Гонконгский грипп: новый старый вирус 🤒

Последние пару недель журналисты трубят о новом страшном вирусе гриппа, который особо опасен и против которого не помогают вакцины.

Мы попросили рассказать о гонконгском гриппе экспертов некоммерческого проекта «Коллективный иммунитет» 👇

Что за новый грипп? 🦠

Гонконгский грипп — это подтип гриппа А, обозначаемый как H3N2. Он известен еще с 1968 года, поэтому на протяжении многих лет антигены этого вируса включают в состав всех вакцин против гриппа, которые применяются в северном полушарии, в том числе и в России.

Эффективны ли вакцины против гонконгского гриппа?

💉

Вирус гриппа каждый год очень сильно мутирует, поэтому вакцины регулярно обновляют, чтобы учитывать генетические особенности вариантов вируса, которые циркулируют именно сейчас.

Вероятно, в этом году вирус гонконгского гриппа успел получить еще несколько мутаций уже после того, как вакцины были созданы и началась прививочная кампания в северном полушарии.

Из-за мутации вируса эффективность вакцинной защиты именно от подтипа H3N2 снизилась, но она не стала нулевой:

⏺ Основные белки вакцинного и циркулирующего в среде H3N2 идентичны, поэтому прививка все равно дает защиту от него — как минимум снижает риски тяжелого течения

⏺ Вакцины защищают еще от двух разновидностей гриппа: H1N1 и В. Впереди будут волны этих вирусов, где прививки еще могут успешно себя показать.

Обычно вакцинация против гриппа снижает заболеваемость в 2-4 раза, особенно у уязвимых групп, то есть у младенцев, беременных, пожилых и людей с хроническими заболеваниями.

Имеет ли смысл вакцинироваться зимой, если не сделал этого раньше?

❄️

Да, имеет 🔥

Подробнее об этом писали в этом посте ⬅️

И не забывайте, что вакцинироваться можно бесплатно.

А еще читайте другие материалы о гриппе в нашем канале 👇

⏺ Что такое грипп и почему от него так важно вакцинироваться?

⏺ Можно ли заболеть после прививки от гриппа?

⏺ ОРВИ и грипп: как выздороветь за неделю, а не за 7 дней?

⏺ Рекомендации Минздрава: как лечить грипп у детей?

⏺ Рекомендации Минздрава: как лечить грипп у взрослых?

И напомним: у «Коллективного иммунитета» есть суперподробная бесплатная статья о гриппе ⚡️ Там есть ответы на большинство вопросов о вакцинации.

#mediq_здоровье

Микоплазменная пневмония: лечение по Абакумову 🐟

Однажды мы уже посвящали известному в соцсетях врачу Олегу Абакумову отдельный пост, где рассказали о его достижениях.

Недавно в своем аккаунте на 1,2 млн подписчиков Олег опубликовал пост о микоплазменной пневмонии. Это как раз его профильное заболевание, ведь Абакумов — пульмонолог.

В посте Олега есть полезные рекомендации: обратиться к врачу при тяжелом течении простуды или не использовать сосудосуживающие капли слишком долго.

Но в остальном получилась такая солянка, что мы не могли пройти мимо этого прекрасного материала.

Скриншоты поста мы прикрепим в комментариях, а ниже мы решили разобрать несколько утверждений оттуда 👇

🐟 Олег: «Микоплазма: как защитить семью от вируса»

Mycoplasma pneumoniae — это не вирус, а бактерия. И это очень большая разница. Про это еще в средней школе рассказывают.

При этом на следующей карточке Олег пишет, что mycoplasma pneumoniae — это все же бактерия, а не вирус.

Быстро исправился, но как мог пульмонолог допустить такую ошибку на обложке материала — непонятно.

Нейросети такие опечатки не делают. Неужели посты пишут копирайтеры без образования, а Олег не проверяет контент?.. Ваши ставки принимаются в комментариях.

🐟 Олег: «Как лечиться?.. если подтвержден вирус:
• молнупиравир — при covid или микс-инфекциях
• осельтамивир (тамифлю) — при гриппе»

И снова Олег возвращается к вирусам, хотя вроде пост про бактерию… Но давайте все равно разберем противовирусные:

⏺ Молнупиравир. У него действительно есть подтверждения эффективности при ковиде у некоторых групп пациентов. Насколько это актуально — дискутабельно. Самостоятельно точно не нужно использовать этот препарат.

⏺ Осельтамивир. Его эффективность в лечении гриппа сильно ограничена и препаратом выбора был бы скорее балоксавир — и то с большим количеством «но».

Про препараты от гриппа читайте вот тут — мы рассказали там о большом исследовании 2025 года 📚

🐟 Олег: «Как лечиться?.. если есть кашель и одышка:
• будесонид — 2 мл (0,5 мг) через небулайзер 2 р/день
• ацц или nac — 600 мг 2 р/день»

Нет. Эти препараты не являются стандартным лечением ни для пневмоний, ни для обычных ОРВИ. Разве что врач при определенных показаниях может их назначить.

🐟 Олег: «Антибиотики — только по назначению врача, если есть признаки бактериальной инфекции (гнойная мокрота, температура > 3 дней, анализ крови с нейтрофилезом)»

Олег прав: самостоятельно антибиотики принимать не нужно.

Но вот только «гнойная» мокрота, температура в течение трех дней или повышение нейтрофилов никак не влияют на назначение или не назначение антибиотиков.

Чтобы назначить антибиотики, врач учитывает потенциальный диагноз, оценивает тяжесть состояния и факторы риска пациента.

🐟 Олег: «Как себя защитить (ну хотя бы попытаться)?»

Следом Абакумов справедливо говорит, что полностью отгородиться от микоплазмы нельзя, но можно уменьшить риски.

Рекомендации по питанию, сну, проветриванию, отдыху во время болезни адекватные.

А после этого начинается перечисление витаминов и микроэлементов, которые «помогают иммунитету». Это просто реклама БАДов собственного бренда Абакумова.

В реальности ни у одной из добавок, перечисленных в посте, нет адекватных доказательств эффективности для профилактики ОРВИ и пневмонии или для поднятия иммунитета с колен 💪

Здесь мы остановимся, хотя в посте есть и другие сомнительные моменты.

Олег не разочаровал. Пост состоит из микса из адекватных советов с очень сомнительными рекомендациями и рекламой. Примерно это мы описывали и в его разборе.

🔥 Опасность таких врачей-блогеров, как Олег, в том, что они не похожи на типичных мракобесов вроде условных травников-знахарей.

Щепотка адекватных советов, большой медийный ресурс и статус врача, которому вручают награды, хорошо продают образ компетентного специалиста. Даже если за этим скрывается микоплазменный вирус.

P.S. Для команды Олега в комментариях собрали несколько гайдов по пневмониям. Почитайте, пожалуйста ❤️

#mediq_инквизиция

Поддержим «Коллективный иммунитет» — некоммерческий проект о вакцинации ❤️‍🔥

Мы не побоимся сказать, что «Коллективный иммунитет» — один из главных источников информации о вакцинопрофилактике в России. На материалы проекта регулярно ссылаются как обычные люди, так и медработники.

Да и мы не раз делали посты с опорой на методички «Коллективного иммунитета». Очень ценим, что их авторы дают ссылки на актуальные научные источники 📚

«Коллективный иммунитет» открыл сбор средств, которые помогут им развивать проект в 2026 году:

1️⃣ В следующем году мы запланировали получить образовательную лицензию, чтобы самостоятельно организовывать обучающие курсы по вакцинации от своего имени без посредников. Для этого нам необходимо 100 000 рублей.

2️⃣ Кроме этого, наш юрист продолжает активную работу и для её максимальной эффективности необходима подписка на «Консультант Плюс» — это еще 100 000 рублей.  

3️⃣ Мы не планируем снижать охват просветительской работы и для распространения бесплатной полиграфии нам требуются расходные материалы (бумага А4 и А3, цветные чернила) — это еще 50 000 рублей.

Подробнее о сборе можно прочитать в этом посте ⬅️

Мы предлагаем вам присоединиться к помощи «Коллективному иммунитету» — это действительно важный для нашей страны проект ⚡️

Кроме того, сегодня 23 декабря все пожертвования с карт Ozon банка будут удвоены. Подробнее об этом читайте вот тут 🫲

Мы тоже не останемся в стороне. И предлагаем добавить азарта

Через 72 часа после публикации мы посчитаем, сколько у этого поста набралось реакций 🎄 — все-таки сбор приурочен к Новому году.

Мы умножим количество 🎄 на 10 и переведем эту сумму в поддержку «Коллективного иммунитета»

5 правил лекарственной безопасности дома 💊

По данным ВОЗ, ошибки в применении лекарств — одна из самых частых причин предотвратимого вреда, связанного с медицинской помощью [1].

Поэтому постепенно в клиниках, в том числе российских, внедряют принципы лекарственной безопасности. Не пугайтесь, но иногда медработники путают лекарства или дают их не тем пациентам 😐

Но ошибки допускают не только в больницах, но и дома — и это не менее опасно.

Поэтому мы решили рассказать о простых правилах хранения лекарств дома. Как раз на каникулах будет время разобрать аптечку.

👩‍⚕️ Автор: Таисия Ковалева — руководитель по качеству и безопасности в клинике «Три сестры», автор канала @ya_ne_lechy

1️⃣ Храните лекарства, как указано в инструкции

Иначе у лекарств может измениться структура оболочки или действующего вещества. Это путь к снижению эффекта и реального срока годности.

Для большинства препаратов правило простое: храните их при комнатной температуре в сухом месте без попадания прямых солнечных лучей.

❄️ Холодильник нужен только для препаратов, в инструкции которых указано хранение в холоде. И это не очень большой список.

При этом у некоторых лекарств есть ограничение по минимальной температуре, например 8°С. Для них в холодильнике будет слишком холодно.

👶 Если дома есть дети, родственники с когнитивными нарушениями или животные, нужно положить аптечку в недоступном для них месте и ограничить доступ замком или ограничителем.

В России регулярно происходят отравления препаратами из домашней аптечки. Например, вот пара случаев с детьми в Ульяновске [2] и Тюмени [3].

А в 2023 году брат и сестра из Кемерово [4] попали в больницу после отравления нейролептиком. И таких историй много.

2️⃣ Делите таблетки правильно

Далеко не все лекарства можно делить пополам. Даже если на таблетке есть риска посередине.

Почему неправильное деление может быть опасно для здоровья — читайте в этом посте 🫲

А ниже скажем, как стоит делить таблетки:

⏺ Делите таблетки, если это разрешено инструкцией. Наличие риски — не гарантия

⏺ Купите специальный делитель для таблеток — это поможет получить более точную дозу, чем при использовании ножа

⏺ Не делите таблетки более чем на две части — так сильно увеличивается риск получить не ту дозу действующего вещества

3️⃣ Отмечайте препараты с похожими названиями и упаковками

Некоторые фармкомпании делают практически одинаковые упаковки для разных препаратов. Отличаются только название и мелкие детали вроде дозировок.

Кроме того, можно перепутать препараты на слух. Например:

⏺ гидроксизин и гидролазин
⏺ цефексим и цефепим
⏺ лориста и телмиста

Поэтому если вы иногда путаете лекарства или у вас есть близкие с такой проблемой — лучше отметить похожие препараты. Например, прикрепить стикер или написать на упаковке что-то вроде «для снижения давления».

4️⃣ Следите за сроками годности

Регулярно безжалостно выбрасывайте:
⏺ просроченные препараты и те, на пачках которых стерся срок годности
⏺ лекарства, у которых изменился внешний вид

В лучшем случае такие таблетки просто теряют свои свойства, а в худшем — получают новые нежелательные эффекты ⚡️

Например, срок годности многих глазных капель ограничен периодом активности консервантов. После истечения этого времени в растворе могут начать размножаться бактерии.

