Вас бесят чуваки, которые кочумают где-нибудь по засранным южным побережьям, чуть что - учат осознанности и всякой хуете, но при этом не упускают шанса стрельнуть деньжат?

Мимо меня проходит огромный пласт массовой культуры: игры и сериалы. Сериалы меня никогда не интересовали. Смотреть, как одни люди переодеваются в других и показывают разные ситуации? Ок!

Я пробовал читать «Песнь льда и пламени», но мне не зашло.

По играм: мой интерес к ним остался где-то в районе золотого 2007. Во время короны я установил себе пару игр, но потом представил, сколько времени сожрёт эта ебатория, да так и оставил до лучших времён.

Чё я вообще про это пишу: сейчас все носятся с «Киберпанком», а я вообще не понимаю, о чем речь. Ну, то есть можно +- точно прикинуть, что к чему, но не более того.

К слову, мое невежество меня расстраивает: я люблю мемы, мем - единица культурной информации. И значительное количество таких единиц движется частично вокруг.

А частично около😂

Сейчас интересное время. Инфоповоды меняют друг друга с кошмарной скоростью. С одной стороны, сложно удержаться в тренде.

С другой, Майклу Джексону крупно не повезло: сейчас все бы забыли через неделю, что он лямзал каких-то несчастных детей.

Сейчас у нас холода. Самое то! Добавляю немного меда - и поляна в ёлочку.

Меня тут спросили, какой лучший кофе без кофеина. Я сказал, что лучший кофе без кофеина - это чай с ягодами.

Радуюсь ли я, когда получаю отличные рекомпотные результаты? Радуюсь, но..

..но я всегда помню, что до финиша доходят не все. Довести до финиша каждого просто невозможно.

В чем причины? Много в чём. Иногда виноват я, иногда сами люди.

Тут есть ещё такой малопонятный с первого взгляда момент: весь проект - это игра. Я говорю человеку: вот так ешь, вот так не ешь. Вот так делай, вот так не делай.

А если человек подумает и скажет: а не пойти б тебе нахуй, я так делать не буду? Буду есть все, что захочу? И похуй на твои цифры?

Ну, я же не буду его пиздошить и сажать в карцер! Максимум, что в моих силах - воздействовать аргументами и/или эмоционально.

Такому воздействию поддаются не все. Но, слава КПСС, процент откровенно упрямых людей невысок.

Кто-то не выдерживает проект в силу его длины. Мотивации хватает на месяц, а дальше в силу вступают привычки: если они успели проклюнуться, то человек на них успешно едет. Не успели - пиздец.

Программа построена на том, чтобы выработать максимум именно в первые недели, когда комфортно. Но, разумеется, если человек упрямится, то хоть кол на голове теши.

«А я не буду жрать овощи на завтрак, зато буду бухать и кусочничать! И че ты мне сделаешь?!

Ну, как это чё?

Мне написали: интересно, но ведь человек платит бабки, зачем он тогда выебывается?

Ребята, и мне интересно!

За год меняется все, а за 200 лет - ничего.

Среди стандартных вопросов самый стандартный - это какая у тебя спортивная база. Спортивная база?

Бегал я всегда отвратительно, еле обгоняя совсем мёртвых мешков и теряя из виду лидеров. А подтянулся на турничке впервые в 14 лет! И это только после того, как пошел в качалку и худо-бедно поработал со спиной и руками.

Помню, в 7 классе (или не в 7? но около того) была командная игра, и нужно было пройти рукоход. Прошли все, даже девчонки с толстыми жопами! А я с него наебнулся, когда прошел чуть больше середины. Хват подвел, и пальцы предательски разжались..

Так что вот такая у меня охуенная база. С детства на спорте!

И еще, вы можете кинуть в меня камень, но я уверен, что до 16 кроссфит в том виде, в котором мы его себе представляем, не должен быть основным спортивным направлением для подростка. Факультативно - пожалуйста! А после 16 подросток постепенно и с трудом превращается в нормального человека.

И, как показывает неумолимая статистика Games, лучшая база для кроссфитера - это не кроссфит.

Вот только не нужно коверкать мои слова и полагать, что я против кроссфита (т.е интенсивной тренировки с отягощениями и гимнастикой) для детей и подростков.

Я за! Сама методика должна быть немного другой.

Смотрели "Рокки 3"?

Это где он пиздился с бешеным эфиопом? Помните, после первых пиздячек Аполло Крид потащил Рокки куда-то в Лос-Анджелес, где они начали тренироваться по секретной аполлокридовской методике в каких-то флигелях?

Там был момент, который я тащу в памяти с детства: Рокки плыл в бассейне элегантным стилем "баттерфляй", а Аполло рассуждал, дескать, это нужно для того, чтобы натренировать мышцы, о существовании которых Рокки даже не подозревает.

Мне было лет 8-10, я это слушал и думал, ты че, сникерс, говна въебал? Какие это еще секретные мышцы нужно потренировать чемпиону мира? О которых он не знает?

Зачем ему их тренировать, он же чемпион мира, и опиздюлился не из-за плохой тренированности каких-то заповедных мышц, а потому что проебывался с режимом и вышел на бой в нулевой форме.

