Traditionell wird die Ribollita mit schwarzem oder Palmkohl als Form des Urkohls gekocht. Hierzulande ist der Wirsing im Angebot und kommt dem geschmacklich am nächsten. Statt Wirsing wird auch gerne Mangold genommen.
Die Mengen variieren je nach Hausrezept, denn dieser Eintopf ist quasi der toskanische Kartoffelsalat, sozusagen 😎 Jede Familie hat ihr eigenes Rezept. Es gilt: rund 400 ml Eintopf je Portion.
Du benötigst:
Tomaten, Wirsing, Staudensellerie, Lauch, Möhren, Zwiebeln, Kartoffeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomatenmark, Weiße Bohnen, Thymian, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, geriebener Parmesan
1️⃣ Tomaten, Knoblauch + Zwiebeln hacken.
2️⃣ Kartoffeln, Staudensellerie, Möhren in kleine Stücke schneiden, Wirsing in feine Streifen quer zu den Adern schneiden.
3️⃣ Weiße Bohnen garen, die Hälfte mit etwas Flüssigkeit pürieren, die andere Hälfte später zum Eintopf geben.
4️⃣ Gemüse in Olivenöl mit etwas Tomatenmark anbraten, mit Gemüsebrühe ablöschen und köcheln lassen. Mit Thymian, Pfeffer + Salz würzen. Bohnenpüree und Bohnen hinzu geben und aufkochen.
Besonders Hungrige verteilen in Stücke gezupftes Chiabatta auf dem Teller, bevor der Eintopf hinzu kommt.
▶️ Wirsing-Rezepte auf ECHTES
▶️ Eintopf-Rezepte auf ECHTES
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#eintopf #Suppe #Wirsing #Bohnen #italienisch
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Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
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🔸Entgiften🔸
Dieses tun wir zweifelsohne bereits mit echtem Essen, aber es geht noch mehr. 😊
Auf dem Kanal Entgiften habe ich eine 13-teilige Serie zum Thema zusammengestellt, die heute beginnt. 🗓
Alles kommt dran, zumindest im Überblick.
🔍 Vielleicht ist die eine oder andere Methode für dich dabei?
Außerdem gibt es das Zwischenergebnis zur Umfrage über die aktuellen Entgiftungsschwerpunkte.
Ich freue mich, wenn du vorbei schaust und die eine oder andere Anregung mitnimmst.
Sylvia
🔸Entgiften🔸
Dieses tun wir zweifelsohne bereits mit echtem Essen, aber es geht noch mehr. 😊
Auf dem Kanal Entgiften habe ich eine 13-teilige Serie zum Thema zusammengestellt, die heute beginnt. 🗓
Alles kommt dran, zumindest im Überblick.
🔍 Vielleicht ist die eine oder andere Methode für dich dabei?
Außerdem gibt es das Zwischenergebnis zur Umfrage über die aktuellen Entgiftungsschwerpunkte.
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Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
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#Willkommen
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🔸Tipp: Ingwer + Kurkuma im Haus🔸
Alles, was du braucht, das ist ein ein Stück der jeweiligen Wurzel mit Vegetationsknoten. Dieser schaut weißlich oder grünlich als Verdickung an der Seite heraus.
1️⃣ Schneide die Wurzel in ca. 5 cm lange Stücke.
2️⃣ Lege sie über Nacht in Wasser ein.
3️⃣ Pflanze die Wurzel in einem flachen Topf ein und bedecke sie leicht mit Erde.
4️⃣ Gieße die Erde an und stelle die Pflanze warm (20–25°C) und hell, jedoch nicht direkt in pralles Sonnenlicht. Perfekt ist ein Glas oder eine Folie in den ersten Tagen, um Wärme und Feuchtigkeit zu halten.
5️⃣ Übe dich in Geduld. Nach mehreren Wochen entwickeln sich Blätter, die an Friedenslilien oder Bambusarten erinnern. Sind diese vertrocknet, kannst du ernten.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Fensterbank #Küchengarten #Ingwer #Kurkuma
Alles, was du braucht, das ist ein ein Stück der jeweiligen Wurzel mit Vegetationsknoten. Dieser schaut weißlich oder grünlich als Verdickung an der Seite heraus.
1️⃣ Schneide die Wurzel in ca. 5 cm lange Stücke.
2️⃣ Lege sie über Nacht in Wasser ein.
3️⃣ Pflanze die Wurzel in einem flachen Topf ein und bedecke sie leicht mit Erde.
4️⃣ Gieße die Erde an und stelle die Pflanze warm (20–25°C) und hell, jedoch nicht direkt in pralles Sonnenlicht. Perfekt ist ein Glas oder eine Folie in den ersten Tagen, um Wärme und Feuchtigkeit zu halten.
5️⃣ Übe dich in Geduld. Nach mehreren Wochen entwickeln sich Blätter, die an Friedenslilien oder Bambusarten erinnern. Sind diese vertrocknet, kannst du ernten.
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Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
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👍3
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Gestern gab es eine Nachtschicht, weil mein innerer Perfektionist so charmant war ... 😁
Bald (konkret: 27.01.2022) gibt es eine Einführung zum Thema Entgiften als E-Book. Die einzelnen Folgen erscheinen zurzeit auf gleichnamigen Kanal, jeden Nachmittag um 17:17 Uhr.
Als echte Esser seid ihr auf der sicheren Seite: schön basisch und ballaststoffreich, gespickt mit Wildkräutern und viel gutem Waser sowie Kräuter-Tee 😉
Einen vernetzenden FreUtag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Gestern gab es eine Nachtschicht, weil mein innerer Perfektionist so charmant war ... 😁
Bald (konkret: 27.01.2022) gibt es eine Einführung zum Thema Entgiften als E-Book. Die einzelnen Folgen erscheinen zurzeit auf gleichnamigen Kanal, jeden Nachmittag um 17:17 Uhr.
Als echte Esser seid ihr auf der sicheren Seite: schön basisch und ballaststoffreich, gespickt mit Wildkräutern und viel gutem Waser sowie Kräuter-Tee 😉
Einen vernetzenden FreUtag.
Sylvia
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#GutenMorgen
👍1
Mondkalender am 14.01.2022
🌔Heute: Brot backen 🥖
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
(aber nur mit Angelschein 😉)
bis 18.01.2022
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Zubereitung von Salben und Ölen
bis 17.01.2022
✅ Blütenpflanzen säen/stecken
✅ Brot backen
heute + morgen, dann ab 19.01.2022
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
heute + morgen, dann ab 23.01.2022
Sehr ungünstig heute
⛔️ Entkalken, Hausputz
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
⛔️ Lymphdrainage
Manch Wellnes-Aktion ist fehl am Platz 😉
~~~~~
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#Mondkalender
🌔Heute: Brot backen 🥖
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
(aber nur mit Angelschein 😉)
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✅ Kräuter sammeln
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✅ Brot backen
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✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
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Sehr ungünstig heute
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#Mondkalender
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
😊 Heute ist Schreibtischtag, – für euch 🎉
Ich werde die 3 344 Beiträge auf diesem Kanal durchgehen und themenbezogen durchforsten, zusammenstellen.
Nach fast zwei Jahren wird es Zeit ... 😎
Einen geruhsamen S🔅nnabend.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen😊
😊 Heute ist Schreibtischtag, – für euch 🎉
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Nach fast zwei Jahren wird es Zeit ... 😎
Einen geruhsamen S🔅nnabend.
Sylvia
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#GutenMorgen😊
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Mondkalender am 15.01.2022
🌔 Heute: Milchverarbeitung 🥛
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond (bis zum 18.01.2022 um 00:48h), einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
(aber nur mit Angelschein 😉)
bis 18.01.2022
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Zubereitung von Salben und Ölen
bis 17.01.2022
✅ Blütenpflanzen säen/stecken
✅ Brot backen
heute noch, dann ab 19.01.2022
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
heute, dann ab 23.01.2022
Übrigens empfehlen sich außerhalb der Küche Massagen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Entkalken, Hausputz
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
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#Mondkalender
🌔 Heute: Milchverarbeitung 🥛
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond (bis zum 18.01.2022 um 00:48h), einen Luft- und Blüte-Tag im absteigenden Zwilling.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
(aber nur mit Angelschein 😉)
bis 18.01.2022
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
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✅ Blütenpflanzen säen/stecken
✅ Brot backen
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Übrigens empfehlen sich außerhalb der Küche Massagen.
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#Mondkalender
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Echtes bringt Ordnung in den Kanal.
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Anonymous Poll
32%
Einführung in Echtes Essen
38%
Überblick basenüberschüssige Ernährung
29%
Rezepte | vegan
31%
Rezepte | vegetarisch
32%
Rezepte | allgemein
58%
Omas Methoden
65%
Lagern, Vorrat, Selbstversorgung
41%
Kostengünstig gesund essen
16%
Themen-Linkliste im Kanal
49%
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Echtes Essen | natürlich genießen pinned «Echtes bringt Ordnung in den Kanal.
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😊 Wenn ich mir die bisherigen Ergebnisse der Umfrage ansehe, dann hatte ich einen richtigen Riecher, den folgenden Post zusammen zu stellen 🙃
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Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating
Echtes bringt Ordnung in den Kanal.
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Einführung in Echtes Essen / Überblick basenüberschüssige Ernährung / Rezepte | vegan / Rezepte | vegetarisch / Rezepte | allgemein / Omas…
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Einführung in Echtes Essen / Überblick basenüberschüssige Ernährung / Rezepte | vegan / Rezepte | vegetarisch / Rezepte | allgemein / Omas…
👍1
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
(Ur-)Omas Beschaffungsmöglichkeiten
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank lagern?
✅ Was bevorraten?
✅ Lagern: Kunststoffboxen
❓Spezielle Fragen❓
✅ Obst lange frisch halten
✅ Brot einwecken
✅ Bohnen fermentieren
✅ Feta lagern
✅ Kürbisse lagern
✅ Bohnen ernten und lagern
✅ Sauerampfer und andere Wildkräuter lagern
✅ Gewürz- und Wildkräuter konservieren
Und wie macht es Sylvia? 😜
✅ (Mein) Vorrat im TK-Schrank
✅ Mein Vorrat außerhalb des Kühlschranks
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
📖 E-Book »Bevorraten, Lagern, Selbstversorgung« (pdf)
👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆
📹 Optimale Lagerung für Obst + Gemüse
📹 (Ur-) Omas Küche: Einkauf
📹 (Ur-) Omas Küche: Abläufe
📹 (Ur-) Omas Küche: Zwischenlager
📹 Sallys Livehacks zum Bevorraten
Weitere Listen ▶️ hier
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Inhaltsverzeichnis
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Bevorraten #Vorrat #Lager #Lagern #Lagernliste
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
(Ur-)Omas Beschaffungsmöglichkeiten
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank lagern?
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✅ Lagern: Kunststoffboxen
❓Spezielle Fragen❓
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✅ Brot einwecken
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✅ Feta lagern
✅ Kürbisse lagern
✅ Bohnen ernten und lagern
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Und wie macht es Sylvia? 😜
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📹 Optimale Lagerung für Obst + Gemüse
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Bohnen aus dem Glas?🔸
Man kennt es noch von Oma: Die eingeweckten Buschbohnen. Doch was ist gesund?
Mit Lagerung und Verarbeitung verlieren Obst und Gemüse Vitamine, Flüssigkeit und damit auch andere Mikronährstoffe.
Generell gilt:
1️⃣ Feldfrisch vor…
Man kennt es noch von Oma: Die eingeweckten Buschbohnen. Doch was ist gesund?
Mit Lagerung und Verarbeitung verlieren Obst und Gemüse Vitamine, Flüssigkeit und damit auch andere Mikronährstoffe.
Generell gilt:
1️⃣ Feldfrisch vor…
👍25❤11😢1
Forwarded from Komfortzone verlassen – selbst denken
Gut zu wissen: Netzfrequenz
▶️ https://www.netzfrequenzmessung.de/
Stromerzeugung und Verbrauch
▶️ https://www.smard.de/home
Stromstörungskarte
▶️ https://xn--strungsauskunft-9sb.de/map/
Vorratskalkulator
▶️ https://www.ernaehrungsvorsorge.de/private-vorsorge/notvorrat/vorratskalkulator/
Denke auch an Kerzen, Batterien, Müllbeutel, Wasser, Campingkocher, Decken, Erste-Hilfe-Set und Medikamente, Wasseraufbereitung, Zettel, Klebeband, Stifte, Tauschmittel usw.
~~~~~~~~~~~
Komfortzone verlassen 🚧 selbst denken 😉💭
Gruppe: https://kurzelinks.de/diskussion
#Netzfrequenz #Stromproduktion #Stromverbrauch #Stromimport #Tipp #Vorratskalkulator #Blackout
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Stromstörungskarte
▶️ https://xn--strungsauskunft-9sb.de/map/
Vorratskalkulator
▶️ https://www.ernaehrungsvorsorge.de/private-vorsorge/notvorrat/vorratskalkulator/
Denke auch an Kerzen, Batterien, Müllbeutel, Wasser, Campingkocher, Decken, Erste-Hilfe-Set und Medikamente, Wasseraufbereitung, Zettel, Klebeband, Stifte, Tauschmittel usw.
Gruppe: https://kurzelinks.de/diskussion
#Netzfrequenz #Stromproduktion #Stromverbrauch #Stromimport #Tipp #Vorratskalkulator #Blackout
👍3
Das gesprochene Rezept
1 kg Mehl
½ Ltr Vollmilch
1 Würfel frische Hefe (42 g)
3 EL Zucker
1 Prs Salz
125 g Butter
Alles zimmerwarm‼️
1️⃣ 1 Tasse der lauwarmen Milch, Zucker und Hefe verrühren. Restliche Zutaten vermengen (Knethaken). Nach 10 Min die Hefe-Zucker-Milch dazu geben und 10 Min kneten.
2️⃣ 5 Min. ruhen lassen. 10 Min kneten.
45 Min bei 21 — 26°C ruhen lassen
Formen.
3️⃣ Ofen vorheizen (180°C OUH bzw. 160°C UL) und 20 Min gehen lassen, ggf. mit etwas Milch (und Eiweiß) bestreichen und 45 Min backen.
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Rezept #Audio #Brot #Stuten #Hefebrot
007
🔸Oma Tildes Milchstuten🔸1 kg Mehl
½ Ltr Vollmilch
1 Würfel frische Hefe (42 g)
3 EL Zucker
1 Prs Salz
125 g Butter
Alles zimmerwarm
1️⃣ 1 Tasse der lauwarmen Milch, Zucker und Hefe verrühren. Restliche Zutaten vermengen (Knethaken). Nach 10 Min die Hefe-Zucker-Milch dazu geben und 10 Min kneten.
2️⃣ 5 Min. ruhen lassen. 10 Min kneten.
45 Min bei 21 — 26°C ruhen lassen
Formen.
3️⃣ Ofen vorheizen (180°C OUH bzw. 160°C UL) und 20 Min gehen lassen, ggf. mit etwas Milch (und Eiweiß) bestreichen und 45 Min backen.
*•..¸ .•*¨*•..¸ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
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👍8
Forwarded from Naturkraft-Express
In einem Experiment wurde Nagern die Wahl gelassen, zwischen gentisch manipuliertem Mais und biologisch dynamisch angebautem Mais zu wählen. 🐿
-> Das Ergebnis ist eindeutig erkennbar.
#GMO , #organicfood , #Impfluencer
-> Das Ergebnis ist eindeutig erkennbar.
#GMO , #organicfood , #Impfluencer
👍6🎉5
🔸Rohkost | Dokumentation🔸
Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
Du kennst die 444-Challenge?
An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
Rohkost ist der "Burner". Dennoch gelüstet es mich mal nach einer Suppe oder anderen warmen Zubereitungen, und die gönne ich mir auch 😉
Einen wahren Rohkost-Booster kannst du mit Smoothies aus Obst + Gemüse erreichen, so wie es David Avocado Wolfe in der Dokumentation erläutert. Das ist Schritt 1 zum RawFood-Style 😎
... Und zupfe mal beim nächsten Waldspaziergang die Brennnesselspitzen ab und genieße diese. Rohkost ist einfach.
Inspiration ▶️ @SapphireSkyeOfficial
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Rohkost #Rawfood #Video
Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
Du kennst die 444-Challenge?
An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
Rohkost ist der "Burner". Dennoch gelüstet es mich mal nach einer Suppe oder anderen warmen Zubereitungen, und die gönne ich mir auch 😉
Einen wahren Rohkost-Booster kannst du mit Smoothies aus Obst + Gemüse erreichen, so wie es David Avocado Wolfe in der Dokumentation erläutert. Das ist Schritt 1 zum RawFood-Style 😎
... Und zupfe mal beim nächsten Waldspaziergang die Brennnesselspitzen ab und genieße diese. Rohkost ist einfach.
100 MinutenTeil 1 ▶️ https://youtu.be/uDnd_C8Hkp8
92 MinutenTeil 2 ▶️ https://youtu.be/eJPm9SCNhAs
Inspiration ▶️ @SapphireSkyeOfficial
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#Rohkost #Rawfood #Video
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung🔸
▶️ My Miracle
kostenfreies Werkzeug zur Ernährungsumstellung
▶️ FreeLee the Bananagirl
Leanne Ratcliff und ihr Kanal
Der Ursprung der Challenge: Spielerisch mit der 4…
🔸Die 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung🔸
▶️ My Miracle
kostenfreies Werkzeug zur Ernährungsumstellung
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Leanne Ratcliff und ihr Kanal
Der Ursprung der Challenge: Spielerisch mit der 4…
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Media is too big
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🔸Rohkost | Dokumentation🔸
Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
Du kennst die 444-Challenge?
An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
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#Rohkost #Video
Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
Du kennst die 444-Challenge?
An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
100 MinutenTeil 1 ▶️ https://youtu.be/uDnd_C8Hkp8
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🔸Rohkost | Dokumentation🔸
Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
Du kennst die 444-Challenge?
An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
92 Min ▶️ Teil 2
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Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
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#Rohkost #Video
Englisch mit deutschen Untertiteln.
Die zweiteilige Dokumentation gibt einen Überblick über Vorteile und die jüngere Geschichte der Rohkost. Es liegt auf der Hand: je frischer und ursprünglicher, desto gesünder sind die meisten Pflanzen. Wärme und Lagerung zerstören Mikronährstoffe.
Nur wenige Pflanzen sollten bearbeitet, etwa gedämpft, genossen werden.
🥬 Teste die Challenge: 30 Tage Rohkost 🍏
Mit dieser Ernährungsweise kommt der Körper – dein Tempel – wieder ins Gleichgewicht. Neben Diabetes können auch Allergien und andere Beschwerden verschwinden.
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An 4/7 Tagen das Ziel verfolgen. So fällt die Umstellung leicht 😊
Auf diese Weise habe ich nahezu jeden vegetarischen/veganen Ernährungsansatz in den letzten Jahren jeweils für etwa 6 Monate strikt getestet. ▶️ Hier erkläre ich das Prinzip.
92 Min ▶️ Teil 2
*•..¸ .•*¨*•..¸ Inhaltsverzeichnis
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
... und ❤️lich Willkommen an alle neuen Abonnenten.
Dieser Kanal befasst sich mit allem, außer Industrie.
Dabei werden einzelne Zutaten, die schon (Ur-)Oma kannte, nicht verteufelt. Zucker gehört beispielsweise dazu, allerdings in homöopathischen Dosen. Für den Geschmack braucht es diesen nicht, wohl aber für Konservierung.
Ob du Fleisch oder andere tierischen "Produkte" genießt, ist dir überlassen. Erwarte bloß keine Anleitung für Fleischgerichte von mir als Vegetarier 😉
Themen auf diesem Kanal:
✅ regional & saisonal & wild
Erstens ist es günstig, zweitens ressourcenschonend und drittens gesund.
✅ Lagern, Bevorraten, Werkzeuge
Wie was lagern und was wofür verwenden?
✅ Alles nutzen.
Omas Küche kannte keine Verschwendung. Schließlich hat man es mit viel Liebe angebaut oder ein anderer Mensch hat viel Aufmerksamkeit investiert 😉
Kurzum: Es geht hier nicht nur um Rezepte.
Einen sonnigen Sonntag.🔆
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
... und ❤️lich Willkommen an alle neuen Abonnenten.
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Dabei werden einzelne Zutaten, die schon (Ur-)Oma kannte, nicht verteufelt. Zucker gehört beispielsweise dazu, allerdings in homöopathischen Dosen. Für den Geschmack braucht es diesen nicht, wohl aber für Konservierung.
Ob du Fleisch oder andere tierischen "Produkte" genießt, ist dir überlassen. Erwarte bloß keine Anleitung für Fleischgerichte von mir als Vegetarier 😉
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Erstens ist es günstig, zweitens ressourcenschonend und drittens gesund.
✅ Lagern, Bevorraten, Werkzeuge
Wie was lagern und was wofür verwenden?
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Omas Küche kannte keine Verschwendung. Schließlich hat man es mit viel Liebe angebaut oder ein anderer Mensch hat viel Aufmerksamkeit investiert 😉
Kurzum: Es geht hier nicht nur um Rezepte.
Einen sonnigen Sonntag.🔆
Sylvia
❤️
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Mondkalender am 16.01.2022
🌔 Heute: Blattpflanzen 🌿
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond (bis zum 18.01.2022 um 00:48h), einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Krebs.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Fischen
(aber nur mit Angelschein 😉)
bis 18.01.2022
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Zubereitung von Salben und Ölen
bis 17.01.2022
✅ Blattpflanzen säen/stecken
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
ab 19.01.2022
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
ab 23.01.2022
⛔️ Entkalken, Hausputz
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender
🌔 Heute: Blattpflanzen 🌿
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond (bis zum 18.01.2022 um 00:48h), einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Krebs.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
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#Mondkalender
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Forwarded from Prepper_Deutschland_D-A-CH_Verband_Der_Krisenvorsorger_Blackout_Katastrophenschutz_Autarkie_Kommunikation_Survival_Heilmittel
#Heilkräuter Taubnessl Verwendung❗️
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Altbekannte Heilmittel/Selbstversorgung
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Über die Suchfunktion und der Schlagwort-Eingabe stehen jedem Kanal Abonnenten viele weiterführende Informationen zu den oben genannten Themen 24/7 kostenlos zur Verfügung❗️--------------------------------------------------------
Wohlan Prepper und Interessierte, auf zu neuen Ufern! Und ein „Allzeit bereit“
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