👆 На скрине — топ-5 моих статей на Medium. И он, мягко говоря, меня удивляет. Как автора.
Вот он:
• 30 дней стоя на гвоздях. Итоги эксперимента
• Год и месяц стоя на гвоздях
• Как поднять ленивую жопу с дивана?
• Граница через линию плеч.
• Дизайн, нейросети и хинкали.
Особенно удивляет огромный отрыв первых двух. Статей абсолютно-проходных, ничем не примечательных. Просто документирование обычных экспериментов, которых провожу над собой. Множество. Каждый год. Ру-ти-на.
⠀
И наоборот, есть куча хороших материалов, следующего порядка (не история, а структурированные выводы), которые на мой взгляд недополучают внимания.
Например:
• Спроси деда! И другие способы принимать важные решения
• Просто прекрати это!
• Паша, что советуешь посмотреть?
• Stickers, Rocks&Frogs. Как я планирую день?
• Как мне удается выполнять 50 привычек ежедневно?
⠀
Ведь ты же знаешь, как я люблю статьи. Читать. Писать. Но! Если пишешь — хочешь быть услышан. Чтобы материал нашел читателя.
Потому мне любопытно. Человеческое внимание и интерес. Вместо того, чтобы ругать алгоритмы, я пытаюсь понять. Как все это работает? Почему проходной материал выстреливает? А почему хороший — нет?
А главное, чему я могу научится из реальной статистики? Что общего у этих материалов?
⠀
Пока приходит в голову:
➀ Популярная практика, находящаяся в тренде, но написаная без придыхания и шизотерики. Просто, понятно и доступно. Современным языком. Показаны шаги, этапы, получаемые выгоды. Из категории «сложно и для избранных» переведено в доступный формат.
➁ Не готовый результат, а путь к нему. Эффект реалити-шоу, «подглядывания и наблюдения» за эмпирическими экспериментами. Я делал так, потом так, потом эдак, с такими проблемами столкнулся, так-то их решил. Вот, что получилось.
Как частные примеры: не писать факт «Я пробежал марафон», а писать «Вот как я готовился к своему первому марафону», не «Я похудел на 40 кг», а писать «Вот каким способом я похудел на 40 кг»
➂ Вспоминаю, что самый популярный раздел в блоге бюро был «Закулисье», где мы рассказывали по шагам и этапам, как реализовывали тот или иной дизайн-проект. Да, проект был крутой. Но людям намного больше нравилось наблюдать за процессом работы, смотреть, как мы думали, каким путем шли, что пробовали, какие решения перебирали, что забраковали и т.п. Тк эта внутренняя кухня для них был способ чему-то научиться в процессе.
⠀
Что я упускаю?
Чему еще можно «научится» у реальной статистики?
...
#мыслиВслух #подборка
Вот он:
• 30 дней стоя на гвоздях. Итоги эксперимента
• Год и месяц стоя на гвоздях
• Как поднять ленивую жопу с дивана?
• Граница через линию плеч.
• Дизайн, нейросети и хинкали.
Особенно удивляет огромный отрыв первых двух. Статей абсолютно-проходных, ничем не примечательных. Просто документирование обычных экспериментов, которых провожу над собой. Множество. Каждый год. Ру-ти-на.
⠀
И наоборот, есть куча хороших материалов, следующего порядка (не история, а структурированные выводы), которые на мой взгляд недополучают внимания.
Например:
• Спроси деда! И другие способы принимать важные решения
• Просто прекрати это!
• Паша, что советуешь посмотреть?
• Stickers, Rocks&Frogs. Как я планирую день?
• Как мне удается выполнять 50 привычек ежедневно?
⠀
Ведь ты же знаешь, как я люблю статьи. Читать. Писать. Но! Если пишешь — хочешь быть услышан. Чтобы материал нашел читателя.
Потому мне любопытно. Человеческое внимание и интерес. Вместо того, чтобы ругать алгоритмы, я пытаюсь понять. Как все это работает? Почему проходной материал выстреливает? А почему хороший — нет?
А главное, чему я могу научится из реальной статистики? Что общего у этих материалов?
⠀
Пока приходит в голову:
➀ Популярная практика, находящаяся в тренде, но написаная без придыхания и шизотерики. Просто, понятно и доступно. Современным языком. Показаны шаги, этапы, получаемые выгоды. Из категории «сложно и для избранных» переведено в доступный формат.
➁ Не готовый результат, а путь к нему. Эффект реалити-шоу, «подглядывания и наблюдения» за эмпирическими экспериментами. Я делал так, потом так, потом эдак, с такими проблемами столкнулся, так-то их решил. Вот, что получилось.
Как частные примеры: не писать факт «Я пробежал марафон», а писать «Вот как я готовился к своему первому марафону», не «Я похудел на 40 кг», а писать «Вот каким способом я похудел на 40 кг»
➂ Вспоминаю, что самый популярный раздел в блоге бюро был «Закулисье», где мы рассказывали по шагам и этапам, как реализовывали тот или иной дизайн-проект. Да, проект был крутой. Но людям намного больше нравилось наблюдать за процессом работы, смотреть, как мы думали, каким путем шли, что пробовали, какие решения перебирали, что забраковали и т.п. Тк эта внутренняя кухня для них был способ чему-то научиться в процессе.
⠀
Что я упускаю?
Чему еще можно «научится» у реальной статистики?
...
#мыслиВслух #подборка
❤14🔥5🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Д А Й Т Е⠀ Ш У М А !
⠀
Ребят, киньте музыки хорошей, а?
Что вас заряжает? Драйвит? Фокусирует? Для работы, для учебы, для тренировок. Энеджайзеры всякие.
Названия, альбомы, плейлисты, личные подборки — все годно.
А если это лежит на Я.Музыке или Звуке (и можно кинуть в комменты ссылку), то вообще огнищ-щ-ще.
Пасиб!
...
#помощьЗала #МузыкаиМуза
⠀
Ребят, киньте музыки хорошей, а?
Что вас заряжает? Драйвит? Фокусирует? Для работы, для учебы, для тренировок. Энеджайзеры всякие.
Названия, альбомы, плейлисты, личные подборки — все годно.
А если это лежит на Я.Музыке или Звуке (и можно кинуть в комменты ссылку), то вообще огнищ-щ-ще.
Пасиб!
...
