کمک‌های اولیه – Telegram
کمک‌های اولیه
2.22K subscribers
86 photos
6 videos
8 files
76 links
مجموعهٔ نکات، پیشگیری‌ها و راهکارها برای امداد و نجات برای تمام فصول

ارتباط امن با ما:
@FirstAidRev_bot
Download Telegram
Forwarded from +۱۵۰۰تصویر
به طرز عجیبی هر گروه و شخصی که تا به امروز در مبارزه علیه جمهوری‌اسلامی کمکمون میکرده، تو قضیه‌ی اثبات گازهای شیمیایی داره پشتمون رو خالی میکنه و به هیچ نحوی کمک نمیکنه. از دولت‌ها و سازمان‌های بزرگ نمیتونیم انتظاری داشته باشیم در این قضیه و با این شرایط حتی میترسیم کمک گرفتن از این افراد منجر به سواستفاده از اطلاعات مردم به نفع پروپاگاندای جمهوری‌اسلامی بشه. به همین دلیل از تمام متخصصین مستقل در زمینه‌ی مسمومیت با گازهای شیمیایی تقاضا میکنیم به ما پیام بدهید تا هرچه سریعتر گروهی مخصوص به این موضوع درست کنیم.
متخصصین مربوطه باید شرایط زیر داشته باشند:

‏الف. خارج از ایران باشند. (بابت این موضوع متاسفیم، اما پای اطلاعات افراد زیادی در میانه و ما نمیتونیم ریسک کنیم که این اطلاعات دست جمهوری‌اسلامی بیفته.)

ب. ناشناس نباشن و مشکلی نداشته باشن که هویتشون رو به ما اعلام کنن. (هویت کسی فاش نمیشه اما بخاطر حساسیت موضوع، نیازه که پیش از شروع همکاری دقیق بدونیم چه کسی هستید و چه پیشینه‌ای داشته‌اید.)

‏ج. در زمینه‌‌ی مسمومیت با گازهای شیمیایی تخصص و تجربه‌ی کافی را داشته باشند.

لطفا اگر خودتان تخصصی در این زمینه ندارید اما افراد متخصص، چه ایرانی چه غیرایرانی را میشناسید که میتوانند در این زمینه به ما کمک کنند آنها را به ما معرفی کنید.
@t1500tasvir
Forwarded from Silver Linings
پست خانم تانزانیا رو دیدم، و دیشب هم با دوست عزیزی صحبت می‌کردم که به تازگی یکی از دوستانش رو با خودکشی از دست داده بود. برای همین تصمیم گرفتم این اینفوگرافیک رو طراحی کنم تا با توجه به اتفاقات اخیر قدم مثبتی برداشته باشم.

اگه عزیزی دارید که فکر می‌کنید به خاطر فشار روحی ممکنه دست به خودکشی بزنه، طبق این عمل کنید.

هوای همو داشته باشید. این روزها روی همه‌مون خیلی فشار هست.


من یه بررسی کردم، صدای یارا و انجمن دمانس و آلزایمر ایران برای موارد مربوط به خودکشی مشاوره تلفنی رایگان دارن.

واحد مددکاری صدای یارا: شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۹ تا ۱۷ و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ۹ تا ۱۲ با شماره ۴۲۱۵۲

بخش مشاره‌ی امور بیماران انجمن آلزایمر ایران: ۴۴۶۴۵۵۱۰ (با کد شهری ۰۲۱)

منبع اینفوگرافیک: موسسه ملی بهداشت روان ایالات متحده آمریکا — NIMH
آیکون‌ها از Noun Project
Forwarded from Silver Linings
شنیدن صحبت‌های کسی که میگه قصد خودکشی دارم، یا از صحبت‌هاش اینطور به نظر میاد که ممکنه اقدام به خودکشی کنه، میتونه خیلی ناراحت‌کننده باشه. ممکنه مطمئن نباشید دقیقا باید چیکار کنید یا حتی بترسید که کار رو خراب‌تر کنید. اما اقدام کردن همیشه بهترین راهه. چیکار باید کرد؟

با سوال پرسیدن شروع کنید
اولین قدم اینه که متوجه بشید فرد واقعا در خطر خودکشی قرار داره یا نه. سوالات رو مستقیم بپرسید:
— چطوری داری با چیزهایی که این روزها میگذرونی کنار میای؟
— تا حالا احساس کردی که بخوای همه چی رو رها کنی؟
— به مردن فکر می‌کنی؟
— به آسیب‌زدن به خودت فکر می‌کنی؟
— به خودکشی فکر می‌کنی؟
— تا حالا در گذشته به خودکشی فکر کردی؟ یا به خودت آسیب زدی؟
— تا حالا به این فکر کردی که چه‌موقع یا چطور انجامش بدی؟
— به سلاح، یا وسیله‌ای که باهاش به خودت آسیب بزنی دسترسی داری؟
پرسیدن این سوالات فرد رو به سمت انجام یک عمل منجر به آسیب رسوندن به خودش حرکت نمی‌ده. برعکس، به فرد اجازه میده تا با داشتن فرصتی برای صحبت کردن، ریسک احساسات منجر به خودکشی رو کاهش بده.

