🔸 Die entscheidende Frage 🔸

Essen oder Nicht-Essen, das ist die Frage.

Ich, beim Nachdenken, ob ich lieber schlank oder glücklich sein will.

Gefunden auf ▶️ Lebensmut-Kanal

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#Lachmalwieder

Mondkalender am 11.11.2025
🌜Heute: Obst- und Safttage 🧃

Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Löwen bis 13.11. um 01:14 Uhr. Danach wechseln wir in die Jungfrau: Küchenpause.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Früchte + Samen sammeln

✅ Backen

✅ Einkochen/-frieren

✅ Dörren

✅ Milchverarbeitung

✅ Obst- + Safttage

Außerdem: Brennholz schlagen, Entrümpeln, Haarschnitt, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kompost, Kristalle entlasten, Masken, Meditation, Ölziehen, Rasieren, Training Rücken.

Sehr ungünstig:

⛔️ nichts

Neumond ist am Donnerstag, 20.11.25 um 07:47 h.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #abnehmend

Ernährung wirksam umstellen
🔸ECHTES unterwegs🔸

Wer häufig und länger unterwegs ist, steht vor den Verführern von Kantinenessen, Snacks beim Bäcker und im Imbiss.

Das ist nicht nur teuer, sondern auch ungesund.

Besser ist es, sich ECHTES Essen mitzunehmen:

✅ Obst im Ganzen oder als Obstsalat im Glas oder Becher.

✅ Smoothies aus Gemüse und Obst.

✅ Gemüsewaffeln, Falafel und Gemüsebratlinge.

✅ Pürierte rohköstliche Gemüsesuppe im Glas oder warme Suppe im Thermobecher.

✅ Salat aus Obst und Wurzelgemüse wie Waldorfsalat, Möhrensalat, süß-sauer eingelegter Rot- und Weißkohl oder Sauerkraut.

✅ Overnight-Oats: Über Nacht gezogene Mischung aus Obst, Getreideflocken und Joghurt.

👉 Besonders lange Sättigung bietet die Mischung aus rohköstlichem Wurzelgemüse, Obst und Saaten, Flocken oder Nüssen.


▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES

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#Ernährungsumstellung #unterwegs

🔸DIENSTag🔸

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💖 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen 💖

Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Mensch Melly
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Zauberhafte Rosemarie
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Ruf des Weißen Wolfes
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SEELEN-HEIMAT
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🩵Gesundheits Sammler🌐
Heilkraft der Natur Manufaktur
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𝒫𝓇𝑜𝒿𝑒𝓀𝓉 𝒞𝒶𝓂𝑒𝓁𝑜𝓉 🇦🇹𝒜𝒯
Unser 𝓝𝓕𝓡 💚 𝓝𝓔𝓣𝓩𝓦𝓔𝓡𝓚
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Seelengut 💜 💚
🌿 Gesundheitstipps 🌿

... und ich danke 🙏

✅ AugenmÆrk mit Hinweisen + Rückrufen und der wertschätzenden Kooperation 💝

✅ wie man macht für die kreative Kooperation

✅ Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏

✅ Platt Form für Austausch + Inspiration

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#DIENSTag #Empfehlung

🔸 Birnen-Walnuss-Salat 🔸

2 Portionen

1️⃣ 1 Birne entkernen und in dünne Scheiben schneiden. 100 g Feldsalat waschen und trocknen.

2️⃣ In einer kleinen Schüssel 3 EL Ahornsirup, 2 EL Olivenöl, 1 EL Balsamico-Essig, Salz + Pfeffer vermengen.

3️⃣ In einer großen Schüssel Feldsalat, Birnenscheiben, 50 g Walnüsse (gehackt) und 50 g Feta (zerbröselt) mit dem Dressing mischen und vorsichtig umrühren.

👉 Tipp: röste die Walnüsse fettfrei bei mittlerer Hitze in einer Pfanne.

Rezept + Bild ▶️ Rila

▶️ Rohköstliche Rezepte auf ECHTES

▶️ Birnen-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Salat #Walnuss #Birne #Feldsalat

Du wirst überrascht sein, wenn du erfährst, was tatsächlich deine Sehkraft beeinflusst:

➡️ Der 2. Halswirbel ist für die Sehschärfe verantwortlich. Ein verspannter Nacken kann über die Verbindungen im Muskelsystem eine negative Auswirkung auf das Sehvermögen haben. Und eine Anspannung der Augenmuskeln um nur einen Millimeter kann die Sehschärfe um bis zu drei Dioptrien beeinflussen.

➡️ Die Spannung im Körper, einschließlich der Augenmuskeln, hängt vom Zustand der Leber ab. Bei übermäßiger Leberaktivität sind die Augenmuskeln oft überlastet, was Kurzsichtigkeit und eine Verschlechterung der Sehschärfe verursachen kann.

➡️ Eine altersbedingte Verschlechterung der Sehkraft ist oft auf den schlechten Zustand der Blutgefäße zurückzuführen. Wenn die Blutversorgung der Sehorgane gestört ist, wird der Stoffwechsel beeinträchtigt, und alle Strukturen des Auges erhalten nicht genügend Nährstoffe.

❗️📚Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die Sehkraft sich natürlich wiederherstellen lässt.