#помощьЗала #МузыкаиМуза
🔥6⚡4👀3
З В У К⠀ И⠀ С О З Н А Н И Е⠀
звук, волна, музыка, шум
⠀
Мало какая картина или скульпутра, способны вызвать у меня яркие эмоции. Я изощрен, присыщен и избалован визуалом. Это моя профессиональная деформация. Плата за образование и десятки лет в профессии. Я почти моментально, лишь бегло взгянув на произведение, «в полете» разбираю его на запчасти. Композиция, свет, цвет, техника, сюжет, исполнение. Достоинства. Недостатки. Целое рассыпается на множество частей. Мне нужно прилагать усилие, чтобы вновь увидеть цельное произведение. Эмоции есть, но магия улетучилась.
Но музыка! Тут я полный профан и любитель. Для меня жанр непостижимый. Потому для меня она близка к магии. Меня восхищает та корость и легкость, с которой музыка способна изменить мой настрой и эмоциональное состояние... Почти моментально, преодолевает «защиту разума» и заставляет пережить самые яркие эмоции. Я улыбаюсь, рычу от гнева, смеюсь, танцую, даже плачу…
Но... Что такое музыка? Да-да, это звуки. Цепочки из звуков. Все знают. Звуки — это вибрации, которые передаются по воздуху в виде волн, от источника звука до нашей барабанной перепонки. Они обладают своей тональностью, громкостью и продолжительностью. Звуки выстраиваются в цепочки и последовательности. Они формируют определенный узор из ритмов, повторов, тактов и гармоний. Возникает мелодия. А мелодия, в свою очередь, проходя через уши в мозг, вызывают отклик у нашего сознания. Ведь мы слышим не ушами, а мозгом. Попытка мозга считать рисунок мелодии, вызывает интерпритации, ассоциации, эмоции и ощущения.
Выходит, что музыка, при ее сознательном и целенаправленном использовании, простой способ влиять на наше физическое, эмоциональное и психологическое состояние.
Я очень хочу разобраться в музыке. Хотя бы в прикладной форме, в формате этого канала. Как средстве для стимуляции творчества, креативности, воображения и продуктивности.
⠀
Я дилетант )
Но вижу 3 основных блока:
➊ Вибрация. Волна. Звуковые и мозговые волны. Эффекты резонанса → Прикладной блок про «обходной путь» создания волновых колебаний через бинауральные ритмы.
➋ Музыка. Ритмика, мелодика, гармония. Интерпретации мозгом → Прикладной аспект о воздействии музыки на эмоции и состояние, память и воображение, интеллект и креативность. Что имеет значение? Жанр? Сложность?Инструментарий? Или может быть темпоритм?
➌ Шум. Нераспознаваемая какафония сигналов. Простые хаотические последовательности, вроде гула прибоя, потрескивания костра, шелеста листьев → Прикладное использование фоновых шумов. Как средства для создания тишины. Для фокусировки, расслабления, концентрации или отсечения внешнего мира. Белый и серый шум.
⠀
Да, я уже поднимал эту тему и до сих пор нуждаюсь в экспертизе и помощи. У меня отсутствует достаточная понятийная база, чтобы говорить о музыке в ее культурном аспекте.
Потому мне нужна помощь. Если есть пробелы в построениях, прежде чем мы пойдем дальше — поправьте меня. Спасибо!
⠀
…
#МузыкаиМуза
звук, волна, музыка, шум
⠀
Мало какая картина или скульпутра, способны вызвать у меня яркие эмоции. Я изощрен, присыщен и избалован визуалом. Это моя профессиональная деформация. Плата за образование и десятки лет в профессии. Я почти моментально, лишь бегло взгянув на произведение, «в полете» разбираю его на запчасти. Композиция, свет, цвет, техника, сюжет, исполнение. Достоинства. Недостатки. Целое рассыпается на множество частей. Мне нужно прилагать усилие, чтобы вновь увидеть цельное произведение. Эмоции есть, но магия улетучилась.
Но музыка! Тут я полный профан и любитель. Для меня жанр непостижимый. Потому для меня она близка к магии. Меня восхищает та корость и легкость, с которой музыка способна изменить мой настрой и эмоциональное состояние... Почти моментально, преодолевает «защиту разума» и заставляет пережить самые яркие эмоции. Я улыбаюсь, рычу от гнева, смеюсь, танцую, даже плачу…
Но... Что такое музыка? Да-да, это звуки. Цепочки из звуков. Все знают. Звуки — это вибрации, которые передаются по воздуху в виде волн, от источника звука до нашей барабанной перепонки. Они обладают своей тональностью, громкостью и продолжительностью. Звуки выстраиваются в цепочки и последовательности. Они формируют определенный узор из ритмов, повторов, тактов и гармоний. Возникает мелодия. А мелодия, в свою очередь, проходя через уши в мозг, вызывают отклик у нашего сознания. Ведь мы слышим не ушами, а мозгом. Попытка мозга считать рисунок мелодии, вызывает интерпритации, ассоциации, эмоции и ощущения.
Выходит, что музыка, при ее сознательном и целенаправленном использовании, простой способ влиять на наше физическое, эмоциональное и психологическое состояние.
Я очень хочу разобраться в музыке. Хотя бы в прикладной форме, в формате этого канала. Как средстве для стимуляции творчества, креативности, воображения и продуктивности.
⠀
Я дилетант )
Но вижу 3 основных блока:
➊ Вибрация. Волна. Звуковые и мозговые волны. Эффекты резонанса → Прикладной блок про «обходной путь» создания волновых колебаний через бинауральные ритмы.
➋ Музыка. Ритмика, мелодика, гармония. Интерпретации мозгом → Прикладной аспект о воздействии музыки на эмоции и состояние, память и воображение, интеллект и креативность. Что имеет значение? Жанр? Сложность?Инструментарий? Или может быть темпоритм?
➌ Шум. Нераспознаваемая какафония сигналов. Простые хаотические последовательности, вроде гула прибоя, потрескивания костра, шелеста листьев → Прикладное использование фоновых шумов. Как средства для создания тишины. Для фокусировки, расслабления, концентрации или отсечения внешнего мира. Белый и серый шум.
⠀
Да, я уже поднимал эту тему и до сих пор нуждаюсь в экспертизе и помощи. У меня отсутствует достаточная понятийная база, чтобы говорить о музыке в ее культурном аспекте.