دنبال نشانه‌های خطرناک بگردید
همیشه نمیشه فهمید چه موقع عزیز یا دوستی قصد انجام خودکشی داره. ولی اینا چند تا از نشانه‌هاش هستن:
— صحبت کردن در مورد خودکشی. برای مثال «کاش مرده بودم»، «کاش هیچ‌وقت به دنیا نیومده بودم».
— عقب کشیدن از ارتباطات اجتماعی و درخواست برای تنها رها شدن
— تغییر مود شدید روزانه
— احساس ناامیدی شدید در مورد وضعیتی خاص
— افزایش مصرف الکل و مواد مخدر
— تغییر در روتین نرمالِ روزانه، از جمله خوردن و خوابیدن
— خداحافظی کردن از دیگران، طوری که برای آخرین بار به نظر برسه

در قدم بعدی، برای مشاوره و کمک گرفتن، با مراکز پیشگیری از خودکشی تماس بگیرید.

برگردان از مقاله‌ی وب‌سایتِ Mayo Clinic
اگر در خطر خودکشی هستین و کمک لازم دارین:

ایران:
اورژانس اجتماعی: ۱۲۳
صدای مشاور: ۱۴۸۰

آمریکا:
Call: 988

کانادا:
Text: 45645
Call: 833-456-4566

آلمان:
Call: 030-34010607
(به انگلیسی‌ خدمات می‌دن)

لیستی از هات‌لاین‌های کشورهای مختلف.
نحوه صحیح نمونه‌گیری پس از آلودگی توسط عوامل شیمیایی (#گاز)
○ ‏‌سری مقالات بررسی عوامل مربوط به مسمومیت‌های زنجیره‌ای دانش‌آموزان ایرانی

• قسمت اول: مقدمه
• قسمت دوم: نامزدهای احتمالی
• قسمت سوم: مواجهه با مواد شیمیایی ناشناخته: نشانه‌ها، راه‌های مقابله و مدیریت مسمومیت‌های احتمالی
• قسمت چهارم: یافته‌های آزمایشگاهی برای تشخیص مسمومیت‌های شیمیایی

*وظیفه خود می‌دانیم که مجددا تاکید کنیم که قصد ما در آیفا بررسی عوامل احتمالی دخیل در مسمومیت زنجیره‌ای دانش‌آموزان براساس شواهد و گزارش‌های ارائه شده از سوی آن‌ها و کادر درمان است. بدیهی است که به دلیل عدم دسترسی مستقیم به بیماران و نمونه‌های آزمایشگاهی، این سلسله گزارش‌ها تنها و تنها براساس منابع علمی موجود در رابطه با استفاده از گازها و عوامل مسمومیت‌زای شناخته‌شده نوشته می‌شود.
مقالات آیفا

منبع: آیفا
جمع‌آوری نمونه برای #حمله_شیمیایی

یکی از مهمترین مسایلی که به کشف حقیقت در مورد حملات شیمیایی به مدارس کمک می‌کند جمع‌آوری نمونه است. خواهش می‌کنم به محض مطلع شدن از حمله قطعه‌ای از لباس را داخل دو کیسه پلاستیکی زیپ‌دار قرار دهید تا اثر گاز روی لباس باقی بماند. این نمونه‌ها تا دو هفته قابل بررسی است. ارسال این تکه پارچه کمک بزرگی به افرادیست که توان آنالیز این نمونه‌ها را دارند. لطفا هوشیار باشید و آماده عمل سریع.

پی‌نوشت: حتما کیسه اول را داخل کیسه دوم قرار دهید.
پی‌نوشت ۲: از تماس با پارچه بدون دستکش پرهیز کنید.
پی‌نوشت ۳: گازهایی که بوی میوه و مرکبات گندیده می‌دهند اهمیت بیشتری از سایر موارد دارند.

