Мне тут написали, что я немного ошибся, когда назвал бокс спортом умных. Мол, ума для боксера не надо, ему нужно другое качество — ловкость.

Это значит, что мы опять начинаем играть в самую интересную игру в мире: в слова. Я действительно назвал боксеров умными, но при этом обозначил, что понятие "ума" может быть разным.

Для нас ум — это когда мы что-то решаем.

Человек решает задачу с бумажкой и ручкой — человек умный. Человек пишет код на компьютере, думает над тем, как сформулировать условие — человек умный! Человек прыгает на ринге и уворачивается от ударов — человек проворный, ловкий, шустрый, но при этом не умный. Качество ума для него неприменимо. Но почему?

Чем отличается работа с бумажкой и ручкой от работы на ринге? Тем, что с бумажкой мы можем осмыслить и отрефлексировать то, что мы делаем здесь и сейчас, а на ринге — нет. Все происходит слишком быстро, почти рефлекторно. И получается, что человек как бы не думает, все происходит само собой.

На самом деле это, конечно, не так. Возможно, человек действительно не осмысляет, но он совершенно точно анализирует, принимает решения, а затем их реализует. Другими словами, видит соперника, видит картину боя, знает, куда ему нужно переместиться и когда нанести удар.

Здесь ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ: так это делает НЕ ОН, потому что НЕ ОН ОСМЫСЛЯЕТ. Это делает ТЕЛО!

Первое: ОН и ТЕЛО — это единое целое. Второе: ТЕЛО НАУЧИЛОСЬ принимать решение В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ, а на тренировке активно работала ГОЛОВА, шла работа НАД ОШИБКАМИ и много других действий, которые уж точно нельзя назвать бессознательными и неосмысленными.

Когда люди анализируют "ум" боксеров и говорят, что это не "голова", а "тело", то про тренировку совсем забывают, а все качества "проворства" и "ловкости" считаются данными априори. Это неправильно.

Ничего себе — по несколько часов тренировок ежедневно! И огромное количество необучаемых боксеров, которые могут быть невероятно физически одаренными, но из-за своей необучаемости не проходят отсев, и про которых завтра уже никто и не вспомнит!

*

А теперь самое главное. Эти изыскания не приводят нас к каким-то новым потрясающим выводам. В случае с боксерами (и спортсменами в целом) мы действительно можем сказать, что ДУМАЕТ ТЕЛО, просто потому, что большинство спортивных ситуаций разворачивается очень быстро, и подумать-осмыслить там некогда, можно лишь реализовать то, что закладывалось на тренировке. При этом не нужно отделять УМ и ГОЛОВУ от ТЕЛА. Это — детали одного пазла.

Практический вывод будет очень простым: старайтесь в любое обучение запрягать голову. Пусть человек понимает, что и зачем он делает. Пусть человек выбирает. Пусть человек понимает, почему тот вариант правильный, а другой — нет!

В конечном итоге любая программа сперва живет в верхних отделах мозга, на самой верхушке (и требует много ресурсов), а потом плавно спускается вниз. Это значит, что вы начинаете решать задачи максимально эффективно — телом. Интуитивно. Без осмысления. Все идет автоматом и круто. Но интуиция профи — это не дар божий. Это — результат огромного количества сознательной работы и анализа.

*

И такой момент: любой человек будет умным исключительно в пределах своей компетенции.

Если ты круто решаешь задачи, то минимум 50% твоего успеха в том, что ты научился круто решать конкретные задачи. Чем больше решаешь — тем больше рефлексов и тем меньше ума.

С одной стороны, это хорошо — экономит энергию. С другой — создает иллюзию высокого интеллекта и может поставить потолок по развитию.

*

А теперь вопрос: как вы считаете, боксеры все-таки умные? Или нет? Если да — ставьте ❤️, а если нет, то 💩

Топ–5 ведущих достижений в жизни (от меньшего к большему)

Папа Римский
Олимпийский чемпион
Президент
Нобелевский лауреат
Участник онлайн-курса CrossFit Judge (с сертификатом!)

Последнее время сталкиваюсь в инстаграме с каким-то невероятным наплывом наставников.

Наставник — это когда ты и тренер, и нутрициолог и, скорее всего, просто классный продвинутый человек. Что мешает мне написать про себя, что я наставник? Ведь сам бог велел!

Ответственность. Всё-таки дядя Бен был прав! С великой силой приходит великая ответственность. Я к ней ещё не готов. "Просто" взять человека на персональный тренинг — огромное количество работы и нервов, а взять его на наставничество?

Я вовсе не призываю к правовому регулированию статусов и шапок профиля в инстаграме, но мне интересно: вот ты пишешь про себя "наставник". Что же ты в это вкладываешь? Что имеешь в виду?

По идее, роль наставника заключается в том, чтобы не просто маленько потренировать, а в том, чтобы воспитать равного себе специалиста. Согласитесь, немного разные вещи?

Я вижу, что вполне нормальные адекватные люди используют всю эту словесную акробатику в основном для того, чтобы не быть обычными (как им кажется) скучными тренерами.

Хорошо. Только на выходе мы получаем очередную толпу не таких, как все

Давайте я расскажу вам свою счастливую историю про 4 часа в день

Несколько лет назад я решил, что трачу слишком много времени в зале и полезно начать работать в онлайне. С тех пор я работаю все время.

Конец

Классика «Адаптации»:

Как-то в одном стендапе девушка рассказывала об интересном отношении парней к сексу. Когда парень собирается кого-нибудь трахнуть, то он обязательно обещает а) жестко б) долго.

Девушка спрашивает: почему ты говоришь, что я не смогу ходить? Почему не говоришь, что трахнешь меня так, что я расцвету и стану счастливой?

Потому и не говорит, что рассуждает какими-то своими категориями о добре, зле и об отличном траханье

Читать полную версию: https://news.1rj.ru/str/toadapt/1803

Так вот! Почему все эти господа-товарищи не говорят: я передам тебе свой опыт! Я научу! Ты будешь умным, ты сможешь быстро решать сложные задачи! Ты станешь крутым специалистом!

Но нет! Блять, нет же! Бабло, ноутбук, сраная парка и 2–4 часа в день! Видимо, чтобы в оставшееся время пилить рилсы с успешным успехом.

Какие-то земноводные

Если хочется почитать на ночь глядя чего-нибудь интересного (и в чем-то даже необычного)

Вот так незаметно получился целый лонгрид. Давайте-ка его в папку и на полку

Часть 1. Суперкомпьютер

Часть 2. Принцип neuromechanical matching

Часть 3. Трицепс

Часть 4. Активность разных пучков трицепса

Часть 5. Синергии

Всегда радует реакция, когда говоришь человеку про элементарное планирование дня (и планирование вообще). Человек сразу думает, что жизнь моментально станет серой и скучной😆

Вот сейчас у тебя нет планирования. И что? Жизнь особенно охуенная?

В кроссфит-залах существует неплохая, в общем-то, мысль: наше направление подходит всем. Оно для каждого.

Для него. Для нее. Для тебя!

На самом же деле неплохая мысль частенько приводит к ужасным последствиям. Это когда тренер (сам или вынужденно) цепляется за КАЖДОГО клиента, даже очевидно кривого, косого, мерзкого и токсичного.

Недавно я писал про то, что дети не должны тренироваться в одной группе со взрослыми. Мало того, что чистый кроссфит неэффективен! Тебе придется осторожно общаться, чтобы не дай бог не сказать чего лишнего. И все счастливы: и папаша, который отжимается с утроенной силой, и ребенок, который корячится рядом.

Счастливы все, кроме тебя и людей, которые хотели прийти на НОРМАЛЬНУЮ тренировку: чтобы потренироваться в комфортном для них коллективе.

Когда мы умиротворяем ворчунов и душнил, то ставим под угрозу комфорт людей, которые занимались и, что называется, не особо отсвечивали.

Мы можем запросто этих людей потерять. И такое бывает! Просто никто об этом не думает. Все (особенно менеджмент) переживают за то, чтобы душнила продлил свой душнильский абон, но никто не переживает за то, что можно потерять тех, кто уже есть. Никто об этом даже не думает. Никто не думает о том, что тренер и его группа — это экосистема.

Поймите меня правильно.

Я не говорю о том, что каждая группа — это закрытый клан особо гордых воинов-самураев. Ни в коем случае! Тренер должен быть открыт, доброжелателен и приветлив! Но, если доброжелательный тренер видит душнилу и токсика, у которого жопа съела трусы, то нужно мягко помочь задуматься о поиске других направлений.

Один-два додика запросто РУИНИРУЮТ (ruin) и ваш комфорт, и вашу группу. Не надо за них цепляться. Не надо танцевать перед ними страстный танец в стиле стриптиз. Надо уметь включать переадресацию вовремя!

Но, если таких додиков вокруг слишком много, то додик — вы. Будьте доброжелательны, повышайте компетенцию, но помните — в тот момент, когда у вашего направления появляется название (например, кроссфит), у него появляется АУДИТОРИЯ!

И просто по определению туда не войдут все люди на свете. Попытка свести и удержать всех и каждого приведет к тому, что ваш ковчег просто утонет🙆‍♂️