Потому мне нужна помощь. Если есть пробелы в построениях, прежде чем мы пойдем дальше — поправьте меня. Спасибо!
⠀
…
#МузыкаиМуза
❤10🔥3🤔2
Э Ф Ф Е К Т Ы⠀ Р Е З О Н А Н С А
⠀
Итак, ранее мы обсудили, что любой звук — вибрация, передающаяся через колебания звуковой волны. Но, что общего у волн звука и мозга? Какие они бывают, чем отличаются? Как можно использовать эффект резонанса, чтобы переключать режимы мозговой активности?
От активности, бодрости, фокусировки и концентрации, до расслабления, медитации и даже глубокого сна. За 15 минут. По своему желанию. Да, так можно было.
⠀
Начал собирать все блоки в статью
на Medium (нужен VPN)
или на Teletype ↗
⠀
...
#МузыкаиМуза
⠀
Итак, ранее мы обсудили, что любой звук — вибрация, передающаяся через колебания звуковой волны. Но, что общего у волн звука и мозга? Какие они бывают, чем отличаются? Как можно использовать эффект резонанса, чтобы переключать режимы мозговой активности?
От активности, бодрости, фокусировки и концентрации, до расслабления, медитации и даже глубокого сна. За 15 минут. По своему желанию. Да, так можно было.
⠀
Начал собирать все блоки в статью
на Medium (нужен VPN)
или на Teletype ↗
⠀
...
#МузыкаиМуза
🔥7❤1🤯1
Т В О Р Е Ц⠀ И⠀ С Т Р А Х⠀
П У Б Л И Ч Н О С Т И
⠀
Если кто не в курсе, то моя супруга, Лена @blablalena — магистр психологии, психолог-консультант. А в прошлом, графический дизайнер и иллюстратор. Сейчас помогает другим творческим людям преодолевать периоды кризисов и сомнений.
Так вот. Недавно Art-MUSE, журнал о современном искусстве, арт-бизнесе и художниках, ее спрашивает:
⠀
Подумал, что стоит поделиться ее
развернутый ответом ↗
⠀
...
#заметкиНаПолях не удержался и очень #рекомендую, тк «рядом проходил» с обсуждением и написанием этого материала
П У Б Л И Ч Н О С Т И
⠀
Если кто не в курсе, то моя супруга, Лена @blablalena — магистр психологии, психолог-консультант. А в прошлом, графический дизайнер и иллюстратор. Сейчас помогает другим творческим людям преодолевать периоды кризисов и сомнений.
Так вот. Недавно Art-MUSE, журнал о современном искусстве, арт-бизнесе и художниках, ее спрашивает:
Лен, если предположить, что истинной причинной страха критики у творческих людей может быть боязнь публичности, внимания к их личности, чтобы ты посоветовала художникам, которые хотят медийности, но ограничивают себя? Возможно есть практики или инструменты, которые помогут разобраться в себе и начать действовать? И что на самом деле, по твоему опыту, кроется за страхом публичности?
⠀
Подумал, что стоит поделиться ее
развернутый ответом ↗
⠀
...
#заметкиНаПолях не удержался и очень #рекомендую, тк «рядом проходил» с обсуждением и написанием этого материала
🔥10❤4👀3⚡2👍1
О Т О Ж Е С Т В Л Е Н И Е
⠀
Отожествление — психологический процесс, при котором субъект присваивает себе некие свойства, качества, атрибуты некоего внешнего события, явления.
✦⠀✦⠀✦
Деятельность творческого человека, чем-то похожа на круги на воде. В центре находится Личность. У нее есть некие склонности, навыки и таланты, когнитивные особенности, образование и багаж. Все это находит применение в некой форме деятельности. Например, выборе профессии. Или в запуске компании, если говорим о предпринимателе. И на самом внешнем крае — находятся плоды деятельности. Например, произведения.
Простая линейная иерархия. Но мозг эгоистичная скотина. Все, что явлется следствием его проявления, часто воспринимает, как буквальное продолжение в мир нашей личности. Проекция эго. И чем сильнее ум, чем больше его интеллектуальной деятельности в нашей работе, тем выше этот эффект.
Первый уровень — самоидентификация, определения себя, через деятельность или профессию. Ее легко определить, во всех случаях, когда между «Я» и названием профессии мы ставим знак тире.
Второй уровень — самоидентификация себя по плодам деятельности. Творчество, изобретательство, предпринимательство и т.д. — это буквальный перенос из ментального уровня идей, рожденных нашим сознанием, на уровень физического мира. Потому мозгу очень легко построить проекцию оценки себя, своих качеств, уме и таланте, оценке хороший или плохой, по тому, как внешний зритель реагирует на плоды нашей деятельности.
И конечно творческое комбо — полное отожествление. Где между личностью, профессией и результатами труда стоят знаки равенства.
⠀
✦⠀✦⠀✦
Это не плохо, и не хорошо. Это просто когнитивное искажение мозга. Который пытатся взаимодействовать с миром, через проекции.
Но есть несколько подводных камней, которые стоит учитывать.
Перфекционизм. Буквально «душу в работу» вкладываем. Проблема с делегированием. Болезненное восприятие критики и правок. Сложность в обнаружении и принятии своих слабых мест. Чрезмерная реакция на славу и похвалу. Оценка себя и своих достоинств, через успех своих работ.
Чуствительность к внешней оценке. Что вызывает целый каскад проблем с проявленностью, публичностью и продажами. Ведь это не наш товар, услугу, курс не покупают... это лично нас не любят, не ценят, не уважают.
Сложность в смене пути. Например, смена профессии, на более интересную или актуальную, или же закрытие компании, которая себя исчерпала, воспринимаются болезненно и мучительно, буквально как «маленькая смерть».
И т.д. и т.п.
⠀
_
Что делать?
Повторюсь, у отожествления нет хорошей или плохой окраски. Эффект просто есть. Потому, что-то с этим делать нужно только в случаях, когда мы наблюдаем негативные моменты, вроде тех, что я описал выше. Они нас не устраивают и мы хотим их изменить. Лишь тогда стоит вмешаваться.
