5 книг, которые помогут улучшить отношения с телом

В завершение недели заботы о своем теле психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ксения Ефименко собрала книги, которые поддержат на пути бережного отношения к себе, обеспечат необходимой теорией и практическими инструментами.

🫂 За поддержкой вы всегда можете обратиться к психологам центра Good Point, которые специализируются на отношениях с телом и едой. На сайте можно выбрать специалиста по образованию и описанию и посмотреть ближайшие окошки.

Что помогает нам принимать свое тело? Бонусный материал

Неделя заботы о теле подошла к концу — напоследок попросили психологов Good Point поделиться своими историями про отношения с телом. Как видите, ни у кого нет легкости в этом вопросе — и это нормально.

Здоровые отношения с телом — долгий путь. Они требуют времени и сил. Не забывайте заботиться о себе и вспоминайте наши материалы:

📌 Эфир: как наладить отношения с телом

📌 Нужно ли лечить эмоциональные переедания?

📌 Как бережно добавить в жизнь больше движения?

📌 Как уменьшить влияние социума на отношения с телом?

📌 Упражнение «Что мне нравится в теле?»

📌 Аудиомедитация, чтобы больше ценить свое тело

📌 5 книг, чтобы улучшить отношения с телом

За чуткой поддержкой в теме телесности вы всегда можете обратиться к нашим психологам:

• прийти на индивидуальную консультацию к специалистам в этой теме

Обнимаем вас ❤️‍🩹

Каждый день — День матери 💌

Мама каждый день совершает колоссальную работу и нам в Good Point кажется недостаточным вспоминать об этом только раз в году. Нам хочется делать эту работу и роль видимой и говорить о ней чаще — поэтому мы вместе с партнерами придумали спецпроект «С заботой о маме, каждый день».

🔗 Что это за проект — рассказали в карточках, а перейти к нему можно по ссылке: https://good-point.ru/care_for_moms

Мы благодарим партнеров, которые поддержали нашу идею и поддерживают женщин и матерей каждый день, делая свою работу:

Майндсет
Никакого правильно
Обнимемся, сестра
docdeti
Chill & Heal
Sektamama
Накормим маму
Телозамес
IVA Design
Doula Link
Полина Лыкова
OnestWear
VERIN.SON
somelove
Purpur и Мама Квин
Kidsout
Лабиринт
Femtech Force
Курс «Мама пишет» Радмилы Хаковой
Гусьгусь
Random Coffee
Нет, это нормально
А если с детьми?
Литрес

Ребенок не хочет учиться. Как найти правильную мотивацию?

Вместе с Детской школой дизайна НИУ ВШЭ подготовили статью про мотивацию подростков с советами психолога Good Point Алины Алексанянц.

Дополнительная занятость тоже может влиять на мотивацию, а у школы много онлайн и очных курсов для разных возрастов.

❤️‍🩹 Быть родителем подростка — непросто. Иногда мотивировать приходится не только ребенка, но и себя — чтобы вовлекаться в учебные процессы, общение с учителями и помогать со сверстниками нужно много сил.

В Good Point есть специалисты по детско-родительским отношениям, к которым можно обратиться самостоятельно или вместе с ребенком.