Wir laden dich herzlich ein, eine ganzheitliche Methode zur Wiederherstellung der Gesundheit und der Sehkraft kennenzulernen und an sich auszuprobieren am kostenlosen Schnuppertag des Webinars "Gesund, glücklich und ohne Brille" nach der Norbekov Methode

📅 am 15.11. um 09 Uhr
💻 online und kostenlos
👱🏻‍♀️ mit Julia Weiskopf

❌ Kein Auto-Webinar oder Marketing-Event - Du hast die Möglichkeit, deine Fragen an die Trainerin zu stellen und eine professionelle Meinung einzuholen.

💎 100 % Live, interaktiv und praktisch

Auf dich warten 2,5 Stunden mit TOP-Übungen und freundlichem Live-Austausch:

✅ Physiologische und psychologische Ursachen von schlechtem Sehen

✅ 5 Schritte zum Leben ohne Brille

✅ Übung „Meditatives Atmen“

✅ Augengymnastik

✅ Palming

✅ Übungen gegen Nackenverspannungen

» Melde dich einfach hier an und entdecke deinen eigenen Weg zur Gesundheit! 👁

💖 Vernetze dich, real + vor Ort 💖

Hier ist eine Gelegenheit in Südtirol, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.

⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️

👉Diese Aufnahme ist über 30 Jahre alt. Und trotzdem wirkt sie wie eine Botschaft für unsere heutige Zeit. Und doch ist da etwas in seinen Worten, das dich nicht mehr loslässt...🔥

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PHÖNIX-KANAL:
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@phoenix_aus_asche_auferstanden

Ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal so viele schöne Nachrichten gelesen habe. Die letzten Tage waren einfach unglaublich.

Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten.

👉 Hier kannst Du alle neuen Preise entdecken

Ein paar der tollen Mitteilungen möchte ich deshalb heute gern mit Dir teilen.

Eine Kundin hat mir zum Beispiel geschrieben:

„Eine gute Freundin hat die Matte schon seit Jahren und ich leihe sie mir immer wieder aus, weil sie mir bei meinen Schlafproblemen und meiner Arthrose so gut hilft. Leisten konnte ich sie mir selbst aber bisher leider nicht..
Jetzt, mit dem neuen Preis, ist es endlich möglich. Vielen Dank dafür, jetzt muss ich meiner Freundin nicht immer die Matte stibitzen!"

Solche Worte zeigen mir jedes Mal, dass wir mit VITORI® etwas wirklich Sinnvolles tun.
Ein anderer Kunde erzählte, dass er sich die Matte direkt am ersten Tag bestellt hat, weil er sie schon länger im Blick hatte:

„Ich hatte sie mir schon mehrmals fast gekauft, aber der Preis war einfach zu hoch.
Jetzt stand ich keine Sekunde mehr im Zweifel. Ich nutze sie seit drei Tagen und merke schon, wie mein Körper abends viel ruhiger wird.“

Und gestern kam eine Nachricht, die mich besonders gefreut hat:

„Ich habe die Matte jetzt für meine Mutter bestellt. Sie hat sie schon vor Monaten beim Heilpraktiker ausprobiert und war total begeistert, weil sie sich danach so viel besser gefühlt hat.
Ich wollte sie ihr schon länger schenken, aber bisher war es einfach zu teuer. Jetzt bekommt sie sie zu Weihnachten und ich freue mich jetzt schon auf ihr Gesicht.“

Solche Rückmeldungen sind für mich das Schönste an meiner Arbeit.
Denn es geht nicht nur um Produkte, es geht um Menschen, um Geschichten, um kleine Veränderungen, die das Leben besser machen.

Unsere Vision war von Anfang an klar:
Gesundheit, Regeneration und Balance sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar. Jetzt wird genau das Wirklichkeit.

👉 Hier kannst Du dir deine VITORI Kristallmatte sichern

🎁Und das Schönste:

Mit meinem persönlichen Code: ECHTES5 sparst du noch einmal 5% extra!
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Mit dem Kauf der VITORI Kristallmatte tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Silke Leopold
🎬 Wildkräuter im November 📺

Brennnessel, Löwenzahn, Schafgarbe, Vogelmiere, Hagebutte, Brombeerblätter, Taubnessel, Giersch, Gundermann, Fünffingerkraut, Gänseblümchen, Kleeblätter, Spitzwegerich, Wiesengras.

... und in meinem Garten gedeiht noch die Kappuzinerkresse

😊

19 Minuten | 268 MB

▶️ Original

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#Video #Wildkräuter

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🔸 Guten Morgen, liebe ECHTE Esser ❤️

... und ❤️lich Willkommen an alle neuen Abonnenten. Einen großes Dankeschön an alle Menschen, die schon länger diesem Kanal folgen.

Danke, dass du hier bist, und,
danke dass du du bist:
einzigartig + unverwechselbar 💖

Dieser Kanal befasst sich mit allem, außer Industrie.

Themen:

✅ regional + saisonal + wild
Erstens ist es günstig, zweitens ressourcenschonend und drittens gesund.

✅ Lagern, Bevorraten, Werkzeuge
Wie was lagern und was wofür verwenden?

✅ Alles nutzen.
Omas Küche kannte keine Verschwendung. Schließlich hat man es mit viel Liebe angebaut oder ein anderer Mensch hat viel Aufmerksamkeit investiert 😉

Kurzum: Es geht hier nicht nur um Rezepte.

Einen wunderbaren Mittwoch.🔆
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen