Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Peaceful Cuisine
🔸Masala Chai Konzentrat🔸
Eine besondere Gewürzmischung für den indischen Tee mit (veganer) Milch präsentiert Roya Takashima auf seinem Youtube-Kanal ▶️ Peaceful Cuisine.
1️⃣ 2TL Kardamonkapseln, 1 Sternanis, ½TL schwarzen Pfeffer, ½TL Nelken, 1TL Pfeffer, 2 Stangen Ceylon-Zimt mit dem Mörser grob zerstoßen.
2️⃣ Die Mischung 30—60 Sekunden fettfrei anrösten.
3️⃣ 30g Ingwer in feine Streifen schneiden.
4️⃣ 1 Vanilleschote grob zerschneiden und 30g Rohrzucker und mit dem den Ingwer und den Gewürzen in einen Topf geben. Mit 600g Wasser verrühren und 20 Minuten köcheln. 20g schwarzen Tee hinzufügen und 3 Minuten ziehen lassen.
5️⃣ Durch Seihtuch abseihen und in 3 kleine Flaschen füllen.
6️⃣ 40ml des Masala Chai Konzentrats auf 1 Glas mit 2 Eiswürfeln geben und mit Milch auffüllen.
In sterilisierten Gläsern hält sich das Konzentrat gut gekühlt und dunkel einige Woche bis Monate. Wenn du sicher gehen willst, kannst du die verschlossenen Glaser einkochen.
👉 Lass ein Like bei Peaceful Cuisine 🙏
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#Rezept #Masala #Chai #Tee #indisch
🔸Masala Chai Konzentrat🔸
Eine besondere Gewürzmischung für den indischen Tee mit (veganer) Milch präsentiert Roya Takashima auf seinem Youtube-Kanal ▶️ Peaceful Cuisine.
1️⃣ 2TL Kardamonkapseln, 1 Sternanis, ½TL schwarzen Pfeffer, ½TL Nelken, 1TL Pfeffer, 2 Stangen Ceylon-Zimt mit dem Mörser grob zerstoßen.
2️⃣ Die Mischung 30—60 Sekunden fettfrei anrösten.
3️⃣ 30g Ingwer in feine Streifen schneiden.
4️⃣ 1 Vanilleschote grob zerschneiden und 30g Rohrzucker und mit dem den Ingwer und den Gewürzen in einen Topf geben. Mit 600g Wasser verrühren und 20 Minuten köcheln. 20g schwarzen Tee hinzufügen und 3 Minuten ziehen lassen.
5️⃣ Durch Seihtuch abseihen und in 3 kleine Flaschen füllen.
6️⃣ 40ml des Masala Chai Konzentrats auf 1 Glas mit 2 Eiswürfeln geben und mit Milch auffüllen.
In sterilisierten Gläsern hält sich das Konzentrat gut gekühlt und dunkel einige Woche bis Monate. Wenn du sicher gehen willst, kannst du die verschlossenen Glaser einkochen.
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🥰5👌1
🔸Obst- und Safttage🔸
Zu Neumond ist es ideal, mit Obst- und Safttagen loszulassen und einen anderen Weg einzuschlagen, denn im zunehmenden Mond verstärkt sich, was wachsen will.
Wie gestalten?
Frisches Obst, Nüsse und Gemüse stehen als Saft oder Smoothie im Mittelpunkt. Alles andere bleibt — bis auf Wasser (heiß oder zimmerwarm) — außen vor.
Fasten ist Besinnen
Obst- und Saftfasten ist nichts für maximalen Stress. Berücksichtige Ruhe- und Auszeiten. Es geht um das Loslassen und den Neubeginn. Genieße Natur und Stille.
Wie lange fasten?
Ob ein Tag oder mehrere. Das liegt an dir. Folge deiner Intuition, denn ECHTES ist kein Zwangsprogramm 😉
Schau’ mal in die ▶️ Smoothie-Liste auf ECHTES
Der nächste Neumond ist morgen,
am 24. Jul 2025, um 21:11 Uhr.
