Невозможное? Настоящее!

Посмотри это короткое видео на досуге. Что думаешь об этом?

Ставь 👍 если удалось посмотреть, ставь ❤️ если зашло :)

Группа по обучению контакту с собой стартует 5 августа. Уже в понедельник! 🔥

Вот как устроено обучение и какие психологические проблемы на группе можно порешать в августе

Вот ещё какие проблемы бывают от нарушенного контакта с собой

Вот как контакт с собой помогает мотивировать и не прокрастинировать

Последствия нарушенного контакта с собой в форме бинго

Отзыв участницы этой группы: зачем ходила на мою другую группу год назад и зачем пошла на эту

Почему шаг навстречу себе, навстречу более доброму контакту с собой обязательно повысит качество жизни даже если кажется, что всё это ерунда и невозможно

Группа идёт 4 недели, вот план на каждую неделю:

1️⃣ Разберёмся, в чём суть таких человеческих проявлений, как поддержка, вера, принятие, одобрение, уважение, понимание, внимание, помощь, забота. Как это всё можно проявлять, в чём между ними разница, с примерами и выработкой навыка. Знакомы ли тебе ситуации, когда девушка жалуется, что "ты меня совсем не понимаешь, не поддерживаешь, не оказываешь внимание", а ты тупишь и не знаешь, что делать? После отработки навыков на первой неделе такие ситуации уйдут в прошлое. Потому что ты поймёшь смысл этих слов и научишься это делать. Спойлер: это легко, если уметь. Спойлер2: научиться тоже легко, если знать, где учиться 😉 Уже на первой неделе тебе станет легче жить!

2️⃣ Освоим несколько разных методов контакта с собой. И что делать, если контакт не возникает или он не прочный. Уйдут в прошлое ситуации, когда ты не понимаешь, как тебе сейчас. Начнёшь слышать свой внутренний голос. Слова "прислушаться к себе" перестанут быть метафорой, реально начнёшь слышать себя. Станет больше ощущения целостности.

3️⃣ Научимся проявлять к себе поддержку, веру, принятие, одобрение, уважение, понимание, внимание, помощь, заботу. Уйдёт чувство одиночества и непонятости. Станет больше уверенности в себе, станет спокойнее и теплее внутри.

4️⃣ Фристайл - последняя неделя посвящена докрутке и более полному развитию предыдущих навыков лично у тебя в твоей особенной ситуации. Или решению каких-то конкретных твоих психологических проблем с помощью контакта с собой. Вот тут уже эффект от работы группы станет очевиден не только тебе, но и окружающим.

✅✅✅ С кем будете учиться в одной группе ✅✅✅

На данный момент занято 6 мест, все мощные специалисты от разработчиков до врачей 🔥🔥🔥

Ясно, что группа собирается очень сильная, разноплановая и учиться будете не с дворниками, а с умными образованными людьми. Они решили дополнительно прокачать себя по психологии для приобретения полезных знаний и скиллов, которые пригодятся буквально везде.

Если понимаешь, что хочешь в мини-группу - ещё есть шанс впрыгнуть в последний вагон уходящего поезда. Пиши слово "группа" мне в личные сообщения http://t.me/IvanRemizov

Созвонимся минут на 10, расскажешь, какая у тебя ситуация и что хочешь в жизни улучшить, а я расскажу, как группа может в этом помочь. Беру не всех, а только тех, кто сможет получить результат. Поторопись приобрести ценные навыки на всю жизнь :)

Куда вкладывать, что никогда не обесценится?

Сейчас - времена очень быстрых и бурных перемен, столь непредсказуемых, что ясно только одно: всё время твоей жизни рядом с тобой будешь ты. Всё остальное может поменяться.

Поэтому отношения с собой - пожалуй, единственное, во что можно долгосрочно вкладывать время, деньги и усилия.

