Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Ein Feuer für Dich🔸
Kerzenlicht und Feuer spielen eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.
In der Dekoration sind die Farben Gold, Rot und Grün zu finden,welche für die Trinität oder Geburt, Leben und Tod oder Sonnenlicht, Leben und Natur stehen können.
Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.😎
Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise
▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen
▶️ Nussbraten
▶️ Kohlrouladen mit Nussfüllung
Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden. Nutze weihnachtliche Gewürze an den Speisen und Getränken.
Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?
▶️ Winterliches, veganes Mitmach-Menü
Weitere Winter-Rezepte:
▶️ Winter-Gebäck-Rezepte auf ECHTES
▶️ Weihnachtsmarkt-Rezepte auf ECHTES
@ECHTES wünscht viel Freude in dieser Jahreszeit der langen Nächte💖
Kerzenlicht und Feuer spielen eine große Rolle in diesen kurzen, dunklen Tagen. Sie werden mit Sonnenuntergang entzündet.
In der Dekoration sind die Farben Gold, Rot und Grün zu finden,welche für die Trinität oder Geburt, Leben und Tod oder Sonnenlicht, Leben und Natur stehen können.
Erst mit Imbolc, dem 2. Vollmond nach Jul, der zwischen Ende Januar und Mitte Februar erscheint, wird es spürbar heller und man freut sich schon auf den Frühling, der noch auf sich warten lässt.
Zum Fest gehören alle Speisen, die der Winter liefert, beispielsweise
▶️ Rotkohlsalat mit Orangen + Walnüssen
▶️ Nussbraten
▶️ Kohlrouladen mit Nussfüllung
Außerdem sollte vor der Sonnenwende das ▶️ Anisbrot (Störi) gebacken werden. Nutze weihnachtliche Gewürze an den Speisen und Getränken.
Erwartest du Gäste? Wir wäre es damit, gemeinsam zu kochen?
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Weitere Winter-Rezepte:
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❤9👍4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
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🔸Richtig schütten🔸
Diesen Trick kannte ich auch noch nicht.
War bislang die Kleckertante ... 🤣
Gefunden bei ▶️ FTAOL
😍 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Wissen #Schütten
Diesen Trick kannte ich auch noch nicht.
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#Wissen #Schütten
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👍28👌20❤2
16:16 Uhr: Zeit für Vernetzungsgelegenheiten
💖 Vernetze dich, real + vor Ort. 💖
Hier ist eine Gelegenheit in München, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸 Was hat ECHTES mit Lichtweiser zu tun? 🔸
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
Ich poste an dieser Stelle (16:16 Uhr) stets etwas für die Vernetzung: Hofläden (wo man wunderbare Menschen trifft), zauberhafte handgemachte Produkte (echte Energie für dich) oder samenfestes Saatgut (freie Ernährung…
Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
in München
Do 18. Dez. 2025
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL BAYERN
in München
Do 18. Dez. 2025
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❤7👍1
Forwarded from Eva Herman Offiziell
‼️👉 💨 EU-Lockerungen für Gentechnik: Kennzeichnung auf Lebensmitteln fällt teils weg
„EU lockert Gentechnikregeln: Weniger Prüfungen, keine Kennzeichnung im Supermarkt – Kritiker warnen vor Umwelt- und Patentrisiken. (…)
❗️ Allerdings könnte es für Pflanzen der ersten Kategorie künftig keine sogenannten Nachweispflichten mehr geben: Bislang muss die gesamte Lieferkette zurückverfolgbar sein und dokumentiert werden, welcher Landwirt die Sorten auf welchen Flächen ausgesät hat. Ohne die Nachweispflichten könnten die neuen Sorten etwa durch den Wind auch auf Felder von Betrieben gelangen, die selbst keine Gentechnik verwenden, ohne dass diese es merken.“ …“
https://blackout-news.de/aktuelles/eu-lockerungen-fuer-gentechnik-kennzeichnung-auf-lebensmitteln-faellt-teils-weg/
JETZT abonnieren und nichts mehr verpassen: https://news.1rj.ru/str/EvaHermanOffiziell
„EU lockert Gentechnikregeln: Weniger Prüfungen, keine Kennzeichnung im Supermarkt – Kritiker warnen vor Umwelt- und Patentrisiken. (…)
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👍10👀4❤1
Forwarded from Die TelegramOase - Der Kanal
🌱 Ordner der Zuversicht & Tatkraft – Deine Telegram-Oase für eine bessere Zukunft! ✨
Du hast genug von negativen Schlagzeilen, Angst und Dauerkrisen?