Самый первый шаг — решает этот текст, — твое понимание, как все устроено. Что твоя работа — это не ты сам. Что ты сложная и многранная личность, полная способностей и талантов. И что эти грани, как кубики лего, можно собирать в разные профессии, занятия и конекстные роли. Сейчас ты собрал их так. Завтра соберешь иначе. Но от этого не перестанешь быть собой.
Второй шаг — зависит от того, куда ты хочешь прийти. Единого рецепта и стратегии тут не дать. Но ее можно разработать. Приходи, пообщаемся. На что-то просто отвечу в личку, мне не жалко. А для чего-то посложнее потребуется цепочка встреч.
⠀
...
#словоДня
⠀
Отожествление — психологический процесс, при котором субъект присваивает себе некие свойства, качества, атрибуты некоего внешнего события, явления.
✦⠀✦⠀✦
Деятельность творческого человека, чем-то похожа на круги на воде. В центре находится Личность. У нее есть некие склонности, навыки и таланты, когнитивные особенности, образование и багаж. Все это находит применение в некой форме деятельности. Например, выборе профессии. Или в запуске компании, если говорим о предпринимателе. И на самом внешнем крае — находятся плоды деятельности. Например, произведения.
Простая линейная иерархия. Но мозг эгоистичная скотина. Все, что явлется следствием его проявления, часто воспринимает, как буквальное продолжение в мир нашей личности. Проекция эго. И чем сильнее ум, чем больше его интеллектуальной деятельности в нашей работе, тем выше этот эффект.
Первый уровень — самоидентификация, определения себя, через деятельность или профессию. Ее легко определить, во всех случаях, когда между «Я» и названием профессии мы ставим знак тире.
Второй уровень — самоидентификация себя по плодам деятельности. Творчество, изобретательство, предпринимательство и т.д. — это буквальный перенос из ментального уровня идей, рожденных нашим сознанием, на уровень физического мира. Потому мозгу очень легко построить проекцию оценки себя, своих качеств, уме и таланте, оценке хороший или плохой, по тому, как внешний зритель реагирует на плоды нашей деятельности.
И конечно творческое комбо — полное отожествление. Где между личностью, профессией и результатами труда стоят знаки равенства.
⠀
✦⠀✦⠀✦
Это не плохо, и не хорошо. Это просто когнитивное искажение мозга. Который пытатся взаимодействовать с миром, через проекции.
Но есть несколько подводных камней, которые стоит учитывать.
Перфекционизм. Буквально «душу в работу» вкладываем. Проблема с делегированием. Болезненное восприятие критики и правок. Сложность в обнаружении и принятии своих слабых мест. Чрезмерная реакция на славу и похвалу. Оценка себя и своих достоинств, через успех своих работ.
Чуствительность к внешней оценке. Что вызывает целый каскад проблем с проявленностью, публичностью и продажами. Ведь это не наш товар, услугу, курс не покупают... это лично нас не любят, не ценят, не уважают.
Сложность в смене пути. Например, смена профессии, на более интересную или актуальную, или же закрытие компании, которая себя исчерпала, воспринимаются болезненно и мучительно, буквально как «маленькая смерть».
И т.д. и т.п.
⠀
_
Что делать?
Повторюсь, у отожествления нет хорошей или плохой окраски. Эффект просто есть. Потому, что-то с этим делать нужно только в случаях, когда мы наблюдаем негативные моменты, вроде тех, что я описал выше. Они нас не устраивают и мы хотим их изменить. Лишь тогда стоит вмешаваться.
Самый первый шаг — решает этот текст, — твое понимание, как все устроено. Что твоя работа — это не ты сам. Что ты сложная и многранная личность, полная способностей и талантов. И что эти грани, как кубики лего, можно собирать в разные профессии, занятия и конекстные роли. Сейчас ты собрал их так. Завтра соберешь иначе. Но от этого не перестанешь быть собой.
Второй шаг — зависит от того, куда ты хочешь прийти. Единого рецепта и стратегии тут не дать. Но ее можно разработать. Приходи, пообщаемся. На что-то просто отвечу в личку, мне не жалко. А для чего-то посложнее потребуется цепочка встреч.
⠀
...
#словоДня
👍9❤6🔥2⚡1
— И каково это, после Москвы, руководящего поста в банке, движухи и событий, переехать в Крым?
— Прекрасно. Наконец-то понял, что мне всю жизнь в рецепте прописывали врачи. Рекомендую.
⠀
...
#однаМысль
— Прекрасно. Наконец-то понял, что мне всю жизнь в рецепте прописывали врачи. Рекомендую.
⠀
...
#однаМысль
🤣16🔥11⚡3❤3👍1💩1
Н О Я Б Р Ь
дайджест постов за последний месяц осени:
⠀
► О постоянном спросе на творцов в креативном секторе. И рекомендация двух легендарных книг.
► Самый главный секрет в достижении целей. И мое возмущение, которое стало катализатором в создании легендарного курса.
▧ «Могу долго! Ментальная выносливость» — уже третья моя лекция для Лагеря Креативных Лидеров. Вначале анонс, а вот теперь, и только для тебя, запись эфира (2 часа, vk-видео)
☰ Топ-статей на моем Medium. На основании статистики. И по моему личному мнению. А также вывод, чему я могу из этого научиться?
✪ Дайте шума! Сбор плейлистов для продуктивности и работы. В комментариях — россыпи сокровищ.
☰ Возвращение темы «Муза и музыка». Суммирование всего, что я знаю по вопросу и собираюсь описать.
☰ Продолжение. Блок про частоты мозговых волн, эффект резонанса и бинауральные ритмы. Начал все собирать в статью-лонгрид.
☰ Творец и публичность. Разговор с магистром психологии.
☰ Отожествление. Что это такое? Как проявляется? В чем подводные камни? И что с этим делать?
▧ Секрет врачебных рецептов раскрыт. Можно применять!
⠀
...
См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов
дайджест постов за последний месяц осени:
⠀
► О постоянном спросе на творцов в креативном секторе. И рекомендация двух легендарных книг.
► Самый главный секрет в достижении целей. И мое возмущение, которое стало катализатором в создании легендарного курса.
▧ «Могу долго! Ментальная выносливость» — уже третья моя лекция для Лагеря Креативных Лидеров. Вначале анонс, а вот теперь, и только для тебя, запись эфира (2 часа, vk-видео)
☰ Топ-статей на моем Medium. На основании статистики. И по моему личному мнению. А также вывод, чему я могу из этого научиться?
✪ Дайте шума! Сбор плейлистов для продуктивности и работы. В комментариях — россыпи сокровищ.
☰ Возвращение темы «Муза и музыка». Суммирование всего, что я знаю по вопросу и собираюсь описать.
☰ Продолжение. Блок про частоты мозговых волн, эффект резонанса и бинауральные ритмы. Начал все собирать в статью-лонгрид.
☰ Творец и публичность. Разговор с магистром психологии.
☰ Отожествление. Что это такое? Как проявляется? В чем подводные камни? И что с этим делать?
▧ Секрет врачебных рецептов раскрыт. Можно применять!
⠀
...
См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов
❤4🔥4👀2
К А К⠀ П Е Р Е Ж И Т Ь⠀ З И М У ?⠀
исчерпывающий набор статей:
⠀
➀ Как разогнать хандру? Гайд поможет зимой, осенью и всегда.
➁ Какие плюсы есть у зимнего периода и как его пережить? С пользой и радостью. Первый заход к теме.
➂ И второй заход к теме Зимы. Холодный минд-дамп. Где мега-бонус из pdf-доски на 100+ идей, в комментарии поста.
➃ Идеи для подарков. Исходя из предыдущих материалов. Полезно, когда куча зимних праздников.
➄ А еще можно присоединиться ко мне в «Креативную среду». Не заскучаешь.
⠀
И это...
шапку надень!
⠀
...
⠀
#подборка
исчерпывающий набор статей:
⠀
➀ Как разогнать хандру? Гайд поможет зимой, осенью и всегда.
➁ Какие плюсы есть у зимнего периода и как его пережить? С пользой и радостью. Первый заход к теме.
➂ И второй заход к теме Зимы. Холодный минд-дамп. Где мега-бонус из pdf-доски на 100+ идей, в комментарии поста.
➃ Идеи для подарков. Исходя из предыдущих материалов. Полезно, когда куча зимних праздников.
➄ А еще можно присоединиться ко мне в «Креативную среду». Не заскучаешь.
⠀
И это...
шапку надень!
⠀
...
⠀
#подборка
🔥15❤4⚡3🎉2
Паша, как дела? То ты пишешь каждый день, то неделю молчишь. Какого хрена? Что у тебя происходит?
А происходит вот что. Я …призадумался. Так совпало, что за неделю меня пригласили выступить сразу в трех разных местах… но с одинаковыми вводными:
«Ты классный, хотим тебя услышать. Нет, готовые лекции не хотим. Нет, что хотим, мы тоже не знаем. Нет, других вводных нет. Расскажи, что хочешь»
— Не делайте так.
Меня многобразие возможных вариантов погружает в рекурсию. В том числе «А чего хочешь ты? А чего хотят слушатели? Что ты можешь им дать? Почему именно ты? Может вообще не тратить сил на выступление? Зачем тебе это?» и т.д. и т.п. Любой коридор, заужающий выбор — в данном случае это не ограничение, а точки опоры.
И даже когда тема найдена. Достойная, интересная. Тебе есть что по этому поводу сказать. Все равно, создание одной добротной лекции-доклада на 30-60 минут — это неделя работы или больше. Размышления, структура, тезисы, примеры, фактура… возможно слайды. И это без прогонов, репетиций и доработок.
Потом… ну как так? С новой, сырой и не обкатанной темой, да на новую аудиторию, которая видит и слышит меня впервые. Нет доверия, нет лояльности и скидок на неизбежные ошибки и шероховатости «пилотного» выступления. Шанс облажаться — огромный.
Когда ты все это прокручиваешь в голове, невольно возникает внутри вопрос «Окей. Ладно. Все это я могу. Проходили. Но чтобы что? Ради чего все эти усилия?» Часто ответ на этот вопрос тоже нужно поискать. Особенно, когда мы говорим о некоммерческом обучении, а гостевом выступлении.
Кароче, по 2 из 3 мест придумал новые темы и дал согласие. Над третьим местом думаю. Во всех случаях, как и ранее, я оттолкнулся от глав, тем и блоков, своей книги. Чтобы лекция не была отвлечением от создания рукописи, а наоборот помогала.
Зачем это все тебе? Возможно, кому-то интересно, что «Паша жив-здоров, никуда не пропал, просто призадумался». Еще кому-то любопытна кухня появления и создания новых материалов. Но большинству — интересно знать, что скоро появится нескольких новых тем и лекций. А также их артефактов в виде анонсов, фрагментов, статей и даже видео-записей. Как говорится to be continued...
Ах, да!
Простой рецепт, как вывести творческого человека из застоя и ввести в ступор «Вот тебе чистый лист. Делай, что хочешь»
⠀
...
⠀
#какДела
А происходит вот что. Я …призадумался. Так совпало, что за неделю меня пригласили выступить сразу в трех разных местах… но с одинаковыми вводными:
«Ты классный, хотим тебя услышать. Нет, готовые лекции не хотим. Нет, что хотим, мы тоже не знаем. Нет, других вводных нет. Расскажи, что хочешь»
— Не делайте так.
Меня многобразие возможных вариантов погружает в рекурсию. В том числе «А чего хочешь ты? А чего хотят слушатели? Что ты можешь им дать? Почему именно ты? Может вообще не тратить сил на выступление? Зачем тебе это?» и т.д. и т.п. Любой коридор, заужающий выбор — в данном случае это не ограничение, а точки опоры.
И даже когда тема найдена. Достойная, интересная. Тебе есть что по этому поводу сказать. Все равно, создание одной добротной лекции-доклада на 30-60 минут — это неделя работы или больше. Размышления, структура, тезисы, примеры, фактура… возможно слайды. И это без прогонов, репетиций и доработок.
Потом… ну как так? С новой, сырой и не обкатанной темой, да на новую аудиторию, которая видит и слышит меня впервые. Нет доверия, нет лояльности и скидок на неизбежные ошибки и шероховатости «пилотного» выступления. Шанс облажаться — огромный.
Когда ты все это прокручиваешь в голове, невольно возникает внутри вопрос «Окей. Ладно. Все это я могу. Проходили. Но чтобы что? Ради чего все эти усилия?» Часто ответ на этот вопрос тоже нужно поискать. Особенно, когда мы говорим о некоммерческом обучении, а гостевом выступлении.