Выстроенные добрые поддерживающие отношения с собой - это важнейший навык современности. И не говорите потом, что я не предупреждал 😂

Любопытный материал от РБК на эту тему: https://trends.rbc.ru/trends/futurology/62866fde9a794701a4c38ae4?utm_source=amp_trends_full-link

Ставь 👍 если согласен :)

Идея на выходные 😁

Немного о моей собственной неидеальности и отношении к ней 😅

Вчера (сегодня...) я лёг спать в 3:20 ночи! При том, что знаю и даже рассказываю другим, что это вредно! 😜

Как же так вышло? Была очень интересная встреча в пятницу после работы, засиделся, потом долгая дорога домой, потом спать не хотелось - думал о встрече всякие приятные мысли, потом немного почитал книжку, успокоился и заснул. Вот совсем недавно проснулся.

И хочу поделиться с тобой моими наблюдениями за собой. Хочу поделиться моей неидеальностью и отношением к ней.

1. Я чувствую себя сейчас гораздо более вялым, чем обычно. Немного болит голова - хотя я и не пил алкоголь. Это - типичная реакция моего тела на поздний отход ко сну.

2. Несколько удивлён, но вместе с тем мне приятно происшедшее - очень уж классная компания была вчера.

3. Понимаю, что мне сейчас нужна забота. И я дам её себе - а частично уже дал до написания этого поста. А потом мой день начнётся как обычно, только не с завтрака, а с обеда.

4. Сегодня лягу я уже в разумное время - около 23 часов или даже раньше. Почему? Потому что в целом режим дня у меня выстроен, и разовый выброс ничего не изменит. Поэтому мне спокойно.

Очень важно видеть и признавать наличие реального себя. Который может иногда засидеться в приятной компании, сомневаться, бояться, болеть, ошибаться в прогнозах, кого-то подводить, попадать в разные ситуации и в разные эмоции... Разрешать реальному себе быть. Ведь он и так есть.

Для повышения предсказуемости своего поведения важно понимать, как ты устроен, и уметь с собой обращаться по-доброму. Потому что всегда есть только реальный ты. Не идеальный в будущем, а реальный сейчас. Именно он всё и делает в твоей жизни. Именно ему и нужны твои: благодарность за труд, внимание, понимание...

Стараясь "стать лучшей версией себя" по факту ты отворачиваешься от реального себя. Сам себе выдумываешь "сына маминой подруги" и говоришь себе: будь как он, а не как ты есть сейчас. Не надо так :) Ты же понимаешь, как неприятно, когда тебя сравнивают с другими не в твою пользу. Не поступай с собой так, пожалуйста.

Не сравнивай себя с "лучшей версией себя" не в свою пользу, хорошо? Гораздо полезнее будет позаботиться о реальном себе прямо сейчас. От этого ему станет лучше. У него улучшится настроение и уверенность в том, что он может получать помощь от себя. У него повысится уверенность в себе. И вот уже ты стал той версией себя, у которой позитивный настрой и больше опоры на себя. Улавливаешь суть? 😉

Мы становимся сильнее не когда отворачиваемся от себя слабого, или ругаем его, или показываем пальцем на себя сильного и говорим: будь как он. Нет.

✅ Реальный рост происходит вот как: признать наличие себя реального с его реальной ситуацией, и в этой ситуации ему помочь, как доброму другу. Найти для него добрые слова. Не торопить упавшего встать, а побыть с ним. И когда упавший ты придёшь в себя, то сам встанешь - скучно же лежать. Без давления, без насилия встанешь. Причём со стороны это будет выглядеть, как будто ты очень сильный - полежал, а потом взял и сам встал после такого крутого падения, вот это сила! Но на деле эта сила происходит из признания своей неидеальности, внимания и доброты к себе в моменты слабости 🙏

Пиши в комментариях, что думаешь об этом, всем отвечу 👇👇👇

Попробуйте просмотреть запись до конца с музыкой 😉

И напишите в комментариях о впечатлениях :)

Конец - делу венец 🌟🌟🌟

Допустим, делал ты по просьбе какого-то человека дело, и вот закончил. Всё получилось.

И человек тебе этот говорит: можно было и побыстрее, хорошо что хоть не сломал ничего, вот это и это можно было и получше - но ладно уж - я ж понимаю, что ты не специалист... Как себя будешь ощущать?

Ну или так вот тебе заказчик говорит: угу, ок, давай быстрее, теперь задача вот такая, закончил - и хуй с ним, новые задачи горят. Как себя будешь чувствовать?

