Einweggeschirr ist ohnehin überflüssig.
#AufregerdesTages

Warum du NIE aus Papier- oder Plastikbechern trinken solltest

Papier- und Plastikbecher enthalten eine Reihe schädlicher Substanzen, die in dein Getränk übergehen können, darunter Fluorid, Blei, Kadmium, Mikroplastik und Bisphenol A (BPA). Besonders bei heißen oder sauren Flüssigkeiten können diese toxischen Stoffe in dein Getränk kommen und langfristig gesundheitliche Probleme verursachen – von hormonellen Störungen bis zu Schwermetallvergiftungen. Plastikbecher setzen zudem Mikroplastik frei, das mittlerweile in vielen Lebensmitteln und Getränken nachweisbar ist und die Gesundheit schädigen könnte.

Statt auf Einwegbecher zu setzen, solltest du auf sichere Alternativen wie Kupfer, Edelstahl oder Glas zurückgreifen. Diese sind nicht nur besser für deine Gesundheit, sondern auch für die Umwelt.

Folgt mir auf Telegram:
🌱LebeGesund

Und dann fressen die Ratten das Gift und denken, es ist Essen.
— LOL. Dumme Ratten.

Gefunden bei ▶️ Fall of the Kabal

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Lachmalwieder

Mondkalender am 16.11.24
🌜 Heute: Fast alles 😊

Wir haben abnehmenden Mond, ab 08:02h einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 18.11. um 09:44h. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:

✅ Blütenpflanzen säen

✅ Wurzeln sammeln

✅ Backen

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter

Sehr ungünstig

⛔️ Gießen

Neumond: So., 01.12.24, 07:21h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend

Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

laut Statistischem Bundesamt liegt die Getreideernte in der BRD mit 65,5 Dezitonnen rund 2,6% unter dem Durschnitt der Jahre 2018 bis 2023.* Da kann es ja nur teurer werden 🙄😉

Daher: vernetze dich vor Ort.
Ein möglicher Startpunkt ist ▶️ https://nalemi.de/ 👈
Kaufe Getreide vom Landwirt deines Vertrauens, nicht aus der Fabrik.

Einen wunderbaren Sonnabend
Sylvia
❤️

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#GutenMorgen

🔸Orangen-Schalotten-Soße🔸

4 Portionen

1️⃣ 3 Schalotten klein hacken und in 2 EL Öl andünsten.

2️⃣ 2 BIO-Orangen mit Schale in Stücke schneiden und mit dem Saft zu den Schalotten geben. 3—5 Min. andünsten

3️⃣ Soße pürieren, mit Pfeffer + Salz abschmecken.

Rezeptidee ▶️ bynjushka.com

Die Soße passt zu herzhaften Gerichten wie Nussbraten, hinein getröpfelt in viele pürierte Suppen, aber auch zu Salaten als warmes Topping.

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
~~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Orangensoße Orangen #Schalotten #vegan

🔸Rosa Pfeffer🔸

Während weißer, grüner und roter Pfeffer von derselben Pfefferpflanze stammen und in verschiedenen Fruchtstadien geerntet werden, ist rosa Pfeffer eine Beere.

Rosa Pfeffer ist die Frucht des tropischen Schinabaums, auch als brasilianischer Pfefferbaum bezeichnet. Auch dieser Pfeffer ist als Exot in unseren Breitengraden.

In der Mischung mit weißem oder schwarzen Pfeffer sorgt die getrocknete Beere für ein fruchtiges Pfeffergeschmackserlebnis.
Allerdings solltest du in sparsam verwenden, denn aufgrund des Cardanols kann der rosa Pfeffer bei Überdosierung zu Kopfschmerzen und Schwellungen der Augenlieder führen.

Tipp‼️ ein paar rosa Beeren zum Salatdressing oder auf das Kohlrabischnitzel geben.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Pfeffer #RosaPfeffer #Caradanol
Bild: https://kurzelinks.de/yzpd

🔸Alte Sorten für 2025🔸

Meine Schwester schenkte mir vor 6 Jahren diesen Kalender. Ich erfreue mich an einigen Pflanzen noch heute.