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#Fasten #Saftfasten #Obstfasten #Neumond
Zu Neumond ist es ideal, mit Obst- und Safttagen loszulassen und einen anderen Weg einzuschlagen, denn im zunehmenden Mond verstärkt sich, was wachsen will.
Wie gestalten?
Frisches Obst, Nüsse und Gemüse stehen als Saft oder Smoothie im Mittelpunkt. Alles andere bleibt — bis auf Wasser (heiß oder zimmerwarm) — außen vor.
Fasten ist Besinnen
Obst- und Saftfasten ist nichts für maximalen Stress. Berücksichtige Ruhe- und Auszeiten. Es geht um das Loslassen und den Neubeginn. Genieße Natur und Stille.
Wie lange fasten?
Ob ein Tag oder mehrere. Das liegt an dir. Folge deiner Intuition, denn ECHTES ist kein Zwangsprogramm 😉
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❤8
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Alles für Masala Chai / Chai Latte🔸
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🛒 Doppelwandige Teegläser
🛒 Granit-Mörser*
🛒 Seihtuch*
🛒 Sternanis AFAFRAN*
🛒 BIO Kardamom Kapseln (ganz)*
🛒 BIO Urwaldpfeffer ganz HERBARIA*
🛒 BIO Schwarzer Pfeffer Trio Noir ganz HERBARIA*
🛒 BIO Gewürznelken ganz AZAFRAN*
🛒 BIO Ceylon Zimtstangen AZAFRAN*
🛒 BIO Bourbon-Vanilleschoten INTERVANILLA*
🛒 BIO Schwarzer Tee ganze Blätter TEEGESCHWISTER*
🛒 BIO Rohrzucker AFAFRAN*
*Kleinunternehmen
Den Topf und die Topflappen erhältst du bei VERMICULAR.
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#Affiliate #Chai #Masala #Tee #Latte #Werkzeuge
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❤5👍4
Vernetze dich, real + vor Ort. Hier eine Gelegenheit in Freiburg. Organisiert zum Lichtweiser-Netzwerk.
— Danke, Ina, für deine Initiative ❤️
⬇️⬇️ siehe Folgebeitrag ⬇️⬇️
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❤5
Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN in
FREIBURG
Sa 09. August 2025 um 16 Uhr
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL BADEN-WÜRTTEMBERG
FREIBURG
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❤3
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Forwarded from Eva Herman Offiziell
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Wenn "Wissenschaftler" versuchen, Gott zu spielen ...
‼️👉 Moderna-Gründer startet RNA-Besprühung aus der Luft zur Veränderung der Genexpression von Nutzpflanzen
„Flagship Pioneering, der Erfinder von Moderna (und ein Partner des WEF), hat gerade Terrana Biosciences vorgestellt und 50 Millionen US-Dollar für die Weiterentwicklung seines Flaggschiffprodukts bereitgestellt, einem RNA-Spray, das in die Pflanze eindringt und die Genexpression verändert.
Die Unternehmensführung ist ein „Who is Who“ der Pharma- und Agrartechnologie – Gentechnik trifft KI.
„Der Unterschied zu Terranas Technologie besteht darin, dass sie direkt in die Pflanze gelangt. Das ermöglicht es uns, Probleme anders zu lösen.“ (Erinnern Sie sich an diese Rhetorik von Bourla und Moderna?)
Der CEO fährt fort: „Nach dem Aufsprühen gelangt die RNA durch kleine Risse in den Blättern in die Pflanze. Mit dieser Methode kann Terrana RNAs einbringen, die als ‚programmierbare Pflanzenimpfstoffe‘ fungieren, oder Proteine, die beispielsweise die Insektenresistenz oder die antimykotische Wirkung unterstützen.“
Und noch wichtiger: Die Veränderungen sind vererbbar. Sie werden an die nächste Pflanzengeneration weitergegeben.
Dieselben Kräfte, die das menschliche Genom verändern wollten, haben es also auch auf unsere Lebensmittel und Pflanzen abgesehen, während sie etwas von „Rettet Nutzpflanzen wegen der globalen Erwärmung und Kuhfurzen“ murmeln.