Или так заказчик комментирует окончание работ: бро, спасибо тебе от души, буду юзать и тебя добрым словом вспоминать, вижу: трудно было и пришлось переделывать два раза - но ты справился и спасибо тебе за настойчивость. Как будешь себя чувствовать?

Вот честно если - с кем приятнее работать будет? Чью задачу в следующий раз приятнее делать будет?

Три заказчика: ворчун (после окончания работы слегка наругал), торопыга (даже не заметил твоего труда), благодарный (отметил сильные стороны работы, поблагодарил).

Вероятно, с третьим типом людей будешь рад работать. Душу вложишь в работу по задачам, которые он ставит.

Потому что конец - делу венец. Венок победителя на голове. Закончившего дело пословица рекомендует чествовать, как победителя.

Иначе бы говорили так: конец - делу игнор. Или конец - делу осуждение. Шучу, конечно :)

Давайте опрос замутим, посмотрим, кто что предпочитает в конце дела 😉

Ну и самое главное - а как поступаешь с собой ты сам? 😉

Кто словил инсайты - пишите их в комментариях к этому посту 👍

Что заметил, поделись, пожалуйста?

Кто не уловил связи между тем, что происходит в конце дела, и тем, легко ли потом браться за задачи - напишите плиз в комментариях подробнее свою точку зрения, сравним наши взгляды 👍

Каждому отвечу 👍

В комментариях объяснил, почему ;)

Хотите узнать больше о похвале?

Примерно все голосовавшие предпочитают работать с заказчиками, которые хвалят и благодарят в конце работы. И примерно половина улавливает связь между наличием похвалы и наличием прокрастинации.

Если ты хочешь быть более эффективным сам лично - нужно научиться принимать похвалу от других и от себя, а также хвалить себя.

Если ты хочешь быть эффективным как руководитель - нужно научиться хвалить твоих сотрудников (членов команды).

Но кто умеет хвалить? Кого этому учили? Плюс ещё вокруг темы похвалы столько мифов, что некоторые думают, что хвалить людей нельзя слишком часто и прочее.

Если тема мифов о похвале вам интересна, я её раскрою. Если нет - напишу о чём-то другом. Предлагаю проголосовать реакциями на пост ✅

Как только это сообщение наберёт 20 огонёчков - я опубликую первый миф о похвале.

Ставь 🔥 если тема мифов о похвале огонь и интересна тебе!

Эх, надо бы делать, а я не делаю... А почему - не знаю... ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ 🤬🤬🤬

Знакомо? Это нормально! Самому часто бывает сложно увидеть истинные причины откладывания. Нужен взгляд со стороны. Например, взгляд психолога 😉

Предлагаю новый формат мероприятия: открытая диагностика. Вразрез со всеми канонами ведения каналов 😂

Никакой теории, никакой воды, никаких продаж, только разбор кейсов подписчиков.

Приноси ситуацию, в которой ты откладываешь какое-то дело уже давно, но не до конца понимаешь, почему. И я за 20 минут помогу найти причину лично у тебя. Просто буду задавать вопросы, ты отвечаешь и мы точно находим причины откладывания дела.

Станет очень понятно. И тебе, и всем, кто придёт. Может, такая ситуация бывает не только у тебя, так что пользу получишь не только ты.

Зачастую одного этого уже достаточно, чтобы начать двигаться по задаче. Понимание приносит облегчение и помогает наметить путь.

Сними себя с тормоза на открытой диагностике в понедельник 19 августа в 20:30 здесь, в этом канале 🔥🔥🔥

Почему ты тормозишь вот с этой конкретной задачей? Приходи, найдем причину.

За час успеем разобрать кейсы трёх человек. И на этом попрощаемся.

Так как мест на открытую диагностику всего три, пиши мне в личку слово "место", чтобы занять место: http://t.me/IvanRemizov

Если идея огонь и ты хочешь на открытую диагностику - ставь 🔥 и сравним, что актуальнее подписчикам: это или мифы о похвале 😁

И поставь напоминалку прямо сейчас: понедельник 19 августа, 20:30 мск - открытая диагностика в канале у Ремизова ✅