Такое бывает часто, и реальная жизнь не исключение: человек где-то проигрывает, его берут и заставляют делать какую-нибудь ебаназию, которая логически, вроде бы, достаточно близка к основной деятельности. И раз выполнять эту ебаназию тяжело, то значит, проиграл ты именно потому, что не занимался ей раньше!

Вот что ты делаешь в боксе? Скачешь, машешь руками, дышишь. А еще думаешь, динамично строишь рисунок боя, динамично анализируешь и динамично получаешь по кастрюле и даешь сдачи.

Так в плавании же почти то же самое - только по башке не прилетает! Ты проиграл бой и начинаешь плавать. Тяжело? Ну конечно, тяжело - ты же боксер, а не пловец! Терпи, преодолевай - и будешь боксировать лучше!

Логика из спортивных учебников 1960 годов.

В ней есть смысл, но только если ты новичок, который тренируется совсем недавно, или адепт пауэрлифтера Луи Симмонса, который уже пару десятков лет рассказывает нам сказки о том, что можно взять элитного лифтёра, заставить его бегать с санками, а он потом благодарно поснимает все мировые рекорды.

Что меня всегда радовало, так это педагогический стаж, который рисуют себе фитнес-тренеры. В обычном случае он равняется всем годам, проведённым в качалке.

А в лучшем совпадает непосредственно с возрастом тренера🥲

Все: крутые сторис и посты с тренировок, новые рекорды, идеальная техника, правильный настрой

Я: кашлянул сильнее обычного и защемил спину

Пришло время дублировать контент

Плацебо - это когда что-то на подсознательном уровне поднимает веру в себя и в свои возможности. Ноцебо - это когда наоборот.

Плацебо - когда ты жмешь лежа, у скамьи торчит подстрахуй, и ты выжимаешь штангу гораздо увереннее. Ведь наверняка было так, что ты сделал подход и подумал, бля, чё ж так тяжело, позову Валеру. ВАЛЕРААА! Валера подходит, стоит рядом, даже не прикасается к штанге, а ты жмешь куда легче. Ого!

Ноцебо - это когда ты делаешь ТА в зале, в котором нельзя сбрасывать штангу. До какого-то веса ты доходишь нормально, но потом начинаешь напрягаться. Хотя, по сути, если ты знаешь ПМы и готов к тренировке, то тебе должно быть до пизды. Однако, тебе не до пизды, и ты буксуешь на весе, с которым легко справляешься без сбрасывательных ограничений.

Просто почему-то люди думают, что плацебо - это когда таблетка. Или порошок. Или еще что-то.

Нет! Плацебо - это эффект. Он может быть вызван и без таблеток.

Есть какая-то программа, например, моя. По ней одновременно тренируются три человека.

Один говорит, что она на плечи. Второй - что на ноги. Третий - что на пресс и жопу.

Так на что же в итоге она направлена?

Как-то раз на уроке литературы учитель принялся зачитывать рассказ. Он был заунывный и про какую-то ерунду: леса, поля, цветочки, лепесточки. Как будто писал Пришвин. Я не помню.

Мы слушали про эти залитые солнцем опушки, как вдруг учитель резко остановился. Мы насторожились.

- А теперь задание. Допишите рассказ до конца!

Естественно, такое внезапное творчество в наши планы не входило, и мы навертели чего-то чисто на отъебись. Но сегодня я это задание вспомнил и понял, что оно было рили крутое!

Я бы и сейчас поиграл в такую игру. Только чтобы рассказ был динамичный и не шибко длинный, послушать, дописать, а потом почитать и сравнить, что и кого получилось. Ведь у каждого из нас внутри целая вселенная, вот и посмотрели бы, как она себя проявляет!

Да, задание очень прикольное и побуждающее к мозговой деятельности. Жаль только, что об этой деятельности мы задумываемся, когда мозг начинает засыхать😀

Впервые за много лет я не буду делать опены.

Надо подлечить старые травмы. Ничего страшного, просто повышаешь нагрузку - начинается дискомфорт, не можешь ни притормозить, ни разогнаться. Кроме того, эти конкретные опены мне никуда не уперлись, ни на какие континенталы я не собирался.

Но странно другое!

2020 прошёл без сорев. Все орали «блять, да как, мы же так хотим ебошить!», и я орал вместе со всеми. Орал, но при этом мне было ни пусто, ни густо.

Я задумался: а что вообще мне дают соревы? Нужны ли они? И, когда я об этом задумался, то понял, что последние десять лет именно спортивная составляющая кроссфита является становым хребтом моей жизни.

Я могу быть кривым, косым, бухим, делать что угодно и где угодно, но при этом между сознанием и подсознанием зудит неизменная мысль: я спорт, мне надо на тренировку, у меня соревы. Я уже не помню себя без этой мысли! Да и сколько мне было лет? 18? 19?

Сейчас я задумываюсь: ну, вот ты соревнуешься, прыгаешь через скакалку, подбрасываешь набитый песком и резиновой крошкой мяч, закидываешь штангу и делаешь подтягивания с инерцией.

Ты молодец? Наверное. Ты становишься здоровее? Уже нет. Ты доволен тем, сколько времени ты на это тратишь? Точно нет! Тебе важно одобрение комьюнити? Страшнее всего, что да!

В голове есть продолжение этой мысли. Но озвучивать его пока преждевременно. Если бы не потребность в рехабе, то я бы спокойно регался на опены и не жужжал.