Dann hol dir diesen Telegram-Ordner voller aufbauender, lichtvoller Kanäle, die dich inspirieren, motivieren und in deine eigene Kraft bringen.
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In diesem Ordner findest du nur das Gute:
– echte Lösungsansätze statt Problemwiederholung
– Wissen, das dich stärkt – innerlich wie äußerlich
– Beispiele gelebter Visionen, Projekte & Wandel
– konkrete Impulse für Gesundheit, Selbstversorgung, Bewusstsein & Gemeinschaft
Alle Kanäle in diesem Ordner konzentrieren sich auf das Mögliche, das Schöne, das Zukunftsfähige.
Keine Angstmacherei, keine destruktive Energie – sondern Mut, Licht und praktisches Handwerkszeug für deinen Weg.
👉 Hier geht’s direkt zum Ordner
✨ Abonniere alle enthaltenen Kanäle, um dich auf deinem Weg zu stärken – und die Kanalbetreiber auf ihren Visionen zu unterstützen. Gemeinsam erschaffen wir neue Wirklichkeit. 💚
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Mondkalender am 10.12.2025
🌜 Heute: Fasten🔸
Wir haben abnehmenden Mond, ab 08:39 Uhr einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 12.12. um 17:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in der Waage. Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Haare waschen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Training Rücken, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, ab 08:39 Uhr einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 12.12. um 17:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in der Waage. Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
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Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Haare waschen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Training Rücken, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
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❤13🤔1
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Äpfel enthalten leicht verdauliche Kohlenhydrate (Frucht- und Traubenzucker), wichtige Vitamine wie C, B-Vitamine (B1, B2, B6) sowie Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Magnesium und wertvolle Ballaststoffe (Pektin), die gut für die Verdauung sind. Hinzu kommen zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, die antioxidativ wirken.
Er lässt nicht nur rohköstlich verzehren, sondern gehört auch an viele Wintergerichte wie Rotkohl, Sauerkraut, Apfelküchle, Waldorfsalat, Sellerieschaum oder ein Möhren-Zwiebel-Apfel-Curry.
▶️ Apfel-Rezepte auf ECHTES
Mal sehen, wo heute der Apfel seine Verwendung findet.
Starte gut in diesen MITtwoch.
Sylvia +🐕 Sam
❤️
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#GutenMorgen
»An apple a day keeps the doctor away.«
»Ein Apfel am Tag den Doktor fernhalten mag.«
Äpfel enthalten leicht verdauliche Kohlenhydrate (Frucht- und Traubenzucker), wichtige Vitamine wie C, B-Vitamine (B1, B2, B6) sowie Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Magnesium und wertvolle Ballaststoffe (Pektin), die gut für die Verdauung sind. Hinzu kommen zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, die antioxidativ wirken.
Er lässt nicht nur rohköstlich verzehren, sondern gehört auch an viele Wintergerichte wie Rotkohl, Sauerkraut, Apfelküchle, Waldorfsalat, Sellerieschaum oder ein Möhren-Zwiebel-Apfel-Curry.
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Mal sehen, wo heute der Apfel seine Verwendung findet.
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Sylvia +
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#GutenMorgen
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❤15
🔸 Gerösteter Rotkohl vom Blech mit Apfel + Salbei 🔸
1 Blech
1️⃣ den Backofen auf 180°C UL vorheizen.
