#معاشرت #اگاه

💫💫💫زندگی پر از امید است. گاهی اوقات به ریشه نیاز نیست. فقط در کنار هم بودن کافیست تا زنده شویم.

دکتر موریس ستودگان💫

@thinkpluswithus
#drmorrissetudegan

#وابستگی # کتاب

#اختلال #عدم_پذیرش

#کوین #kevin

پایان داستان کوین

#مهارتها #نه_گفتن #مرز_شناختن

💫💫💫💫

کسی منو نمیتونه وابسته کنه. من #وابسته میشم. این اصل رو باید پذیرفت.
در صورت جمله بندی با " شما " ، مقصر اون رفته هستش و من مانده قربانی هستم.
ولی حقیقت این هست من وابسته شدم و اون رفت. تشکر میکنم ازش که اون راه چاره رو پیدا کرد و منو رها کرد تا رشد کنم در غیر وابستگی ها.
اصل ۱. پذیرش خودم که اشتباه کردم
اصل ۲. پذیرش دیگران که مثل من میتونن اشتباه کنند و کسی خارج از این امر نیست.
اصل ۳. پذیرش موقعیت. و فقط در این موقعیت تجربه ای که کسب کردم باعث شد که امروز بتونم دوباره بلند شم و زندگی رو در دست بگیرم.

اینها #اصول_بازتاب در مشاوره و تراپی هستند.

دکتر موریس ستودگان💫

@thinkpluswithus
#drmorrissetudegan

#abcd البرت الیس #rebt

#رابطه_سیمبایوتیک #همزیستی_شرطی

#ادبیات_روانشناسی #کتاب