🛒 BIO Historisches Gemüse Samen Set - 12 Sorten Demeter Gemüse Saatgut | Seltene u. alte Gemüsesamen allesamt samenfest | alte Gemüsesorten für Balkon, Hochbeet, Garten & als Geschenk | Loveplants

Mit dem Kauf des empfohlenen Produktes unterstützt du ECHTES.
Danke
💖

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Saatgut #AlteSorten

Ernährung wirksam umstellen
🔸Schön, dass du hier bist ❤️

Ernährungsumstellung, weg von industriellen Füllstoffen hin zu frischer + vitaler Ernährung beginnt immer mit dem ersten Schritt. Dann folgt ganz einfach der nächste, und der nächste ... 😉
Dabei zeigt sich, dass die wenigsten einfach alles auf einmal umstellen. Suche dir deinen ersten Schritt aus.

Hier einige Anregungen zur Ernährungsumstellung, also

»wie man macht: Ernährungsumstellung«.
Ein lieber Gruß an den ▶️ Kanal »wie man macht« ❤️

Diese Liste findest du bei der ▶️ Mutter aller Listen auf @Echtes und sie wird fortlaufend ergänzt.

Nimm es spielerisch: Die 444-Challenge
Umstellen in kleinen Schritten
Du stehst auf Zahlen, Daten, Fakten?: My Miracle
Iss zuerst den Frosch
Mein Tipp bei Zuckersucht
Mach’ mal stärkefrei
Gewichtskurve mit ECHTES
Probiere es doch mal mit diesem Grundsatz
Gesunde Alternativen zu Industrieprodukten
Go fruit yourself
Machen statt Missionieren
Dämpfen statt Kochen
Start smooth into the day
Iss mehr Resistente Stärke
Darmgesundheit. Beginne mit der Reinigung.

Austausch bei der Ernährungsumstellung
Video: Mein Weg zu ECHTES

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%#Ernährungsumstellung #Ernährungsumstellungsliste

Kartoffelwissen
🔸Die Hüter der Kartoffel🔸

42 Minuten | ARTE
▶️ https://youtu.be/VTaCU8I4GfM

»In den peruanischen Anden nahe der Stadt Cuzco auf rund 4.500 Meter Höhe liegt der wahre Schatz der Inkas: die Kartoffel. Schon vor 8.000 Jahren haben die Urvölker in den Bergregionen Kartoffeln angebaut. Vom Kampf der Andenbauern in den abgelegenen Bergregionen Perus profitieren wir alle. Denn die Kartoffel gehört weltweit zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln.
Schätzungsweise 3.000 unterschiedliche Sorten kultivieren die Bauern auf ihren Feldern an den steilen Berghängen. Zwar wirtschaftet jede Familie für sich alleine, aber um in dieser unwirklichen Gegend zu überleben, haben sich die Quechua-Indianer zu einer Kooperative zusammengeschlossen. Das gemeinsame Ziel: ihr kostbarstes Gut, die Kartoffel, für die Nachwelt zu erhalten. Dabei geht es nicht nur um das Bewahren alter Sorten, sondern auch um das Entwickeln neuer, resistenter Kartoffeln.«
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze mich per paypal | Überweisung |
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste

#Kartoffel #Kartoffelwissen

🔸7 Fakten über ECHTES🔸

1️⃣ Ein-Mensch-Projekt
Kein Team. Kein Support.
100% Sylvia (+ 🐕 Sam).

2️⃣ Redaktionsplan
Jupp. Hast du ihn schon erkannt?
🕧 Um 12:12 Uhr ein neues Rezept.
Es gibt natürlich weitere Elemente 😎

3️⃣ Alltag
Aufstehen.
Tun, was zu tun ist.
Schlafen.

4️⃣ Erfahrungen
Ich gebe meine Erfahrungen weiter,
mit Ernährung, Lebensmitteln,
der Zubereitung + Wirkung

5️⃣ Baujahr
1966

6️⃣ von Haus aus
... Ökonom
Trainer, Speaker, Coach, Dozent, Autor

7️⃣ Mitten im Umbruch
Alte Welt — neue Welt ...
Dieser Kanal ist meine Einkommensquelle,
mehr schlecht als recht

Danke für deine Wertschätzung 🙏
💝 Jeder Betrag zählt 😍
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#IneigenerSache #Danke

Mondkalender am 17.11.24
🌜 Heute: Fast alles 😊

Wir haben abnehmenden Mond, ab 08:02h einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 18.11. um 09:44h. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:

✅ Blütenpflanzen säen

✅ Wurzeln sammeln

✅ Backen

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter

Sehr ungünstig

⛔️ Gießen

Neumond: So., 01.12.24, 07:21h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend

🔸Indische Gewürze🔸

Der Adventskalender enthält heute eine Indische Gewürzmischung mit

✅ Anis
✅ Chili
✅ Ingwer
✅ Kardamom
✅ Koriander
✅ Kurkuma
✅ Nelke
✅ Paprika
✅ Salz
✅ Tomate
✅ Zimt

🔸Falsches Butterhuhn🔸

Das Originalrezept abgewandelt:

1️⃣ Mariniere die Röschen von 1 Blumenkohl in Öl mit indischen Gewürzen und backe diese 20 Min. bei 180°C Ober-/Unterhitze.

2️⃣ 2 EL Öl erhitzen. 50g Tomatenmark und Indische Gewürze zugeben. 1 Paprika + 1 Karotte würfeln und zugeben.

3️⃣ Blumenkohl hinzu. Mit 150g Wasser + 250g Kokosmilch ablöschen. Ca. 15 min köcheln lassen. 2 Frühlingszwiebeln sowie 30g geschmolzene Butter unterrühren. 50g Joghurt hinzu.

4️⃣ Mit 50g gehackten Cashewkernen bestreuen.

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.

~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Gewürz #Rezept #Indisch #vegetarisch #Blumenkohl #FalschesHuhn

🔸Pfeffer Sorten🔸

Mehr als 1000 Pfefferarten sind bekannt.* 4 Sorten sind in den meisten Pfeffermischungen. Dabei sind es verschiedene Ernte- und Trocknungsstadien.

Grüner Pfeffer wird unreif geerntet und schmeckt mild. Man findet ihn als eingelegten grünen Pfeffer.

Schwarzer Pfeffer ist unreif geernteter grüner Pfeffer, der durch das Trocknen dunkel wird.

Weißer Pfeffer ist der Steinkern von reifem Pfeffer.

Roter Pfeffer reift am längsten und ist recht weich. Er ist echter Pfeffer im Gegensatz zur Rosa Pfefferbeere, die auf vielen mediterranen Gerichten zu finden ist. Er schmeckt süßlich und aromatisch scharf zugleich.

Bild ▶️ sexyglasfutter

Inhaltsverzeichnis zur den Kanalthemen + Rezepte
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Pfeffer

🌶 Chili & Pfeffer Adventskalender 🌶

Es muss nicht immer süß sein. Dieser Kalender enthält 12 Chili- und 12 Pfeffersorten.
Neben besonderen Gewürzsorten wie Whisky-Pfeffer, geräuchertem BBQ-Pfeffer oder Schokoladenpfeffer finden Hobby- und Profiköche hier auch eine große Auswahl an aromatischen Chilisorten aus allen Ecken der Welt, etwa der gelben Amazonas Chili oder der höllisch scharfen, indischen Bhut Jolokia.

🛒 Chili- und Pfeffer-Adventskalender

Mit dem Kauf des empfohlenen Produktes unterstützt du ECHTES.
Danke
💖

Inhaltsverzeichnis für Kanalthemen + Rezepte
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Adventskalender #Pfeffer #Chili

🔸Teekanne aus Borosilikat-Glas🔸

Ich nutze eine Teekanne aus Edelstahl. Wenn ich die nicht hätte, wäre die Trendglas Jena Teekanne meine Wahl.

✅ komplett aus hochwertigen Borosilikatglas, eignet sich auch für Gas-Herd; nicht geeignet für Induktionsherd

✅ leicht, dünn, viermal bruchfester als herkömmliches Glas

✅ hohe Temperaturbeständigkeit

✅ mikrowellengeeignet, hitzebeständig, spülmaschinenfest, keimresistent

✅ Abmessungen: Größe H/B/T in mm: 162/220/164; Volumen: 1,75L

🛒 Trendglas Jena Innovativer Wasserkocher / Wasserbereiter, aus Borosilikat-Glas (1,75 Liter)

Mit dem Kauf des empfohlenen Produktes unterstützt du ECHTES.
Danke
💖

Inhaltsverzeichnis für Kanalthemen + Rezepte
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Teekann #Jenaglas