2️⃣ Die äußeren Blätter von 1 Rotkohl entfernen, den Rotkohl halbieren und den Strunk entfernen, den Rotkohl in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
3️⃣ 2 EL Olivenöl, 2 TL Ahornsirup, 2 TL Apfelessig, Salz + Pfeffer vermischen. 1 großes Backblech mit Olivenöl einreiben, die Rotkohlscheiben darauflegen, mit dem Olivenölgemisch beträufeln, 25 Min im heißen Ofen rösten lassen
4️⃣ 4 Schalotten schälen, Endstücke abschneiden und in Achtel schneiden
2 Äpfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Nach 25 Min Schalottenachtel und Apfelspalten auf das Blech zum Rotkohl dazugeben, alles mit etwas Olivenöl beträufeln und weitere 15 — 17 Min rösten lassen
5️⃣ Währenddessen 1 Handvoll Salbeiblätter in einer Pfanne mit Olivenöl knusprig anbraten, dann herausnehmen und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen - alternativ kannst du sie auch einfach mit auf dem Blech mitrösten lassen.
6️⃣ Bei Bedarf den gerösteten Rotkohl mit 100 g Feta (gehobelt) oder körnigen Frischkäse anrichten.
Inspiration + Bild ▶️ Trickytine (Blog)
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#Rezept #Rotkohl #Apfel #Ofen #Salbei #vegan #vegetarisch
1 Blech
1️⃣ den Backofen auf 180°C UL vorheizen.
2️⃣ Die äußeren Blätter von 1 Rotkohl entfernen, den Rotkohl halbieren und den Strunk entfernen, den Rotkohl in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
3️⃣ 2 EL Olivenöl, 2 TL Ahornsirup, 2 TL Apfelessig, Salz + Pfeffer vermischen. 1 großes Backblech mit Olivenöl einreiben, die Rotkohlscheiben darauflegen, mit dem Olivenölgemisch beträufeln, 25 Min im heißen Ofen rösten lassen
4️⃣ 4 Schalotten schälen, Endstücke abschneiden und in Achtel schneiden
2 Äpfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in Spalten schneiden. Nach 25 Min Schalottenachtel und Apfelspalten auf das Blech zum Rotkohl dazugeben, alles mit etwas Olivenöl beträufeln und weitere 15 — 17 Min rösten lassen
5️⃣ Währenddessen 1 Handvoll Salbeiblätter in einer Pfanne mit Olivenöl knusprig anbraten, dann herausnehmen und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen - alternativ kannst du sie auch einfach mit auf dem Blech mitrösten lassen.
6️⃣ Bei Bedarf den gerösteten Rotkohl mit 100 g Feta (gehobelt) oder körnigen Frischkäse anrichten.
Inspiration + Bild ▶️ Trickytine (Blog)
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#Rezept #Rotkohl #Apfel #Ofen #Salbei #vegan #vegetarisch
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❤9👌2😍1
🔸 Schneller Nusskuchen: 3 Zutaten 🔸
1 Kastenform
1️⃣ 5 Eier (Gr. M) mit 250 g Puderzucker (oder weniger) ca. 10 Min schaumig rühren. Danach 250 g Haselnüsse (gemahlen) zugeben und nochmals gut vermischen. Die fertige Teigmischung in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
2️⃣ Im vorgeheizten Backofen bei 160°C UL ca. 45 Min backen.
3️⃣ Den fertigen Kuchen nach Bedarf mit Zitronenguß oder Kuvertüre und gehackten Nüssen verzieren.
Rezept + Bild ▶️ Chefkoch (Blog)
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#Rezept #Kuchen #Nuß #Ei #Puderzucker
1 Kastenform
1️⃣ 5 Eier (Gr. M) mit 250 g Puderzucker (oder weniger) ca. 10 Min schaumig rühren. Danach 250 g Haselnüsse (gemahlen) zugeben und nochmals gut vermischen. Die fertige Teigmischung in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
2️⃣ Im vorgeheizten Backofen bei 160°C UL ca. 45 Min backen.