Кароче, по 2 из 3 мест придумал новые темы и дал согласие. Над третьим местом думаю. Во всех случаях, как и ранее, я оттолкнулся от глав, тем и блоков, своей книги. Чтобы лекция не была отвлечением от создания рукописи, а наоборот помогала.
Зачем это все тебе? Возможно, кому-то интересно, что «Паша жив-здоров, никуда не пропал, просто призадумался». Еще кому-то любопытна кухня появления и создания новых материалов. Но большинству — интересно знать, что скоро появится нескольких новых тем и лекций. А также их артефактов в виде анонсов, фрагментов, статей и даже видео-записей. Как говорится to be continued...
Ах, да!
Простой рецепт, как вывести творческого человека из застоя и ввести в ступор «Вот тебе чистый лист. Делай, что хочешь»
⠀
...
⠀
#какДела
🔥13❤6🤣5⚡1🎉1👀1
Представь себе: целую неделю, с 10 по 15 декабря, каждый день с тобой будут делится опытом и идеями 40 экспертов, в сфере креативности и творческих состояний. Бесплатно. Онлайн.
И я там тоже буду.
С удовольствием послушаю нескольких коллег. Поделюсь сам.
⠀
12 декабря, в четверг, в 14:00 по Мск — моя лекция-размышление:
Творческий акт, процесс и состояние. В чем их отличие, роль и ценность? Для любителя, профессионала и общества. Попытка понять, что есть что, выработать понятийную базу.
⠀
✦⠀✦⠀✦
Представь себе: вот программа конференции на неделю, а вот мини-ап с регистацией для участников. Там же будет расписание и и записи докладов.
⠀
…
#анонсы #выступления
И я там тоже буду.
С удовольствием послушаю нескольких коллег. Поделюсь сам.
⠀
12 декабря, в четверг, в 14:00 по Мск — моя лекция-размышление:
Творческий акт, процесс и состояние. В чем их отличие, роль и ценность? Для любителя, профессионала и общества. Попытка понять, что есть что, выработать понятийную базу.
⠀
✦⠀✦⠀✦
Представь себе: вот программа конференции на неделю, а вот мини-ап с регистацией для участников. Там же будет расписание и и записи докладов.
⠀
…
#анонсы #выступления
⚡7🔥5❤2👍2🎉2
Представь себе: свежак! Сегодня, в рамках недели креативности и творческих состояний, прошел дебют моей лекции «Твореские акт, процесс и состояние»
► Запись эфира в ВК
час ровно
Да, все экспромтом. Но! Целью было «вытащить и структурировать» мысли по важному для меня вопросу. Проговорить их. Поделится с сообществом. И создать повод для обсуждения. Сделяль.
Ставим лайки.
Потом смотрим.
Затем даем обратную связь.
⠀
...
#записьЭфира #выступления
► Запись эфира в ВК
час ровно
Да, все экспромтом. Но! Целью было «вытащить и структурировать» мысли по важному для меня вопросу. Проговорить их. Поделится с сообществом. И создать повод для обсуждения. Сделяль.
Ставим лайки.
Потом смотрим.
Затем даем обратную связь.
⠀
...
#записьЭфира #выступления
🔥12👀4🎉1
Совет на все времена:
«Гений искусства и завистники», Андреа Аппиани, 1805 год.
…
#однаМысль про критику и зависть, на @creativeGenerator
«Гений искусства и завистники», Андреа Аппиани, 1805 год.
…
#однаМысль про критику и зависть, на @creativeGenerator
🤣15🔥4⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работаю с материалом над темой «Музыка и Муза». Решил пересмотреть лекцию «Музыка и мозг» Татьяны Черниговской, которую она проводила в 2018 году в филармонии Шостаковича.
Оказалось, что в 2024 году, летом, в Мриинском театре, она прочитала обновленную и дополненую версию.
Обе просмотрел и конспектировал с удовольствием.
⠀
...
#процесс работы над #МузыкаиМуза
Оказалось, что в 2024 году, летом, в Мриинском театре, она прочитала обновленную и дополненую версию.
Обе просмотрел и конспектировал с удовольствием.
⠀
...
#процесс работы над #МузыкаиМуза
🔥9👍6❤2
На что ты готов пойти, чтобы сфокусироваться?
The Isolator — реальный прибор, который можно было приобрести в 1925 году для улучшения продуктивности, улучшения фокусировки и концентрации.
Говорят, изолятор значительно снижал отвлекающие факторы: отсекал до 95% внешних шумов, сужал зрительное пространство до узких щелей, в которых виден только лист бумаги перед тобой. И отбивал всяческое желание завязать беседу.
Автор патента Хьюго Гернсбек. Изобретатель и конструктор, стартапер, американский писатель-фантаст.
🔥 — Дайте мне!
🤣 — Нормас
🤯 — Шляпа какая-то.
...
#смешно про #продуктивность, на @creativeGenerator
The Isolator — реальный прибор, который можно было приобрести в 1925 году для улучшения продуктивности, улучшения фокусировки и концентрации.
Говорят, изолятор значительно снижал отвлекающие факторы: отсекал до 95% внешних шумов, сужал зрительное пространство до узких щелей, в которых виден только лист бумаги перед тобой. И отбивал всяческое желание завязать беседу.
Автор патента Хьюго Гернсбек. Изобретатель и конструктор, стартапер, американский писатель-фантаст.
🤣 — Нормас
🤯 — Шляпа какая-то.
...
#смешно про #продуктивность, на @creativeGenerator
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20🤯12🤣10👍1
Самая захватывающая творческая задача — смотреть на жизнь с позиции Автора. Быть источником событий и перемен.
Понимать, что ты вправе изменить что угодно. Доработать сценарий. Изменить драматургию, жанр и динамику. Место действий и декорации. Вводить или убрать персонажей. Добавить ярких эпизодов и неожиданных поворотов сюжета. Менять облик, характер и способности главного героя. Кароче, делать что угодно, чтобы зрителю было интересно. Ведь самый главный зритель — ты.
Инструментарий прост: идея, план, воплощение. Проектный подход и никакой магии. Потому, каждый год, пользуясь затишьем на зимних каникулах, я провожу персональную стратегическую сессию.