Ich denke, das wirft einige Fragen auf.“ …“
https://unshadowed.substack.com/p/moderna-founder-launches-aerial-spraying
‼️👉 Moderna-Gründer startet RNA-Besprühung aus der Luft zur Veränderung der Genexpression von Nutzpflanzen
„Flagship Pioneering, der Erfinder von Moderna (und ein Partner des WEF), hat gerade Terrana Biosciences vorgestellt und 50 Millionen US-Dollar für die Weiterentwicklung seines Flaggschiffprodukts bereitgestellt, einem RNA-Spray, das in die Pflanze eindringt und die Genexpression verändert.
Die Unternehmensführung ist ein „Who is Who“ der Pharma- und Agrartechnologie – Gentechnik trifft KI.
„Der Unterschied zu Terranas Technologie besteht darin, dass sie direkt in die Pflanze gelangt. Das ermöglicht es uns, Probleme anders zu lösen.“ (Erinnern Sie sich an diese Rhetorik von Bourla und Moderna?)
Der CEO fährt fort: „Nach dem Aufsprühen gelangt die RNA durch kleine Risse in den Blättern in die Pflanze. Mit dieser Methode kann Terrana RNAs einbringen, die als ‚programmierbare Pflanzenimpfstoffe‘ fungieren, oder Proteine, die beispielsweise die Insektenresistenz oder die antimykotische Wirkung unterstützen.“
Und noch wichtiger: Die Veränderungen sind vererbbar. Sie werden an die nächste Pflanzengeneration weitergegeben.
Dieselben Kräfte, die das menschliche Genom verändern wollten, haben es also auch auf unsere Lebensmittel und Pflanzen abgesehen, während sie etwas von „Rettet Nutzpflanzen wegen der globalen Erwärmung und Kuhfurzen“ murmeln.
Ich denke, das wirft einige Fragen auf.“ …“
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💯5👀4❤1
Forwarded from Schwurbel-Delight©
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Der Mensch isst sich dumm.
„Alle 10 Jahre wird die Menge an MonoSodiumGlutamat in den Lebensmitteln verdoppelt. Und dies schließt noch nicht einmal Aspartam mit ein. Durch all diese Gifte entwickeln wir eine Gesellschaft, die nicht nur mehr Personen hervorbringt mit weniger IQ, sondern auch weniger Personen mit höherem IQ.“
- Dr. med. Russel Blaylock
💭
@schwurbeldelight
„Alle 10 Jahre wird die Menge an MonoSodiumGlutamat in den Lebensmitteln verdoppelt. Und dies schließt noch nicht einmal Aspartam mit ein. Durch all diese Gifte entwickeln wir eine Gesellschaft, die nicht nur mehr Personen hervorbringt mit weniger IQ, sondern auch weniger Personen mit höherem IQ.“
- Dr. med. Russel Blaylock
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@schwurbeldelight
❤8🙏2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Mononatriumglutamat🔸
Mononatriumglutamat ist auch als E 621 bekannt. Der Zusatzstoff steht für den fünften Geschmack „Umami“, der sich wohl am besten mit „pikant und ein wenig nach Fleischbrühe schmeckend“ beschreiben lässt. Das Würzmittel wird häufig in Fertigprodukten eingesetzt.*
Mononatriumglutamat, auch bezeichnet als Natriumglutamat oder MNG (engl. monosodium glutamate, MSG), ist das Natriumsalz der Glutaminsäure, einer der häufigsten natürlich vorkommenden nicht-essenziellen Aminosäuren.[8] Industrielle Lebensmittelhersteller vermarkten und nutzen Mononatriumglutamat als Geschmacksverstärker, da es für einen ausgeglichenen und abgerundeten Gesamteindruck anderer Geschmacksrichtungen sorgt und diese miteinander vermischt.*
Im Körper spielt Glutamat eine bedeutende Rolle. Es ist ein wichtiger Neurotransmitter im zentralen Nervensystem und ermöglicht eine Signalübertragung zwischen Zellen. Dabei hat es Einfluss auf folgende Funktionen:
✅ Schmerzübertragung
✅ Körperwachstum
✅ Gewichtsregulierung
✅ Appetitregulierung
