🔸Basische Ampel🔸

Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.

Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.

Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎

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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel

🔸1,7-Liter Wasser für unterwegs🔸

Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche.

1️⃣ Großes Volumen: 1,7 Liter — ideal für lange Tage

2️⃣ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei

3️⃣ Bequemer Griff: liegt gut in der Hand, auch bei voller Flasche

4️⃣ Einfach zu reinigen: große Öffnung (5 cm), ideal mit Reinigungskugeln

5️⃣ Sicherer Deckel: dicht, auslaufsicher, mit einer Hand zu öffnen

6️⃣ Schlichtes Design: praktisch, unaufdringlich und alltagstauglich

🛒 AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche

Gönne dir die Wasserflasche für unterwegs.
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Die Flasche gibt es in ozeanblau, korallrosa und schwarz.

Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.

Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.

Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.

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#Affiliate #Wasserflasche

🎃 Kürbis-Liste 🎃

Rund 800 Kürbissorten sind bekannt, rund 200 sind essbar. Die aus Lateinamerika stammenden Beerenfrüchte werden in Europa seit dem 16. Jahrhundert angebaut und gezüchtet. Hierzulande beginnt die Ernte im September. Im Handel sind sie vom August bis zum späten Herbst zu haben. Ein reifer Kürbis klingt beim Klopfen auf der Schale leicht hohl. Außerdem sollten keine Druck- oder Weichstellen vorhanden sein. Er sollte stets mit Stiel gekauft werden. Kleine Früchte sind wenig faserig und geschmacksintensiver.

Wissen
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10 Fakten Kürbis
Reifen Muskatkürbis erkennen
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Kürbis richtig lagern
Bitter schmeckende Cucurbitacine in Kürbis, Zucchini und Melone
Butternut-Kürbis, auch für die Fellnase
Wo kommt der Kürbis her?
Markt-Check Kürbis

Rezepte
Butternut-Kürbissuppe aus dem Ofen
Butternut-Kürbispüree
Hokkaido-Kürbispüree
Inspiration
Kartoffel-Kürbis-Gratin
Kürbis wokken
Kürbis-Curry
Kürbis-Flammkuchen
Kürbis-Gelbe-Bete-Suppe
Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter
Kürbis-Ingwer-Brot
Kürbiskuchen (Pumpkin Pie)
Kürbis-Milchbrötchen
Kürbis-Risotto mit Rosenkohl
Kürbissaft wie in Hogwarts
Kürbissuppe
Kürbiswaffeln
Pastete mit gebratenem Kürbis und Gemüse
Pikante Kürbissuppe
Spaghetti-Kürbis

Kürbis-Rezepte von "Alles was du zum Leben brauchst"

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#Kürbisliste #Kürbis

Wieviel Sellerie­saft sollte ich täglich trinken?

🧃😋 Anthony William empfiehlt täglich etwa 500 ml puren Sellerie­saft auf nüch­ternen Magen zu trinken.

♻️ Da Sellerie­saft (starke) Ent­giftungs­erschei­nungen wie Unwohl­sein, Kopf­schmerzen, Magen­zwicken hervor­rufen kann, sollte man mit kleinen Mengen wie etwa 50 ml starten.

✅ Verträgt man diese Menge problem­los, kann man steigern auf 100 ml usw.

📍Quelle

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Die 7 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Selleriesaft 💚

1️⃣ Hilft, Bluthochdruck zu senken
Sellerie enthält als Phthalide bekannte Verbindungen, die durch Entspannung des Gewebes der Arterienwände zur Senkung des Blutdrucks beitragen können.

2️⃣ Hilft bei der Flüssigkeitszufuhr
Selleriesaft ist reich an Wasser und Elektrolyten und wirkt daher gut für die Flüssigkeitszufuhr.

3️⃣ Verbessert die Hautgesundheit
Es wird angenommen, dass die Vitamine und Mineralien im Selleriesaft die Hautgesundheit verbessern und möglicherweise Akne und andere Hauterkrankungen reduzieren.

4️⃣ Hilft, Gewicht zu reduzieren
Manche Menschen konsumieren Selleriesaft, um beim Abnehmen zu helfen, da er nur wenige Kalorien hat und möglicherweise das Sättigungsgefühl fördert und Heißhungerattacken reduziert. Hierbei geht es jedoch eher um seine Rolle in einer kalorienkontrollierten Ernährung als um spezifische fettverbrennende Eigenschaften.

5️⃣ Hilft Krebs vorzubeugen
Antioxidantien wie Flavonoide und Apigenin in Sellerie sollen krebshemmende Eigenschaften haben.

6️⃣ Verbessert die Lebergesundheit
Einige Befürworter glauben, dass Selleriesaft die Leberfunktion verbessern und den Körper von Giftstoffen reinigen kann. Während Sellerie aufgrund seines Gehalts an Antioxidantien entgiftende Eigenschaften hat, ist die Leber bei der Entgiftung ohne spezielle Diäten oder Säfte unglaublich effizient.

7️⃣ Verbessert die Immunität
Die Vitamine und Mineralstoffe im Selleriesaft, wie Vitamin C, Vitamin K und Kalium, sind für verschiedene Körperfunktionen, einschließlich der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, unerlässlich. Selleriesaft kann dazu beitragen, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und ihn alkalischer zu machen, was die allgemeine Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen soll.

📍Quelle

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🔸Basentabelle nach Remer + Manz🔸

Die Forscher befassten sich 1995 mit der potenziellen Nierensäurebelastung von Lebensmitteln und ihr Einfluss auf den pH-Wert des Urins. Heraus kam folgende Empfehlung.

Im Folgepost als Foto zum Vergrößern an Notebook und PC.

Danke, magicvice, für dieses Fundstück ❤️

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#Wissen #basisch

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Vernetze dich, real + vor Ort.

Hier ist eine Gelegenheit in Bochum, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.

Details im Folgebeitrag

Und noch eine Möglichkeit, sich real + vor Ort zu vernetzen.

Details im Folgebeitrag