Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🔸Buchweizen keinem lassen🔸

1️⃣ Weiche den Buchweizen 2h in Wasser ein und gebe ihn in ein Sprossenglas, warm, aber nicht ins Sonnenlicht.

2️⃣ Spüle ihn 3 Mal täglich.

3️⃣ Nach 24h beginnt er, zu keimen. Nach 48—60h sind die Keime ca. ½ cm und der Buchweizen ist reif für den Genuss.

Solange das Spülwasser trüb wird, sollten Menschen mit Histaminintoleranz aufpassen, denn der Schleim enthält Amine (Histaminfreisetzer).

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#Sprossen #Buchweizen
15😍1
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🔸Vernetzen, real und vor Ort🔸

Wenn, dann um 16:16 Uhr erscheinen Hinweise auf interessante Veranstaltungen vor Ort, in der D-A-CH-Region.
Diese sind nicht von ECHTES organisiert, jedoch von Menschen, die ähnlich "ticken" (und mir zum Teil persönlich bekannt sind).

Wenn du in PLZ D-46049 unterwegs bist, dann kontaktiere mich (@Sylvia_Nickel) für ein Treffen, ob zum Spaziergang im Park oder im Naturschutzgebiet, oder auf einen Sonnentee.
Das gilt auch für Fragen rund um Ernährung, Küche und Selbstorganisation in der Transition, dies auch via Telegram 😉

*•..¸ .•*¨*•..¸. 💖💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#IneigenerSache #Redaktionskonzept #Vernetzen
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11
Bastele ein Lavendelmännchen und genieße den Duft.
Der Lavendel steht jetzt in der Blüte.
👍6
Forwarded from Kativersum
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Diese kleine Bastelidee ist nicht nur niedlich, sondern auch ein echter Duftheld für dein Zuhause.

Danke Dani🌹
@kativersum
30👍7🥰7
🔸Wurstfinger🔸

Die Jungs in der Schule sagen,
ich hätte Wurstfinger.


Gefunden bei ▶️ Lachkanal

*•..¸ .•*¨*•..¸. 😃😃 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Lachmalwieder
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Mondkalender am 30.06.2025
🌛 Heute: Pause 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 01.07. um 23:18 Uhr. Dann wechseln wir in die Waage: Backen + Milchverarbeitung sind günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen + düngen

Backen

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Einfrieren

Fasten

Außerdem: Fischen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Umpflanzen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

⛔️ Einkochen

⛔️ Fermentieren

Vollmond ist am Donnerstag, 10.07.25 um 22:36 Uhr

▶️
Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #zunehmend
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6
Wasser ist Thema beim nächsten Livestream auf ECHTES mit Rolf + Belena am Sonntag, 13. Juli um 19:30 Uhr.

Höre Peter (GALARON) zum Thema Wasser ❤️

⬇️⬇️⬇️
4
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Wir sind Wasser.
Alles in uns ist in Bewegung - fließend, erinnernd, lebendig.

Doch wie oft vergessen wir das?
Wie oft behandeln wir das Wasser wie eine
Selbstverständlichkeit - statt wie den heiligen Ursprung?

Es ist an der Zeit, dem Wasser wieder die
Wertschätzung zu schenken, denn es ist auch ein Schlüsselelement für unsere Gesundheit.

Segne das Wasser - dann segnet das Wasser dich.

Die Natur heilt. Immer.

Erinnere dich. Und segne das Leben

GALARON - Gedanken der Tat www.galaron.de

#Wasser #Naturverbindung #Heilung #Bewusstsein #Galaron #DieNaturHeiltImmer #Elemente #Wandel #SpiritualitätImAlltag #Elektrokultur #Seelenweg #NeuesBewusstsein
20👍4😍1
🔸Schleudern bis der Honig kommt🔸

Wie kommt der Honig aus der Wabe? Und, wie viele Blüten besuchen Bienen für ein 500-Gramm-Glas Honig?
Ein Besuch beim Wander-Imker »Cuxlandbiene«.

11 Min ▶️ wie man macht (youtube)

▶️ Honig-Liste auf ECHTES

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#Wissen #Honig
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5👍5
Forwarded from Die Gebrüder Leppe
Ich grüße euch ihr Lieben.
Ein schönes Event mit interessanten Menschen.


Unter Workshops/Vorträge findet  ihr das KOMPLETTE PROGRAMM:

https://www.geistreich-am-teich.de/


WERBETEXT:

Geistreich am Teich - Das Creatival

mit
15 Fachvorträgen,
über 50 Workshops und
77 Einzelevents zu alternativen Themen wie:
Bewusstseinsentwicklung, Alternative Gesundheit, freie EnergieMedizin, Heilung, alternative Lebensformen,  Schamanismus und Spiritualität
im Süden Brandenburgs
Inkl. CAMPING am Teich ❤️
Limitiert auf 300 Geistreiche
3.-6.Juli 2025 in 04916 Schönewalde OT Berndsdorf
Das komplette Programm nun unter Workshops/Vorträge auf:

https://www.geistreich-am-teich.de/

Mit dabei:

Florian König Patenthalter/Erfinder von Schönwetterfeldimmitietenden Systemen  und Sohn einer der Entdecker der SchumannFrequenz

Daniel Wagner Redakteur Nexus-Magazin Deutschland

Helmut Christof aka Sun Dragon
Schamane, Bewusstseinsforscher & Cannabis-Visionär
Gründer der GAIA Medicine School und der Spiritual Cannabis Academy

Regionale Macher:

Armin Sommer - Trancetanz

Thomas Hoffmann - Pranaheilung

Und viele Andere

Unsere Kanäle:
Telegram:
https://news.1rj.ru/str/geistreich_am_teich
FB:
https://www.facebook.com/share/1C1B3DETuD/

Im letzten Jahr haben wir es tatsächlich geschafft Menschen aus mindestens 16 Nationen in Bernsdorf zu versammeln und friedlich zu diskutieren, zu lernen und unseren Wissenshoriz8nt bei Vorträgen  u Workshops zu erweitern....oder Themen zu finden über welche man im Anschluss noch kritisch "streiten" und grübeln o sich weiterinformieren konnte.
7
Audio
Basische Ernährung
🔸Die Mikrobe ist Nichts – Das Milieu ist alles🔸

Flo (Die Zuversicht) liest einen Aufsatz von Kristina Peter.
24 Minuten

▶️ https://youtu.be/SBc3uwXP58w

Wie basische Ernährung, Körperpflege und Gedanken Gesundheit bewahren.


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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#Basisch
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🔸Mit heißem Salz haltbar machen🔸

Quasi gefriertrocknen lassen sich verschiedenste Gemüse in heißem Salz. Das Salz dafür in einer Pfanne auf 150–160°C erhitzen. Keine Angst, dass es flüssig wird: Salz wird ab ca. 800°C flüssig.

Zu trocknende Lebensmittel in das heiße Salz geben. Es entzieht dem »Gefriergut« die Feuchtigkeit.

Trocken + kühl aufbewahren.

Gefunden bei
▶️ CaptKylePatriots

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#Video #Wissen #Haltbarmachen #Salz
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Mondkalender am 01.07.2025
🌛 Heute: Pause 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 23:18 Uhr. Dann wechseln wir in die Waage: Backen + Milchverarbeitung sind günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen + düngen

Backen

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Einfrieren

Fasten

Außerdem: Fischen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Umpflanzen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

⛔️ Einkochen

⛔️ Fermentieren

Vollmond ist am Donnerstag, 10.07.25 um 22:36 Uhr

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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #zunehmend
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3
Ernährung einfach umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 30. Juni bis 6. Juli 2025🔸

Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.

Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um.

Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.

Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.

Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der Mondkalender in dieser Woche:

🤸‍♀️ Montag + Dienstag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4x1 Min Plank stattdessen?)

🤸‍♀️ Mittwoch + Donnerstag: Training Hüfte

🤸‍♀️ Freitag — Sonntag: Fitness + Ausdauer

In dieser Woche keine Pause.
— Wie klappt es mit den Planks? 😎

Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt. 😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.