Zu viel körpereigenes Glutamat führt unter Umständen dazu, dass im Gehirn Gehirnzellen absterben und es dadurch zu Erkrankungen wie Alzheimer, Morbus Parkinson und Multipler Sklerose kommt.*
Koche selbst aus dem frischen Gemüse und du hast die Glutamatkontrolle 💖
E129 | E171 | E433 | E407 | E466 | E579 | E585 | E621
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Mononatriumglutamat ist auch als E 621 bekannt. Der Zusatzstoff steht für den fünften Geschmack „Umami“, der sich wohl am besten mit „pikant und ein wenig nach Fleischbrühe schmeckend“ beschreiben lässt. Das Würzmittel wird häufig in Fertigprodukten eingesetzt.*
Mononatriumglutamat, auch bezeichnet als Natriumglutamat oder MNG (engl. monosodium glutamate, MSG), ist das Natriumsalz der Glutaminsäure, einer der häufigsten natürlich vorkommenden nicht-essenziellen Aminosäuren.[8] Industrielle Lebensmittelhersteller vermarkten und nutzen Mononatriumglutamat als Geschmacksverstärker, da es für einen ausgeglichenen und abgerundeten Gesamteindruck anderer Geschmacksrichtungen sorgt und diese miteinander vermischt.*
Im Körper spielt Glutamat eine bedeutende Rolle. Es ist ein wichtiger Neurotransmitter im zentralen Nervensystem und ermöglicht eine Signalübertragung zwischen Zellen. Dabei hat es Einfluss auf folgende Funktionen:
✅ Schmerzübertragung
✅ Körperwachstum
✅ Gewichtsregulierung
✅ Appetitregulierung
Zu viel körpereigenes Glutamat führt unter Umständen dazu, dass im Gehirn Gehirnzellen absterben und es dadurch zu Erkrankungen wie Alzheimer, Morbus Parkinson und Multipler Sklerose kommt.*
Koche selbst aus dem frischen Gemüse und du hast die Glutamatkontrolle 💖
Darum: nix aus der Fabrik 🙃E129 | E171 | E433 | E407 | E466 | E579 | E585 | E621
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netDoktor
E 621: Glutamat (Mononatriumglutamat)
Glutamat steckt als Zusatzstoff E 621 oft in Fertiggerichten und Chips. Lesen Sie, ob es ungesund ist.
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🔸Unser täglich ... gib uns heute🔸
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Mondkalender am 24.07.2025
🌜 Heute: Neumond 🔸
Wir haben Neumond um 21.11 Uhr, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 17:30 Uhr und bereiten uns auf den Neumond im Löwen vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln: Blüten
✅ Einfrieren
Außerdem: Bügeln, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vollmond ist am Samstag, 09.08.25 um 09:55 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #Neumond
🌜 Heute: Neumond 🔸
Wir haben Neumond um 21.11 Uhr, einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs bis 17:30 Uhr und bereiten uns auf den Neumond im Löwen vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln: Blüten
✅ Einfrieren
Außerdem: Bügeln, Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Massagen, Mediation, Ölziehen, Training Brust, Waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
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Vollmond ist am Samstag, 09.08.25 um 09:55 Uhr
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #Neumond
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❤9
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,
So sieht der Kühlschrank von Menschen aus, die eine Selleriesaftkur machen.🙃
Ich mache die jetzt (mal wieder). Aus dem letzten Jahr weiß ich: es waren spannende Tage, was der Saft so auslöst oder auslösen kann.
Bis du reif für eine Herausforderung in Sachen Ernährung? 😉
Mein Tipp: First eat the Frog. Gleich die erste Handlung anders machen, beispielsweise
✅ Natron-/Essigwasser oder Sole-Wasser statt Kaffee
✅ Ingwer-Shot statt Frühstück
✅ Smoothie statt Mittagessen
✅ ...
Es ist eine Reise, kein Absolutum. Einfach: Machen.