Процедура не менялась много лет. Я отвечаю на 4 вопроса. Где я сейчас? Как тут очутился? Куда хочу? Как там окажусь? А лишь затем, старый добрый фигачинг. У меня — работает. И в личном, и в профессии.
⠀
↗ Вот статья, как я это делаю. Статье несколько лет, но там все, что нужно. Этапы, шаблоны, детали.
Подумал, самое время поделиться.
Тебе, под ёлку 🎁
⠀
...
Понимать, что ты вправе изменить что угодно. Доработать сценарий. Изменить драматургию, жанр и динамику. Место действий и декорации. Вводить или убрать персонажей. Добавить ярких эпизодов и неожиданных поворотов сюжета. Менять облик, характер и способности главного героя. Кароче, делать что угодно, чтобы зрителю было интересно. Ведь самый главный зритель — ты.
Инструментарий прост: идея, план, воплощение. Проектный подход и никакой магии. Потому, каждый год, пользуясь затишьем на зимних каникулах, я провожу персональную стратегическую сессию.
Процедура не менялась много лет. Я отвечаю на 4 вопроса. Где я сейчас? Как тут очутился? Куда хочу? Как там окажусь? А лишь затем, старый добрый фигачинг. У меня — работает. И в личном, и в профессии.
⠀
↗ Вот статья, как я это делаю. Статье несколько лет, но там все, что нужно. Этапы, шаблоны, детали.
Подумал, самое время поделиться.
Тебе, под ёлку 🎁
⠀
...
🔥25❤6👍6⚡3👀1
П Р О С Т О⠀ П О С Л У Ш А Й⠀
⠀
Как-то раз, я целый год эксперементировал с форматом аудио-интервью. Приглашал на канал экспертов на интересующие меня темы. Мы в прямом эфире беседовали. Затем выкладывал запись.
За 2023 год накопилось порядочно:
⠀
► Творчество по любви или по рассчету?
Олег Паралюш, стратег счастья
► Что съесть, чтобы стать умнее и креативнее?
Максим Кудеров, главред «ЗОЖНИК»
► Возможно ли идеальное рабочее место?
Иннокентий Полковников, руководитель в Office Solutions
► Как проводить креативные сессии на удаленке?
Антон Шапоренко, креативный директор в AIC
► Креатив в большой компании
Митя Осадчук, креативный директор в IVI
► Потенциал твоего тела
Андрей Дьяченко, аналитик и сверхмарафонец
► Связи. Человеческие и нейронные
Леонид Бугаев, ментор нетворкинга
► Талант и его монетизация
Виталий Говорухин, тренер по продажам
► Управление творческими состояниями
Лев Ушаков, президент Ассоциации ТТС
► Креативное право
Сона Чобанян, юрист
► Казённый креатив
Олег Питецкий, стратег студии Лебедева
► Поток мыслей
Оля Скребейко, эксперт по письменным практикам
► Прочесть все
Юлия Скрипник, «Альпина Паблишер» и тренер по скорочтению
⠀
✦⠀✦⠀✦
Сделал подборку, чтобы можно было выборочно послушать на длинных каникулах.
Но в этом году я не провел ни одного. Такой вот анти-итог года.
Возможно потому, что так и не понял, интересен ли этот формат вам, читателям моего канала 🤔❓
⠀
...
#подборка #вЭфиреГость
⠀
Как-то раз, я целый год эксперементировал с форматом аудио-интервью. Приглашал на канал экспертов на интересующие меня темы. Мы в прямом эфире беседовали. Затем выкладывал запись.
За 2023 год накопилось порядочно:
⠀
► Творчество по любви или по рассчету?
Олег Паралюш, стратег счастья
► Что съесть, чтобы стать умнее и креативнее?
Максим Кудеров, главред «ЗОЖНИК»
► Возможно ли идеальное рабочее место?
Иннокентий Полковников, руководитель в Office Solutions
► Как проводить креативные сессии на удаленке?
Антон Шапоренко, креативный директор в AIC
► Креатив в большой компании
Митя Осадчук, креативный директор в IVI
► Потенциал твоего тела
Андрей Дьяченко, аналитик и сверхмарафонец
► Связи. Человеческие и нейронные
Леонид Бугаев, ментор нетворкинга
► Талант и его монетизация
Виталий Говорухин, тренер по продажам
► Управление творческими состояниями
Лев Ушаков, президент Ассоциации ТТС
► Креативное право
Сона Чобанян, юрист
► Казённый креатив
Олег Питецкий, стратег студии Лебедева
► Поток мыслей
Оля Скребейко, эксперт по письменным практикам
► Прочесть все
Юлия Скрипник, «Альпина Паблишер» и тренер по скорочтению
⠀
✦⠀✦⠀✦
Сделал подборку, чтобы можно было выборочно послушать на длинных каникулах.
Но в этом году я не провел ни одного. Такой вот анти-итог года.
Возможно потому, что так и не понял, интересен ли этот формат вам, читателям моего канала 🤔❓
⠀
...
#подборка #вЭфиреГость
❤11🔥6👍4👀1
Энергия кайфовая. Почти панковская, нигилисткая молодая удаль. Отрицание прошлого. Не оглядывайся, только вперед! Очень мне нравятся плакаты «Демонов печати». Ясные и энергичные. Но от этого-конкретно плаката Андрея Логвина у меня подгорает.
Хрен с ним, с самообесцениванием. Если ты молод — то и правда, позади следов нет, твоя точка — ноль, заслуги аналогичны, лучшее только впреди. Но… итоги — не лавры прошлого. Итоги — определение позиции «где я сейчас». Навигация.
Без понимания текущей точки невозможно построить маршрут к следующей. Без этого наш горизонт планирования «схлопывается» до уровня обозримого. Мы вязнем в тактике и реагировании. Ведь навигация нам еще нужнее в середине пути. В процессе движения к цели. Чтобы понимать «где я сейчас? насколько сместился? как скорректировать дальнейший маршрут?»
Кароч. 11-ый год подряд я провожу аудит прожитого года. Делаю без жалости. Фиксирую и плюсы и минусы. Чтобы отталкиваясь от них строить планы и цели. Если любопытно — вот мои итоги за 2024 год⁽ᵛᵏ⁾
Рекомендую попробовать. Я уже писал, как и зачем это делаю. Пока каникулы — самое время. Потом спасибо скажешь. Ю-ноу!