▶️ Youtube-Playlist mit Übungen

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#444Challenge #Bewegung
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6🙏2
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🔸DIENSTag🔸

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

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... und ich danke 🙏

wie man macht für die kreative Kooperation

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#DIENSTag #Empfehlung
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5
🔸Korsische Kartoffelpfanne🔸

4 Portionen

1️⃣ 600g kleine Kartoffeln mit Schale vierteln und 2 EL Olivenöl 10 Min anbraten.

2️⃣ 2 Paprika vierteln, entkernen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden, zu den Kartoffeln geben und mitgaren lassen.

3️⃣ 200g Zucchini in 1 cm dicke Scheiben schneiden. 1 Bd Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und beides mit 2 EL Olivenöl in die Pfanne geben und weitere 5 Minuten braten.

4️⃣ 1 Zweig Rosmarin und 1 Zweig Oregano abzupfen und fein hacken. 100g Oliven abtropfen lassen. 100g Schafskäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Alles kurz vor Ende der Garzeit untermischen. Die Kartoffelpfanne kräftig mit Salz, Pfeffer + Muskat würzen.

Inspiration + Bild ▶️ chefkoch

▶️ Pfannen-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Pfanne #Kartoffeln #Paprika #Zucchini
9👌5
🔸Das hat im Juli Saison🔸

In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...

🏡 ... Gewächshaus

Auberginen
Champignons
Paprika

🌿 ... Freiland + wild*

Acker-Minze*
Acker-Schachtelhalm*
Acker-Vergissmeinicht*
Aprikose
Arnika*
Arnei-Engelwurz* (Angelika)
Basilikum
Blattsenf
Blaubeeren
Blumenkohl
Bohnen
Borretsch*
Breitwegerich*
Brennnessel*
Brokkoli
Brombeere*
Brunnenkresse*
Dornige Hauhechel*
Duftveilchen*
Eberesche*
Echte Goldrute*
Echte Kamille*
Echter Baldrian*
Echter Ehrepreis*
Echtes Eisenkraut*
Echtes Herzgespann*
Echtes Johanniskraut*
Echtes Labkraut*
Echter Lorbeer
Echtes Mädesüß*
Echtes Seifenkraut*
Echtes Tausendgüldenkraut*
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Erbsen
Erdbeeren
Falscher Jasmin*
Feldsalat
Felsenbirne*
Fenchel
Frühlingszwiebel
Gänseblümchen*
Gänsefingerkraut*
Geflecktes Lungenkraut*
Gelber Steinklee
Gewöhnliches Hirtentäschel*
Giersch*
Gundermann*
Himbeeren
Huflattich*
Hundsrose (Hagebutte)*
Johannisbeeren
Kapuzinerkresse*
Karotten/Möhren
Kartoffeln
Kirschen
Knoblauch
Knoblauchsrauke*
Knollensellerie
Kohlrabi
Kopfsalat
Lavendel*
Liebstöckel
Löwenzahn
Majoran
Mangold
Mariendistel*
Minze*
Mirabellen
Mutterkraut*
Olivenkraut
Paprika
Peperoni
Petersilie
Pflaumen
Pimpinelle
Radicchio
Radieschen
Ringelblume*
Romanasalat
Rosmarin
Rote Bete
Rotklee*
Rotkohl
Rucola
Salatgurke
Salbei
Schnittlauch
Schöllkraut*
Spitzkohl
Stachelbeeren
Staudensellerie
Thymian
Tomaten
Weißkohl
Wirsing
Zinnkraut
Zucchini/-büte
Zwiebeln


🏭 ... Lager
Äpfel
Birnen
Chicorée
Kartoffeln

*•..¸ .•*¨*•..¸🥬🥬 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Saison #Juli #Obst #Gemüse #Wildpflanzen #Wissen #Saisonkalender
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👍51
real vernetzen
🔸Vorträge von GALARON🔸

In Wuppertal, in Cleebronn und in Leinfelden-Echterdingen.

Auch, wenn du keinen Garten hast. Elektrokultur klappt auch für Topfpflanzen. Außerdem lernst du Menschen kennen, die ähnlich schwingen und in der Nähe leben.

*•..¸ .•*¨*•..¸❤️❤️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Vortrag #Elektrokultur #Vernetzen
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