... und sich selbst kennenlernen.
Einen wunderbaren Neumond heute.
Sylvia +🐕 Sam
❤️
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#GutenMorgen
So sieht der Kühlschrank von Menschen aus, die eine Selleriesaftkur machen.
Ich mache die jetzt (mal wieder). Aus dem letzten Jahr weiß ich: es waren spannende Tage, was der Saft so auslöst oder auslösen kann.
Bis du reif für eine Herausforderung in Sachen Ernährung? 😉
Mein Tipp: First eat the Frog. Gleich die erste Handlung anders machen, beispielsweise
✅ Natron-/Essigwasser oder Sole-Wasser statt Kaffee
✅ Ingwer-Shot statt Frühstück
✅ Smoothie statt Mittagessen
✅ ...
Es ist eine Reise, kein Absolutum. Einfach: Machen.
... und sich selbst kennenlernen.
Einen wunderbaren Neumond heute.
Sylvia +
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#GutenMorgen
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❤12
Ernährung wirksam umstellen
🔸Essen und das Magenknurren🔸
Eine einfache Empfehlung, wenn es auch um Gewichtsreduktion geht, heißt: iss erst nach dem Magenknurren.
Ma·gen·knur·ren
/ˈmaːɡn̩knʊrən,Mágenknurren/
Ob du innerhalb der letzten Stunde gegessen hast oder nicht, das weißt du selbst am besten 😉
Lasse ihn im Zweifelsfall ein zweites Mal knurren.
Bei mir knurrt nicht vor jeder Mahlzeit zwingend der Magen, doch nach etwas ruhigen und etwas bewegungsärmeren Tagen kann dies eine gute Möglichkeit sein, zum echten Hungergefühl zurück zu kehren. Hilfreich ist auch, in diesem Fall erst einmal ein Glas Wasser oder Kräutertee zu trinken.
Ein weiteres Indiz für einen leeren Magen ist, dass deine Faust in den Oberbauch zwischen den letzten Rippen passt. Dann ist wirklich nichts mehr drin.
Die nächste Stufe vor oder mit einer Ernährungsumstellung ist das Fasten. Hier gehört das Magenknurren in den ersten Stunden oder Tagen für viele dazu.
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#Ernährungsumstellung #Gewichtsreduktion #Magenknurren #Fasten
🔸Essen und das Magenknurren🔸
Eine einfache Empfehlung, wenn es auch um Gewichtsreduktion geht, heißt: iss erst nach dem Magenknurren.
Ma·gen·knur·ren
/ˈmaːɡn̩knʊrən,Mágenknurren/
Das Magenknurren entsteht streng genommen nicht im Magen, sondern im Übergang zwischen Magen und Dünndarm, wo ein enger Schließmuskel sitzt. Das Knurren kann bei vollem und bei leerem Magen geschehen, es muss also kein Zeichen für Hunger sein.*
Ob du innerhalb der letzten Stunde gegessen hast oder nicht, das weißt du selbst am besten 😉
Lasse ihn im Zweifelsfall ein zweites Mal knurren.
Bei mir knurrt nicht vor jeder Mahlzeit zwingend der Magen, doch nach etwas ruhigen und etwas bewegungsärmeren Tagen kann dies eine gute Möglichkeit sein, zum echten Hungergefühl zurück zu kehren. Hilfreich ist auch, in diesem Fall erst einmal ein Glas Wasser oder Kräutertee zu trinken.
Ein weiteres Indiz für einen leeren Magen ist, dass deine Faust in den Oberbauch zwischen den letzten Rippen passt. Dann ist wirklich nichts mehr drin.
Die nächste Stufe vor oder mit einer Ernährungsumstellung ist das Fasten. Hier gehört das Magenknurren in den ersten Stunden oder Tagen für viele dazu.
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#Ernährungsumstellung #Gewichtsreduktion #Magenknurren #Fasten
DIE ZEIT
Magenknurren: Ein knurrender Magen ist ein Zeichen für Hunger. Stimmt’s?