منبع: سینا فروتن‌نژاد
کمک‌های اولیه
○ جمع‌آوری نمونه برای #حمله_شیمیایی یکی از مهمترین مسایلی که به کشف حقیقت در مورد حملات شیمیایی به مدارس کمک می‌کند جمع‌آوری نمونه است. خواهش می‌کنم به محض مطلع شدن از حمله قطعه‌ای از لباس را داخل دو کیسه پلاستیکی زیپ‌دار قرار دهید تا اثر گاز روی لباس باقی…
جمع‌آوری نمونه برای #حمله_شیمیایی

یکی از مهمترین مسایلی که به کشف حقیقت در مورد حملات شیمیایی به مدارس کمک می‌کند جمع‌آوری نمونه است. خواهش می‌کنم به محض مطلع شدن از حمله قطعه‌ای از لباس را داخل دو کیسه پلاستیکی زیپ‌دار قرار دهید تا اثر گاز روی لباس باقی بماند. این نمونه‌ها تا دو هفته قابل بررسی است. ارسال این تکه پارچه کمک بزرگی به افرادیست که توان آنالیز این نمونه‌ها را دارند. لطفا هوشیار باشید و آماده عمل سریع.

پی‌نوشت: حتما کیسه اول را داخل کیسه دوم قرار دهید.
پی‌نوشت ۲: از تماس با پارچه بدون دستکش پرهیز کنید.
پی‌نوشت ۳: گازهایی که بوی میوه و مرکبات گندیده می‌دهند اهمیت بیشتری از سایر موارد دارند.

منبع: سینا فروتن‌نژاد
🔴 بسیار مهم و نیاز به همکاری همگی:
جمع‌آوری نمونه برای #حمله_شیمیایی_به_مدارس

‼️ به محض اطلاع از حمله:
1⃣ حتماً پرسشنامه مسمومیت را تکمیل کنید. (کلیک کنید)
2⃣ ماسکی که موقع مسمومیت روی صورت بوده و یا قطعه‌ای از لباس رویی (خصوصاً مقنعه) را طبق شکل داخل کیسه پلاستیکی زیپ‌دار قرار دهید و بعد آن را در کیسه زیپ‌دار دیگری قرار دهید تا گاز روی لباس باقی بماند و با بیرون ارتباط نداشته باشد.
3⃣ جهت پیگیری نمونه، فوراً به @ChemReport در تلگرام و یا سایر راه‌های ارتباطی در پوستر پیام دهید. گازهایی با بوی میوه اهمیت بیشتری دارند.

از مهم‌ترین مسائلی که به کشف حقیقت درمورد حملات شیمیایی به مدارس و سپس اقدام درخور قانونی کمک می‌کند، جمع‌آوری و آنالیز نمونه است.

ارسال این تکه پارچه کمک بزرگی به پیگیری روند مسمومیت‌ها و شکایت از مسبب‌های آن دارد. لطفاً هوشیار باشید و آماده‌ عمل سریع برای جمع‌آوری پارچه‌ها! کمتر از یک ماه فرصت مانده، در انتشار این پست با دانش‌آموزان و والدین کمک کنید.
#IranChemicalAttacks
همراهان عزیز

نکات ایمنی و پزشکی شرکت در تظاهرات به تفضیل در کانال ذیل هشتگ مربوطه توضیح داده شده. اگر سوالی داشتید یا اتفاقی خدایی نکرده براتون افتاد با ما در تماس باشید:

@FirstAidRev_bot
Forwarded from برای ایران
- «خودکشی تحمیلی»

یکی از دلایل مرگ معترضان آزاد شده از زندان که به اشتباه آن را خودکشی اعلام می‌کنند، مصرف موادی در دوران بازداشت است که محتویات آن در زمان بازداشت برای شخص مشخص نبوده و به اجبار به آنها خورانده می‌شود.
متاسفانه در اخبار به اشتباه مرگ معترضان به دلایل بیولوژیکی ناشی از عوارض زندان را، خودکشی اعلام می‌کنند.
عوارض شامل مرگ‌هایست در اثر
- بهم خوردن تعادل الکترولیت‌های بدن
- عوارض مصرف قرص‌های روانگردان و اعصابی که در زمان بازداشت به معترضان داده شده
-از کار افتادن کبد و کلیه در اثر عوارض جانبی‌ قرص‌ها
- مشکلات بیولوژیکی که در اثر زندان و از عمد به معترضان وارد می‌شود

توصیه‌های ما برای افرادی که به ناچار در بند زندان‌های ج‌ا گرفتار شده‌اند یا توانسته‌اند آزاد شوند:
- در زمان بازجویی یا قبل از آن به هیچ وجه آب یا قرصی اگر داده می‌شود را مصرف نکنید هر چند با اصرار باشد. به این فکر کنید که آنها به فکر شما نبوده با خوردن آن ماده که نمی‌دانید چیست، هم هوشیاری پایینی در پرسش و پاسخ خواهید داشت، هم شاید چیزهایی را امضا کنید یا بگویید که به ضررتان باشد، به کاری اعتراف کنید که نکرده‌اید (دیگر راه برگشتی ندارید)، اعترافاتی خواهید داشت که صد درصد به ضررتان و به سود سرکوبگران و جمهوری اسلامی تمام می‌شود.
برای مثال، منابع نزدیک نشان می‌دهند که اعتراف اجباری میلاد آرمون در آگاهی شاپور در اثر مصرف و فشار روانی داروی روانگردان بوده است.
یکی از مهم‌ترین نکات در جلسه بازجویی داشتن هوشیاری و تمرکز بالا برای جواب دادن به سوالات است.

- مراقب قرص‌هایی که به شما داده می‌شود باشید، خیلی از آنها قرص اعصاب یا روانگردان است. هم اعتیاد آوردند و هم عوارض جانبی بسیاری دارند و خودسرانه قطع کردن آنها نیز عوارض بسیاری دارد (برای دیدن اهمیت رد کردن آنها، حتی اگر سخت باشد، این روایت را حتما بخوانید).

💢 حتما و حتما پس از آزادی، آزمایش خون و آزمایش‌های مربوط به کبد و کلیه و مراجعه به روانپزشک (نه فقط تراپیست) را جدی بگیرید.



• الهام‌بخش این نوشته:
نامه خانم ویدا ربانی، روزنامه‌نگار، که در واکنش به خبر قوه‌قضائیه در خصوص داشتن بیماری روانی در ایشان بوده جوابی داده‌اند و نشان از وضعیت بد بازداشتی‌های معترض و «مثل نقل و نبات» توزیع کردن قرص آرام‌بخش و روانگردان در زندان‌ها دارد.
لینک خواندن این نامه

• همچنین برای اطلاعات بیشتر و دقیق‌تر و روایت‌های خود معترضین می‌توانید هشتگ #مسمومیت_معترضین را در کانال ۱۵۰۰ تصویر بخوانید.
#آفتاب_سوختگی
وقتی مدت طولانی در معرض آفتاب شدید قرار بگیریم رخ می‌دهد.

🔻 علائم:
- درد و سوزش در لمس پوست
- تغییر رنگ پوست به رنگ قرمز یا صورتی
- در پوست‌های سفید و عدم تغییر رنگ واضح در پوستهای تیره‌تر
- در موارد شدیدتر تاول
- پوسته‌ریزی که معمولا چند روز بعد از آفتاب سوختگی رخ می‌دهد

🔻 اقدامات قابل انجام:
- هر چه زودتر از معرض آفتاب خارج شویم
- پوست خود را با یک دوش آب سرد یا حوله مرطوب خنک کنیم
- مایعات فراوان بنوشیم تا پوست خنک نگهداشته و جلوی خشکی پوست گرفته شود
- از داروی مسکن مثل استامینوفن برای کاهش درد استفاده کنیم
- از کرم‌ها و یا اسپری‌های مخصوص آفتاب سوختگی استفاده کنیم
- محل آفتاب‌سوختگی را تا زمان بهبود کامل از نور آفتاب محافظت کنیم
- لباس نخی و گشاد بپوشیم

🔻 اقداماتی که نباید انجام دهیم:
- روی محل سوختگی یخ نمی‌گذاریم
- تاول ها را نمی‌ترکانیم
- محل سوختگی را دستکاری نمی‌کنیم
- سعی در کندن پوست محل سوختگی نمی‌کنیم
- لباس چسبان نمی‌پوشیم


🔻 چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟
• اگر احساس خستگی و سرگیجه شدید کنیم
• اگر پوستمان ورم کند یا تاول بزند
• اگر تب و لرز داشته باشیم
• اگر سردرد شدید و یا گرفتگی عضلانی داشته باشیم

🔻 پیشگیری از آفتاب سوختگی:
• استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 به مقدار مناسب برای همه نقاط بدن که در معرض آفتاب است
• پوشیدن کلاه لبه‌دار
• حتی الامکان اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب درساعات بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر

منبع: امدادگران انقلاب