Для некоторых препаратов срок годности изменяется после их вскрытия — в этом случае на упаковке стоит отметить дату открытия.

Так, некоторые инсулины в закрытом виде имеет срок годности 2,5 года, а после вскрытия — всего шесть недель.

5️⃣ Не всегда стоит делиться препаратами

Глазные и назальные капли, спреи в нос и горло, а также крема со специальными насадками для размазывания — упаковки этих лекарств предполагают контакт со слизистыми или кожей человека.

В идеале — чтобы эти препараты были личными, потому что на поверхности упаковок могут оставаться микробы. Если ими меняться — можно распространить инфекцию.

#mediq_лекарства

😴 Как улучшить качество сна? Рассказываем про утяжеленные одеяла

Утяжеленные одеяла содержат дополнительный наполнитель, который оказывает небольшое равномерно распределенное давление на все тело. Их масса обычно 6–9 кг — в несколько раз больше, чем у обычных одеял.

В последние годы утяжеленные одеяла активно исследуют ученые. И научные работы показывают, что их использование может улучшать качество сна, а вместе с этим уменьшать симптомы тревоги и стресса, положительно влиять общее самочувствие и дневную активность.

В основе эффекта утяжеленных одеял лежит принцип глубокого сенсорного давления, который используют еще и в психотерапии и реабилитации. Метод помогает снять нервное напряжение, расслабить мышцы.

❤️‍🩹 С этим согласен и амбассадор нашего проекта — кардиолог Тамаз Тамазович, который сам рекомендует утяжеленные одеяла как немедикаментозный способ улучшения сна. Вот что он говорит:

Пропускать сон в будни и надеяться «наверстать» его позже — не решение. Хронический дефицит отдыха напрямую влияет на сердце, давление, иммунитет и даже на то, как мы выглядим утром.

Тамаз сам использует утяжеленные одеяла бренда Beauty Sleep, у которых есть несколько важных преимуществ:

⏺ Одеяла состоят из 11 слоев — это в два раза больше, чем у аналогов. Благодаря этому наполнитель не скомкивается и оказывает равномерное давление на тело

⏺ В качестве утяжелителя в одеяле используют микрогранулы из стекла — гипоаллергенные и не издающие отвлекающих звуков

⏺ Основной материал одеяла — тенсель. Он дышащий и гипоаллергенный, а на ощупь как шелк

⏺ Одеяла можно без проблем стирать в машинке: ни тенсель, ни утяжелитель, ни утеплитель не пострадают

Тамаз пользуется этим одеялом сам и рекомендует его людям, у которых проблемы со сном усиливают сердечно-сосудистые симптомы или тревожность.

Подробнее об одеялах Beauty Sleep читайте по ссылке ⬇️

beautysleep.ru/weighted-blanket

А еще используйте наш промокод MedIQlab: он даст скидку 15% на всю продукцию компании: одеяла, подушки, постельное белье и многое другое.

Кстати, утяжеленные одеяла — хороший подарок на Новый год: про заботу о здоровье и комфорт 🎄

Реклама. ИП Полупанов Г.В.
ИНН 444300109806 erid: 2W5zFK2ak7a

☝️ Сегодня до конца дня вы можете поставить посту в поддержку «Коллективного иммунитета» реакцию🎄

То есть реакцию нужно поставить не посту, который вы сейчас читаете, а посту вот по этой ссылке:
t.me/MedIQLab/1397

Мы умножим число реакций на 10 — столько мы пожертвуем в поддержку «Коллективного иммунитета»

А ниже — подборка наших постов, написанных совместно с сотрудниками «Коллективного иммунитета» 👇

🦞 Вакцинация от ВПЧ: рассказываем, как прививка спасает от рака 🦞

😱 Вакцина от ВПЧ опасна? Как СМИ нагнетают страх

❓ Прививка от ветрянки: зачем, если можно просто переболеть?

