Über Tier oder nicht lässt sich kaum streiten. Jeder ist selbst gefragt, sein Essen zu prüfen.
Was dieser Landwirt ausführt geht viel weiter als die Tierhaltung und es ist typisch für die EU-Argrarpolitik der letzten Jahrzehnte.
Was kannst du tun?
Kaufe regional und saisonal. Unterstütze selbständige Unternehmen der Region, ob Markt, Bioladen, Hofladen oder Reformhaus. Das , was die Oligopolisten im Lebensmittelbereich treiben, ist systematisches Auspressen der an der Wertschöpfungskette Beteiligten.
Schon gewusst?
Die Filialen der Großunternehmen des Einzelhandels zahlen in deiner Kommune keine Steuern und dank juristischer Tricks auch meist nicht an einem anderen Orte, während Bäcker, Landwirt oder Gemüsehandler vor Ort ihr Geld in der Region lassen, die Steuern, denen sie sich nicht entziehen konnten, auch.
Zugegeben, ein politisches Statement. Wenn es um Echtes Essen geht, gehören für mich die sozialen und ökologischen Aspekte dazu.
Was dieser Landwirt ausführt geht viel weiter als die Tierhaltung und es ist typisch für die EU-Argrarpolitik der letzten Jahrzehnte.
Was kannst du tun?
Kaufe regional und saisonal. Unterstütze selbständige Unternehmen der Region, ob Markt, Bioladen, Hofladen oder Reformhaus. Das , was die Oligopolisten im Lebensmittelbereich treiben, ist systematisches Auspressen der an der Wertschöpfungskette Beteiligten.
Schon gewusst?
Die Filialen der Großunternehmen des Einzelhandels zahlen in deiner Kommune keine Steuern und dank juristischer Tricks auch meist nicht an einem anderen Orte, während Bäcker, Landwirt oder Gemüsehandler vor Ort ihr Geld in der Region lassen, die Steuern, denen sie sich nicht entziehen konnten, auch.
Zugegeben, ein politisches Statement. Wenn es um Echtes Essen geht, gehören für mich die sozialen und ökologischen Aspekte dazu.
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Forwarded from DIE GLOCKE DER WAHRHEIT (des Glöckche ;) ...
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Forwarded from Info Kanal (Thomas Zensen)
Rückruf: Schimmelpilze – Ciloglu ruft verschiedene schwarze Oliven zurück
VON REDAKTION · 6. JULI 2021
Ciloglu Handels GmbHKonservenOliven
Die Ciloglu Handels GmbH informiert über den Rückruf verschiedener schwarzer Oliven. Wie das Unternehmen mitteilt, wurden in den Produkten Schimmelpilze festgestellt
Die betroffenen Lebensmittel sind nicht mehr für den Verzehr geeignet.
https://www.produktwarnung.eu/2021/07/06/rueckruf-schimmelpilze-ciloglu-ruft-verschiedene-schwarze-oliven-zurueck/23535
VON REDAKTION · 6. JULI 2021
Ciloglu Handels GmbHKonservenOliven
Die Ciloglu Handels GmbH informiert über den Rückruf verschiedener schwarzer Oliven. Wie das Unternehmen mitteilt, wurden in den Produkten Schimmelpilze festgestellt
Die betroffenen Lebensmittel sind nicht mehr für den Verzehr geeignet.
https://www.produktwarnung.eu/2021/07/06/rueckruf-schimmelpilze-ciloglu-ruft-verschiedene-schwarze-oliven-zurueck/23535
🔸Schwarze Oliven: gefärbt?🔸
Hierzu Worldsoffood:
1️⃣ Je länger die Olive am Baum hängt, desto weiter färbt sie sich über violett zu schwarz, das Fruchtfleisch wird weicher, der Geschmack milder. Dies ist teuer und aufwändig im Vergleich zur grünen, jungen Olive.
2️⃣ Schwarze Oliven sind oft nichts anderes als grüne Oliven, die mithilfe von Chemie, genauer gesagt durch Eisengluconat (E579), geschwärzt werden. In Maßen zu sich genommen ist Eisengluconat gesundheitlich angeblich vollkommen unbedenklich.
3️⃣ Ein Blick auf die Zutatenliste verrät, ob es sich um gefärbte Oliven handelt: Werden Eisen-II-Gluconat (E 579) oder Eisen-II-Lactat (E 585) auf der Liste aufgeführt, so wurde künstlich gefärbt. Bei losen Oliven hingegen muss die Färbung ohnehin kenntlich gemacht werden. Manche Hersteller bekennen sich aber auch freiwillig zur Färbung und weisen dies auf der Verpackung aus.
Zum Artikel ▶️ https://www.worldsoffood.de/specials/was-isst-deutschland/item/1915-werden-schwarze-oliven-gefaerbt.html
E129 | E171 | E433 | E407 | E466 | E579 | E585 | E621
Zusatzstoffe-Liste
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Olive #gefärbt #Zusatzstoffe #E #E579
Hierzu Worldsoffood:
1️⃣ Je länger die Olive am Baum hängt, desto weiter färbt sie sich über violett zu schwarz, das Fruchtfleisch wird weicher, der Geschmack milder. Dies ist teuer und aufwändig im Vergleich zur grünen, jungen Olive.
2️⃣ Schwarze Oliven sind oft nichts anderes als grüne Oliven, die mithilfe von Chemie, genauer gesagt durch Eisengluconat (E579), geschwärzt werden. In Maßen zu sich genommen ist Eisengluconat gesundheitlich angeblich vollkommen unbedenklich.
3️⃣ Ein Blick auf die Zutatenliste verrät, ob es sich um gefärbte Oliven handelt: Werden Eisen-II-Gluconat (E 579) oder Eisen-II-Lactat (E 585) auf der Liste aufgeführt, so wurde künstlich gefärbt. Bei losen Oliven hingegen muss die Färbung ohnehin kenntlich gemacht werden. Manche Hersteller bekennen sich aber auch freiwillig zur Färbung und weisen dies auf der Verpackung aus.
Zum Artikel ▶️ https://www.worldsoffood.de/specials/was-isst-deutschland/item/1915-werden-schwarze-oliven-gefaerbt.html
Darum: nix aus der Fabrik 🙃E129 | E171 | E433 | E407 | E466 | E579 | E585 | E621
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Worlds of Food
Werden schwarze Oliven gefärbt? - Worlds of Food
Ob schwarz oder grün, mit Füllung oder ohne: Jeder hat seinen Oliven-Favorit. Direkt am Mittelmeer schmecken sie besonders aromatisch. Schwarze Oliven sind aber oft künstlich gefärbt.
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Gleich mit Beerenkraft starten. Pur, direkt nach der Ernte.
Du hast keinen Garten? Macht nix! 😎
Feldfrisch TK-Beeren ohne Zuckerzusatz sind eine gesunde Alternative zum Frischobst, denn sie werden so schnell gefroren, dass kaum etwas verloren geht.
Und eiskalt im Smoothie ergibt dies auch noch ein kühlendes Getränk.
Oder du bereitest dir bereits am Abend ein Over-Night-Oat mit TK-Beeren vor und kannst das Frühstück zum mitnehmen bequem am Morgen aus dem Kühlschrank nehmen.
Einen beerigen Mittwoch ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Gleich mit Beerenkraft starten. Pur, direkt nach der Ernte.
Du hast keinen Garten? Macht nix! 😎
Feldfrisch TK-Beeren ohne Zuckerzusatz sind eine gesunde Alternative zum Frischobst, denn sie werden so schnell gefroren, dass kaum etwas verloren geht.
Und eiskalt im Smoothie ergibt dies auch noch ein kühlendes Getränk.
Oder du bereitest dir bereits am Abend ein Over-Night-Oat mit TK-Beeren vor und kannst das Frühstück zum mitnehmen bequem am Morgen aus dem Kühlschrank nehmen.
Einen beerigen Mittwoch ❤️
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Thomas Dippel kocht
🔸Bauernbrot selber backen / Dinkel-Roggen-Mischbrot🔸
Roggensauerteig und Hefedinkelteig
Rezept unter dem Video
▶️ https://youtu.be/toEfLQw3v48
Brotrezepte in diesem Kanal
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/215
und folgende Tipps sowie #Brot in der Suche
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Brot #Sauerteig #Hefeteig #Roggen #Dinkel
🔸Bauernbrot selber backen / Dinkel-Roggen-Mischbrot🔸
Roggensauerteig und Hefedinkelteig
Rezept unter dem Video
▶️ https://youtu.be/toEfLQw3v48
Brotrezepte in diesem Kanal
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/215
und folgende Tipps sowie #Brot in der Suche
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#Brot #Sauerteig #Hefeteig #Roggen #Dinkel
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Bauernbrot selber backen / Dinkel-Roggen-Mischbrot / Thomas kocht
📓Jetzt vorbestellen, mein Backbuch erscheint am 16. November: https://amzn.to/2VibYMl. Wir backen in diesem Video ein aromatisches Bauernbrot. Das ist ein Mischbrot aus Roggen- und Weizenmehl mit Sauerteig, Hefe, Salz und Wasser. Ich benutze in diesem Rezept…
❤1👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Rezeptliste auf YT🔸
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=PQtsvPlE7w8&list=PLpgb9WacSr3K43ZiThh829M-y6Myrefr3
🔸Echtes Essen | Omas Küche | Wildkräuter auf YT🔸
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=9uzBNI-jGR4&list=PLpgb9WacSr3KpG9CRSd0MM5E_NTc5hnhq
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #Wissen #Wildkräuter
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Rezept #Wissen #Wildkräuter
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World’s Easiest No-Knead Sandwich Bread using a Poor Man’s Dutch Oven
Looking for a Dutch oven that will shape sandwich bread… no problem… use a “poor man’s Dutch oven”. Bread making doesn’t get any easier than this… no mixer or bread machine (I’ll make it in a glass bowl with the handle end of a plastic spoon)… no-kneading…
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Sommerbrot🔸
Fluffig leicht, schön anzuschauen und vor allem: lecker. Von Swissmilk
5 Portionen für 1 Cakeform von ca. 28 cm
1️⃣ 400 gr. Mehl + 1 TL Salz mischen; Hefe in wenig von 225 gr. Wasser auflösen, Wasser und 2 EL flüssige Butter hinzu und zu einem geschmeidigen Teig kneten. Zugedeckt bei Raumtemperatur aufs Doppelte aufgehen lassen.
2️⃣ Füllung: rd. 400 gr. Tomate, Paprika ... mischen, würzen
3️⃣ Teig auf wenig Mehl zu einem Rechteck von ca. 35×30 cm auswallen. Füllung bis auf einen 1 cm breiten Rand darauf verteilen. Ränder mit wenig Wasser bestreichen. Teig von der Schmalseite her locker aufrollen, in die mit Backpapier ausgelegte Form füllen. Zugedeckt 30-40 Minuten bei Raumtemperatur aufgehen lassen. Mit Mehl bestäuben.
4️⃣ Im unteren Teil des auf 200°C Ober-/Unterhitze vorgeheizten Ofens 40-50 Minuten backen. Warm oder ausgekühlt servieren.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Brot #Weizen #Hefe #Gemüse #vegetarisch
Fluffig leicht, schön anzuschauen und vor allem: lecker. Von Swissmilk
5 Portionen für 1 Cakeform von ca. 28 cm
1️⃣ 400 gr. Mehl + 1 TL Salz mischen; Hefe in wenig von 225 gr. Wasser auflösen, Wasser und 2 EL flüssige Butter hinzu und zu einem geschmeidigen Teig kneten. Zugedeckt bei Raumtemperatur aufs Doppelte aufgehen lassen.
2️⃣ Füllung: rd. 400 gr. Tomate, Paprika ... mischen, würzen
3️⃣ Teig auf wenig Mehl zu einem Rechteck von ca. 35×30 cm auswallen. Füllung bis auf einen 1 cm breiten Rand darauf verteilen. Ränder mit wenig Wasser bestreichen. Teig von der Schmalseite her locker aufrollen, in die mit Backpapier ausgelegte Form füllen. Zugedeckt 30-40 Minuten bei Raumtemperatur aufgehen lassen. Mit Mehl bestäuben.
4️⃣ Im unteren Teil des auf 200°C Ober-/Unterhitze vorgeheizten Ofens 40-50 Minuten backen. Warm oder ausgekühlt servieren.
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#Brot #Weizen #Hefe #Gemüse #vegetarisch
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Den Worten von Silke Leopold schließe ich mich mit ganzen ❤️ an (auch wenn ich kein 100%-Rohköstler bin).
Forwarded from Silke Leopold öffentlich
👆Aus meinen Blogartikel:
Lebensmittel allgemein werden in Kategorien eingeteilt. Es gib Obst und Obsterzeugnisse, Gemüse- und Gemüseerzeugnisse, Hülsenfrüchte, Getreide- und Getreideprodukte, Milch und Milchprodukte usw.
Als Rohköstlerin ist mir mal wieder bewusst geworden wie vielfältig meine Ernährungsweise ist. Wenn ich mir in der konventionellen Ernährung die Kategorie Getreide anschaue, dann sehe ich Brot, Brötchen, Kuchen und unzählige Fertigprodukte (Nudeln, Kekse, Waffeln, Pizzaböden usw.). Allerdings ist das Ausgangsprodukt in den meisten Fällen nur Weizen, hochgezüchteter Weizen, der viel mehr unverträgliches Gluten enthält als noch vor 50 Jahren.
Im Supermarkt gibt es diese großen Kühlregale voll mit Milchprodukten. Das scheint für die meisten Menschen eine unglaubliche Vielfalt darzustellen. Aber sie vergessen, das Ausgangsprodukt ist ja nur Kuhmilch. Wir reden auch nicht von Schaf, Ziegen oder Stutenmilch, das ist unerheblich. Die Masse der Milchprodukte wird wirklich nur aus Kuhmilch hergestellt.
Die Nahrungsmittelindustrie hat einige wenige Ausgangsstoffe herausgepickt. Diese werden dann in der Masse produziert und die Vielfalt geht verloren. Es gibt zwar viele verschiedene Fertigprodukte, allerdings lassen sie sich nur auf ein Produkt bzw. wenige Produkte zurückführen.
Ich liebe die Vielfalt der veganen Rohkost. Ich kann mich nicht nur mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgen, sondern komme auch geschmacklich auf meine Kosten, weil die vielfältigen pflanzlichen Lebensmittel über so viele verschiedene natürliche Geschmackskomponenten verfügen.
Lebensmittel allgemein werden in Kategorien eingeteilt. Es gib Obst und Obsterzeugnisse, Gemüse- und Gemüseerzeugnisse, Hülsenfrüchte, Getreide- und Getreideprodukte, Milch und Milchprodukte usw.
Als Rohköstlerin ist mir mal wieder bewusst geworden wie vielfältig meine Ernährungsweise ist. Wenn ich mir in der konventionellen Ernährung die Kategorie Getreide anschaue, dann sehe ich Brot, Brötchen, Kuchen und unzählige Fertigprodukte (Nudeln, Kekse, Waffeln, Pizzaböden usw.). Allerdings ist das Ausgangsprodukt in den meisten Fällen nur Weizen, hochgezüchteter Weizen, der viel mehr unverträgliches Gluten enthält als noch vor 50 Jahren.
Im Supermarkt gibt es diese großen Kühlregale voll mit Milchprodukten. Das scheint für die meisten Menschen eine unglaubliche Vielfalt darzustellen. Aber sie vergessen, das Ausgangsprodukt ist ja nur Kuhmilch. Wir reden auch nicht von Schaf, Ziegen oder Stutenmilch, das ist unerheblich. Die Masse der Milchprodukte wird wirklich nur aus Kuhmilch hergestellt.
Die Nahrungsmittelindustrie hat einige wenige Ausgangsstoffe herausgepickt. Diese werden dann in der Masse produziert und die Vielfalt geht verloren. Es gibt zwar viele verschiedene Fertigprodukte, allerdings lassen sie sich nur auf ein Produkt bzw. wenige Produkte zurückführen.
Ich liebe die Vielfalt der veganen Rohkost. Ich kann mich nicht nur mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgen, sondern komme auch geschmacklich auf meine Kosten, weil die vielfältigen pflanzlichen Lebensmittel über so viele verschiedene natürliche Geschmackskomponenten verfügen.
👍2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Wildkräutersuppe🔸
2 Portionen, schnell
✅ 2 gute Handvoll Wildkräuter
✅ 1-2 Kartoffeln
✅ 1 Zwiebel
✅ 1 EL Olivenöl
✅ 1/2 Liter Wasser
✅ 1 EL Mandelmus
✅ 1 wenig Muskatnuss
✅ Salz und Pfeffer
1️⃣ Zwiebel + gewürfelte Kartoffeln in Öl anrösten
2️⃣ Wasser + die Hälfte der Wildkräuter hinzu geben, aufkochen
3️⃣ Pürieren + abschmecken
4️⃣ restliche Wildkräuter hinzu und servieren
Rezept + Bild ▶️ Unkraut-Liebe
Zurzeit findest du diese Wildkräuter.
Tipp: geröstete Pinienkerne oder Kürbiskerne als Topping. Passt übrigens gut zum Sommerbrot.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Suppe #Wildkräuter #vegan
2 Portionen, schnell
✅ 2 gute Handvoll Wildkräuter
✅ 1-2 Kartoffeln
✅ 1 Zwiebel
✅ 1 EL Olivenöl
✅ 1/2 Liter Wasser
✅ 1 EL Mandelmus
✅ 1 wenig Muskatnuss
✅ Salz und Pfeffer
1️⃣ Zwiebel + gewürfelte Kartoffeln in Öl anrösten
2️⃣ Wasser + die Hälfte der Wildkräuter hinzu geben, aufkochen
3️⃣ Pürieren + abschmecken
4️⃣ restliche Wildkräuter hinzu und servieren
Rezept + Bild ▶️ Unkraut-Liebe
Zurzeit findest du diese Wildkräuter.
Tipp: geröstete Pinienkerne oder Kürbiskerne als Topping. Passt übrigens gut zum Sommerbrot.
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Suppe #Wildkräuter #vegan
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Rohköstliche Rezepte mit Giersch🔸
Zurzeit sprießt er überall, der Giersch. Doch was damit anfangen?
✅ Giersch-Tomaten-Salat
✅ Giersch-Pesto
✅ Giersch-Dessert
✅ Giersch-Limonade
Die Wildkräuterfee erklärt's
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rohkost #Wildkräuter #Giersch
Zurzeit sprießt er überall, der Giersch. Doch was damit anfangen?
✅ Giersch-Tomaten-Salat
✅ Giersch-Pesto
✅ Giersch-Dessert
✅ Giersch-Limonade
Die Wildkräuterfee erklärt's
8 Minuten▶️ https://youtu.be/X1SnvFChWkc
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rohkost #Wildkräuter #Giersch
👍4❤1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Giersch gegen Übersäuerung🔸
Viriditas Heilpflanzenwissen zur Heilwirkung, mit Rezepten und Küchentipps.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rohkost #Wildkräuter #Giersch
Viriditas Heilpflanzenwissen zur Heilwirkung, mit Rezepten und Küchentipps.
8 Minuten
▶️ https://youtu.be/Dznb7mbPkvsJust do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rohkost #Wildkräuter #Giersch
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Giersch gegen Übersäuerung - Viriditas Heilpflanzenwissen
Giersch ist der Alptraum eines jeden Gärtners! Dieses „Unkraut“ lässt sich einfach nicht ausrotten. Aber warum soll man eine Pflanze mit solch tollen Eigenschaften eigentlich ausrotten? Mein Tipp: „Nicht ärgern, sondern aufessen!“, denn der Giersch hat es…
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend, was gesund und basisch ist 🙃
Dies ist keine abschließende Auflistung. Ich werde die Übersicht weiter verfeinern.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#basisch
Selbsterklärend, was gesund und basisch ist 🙃
Dies ist keine abschließende Auflistung. Ich werde die Übersicht weiter verfeinern.
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch
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Forwarded from Sylvia Nickel
Küchenweisheiten
🔸Emsige Tomatenesser nutzen das Tomatenmesser.🔸
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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🔸Emsige Tomatenesser nutzen das Tomatenmesser.🔸
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
Forwarded from Sylvia Nickel
‼️Off-Topic😎
🔸Basen-Challenge🔸
Kurmäßig empfehlen sich 5–6 Wochen. Warum ein basisches Milieu wichtig ist, erfährst du in diesem Vortrag.
1️⃣ Steige auf basische Lebensmittel um. Einen Anhaltspunkt bietet die basische Ampel. Lasse Säurebildner einfach weg.
Du kannst dies durch Apfelessig/Natron/Zitronen-Wasser (natürlich still und von guter Qualität) fördern.
Auch Basenpulver oder -Tabletten sind förderlich, bei guter Ernährung aus unverfälschten Inhalten (Gemüse, Obst, Nüsse, Körner) jedoch nicht nötig.
2️⃣ Nutze basische Seife zur Reinigung, z.B. von Speick. Verzichte auf "ph-neurale" Produkte, denn diese verfügen mit 5,5 über einen zu niedrigen Ph-Wert. Verzichte auch auf kosmetische Körperpflege und nutze stattdessen bei Bedarf natürlich Öle.
3️⃣ Nutze Natron zusätzlich zu deiner Zahncreme und spüle mit Natron-Wasser.
4️⃣ Gönne dir basische dreimal wöchentlich Bäder und an den Tagen dazwischen basische Fußbäder. Basenbäder findest du im Reformhaus und in jedem Drogeriemarkt.
5️⃣ Achte auf basische Gedanken. Nutze dazu die drei Siebe, das der Wahrheit, das der Güte und das der Notwendigkeit.
Stellen sich andere Gedanken ein, begegne diesen mit "interessant, was ES gerade in mir denkt." Es hört sofort auf. Garantiert 😉
Mit dieser Basenkur sorgst du für die Stärkung deiner Zellkraft. Aufräum- und Reparaturprozesse kann dein Körper nun besser durchführen, Entschlacken und Entgiften natürlich auch.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#basisch
🔸Basen-Challenge🔸
Kurmäßig empfehlen sich 5–6 Wochen. Warum ein basisches Milieu wichtig ist, erfährst du in diesem Vortrag.
1️⃣ Steige auf basische Lebensmittel um. Einen Anhaltspunkt bietet die basische Ampel. Lasse Säurebildner einfach weg.
Du kannst dies durch Apfelessig/Natron/Zitronen-Wasser (natürlich still und von guter Qualität) fördern.
Auch Basenpulver oder -Tabletten sind förderlich, bei guter Ernährung aus unverfälschten Inhalten (Gemüse, Obst, Nüsse, Körner) jedoch nicht nötig.
2️⃣ Nutze basische Seife zur Reinigung, z.B. von Speick. Verzichte auf "ph-neurale" Produkte, denn diese verfügen mit 5,5 über einen zu niedrigen Ph-Wert. Verzichte auch auf kosmetische Körperpflege und nutze stattdessen bei Bedarf natürlich Öle.
3️⃣ Nutze Natron zusätzlich zu deiner Zahncreme und spüle mit Natron-Wasser.
4️⃣ Gönne dir basische dreimal wöchentlich Bäder und an den Tagen dazwischen basische Fußbäder. Basenbäder findest du im Reformhaus und in jedem Drogeriemarkt.
5️⃣ Achte auf basische Gedanken. Nutze dazu die drei Siebe, das der Wahrheit, das der Güte und das der Notwendigkeit.
Stellen sich andere Gedanken ein, begegne diesen mit "interessant, was ES gerade in mir denkt." Es hört sofort auf. Garantiert 😉
Mit dieser Basenkur sorgst du für die Stärkung deiner Zellkraft. Aufräum- und Reparaturprozesse kann dein Körper nun besser durchführen, Entschlacken und Entgiften natürlich auch.
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#basisch
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Entsäuerung - Warum
Expertengespräch mit Dr. Ruediger Dahlke🔸
Alternativ-TV am Abend zum Thema basische Ernährung.
51 Minuten
▶️ https://youtu.be/462GpFcuJx8
~~~~~
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk…
Expertengespräch mit Dr. Ruediger Dahlke🔸
Alternativ-TV am Abend zum Thema basische Ernährung.
51 Minuten
▶️ https://youtu.be/462GpFcuJx8
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🔸Food Design🔸
Unter diesem charmanten Begriff wird die Herstellung synthetischer Lebensmittel bezeichnet. Komplexe Chemie ahmt Natürliches nach, kann aber nie Natur sein.
Doku zum Food Design:
🔸Wie uns die Nahrungsmittelindustrie systematisch krank macht🔸
Ernährungstabelle
▶️ http://budoka.eu/ernaehrungstabelle.jpg
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#FoodDesign #Industrie
Unter diesem charmanten Begriff wird die Herstellung synthetischer Lebensmittel bezeichnet. Komplexe Chemie ahmt Natürliches nach, kann aber nie Natur sein.
Doku zum Food Design:
🔸Wie uns die Nahrungsmittelindustrie systematisch krank macht🔸
5 Minuten▶️ https://youtu.be/wDTjC8kzjo0
Ernährungstabelle
▶️ http://budoka.eu/ernaehrungstabelle.jpg
————
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#FoodDesign #Industrie
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Die Bohnenzeit ist da 😍
Ich dünste sie heute über Tomaten.
»Bohnen enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, allen voran pflanzliches Eiweiß. Zudem liefern sie Ballaststoffe. Daneben enthalten sie Vitamine wie Vitamin B2, Vitamin B6 und Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Auch Mineralstoffen kommen in Bohnen vor – unter anderem Kalium, Kalzium und Magnesium.
Roh darf man Grüne Bohnen nicht verzehren: Im Rohzustand enthalten sie Lektine wie das Protein Phasin, das schädlich ist. Beim Kochen werden diese Stoffe jedoch zerstört, sodass man das Gemüse genießen kann. Hülsenfrüchte wie Bohnen enthalten auch relativ viele Purine, weshalb Menschen, die unter Gicht leiden, besser auf sie verzichten sollten.«*
Einen bohnigen Donnerstag ❤️
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Die Bohnenzeit ist da 😍
Ich dünste sie heute über Tomaten.
»Bohnen enthalten wertvolle Inhaltsstoffe, allen voran pflanzliches Eiweiß. Zudem liefern sie Ballaststoffe. Daneben enthalten sie Vitamine wie Vitamin B2, Vitamin B6 und Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Auch Mineralstoffen kommen in Bohnen vor – unter anderem Kalium, Kalzium und Magnesium.
Roh darf man Grüne Bohnen nicht verzehren: Im Rohzustand enthalten sie Lektine wie das Protein Phasin, das schädlich ist. Beim Kochen werden diese Stoffe jedoch zerstört, sodass man das Gemüse genießen kann. Hülsenfrüchte wie Bohnen enthalten auch relativ viele Purine, weshalb Menschen, die unter Gicht leiden, besser auf sie verzichten sollten.«*
Einen bohnigen Donnerstag ❤️
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Lebensmittelmotten🔸
Lästig und absolut überflüssig: Lebensmittelmotten in der Küche. Diese Wesen sind nicht nur lästig, sondern vermehren sich explosiv.
Das zieht Motten an:
🧲 Getreideprodukte, wie Backwaren, Müsli und Tierfutter.
🧲 Samen, Nüsse und Nusswaren wie etwa Nussschokolade.
🧲 Früchte- und Kräutertees, Arzneipflanzen und Gewürze.
🧲Trockenobst.
🧲 Hülsenfrüchte.
Verschließe angebrochene Verpackungen in Gläsern oder anderen geschlossenen Behältern. So bietest du den kleinen Fressern keine Mahlzeit.
Weitere Tipps ▶️ Quarks
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#Motten #Lebensmittelmotten
Bild: https://kurzelinks.de/lebensmittelmotte
Lästig und absolut überflüssig: Lebensmittelmotten in der Küche. Diese Wesen sind nicht nur lästig, sondern vermehren sich explosiv.
Das zieht Motten an:
🧲 Getreideprodukte, wie Backwaren, Müsli und Tierfutter.
🧲 Samen, Nüsse und Nusswaren wie etwa Nussschokolade.
🧲 Früchte- und Kräutertees, Arzneipflanzen und Gewürze.
🧲Trockenobst.
🧲 Hülsenfrüchte.
Verschließe angebrochene Verpackungen in Gläsern oder anderen geschlossenen Behältern. So bietest du den kleinen Fressern keine Mahlzeit.
Weitere Tipps ▶️ Quarks
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#Motten #Lebensmittelmotten
Bild: https://kurzelinks.de/lebensmittelmotte
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Hast du schon einmal über Vorräte nachgedacht? Schließlich kann der Strom mal weg sein und dann sind auch die Geschäfte geschlossen. Oder es werden Lieferketten unterbrochen, durch was auch immer.
Sinnvoll ist es, einen Vorrat zu haben. Daher gibt es heute einen Tag des Vorrats auf dem Kanal ECHTES Essen.
Ich halte es mit Omas Küche:
✅ Bevorrate das, was du magst und brauchst.
✅ Bevorrate auch genügend Wasser (4 Liter/Mensch und Tag). Denke an die (Haus-)Tiere.
✅ Nutze alles! Schließlich hast du dafür bezahlt oder dir im Garten unendliche Mühe gegeben.
✅ Lagere effektiv und behalte die Vorräte im Blick.
Bereit? Los geht's mit dem ersten Tipp.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Bevorraten #Vorrat #Lager
Bild: https://kurzelinks.de/m5ab
Hast du schon einmal über Vorräte nachgedacht? Schließlich kann der Strom mal weg sein und dann sind auch die Geschäfte geschlossen. Oder es werden Lieferketten unterbrochen, durch was auch immer.
Sinnvoll ist es, einen Vorrat zu haben. Daher gibt es heute einen Tag des Vorrats auf dem Kanal ECHTES Essen.
Ich halte es mit Omas Küche:
✅ Bevorrate das, was du magst und brauchst.
✅ Bevorrate auch genügend Wasser (4 Liter/Mensch und Tag). Denke an die (Haus-)Tiere.
✅ Nutze alles! Schließlich hast du dafür bezahlt oder dir im Garten unendliche Mühe gegeben.
✅ Lagere effektiv und behalte die Vorräte im Blick.
Bereit? Los geht's mit dem ersten Tipp.
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