Unser Körper macht Geräusche, wenn er Essen verdaut. Nur: Wieso knurrt der Magen überhaupt, wenn er leer ist? Da sollte doch eigentlich nichts sein, was blubbern kann?
👍10❤3
🔸Kohlrabi-Salat nach thailändischer Art (Som Tam)🔸
3 Portionen
1️⃣ 100g grüne Bohnen kochendem Salzwasser 10 Minuten kochen. Herausnehmen, kalt abschrecken und in ca. 3—4 cm lange Stücke schneiden.
2️⃣ 1 Karotte und 1 Kohlrabi in feine Streifen hobeln.
3️⃣ 3 Zehen Knoblauch, 1 Peperoni, Prs Salz + Prs Zucker in einen Mörser geben und relativ fein zerstoßen. 1 EL Erdnüsse (oder Erdnussmus) dazugeben und grob zerstoßen.
4️⃣ 3 EL Limettensaft, 2 EL Sojasauce und 5 Kirschtomaten hinzugeben. Alles vermengen und die Tomaten dabei leicht anquetschen.
5️⃣ Das Dressing zu den Kohlrabi- und Karottenstreifen geben. Gut durchmischen. Traditionell wird Som Tam mit Klebreis, etwas Weißkohl und ein paar Gurkenscheiben serviert.
Inspiration + Bild ▶️ cheapandcheerfulcooking
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#Rezept #Salat #Kohlrabi #Thai
3 Portionen
1️⃣ 100g grüne Bohnen kochendem Salzwasser 10 Minuten kochen. Herausnehmen, kalt abschrecken und in ca. 3—4 cm lange Stücke schneiden.
2️⃣ 1 Karotte und 1 Kohlrabi in feine Streifen hobeln.
3️⃣ 3 Zehen Knoblauch, 1 Peperoni, Prs Salz + Prs Zucker in einen Mörser geben und relativ fein zerstoßen. 1 EL Erdnüsse (oder Erdnussmus) dazugeben und grob zerstoßen.
4️⃣ 3 EL Limettensaft, 2 EL Sojasauce und 5 Kirschtomaten hinzugeben. Alles vermengen und die Tomaten dabei leicht anquetschen.
5️⃣ Das Dressing zu den Kohlrabi- und Karottenstreifen geben. Gut durchmischen. Traditionell wird Som Tam mit Klebreis, etwas Weißkohl und ein paar Gurkenscheiben serviert.
Inspiration + Bild ▶️ cheapandcheerfulcooking
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#Rezept #Salat #Kohlrabi #Thai
❤9
🌑 Neumond am 24. Juni 2025 um 21:11 Uhr 🌑
Ab Neumond und bis zum Vollmond, Samstag, 9. August 2025, 08:06 Uhr, geht es um Aufbau und Stärkung.
Nutze dies durch Wildkräuter, viel Gemüse und Obst sowie gutes Wasser. Dein Körper wird sich dankbar alle Nährstoffe extrahieren 😊
Wer über Ernährungsexperimente nachdenkt, kann genau jetzt mit einer Obst-, Rohkost- oder Wildkräuter-Challenge starten, denn hier gilt: schaffe ein Überangebot an Vitalstoffen.
Der Neumond ist ein idealer Begleiter, wenn es um das Ablegen von Gewohnheiten geht. Lass zum Neumond los und das Neue zu.
▶️ im ECHTES-Blog: Mondkalender + Jahreskreisfeste
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#Neumond #Stärkung #Aufbau
Ab Neumond und bis zum Vollmond, Samstag, 9. August 2025, 08:06 Uhr, geht es um Aufbau und Stärkung.
Nutze dies durch Wildkräuter, viel Gemüse und Obst sowie gutes Wasser. Dein Körper wird sich dankbar alle Nährstoffe extrahieren 😊
Wer über Ernährungsexperimente nachdenkt, kann genau jetzt mit einer Obst-, Rohkost- oder Wildkräuter-Challenge starten, denn hier gilt: schaffe ein Überangebot an Vitalstoffen.