⠀
…
#однаМысль #делаюСамЧтоГоворюДругим
Хрен с ним, с самообесцениванием. Если ты молод — то и правда, позади следов нет, твоя точка — ноль, заслуги аналогичны, лучшее только впреди. Но… итоги — не лавры прошлого. Итоги — определение позиции «где я сейчас». Навигация.
Без понимания текущей точки невозможно построить маршрут к следующей. Без этого наш горизонт планирования «схлопывается» до уровня обозримого. Мы вязнем в тактике и реагировании. Ведь навигация нам еще нужнее в середине пути. В процессе движения к цели. Чтобы понимать «где я сейчас? насколько сместился? как скорректировать дальнейший маршрут?»
Кароч. 11-ый год подряд я провожу аудит прожитого года. Делаю без жалости. Фиксирую и плюсы и минусы. Чтобы отталкиваясь от них строить планы и цели. Если любопытно — вот мои итоги за 2024 год⁽ᵛᵏ⁾
Рекомендую попробовать. Я уже писал, как и зачем это делаю. Пока каникулы — самое время. Потом спасибо скажешь. Ю-ноу!
⠀
…
#однаМысль #делаюСамЧтоГоворюДругим
🔥21❤12⚡5👍3👀2
Н А Ч И Т А Л⠀ В⠀ 2 4- О М
⠀
В продолжение итогов года⁽ᵛᵏ⁾, уже традиционная рубрика прочитанного за год. В обзоре полный список из 20 прочитанных книг. И личный топ.
Все с рецензиями и пояснением чем именно они мне запомнились. Книги самой разной направленности, объема и пользы. Сейчас я читаю большей частью не ради формирования знания, а чтобы заполнять пробелы в имеющемся. Потому некоторые книги неожиданные. Но пустых среди них нет.
Возможно, какие-то из этих книг попадут в твои планы чтения?
⠀
Статья, подробнее
на Medium (нужен VPN) ↗
или на Teletype ↗
⠀
⠀
О любой из прочитанных книг, вошедших или не вошедших в «топ», меня можно распросить в комментарии.
⠀
…
⠀
#промежуточныеИтоги #начитал #подборки #книги
⠀
В продолжение итогов года⁽ᵛᵏ⁾, уже традиционная рубрика прочитанного за год. В обзоре полный список из 20 прочитанных книг. И личный топ.
Все с рецензиями и пояснением чем именно они мне запомнились. Книги самой разной направленности, объема и пользы. Сейчас я читаю большей частью не ради формирования знания, а чтобы заполнять пробелы в имеющемся. Потому некоторые книги неожиданные. Но пустых среди них нет.
Возможно, какие-то из этих книг попадут в твои планы чтения?
⠀
Статья, подробнее
на Medium (нужен VPN) ↗
или на Teletype ↗
⠀
⠀
О любой из прочитанных книг, вошедших или не вошедших в «топ», меня можно распросить в комментарии.
⠀
…
⠀
#промежуточныеИтоги #начитал #подборки #книги
❤20🔥6👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разминаем мозги и вливаемся в первую рабочую неделю года. Сделал подборку того, что мне помогает:
➀ Как поднять ленивую жопу с дивана? — статья о приемах самомотивации, чтобы вернуться к обычной активности.
➁ Как разогнать хандру? Гайд поможет сохранить хорошее настроение и ясность ума зимой, осенью ...всегда.
➂ Какие плюсы есть у зимнего периода и как его прожить интересно и с пользой? В комментарии PDF-пример, чем можно наполнить зимний период.
➃ Самое простое, что можно сделать, чтобы взбодрить мозг — как следует позевать. Без шуток.
⠀
…
➀ Как поднять ленивую жопу с дивана? — статья о приемах самомотивации, чтобы вернуться к обычной активности.
➁ Как разогнать хандру? Гайд поможет сохранить хорошее настроение и ясность ума зимой, осенью ...всегда.
➂ Какие плюсы есть у зимнего периода и как его прожить интересно и с пользой? В комментарии PDF-пример, чем можно наполнить зимний период.
➃ Самое простое, что можно сделать, чтобы взбодрить мозг — как следует позевать. Без шуток.
⠀
…
❤9🔥7🤯2
Д Е К А Б Р Ь⠀и⠀Я Н В А Р Ь⠀
дайджест постов за 2 праздничных и расслабленных месяца:
⠀
☰ Как пережить зиму? Подробный гайд-подборка.
☰ Паша, как дела? И куда я пропал?
► Творческий акт, процесс и состояние. Вначале анонс лекции, а затем видео-запись с конференции.
▧ Гений искусства и завистники. Совет на все времена от Андреа Аппиани.
► Две лекции Татьяны Черниговской о влиянии музыки на мозг.
▧ Изолятор. Прибор для фокусировки и концентрации.
⊞ Подарок на Новый год. Как подвести итоги года и спланировать следующий.
⊞ Просто послушай — подборка из 14 записей прямых эфиров с гостями на канале. Множество интересных бесед.
▧ Нахуй итоги — все впереди! Что не так с этим плакатом?
↗ Мои итоги года, 2024 в ВК
☰ Все книги, прочитанные за 2024 год, с рецензиями.
☰ Как влиться в рабочий ритм после праздников? Исчерпывающий набор методов.
⠀
...
См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов
дайджест постов за 2 праздничных и расслабленных месяца:
⠀
☰ Как пережить зиму? Подробный гайд-подборка.
☰ Паша, как дела? И куда я пропал?
► Творческий акт, процесс и состояние. Вначале анонс лекции, а затем видео-запись с конференции.
▧ Гений искусства и завистники. Совет на все времена от Андреа Аппиани.
► Две лекции Татьяны Черниговской о влиянии музыки на мозг.
▧ Изолятор. Прибор для фокусировки и концентрации.
⊞ Подарок на Новый год. Как подвести итоги года и спланировать следующий.
⊞ Просто послушай — подборка из 14 записей прямых эфиров с гостями на канале. Множество интересных бесед.
▧ Нахуй итоги — все впереди! Что не так с этим плакатом?
↗ Мои итоги года, 2024 в ВК
☰ Все книги, прочитанные за 2024 год, с рецензиями.
☰ Как влиться в рабочий ритм после праздников? Исчерпывающий набор методов.
⠀
...
См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов
🔥9❤4🎉3