1% Orden – Telegram
1% Orden
1.75K subscribers
739 photos
546 videos
253 links
Psychosophy | Method BSME |
Media football

My project:
https://news.1rj.ru/str/psychosophy24
Download Telegram
Ребятушки, искренне рад и поздравляю с победой АМКАЛ, вы это наконец-то сделали, заслужили, много близких и товарищей в этом коллективе создали историю. Интересная развязка в буллитах🔝

Кстати, КАШАЙ ЛУЧШИЙ БОМБАРДИР Кубка лиги!
🫙😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
67👍8👏3❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ловите тренировку на спину и плечи от меня и Харлама!

Разогрелись на скакалке, затем упражнения на спину, после прокачали плечи, ну и конечно немного подзабить пресс приветствуется!)
И завершили треню на великах. У Серёжи все болит, он молодец!

Все прошло ВОТ ТАК ВОТ👍🏼🔥🏋️‍♂️ #тренировка #спорт #зож
19🔥53😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥19🔥5😍2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь стать быстрее?

Добавь ЭТИ три упражнения в свою тренировку.
20❤‍🔥2🔥2💯2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤯
Восхищаюсь похуизмом таких людей. У них есть особенная супер сила)).
13👍5😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любимое упражнение на пресс, как по мне входит в топ 3.

1. Поднятие ног в висе на перекладине
2. Планка в любом её виде
3. Скакалка


Криш одобряет Siiuu 🤙🏼
👍157😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добавь ЭТИ упражнения в свою тренировку.
Пей больше воды и не забывай про питание.

Как вам такой формат где делюсь своими упражнениями?

🟢Заходит, продолжай в таком стиле - 👍🏼

🔴Фигня, не интересно - 👎🏼
👍35🎄5❤‍🔥4🤮2🕊2
Медийный футбол новая глава в жизни, открывшая бесконечные возможности для самореализации. Делюсь архивными фото из разных команд и коллективов, вспоминаю, как каждый раз удавалось строить крепкие связи, оставаться на позитиве и проживать яркие моменты вместе. С каждым сезоном новые эмоции и кайф.

Переход в ФК Банка это отдельное удовольствие! Надеюсь, наша история будет продолжаться и дальше.
44❤‍🔥4👍3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Легенда 17
Сергей Харламов
игрок Титана и Сборной МFL
Номинант на звание «лучшего защитника» дал интервью моему каналу!

🔥➡️🫙 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥295👌3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Постоянно мучаешься с Галиками?!

Вот несколько упражнений, которые нужны, чтобы подготовить свои голеностопы и сделать их более устойчивыми.

•Подъемы на носках
•Ходьба на пальцах и пятках
•Прыжки в стороны
•Упражнения с резинкой

Возьми некоторые из этих упражнений и добавь их в свою собственную подготовку и ТЫ почувствуешь себя гораздо лучше для любой активности.

Еще классно прокачает твои икроножки☑️

Интересно -👍🏼

Фигня - 👎🏼
👍193
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Легендарный представитель дуэта ГУБИНЬО поделился перспективами присоединиться к проекту ФК Банка.

Считаю что таких оригинальных и идейных личностей не хватало в этом году в медиа футболе. Достаточно вспомнить создание их перфоманса за Броук Бойз в втором тайме, когда они закрыли тренера в раздевалке переоделись в супер героев и вышли феерить на поле😁
Это по медийному.

Если помнишь ставь - ⚡️
425😁3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь сильный УДАР?
Добавь ЭТИ упражнения в свою тренировку.

Как Роналду врятли начнешь бить но силу удара есть шансы улучшить ⚡️

Напиши в комментарии у кого на твой взгляд в мировом футболе самый сильный удар 💥⚽️

Я всегда кайфовал от мощи Роберто Карлоса 🔝😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥155
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12👍6
1% Orden
Video message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В воскресенье 24 ноября я иду на Практикум по Психософии: Путешествие в мир себя🔵🟣

Приглашаю тебя познать себя и вместе провести время с пользой для будущего.
Я уже прочитал книгу и это что-то друзья. Кто от меня приятная скидка.

Психософия - уникальное направление, которое позволяет видеть психотипы людей и понимать все что происходит внутри у человека

Такие знания открывают двери к новым горизонтам личного развития. Ты сможешь построить гармонию в отношениях, карьере и других сферах.

https://aimaletdinov.ru/psychosophy

P.S. Братва это не реклама а искреннее желание поддержать своего друга.

Мало ещё кто знает какой он легендарный и крутой тип.

⭐️ Кстати он игрок с статусом МЕДИА выступал за команды ART и Сахалинец.
Наш Кентик поддержите.💪🏼
10
ФК БАНКА УХОДИТ ИЗ ФУТБОЛА
и пробует себя в других видах спорта 🤣

Первый выпуск турнира среди игроков АМКАЛА и БАНКИ по ХАЙПОВОЙ в нынешнее время дисциплине — ПАДЕЛ-ТЕННИС.

Обязательно переходите по ссылке, смотрите полуфинальные матчи и участвуйте в розыгрыше ДЕНЯК! 💰💰💰

Пишите в комментариях к видео на NUUM с каким счетом и в чью пользу закончится финальный матч, который выйдет очень скоро! Первым трем угадавшим отправим ТЫСЯЧУ рублей! Ну и в том же комментарии обязательно оставляйте свой телеграмм для связи!

ВКЛЮЧАЙ ТУРНИР
ВКЛЮЧАЙ ТУРНИР
ВКЛЮЧАЙ ТУРНИР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🏆4🍓2👍1😁1🍾1
1% Orden
СПЕШИМ ПОРАДОВАТЬ ВАС РОЗЫГРЫШЕМ ОТ ДВУХ ЛЕГЕНДАРНЫХ ФУТБОЛИСТОВ КАШАЯ И КОСА У КОТОРЫХ ЗА СПИНОЙ 14 КОМАНД НА ДВОИХ В MFL 😅 МЫ ГОТОВЫ РАЗЫГРАТЬ ДЛЯ ВАС СЛЕДУЮЩИЕ ПРИЗЫ: 1 место - ФУТБОЛКА БАНКИ 🫙 2 место - ЛОНГСЛИВ ДЕСЯТКИ ⚽️ 3 место - ФУТБОЛКА НАРОДНОЙ…
🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Aleksei (@aleks199218)
2. 🅱️ogdan (@bogaaaa77)
3. Носок (@Fanttera)
4. Ромa (@McNamara1988)
5. Некит (@nekit_iremel)
6. Vitaly🍋 (@Ourvds)
7. Palmer (@Palmerroom20)
8. вово (@vovo_s)
9. Ritter Wulf (@ImRitterWulf)
10. Alexander 18
11. Cipol (@Cipolredhead)
12. Дарья (@doradallas)
13. Now (@Nownow_8)
14. Данила (@gefreitor21)
15. Sereja
16. Татьяна (@tatchkf)
17. Руслан
18. Андрей (@og_shisha)

Проверить результаты
😭28❤‍🔥144🤬3