🪲 Клещевой энцефалит: как и зачем вакцинироваться

🦠 Гонконгский грипп: стоит ли бояться «нового» вируса?

😷 Что такое грипп и почему от него так важно вакцинироваться?

🤒 Можно ли заболеть после прививки от гриппа?

💉 Можно ли вакцинироваться во время болезни? Когда точно нужно отложить прививку? И насколько безопасны вакцины?

💊 Какие прививки должны быть у взрослого? И нужно ли ехать за границу ради каких-то вакцин?

Перевели пожертвование в поддержку работы «Коллективного иммунитета» ❤️‍🔥

Как и договаривались:

⏺ Вы поставили нашему посту реакцию 🎄

⏺ А мы умножили число реакций на 10 и сделали пожертвование — а еще чуть-чуть округлили сумму в большую сторону

Благодарим всех, кто поддержал нашу инициативу и ждем от «Коллективного иммунитета» еще больше крутых материалов о вакциниации ❤️

Как пережить Новый год и зимние каникулы 🎄

Мы собрали специальную подборку постов, которые помогут вам позаботиться о себе и близких этой зимой.


Техника безопасности:

🧨 Первая помощь при травмах от пиротехники

🛷 Опасные санки, или почему педиатры не любят ватрушки


Поведение за столом:

🤢 Первая помощь при пищевом отравлении

🥧 Ферменты при переедании: почему препараты не помогут


Алкогольные рекомендации:

🥂 Безопасной дозы алкоголя нет: часть 1 и часть 2

По традиции напомним: мы не отговариваем вас от употребления алкоголя, тем более на праздниках.

Но мы считаем, что пить нужно ответственно: знать риски и взвешивать их.

🍻 Базовые советы по употреблению алкоголя

🥴 Гайд по борьбе с похмельем

💊 Можно ли смешивать алкоголь и обезболивающие

🍸 Как правильно смешивать лекарства и алкоголь

🌿 Препараты против похмелья: Алка-Зельтцер и Антипохмелин

А еще завтра запостим обновленный разбор одного известного песочного препарата, который тоже часто предлагают использовать на застольях

И напоследок пост для тех, чей распорядок дня окажется в другом часовом поясе

😴 Как восстановить режим сна


Обязательно отправьте подборку своим близким. Они точно найдут полезные для себя материалы ❤️

Такую рекламу Полисорба мы заметили в предновогоднем видео популярного блогера Яна Топлеса 👆

Полисорб регулярно продвигают как помощника при похмелье, отравлении, пищевой аллергии и многих других состояниях. Наверняка многие из наших читателей тоже когда-то его использовали.

Перед праздником и сезоном похмелья и отравлений мы решили сделать внеплановый разбор Полисорба. Ниже расскажем, как он работает и когда помогает ⚡️

Спойлер: его эффекты сильно преувеличены.

Кто такой Ян и почему мы так реагируем на его рекламу? 🤔

Кому-то Ян известен по мему лета 2025 года «Умный человек в очках»:

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Но вообще, Ян Топлес много лет развлекательном формате рассказывает о науке и критическом мышлении. На один только его Ютуб-канал подписаны больше 7 млн человек.

На огромную аудиторию популяризатор науки рекламирует Полисорб как эффективное средство.

Полисорб относится к группе энтеросорбентов. В его состав входит кремния диоксид коллоидный. Это вещество в природе известно как песок или кварц.

Диоксид кремния широко используют при изготовлении таблеток в качестве вспомогательного вещества: антислеживающего агента, адсорбента и разрыхлителя [1]. У него есть и другие применения, поэтому на PubMede можно найти тысячи исследований.

В Полисорбе диоксид кремния — это действующее вещество. Инструкция описывает его работу так [2]:

В просвете желудочно-кишечного тракта препарат связывает и выводит из организма эндогенные и экзогенные токсические вещества различной природы, включая патогенные бактерии и бактериальные токсины, антигены, пищевые аллергены, лекарственные препараты и яды, соли тяжелых металлов, радионуклиды, алкоголь.

Да, Полисорб, как и другие энтеросорбенты, может связывать разные вещества в просвете кишечника и не давать им всасываться в кровь.

Но это не значит, что препарат будет эффективен при заявленных в рекламе показаниях 🔥

🍻 Похмелье. Одна из причин его развития — накопление в крови ацетальдегида, образующегося из этанола в печени.

Если похмелье случилось, то токсин уже оказался в крови. Полисорб не может его достать, ведь он действует в просвете кишечника.

На сайте Полисорба предлагают использовать его и для профилактики: принять препарат до застолья, перед сном и наутро [3].

Но алкоголь всасывается практически сразу после приема [4]. Он не болтается где-то в тонкой кишке в ожидании Полисорба.

— Гайд по борьбе с похмельем 🍾

🤢 Пищевое отравление. Его симптомы, как и в случае с похмельем, возникают из-за попадания токсинов в кровь.

Иногда за отравлением стоит пищевая инфекция. Чаще ее вызывают вирусы [5]: они размножаются внутри клеток, поэтому до них точно не могут достать никакие энтеросорбенты.

При бактериальной инфекции микробы поселяются на поверхности кишечной стенки. Но нет доказательств, что энтеросорбенты их связывают и как-то влияют на продолжительность болезни.

Тем более странной кажется такая избирательность: патогенные бактерии Полисорб выводит, а нашу собственную микробиоту не трогает.

Энтеросорбенты могут помочь разве что при диарее: сгустить стул и уменьшить его частоту [6].

— Первая помощь при пищевом отравлении 🚑

🦞 Пищевые аллергии. Они возникают из-за сложных иммунных процессов — в основном в крови.

Если человек с аллергией съест продукт, на который у него есть реакция, то Полисорб и другие энтеросорбенты не смогут полностью предотвратить всасывание аллергена.

Поэтому энтеросорбенты и не рекомендованы в российских и зарубежных рекомендациях для врачей по лечению пищевых аллергий.

⚡️ Сам по себе Полисорб довольно безобидный. Но он может быть опасен, если использовать его вместо настоящего лечения.

Кроме того, некоторых людей Полисорб и другие сорбенты могут подтолкнуть на употребление большего объема алкоголя за счет сказок про профилактику похмелья.

💬 Если вы использовали Полисорб, поделитесь опытом в комментариях. Почему решили его купить? Назначил врач? Порекомендовали в аптеке? Или вы увидели рекламу?

#mediq_лекарства

Друзья, мы поздравляем вас с наступающим (а у кого-то уже наступившим) Новым годом 🎄

Ваша поддержка очень важна для развития научно-популярных проектов. Особенно ценно, когда в комментариях дополняют наши материалы и устраивают интересные дискуссии.

Спасибо, что вы с нами!

В ролях — команда проекта и амбассадоры MedIQ:

🫀 @blog_kardiologa — Тамаз Гаглошвили
Врач-кардиолог и популяризатор доказательной медицины.

🍩 @medic_smith — Максим Кузнецов
Врач-эндокринолог и диетолог, а еще автор настолько популярных рилсов, что даст фору многим мракобесам.

💉 @ninavaccina — Антонина Обласова
Биолог, руководитель некоммерческого проекта по развитию и поддержке вакцинопрофилактики «Коллективный иммунитет».

🚑 @doctor_dmolodoy — Дмитрий Молодой
Врач скорой помощи и педиатр, а еще наш партнер по сервису MamIQ — это чат-бот, где можно задать вопросы о здоровье детей.

🏣 @pyrikov — Данила Пыриков
Врач-нефролог и автор самого крупного профильного сообщества для пациентов с хронической болезнью почек в Рунете.

🧴 @dr_bykanov — Александр Быканов
Дерматолог, косметолог и главный врач первой эстетической докмед-клиники «Пантеон».

🪖 @dr_voenvrach — Алексей Водовозов
Некогда военный врач и токсиколог, а сейчас — популяризатор науки и медицинский журналист.

💊 @tgnikitin — Евгений Никитин
Клинический фармаколог, кандидат медицинских наук и один из самых известных рыжих врачей в России.

🧠 @doctor_galeeva — Ирина Галеева
Врач-невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины «Рассвет».

💊 @modicine — Никита Жуков
Невролог, автор оригинального Расстрельного списка препаратов и тот, кто стоял у истоков нашего канала.

🍆 @UrologyKaraev — Нурахмед Караев
Врач-уролог и специалист по диагностике и лечению хронической тазовой боли.

🩸@drvkuvaev — Вадим Куваев
Врач-гематолог, кандидат медицинских наук и главный гематолог сети «Клиники Фомина».

📝 @shbmnk — Ольга Кашубина
Медицинский журналист, основатель медицинской редакции Т-Ж

💉 @buewa — Вика Буева
Провизор, кандидат фармацевтических наук

🛡 @pharmsafety_kryukov — Александр Крюков
Клинический фармаколог, кандидат медицинских наук, главный окружной специалист клинический фармаколог ВАО Москвы.

Пишем друг другу поздравления в комменты!!!!

Я начну: пусть до ваших близких никогда не доберутся мракобесы и пусть здравомыслие будет девизом по жизни!

P.S. Друзья, нам нужны ваши бусты, чтобы сделать «Пей таблетки!» еще круче

Бусты — это «голоса» пользователей Телеграма, у которых есть премиум-подписка. Они нужны нам, чтобы публиковать сторис.

Если у вас есть премиум, пожалуйста, оставьте буст по ссылке:

t.me/boost/MedIQLab ❤️

Это займет буквально пять секунд, а таких голосов у вас, скорее всего, 3-4 штуки.

Научпоп-подборка: интересные лекции и подкасты о медицине 📺

Если вы уже пересмотрели все новогодние фильмы — самое время погрузиться в научпоп. Собрали для вас интервью и лекции о здоровье и медицине, которые стоит посмотреть на каникулах:

👨‍⚕️ Понять за 14 минут: доказательная медицина — врач Алексей Водовозов

Короткая лекция с разбором главных идей, которые лежат в основе доказательной медицины.


🫀 Здоровье сердца: давление, холестерин и чистка сосудов — эндокринолог Максим Кузнецов и кардиолог Тамаз Гаглошвили

В подкасте разобрали, чем опасен холестерин и какой уровень является нормой, а также полезны ли для сердца чистка сосудов, Омега-3 и другие БАДы.


🤧 Как выжить в мире аллергии — клинфармаколог Евгений Никитин и аллерголог Тен Мён Су

Выпуск шоу «Доктора», в котором обсудили разницу пищевой непереносимости и аллергической реакции, лечение аллергий с помощью АСИТ, анафилактический шок и перекрестные реакции.


🌧 Метеозависимость — миф? Влияют ли на нас перемены погоды? — неврологи Ирина Галеева и Никита Жуков

Ноют ли старые травмы к перемене погоды? Влияют ли на нас магнитные бури и перепады давления? На эти вопрос ответили в рамках форума «Ученые против мифов»

А еще напомним о подкастах от нашего проекта 💊

👨‍⚕️ Разгон про доказательную медицину, БАДы и гомеопатию — Никита Жуков и Женя Коровин

🍕 Врач и шеф-повар о еде с точки зрения гастрономии и медицины — Григорий Мосин

🧠 Познавательная неврология от 0 до 99 без регистрации и СМС — Павел Бранд

💩 Медицинское образование — почему всё так плохо? — Никита Жуков и Женя Коровин

😢 Весеннее обострение: депрессия, но не совсем — Никита Жуков и Элина Васильева

🩸 Гадание на крови с гематологом — Вадим Куваев

🤰 Беременность и наука — Татьяна Румянцева