Der Neumond ist ein idealer Begleiter, wenn es um das Ablegen von Gewohnheiten geht. Lass zum Neumond los und das Neue zu.
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#Neumond #Stärkung #Aufbau
ECHTES rocks!
Mondkalender und Jahreskreisfeste - ECHTES rocks!
Zum Jahreskreiswissen gehört auch der Mondkalender, der täglich um 00:01 Uhr auf dem Telegram-Kanal ECHTES erscheint.
❤9👏3🙏2
🥗 Rohkost | Keimlinge | Kleinstgrün | Salat | Sprossen 🥑
▶️ Rohkost A bis L | M bis Z
M
N
Nudelsalat mit Rukola, Pecanüssen + Kichererbsen
O
Obstsalat
Orangen-Fenchel-Salat
P
Paprika-Orangen-Salat mit Artischocke
Q
R
Rettichsalat
— mit Schnittlauch + Sahne
— mit Apfel + Sesam
Rhabarber + Feta + Walnüsse
Rohkostbrot im Vollkorn-Stil
Rohköstliche Rezepte mit Giersch
Rohköstliche Suppen
Rosenkohlsalat mit Apfel + Sonnenblumenkernen
Rote Bete
— Rote Bete Carpaccio
— Rote Bete mit Avocado
— Rote Bete mit Feta + Walnuss
— Rote Bete mit Weißkraut + Apfel
— Rote-Bete-Salat mit Apfel + Walnuss
— Rote-Bete-Salat mit Grünkohl + Orange
Rotkohlsalat
— Rotkohlsalat
— Rotkohlsalat mit Birne + Walnuss
— Rotkohl-Orangen-Salat
S
Salatvariationen (Inspiration)
Sauerampfer-Salat
Scharbockskraut-Salat
Spitzkohl-Salat mit Apfel
T
U
V
Vegane Rohkosttorte (Grundrezept)
Wildkrautsalat mit Aglio e Olio
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Winterlicher Grünkohlsalat
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— mit Schnittlauch + Sahne
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Rotkohlsalat
— Rotkohlsalat
— Rotkohlsalat mit Birne + Walnuss
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Salatvariationen (Inspiration)
Sauerampfer-Salat
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Echtes Essen | natürlich genießen
🥗 Rohkost | Keimlinge | Kleinstgrün | Salat | Sprossen 🥑
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Asia-Style-Weißkrautsalat
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Birnen Walnuss Salat
Blumenkohlsalat
Blutsauerampfersalat
Bockshornklee
Buchweizen…
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Vernetze dich, real + vor Ort. Hier eine Gelegenheit im Raum Göppingen/Esslingen.
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Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN in
Göppingen/Esslingen
Sa 09. August 2025 ab 18 Uhr
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL BADEN-WÜRTTEMBERG
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Wissenswertes über Pfeffer🔸
Pfeffere dich gesund
Pfeffer-Sorten
Grüner Pfeffer
Kampot Pfeffer
Kubebenpfeffer
Langer Pfeffer
Mönchspfeffer
Rosa Pfeffer
Stielpfeffer
Tellicherry Pfeffer
REZEPTE
Grüne Pfefferrahmsoße
Gepfefferte Kirschen
Gepfefferter Rosenkohl
Gepfefferte Stachelbeeren
Pfefferrahmsoße mit Portwein
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Pfeffere dich gesund🔸
Pfeffer kommt zu fast jedem herzhaften Gericht, meist neben Salz. Dabei ist die Frucht dieser exotischen, aus Indien stammenden Kletterpflanze lange Zeit ein Luxusgut gewesen, denn die Tropfenpflanze benötigt Wärme und Feuchtigkeit…
Pfeffer kommt zu fast jedem herzhaften Gericht, meist neben Salz. Dabei ist die Frucht dieser exotischen, aus Indien stammenden Kletterpflanze lange Zeit ein Luxusgut gewesen, denn die Tropfenpflanze benötigt Wärme und Feuchtigkeit…
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Granatapfel richtig öffnen.
— Damit wäre das auch geklärt 😉
⬇️⬇️ Siehe Folgebeitrag ⬇️⬇️
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