3️⃣ Den fertigen Kuchen nach Bedarf mit Zitronenguß oder Kuvertüre und gehackten Nüssen verzieren.
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#Rezept #Kuchen #Nuß #Ei #Puderzucker
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❤14
🍏 Apfel-Liste 🍎 A —G | H — Z
H
I
J
K
Kartoffel-Apfelkuchen nach einem Rezept von 1783
L
Linsensalat mit Apfelspalten
M
Maissuppe mit Apfel
O
P
Q
R
Rheinisches Apfelkraut
Rote-Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Ingwer-Kurkuma-Trauben-Orange-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
Rote-Bete-Salat mit Apfel + Walnuss
S
Schneller Fruchtstreusel mit Apfel
Spitzkohl + Boskop gebacken
T
U
V
Versunkener Apfel im Weckglas
W
Waldorfsalat
Winter-Crumble
X
Y
Z
Zwiebel-Apfel-Kuchen (Quiche)
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
*•..¸.🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 ¸.•*¨
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#Apfel #Apfelliste
H
I
J
K
Kartoffel-Apfelkuchen nach einem Rezept von 1783
L
Linsensalat mit Apfelspalten
M
Maissuppe mit Apfel
O
P
Q
R
Rheinisches Apfelkraut
Rote-Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Ingwer-Kurkuma-Trauben-Orange-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
Rote-Bete-Salat mit Apfel + Walnuss
S
Schneller Fruchtstreusel mit Apfel
Spitzkohl + Boskop gebacken
T
U
V
Versunkener Apfel im Weckglas
W
Waldorfsalat
Winter-Crumble
X
Y
Z
Zwiebel-Apfel-Kuchen (Quiche)
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#Apfel #Apfelliste
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❤7
Forwarded from 🌿 Gesundheittipps 🌿
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🌿 Diese 9 Lebensmittel stärken deine Bauchspeicheldrüse – und damit deinen gesamten Stoffwechsel! 🌿
Warum das wichtig ist?
Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, reguliert deinen Blutzucker und ist essenziell für die Fett- und Eiweißverdauung. Wird sie überlastet – durch Zucker, Stress, Alkohol oder schlechte Ernährung – gerät dein gesamter Hormonhaushalt ins Wanken.
Aber hier kommt die gute Nachricht:
Mit der richtigen Ernährung kannst du sie entlasten und sogar regenerativ unterstützen.
Avocado – gesunde Fette zur Zellreparatur
Knoblauch – antibakteriell & entgiftend
Blaubeeren – antioxidativ & entzündungshemmend
Brokkolisprossen – aktivieren Entgiftungsenzyme
Süßkartoffel – ballaststoffreich & stabilisierend
Rote Beete – regt die Galle und den Leberstoffwechsel an
Grüner Tee – unterstützt die Zellgesundheit
Walnüsse – voller Omega-3
Zimt – blutzuckerstabilisierend
🙏 Teilen kann heilen!
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤
Warum das wichtig ist?
Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, reguliert deinen Blutzucker und ist essenziell für die Fett- und Eiweißverdauung. Wird sie überlastet – durch Zucker, Stress, Alkohol oder schlechte Ernährung – gerät dein gesamter Hormonhaushalt ins Wanken.
Aber hier kommt die gute Nachricht:
Mit der richtigen Ernährung kannst du sie entlasten und sogar regenerativ unterstützen.
Avocado – gesunde Fette zur Zellreparatur
Knoblauch – antibakteriell & entgiftend
Blaubeeren – antioxidativ & entzündungshemmend
Brokkolisprossen – aktivieren Entgiftungsenzyme
Süßkartoffel – ballaststoffreich & stabilisierend
Rote Beete – regt die Galle und den Leberstoffwechsel an
Grüner Tee – unterstützt die Zellgesundheit
Walnüsse – voller Omega-3
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16:16 Uhr: Zeit für Vernetzen und Handgemachtes
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from WildKrautWelt
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