Ямайка. Вынужденная эмиграция
Так начала свой рассказ о вынужденной эмиграции психолог Катерина Сушко, ведущая свой одноимённый телеграм канал.
Все мои заготовленные вопросы полетели в тартарары. Так иногда происходит на терапии, когда идёшь за клиентом, а не за приготовленным планом.
Мы стали говорить про феномен восприятия своей страны глазами любимого человека. Когда обычное для одного неприемлемо для другого и объяснить это друг другу сложно.
Смотрите и слушайте опыт Катерины, делитесь своим опытом и задавайте вопросы
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Мой любимый человек с Ямайки. Мы собирались базироваться в Испании, но началась война. Мы не успели оформить все документы, поэтому приняли решение поехать к нему на родину.
Так начала свой рассказ о вынужденной эмиграции психолог Катерина Сушко, ведущая свой одноимённый телеграм канал.
Все мои заготовленные вопросы полетели в тартарары. Так иногда происходит на терапии, когда идёшь за клиентом, а не за приготовленным планом.
Мы стали говорить про феномен восприятия своей страны глазами любимого человека. Когда обычное для одного неприемлемо для другого и объяснить это друг другу сложно.
Смотрите и слушайте опыт Катерины, делитесь своим опытом и задавайте вопросы
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
YouTube
Вынужденная эмиграция. Разница культур
Даже на Ямайку можно уехать и выжить. Значит, у Вас тоже получится найти опоры в новых странах, будь то Европа, Америка или Азия.
В этом видео я говорю с психологом Катериной о том, как переживается вынужденный переезд на Ямайку. Как она решала вопрос культурных…
В этом видео я говорю с психологом Катериной о том, как переживается вынужденный переезд на Ямайку. Как она решала вопрос культурных…
❤3👏2👍1
Экспресс-тест “Почему я в конфликте?”
#тест
Пока разбиралась с конфликтом двух ведущих на YouTube отметила, что больше внимания уделяется стилям поведения и способам разрешения конфликта, а не мотивациям.
А ведь конфликт это шикарная возможность покопаться в себе и в своих истинных желаниях.
Вы знаете, что я активно изучаю возможности и этические ограничения искусственного интеллекта в психотерапии, поэтому создала опросник, направленый на выявление основного внутреннего мотива или "движущей силы" конфликта (например, потребность в признании, страх потери контроля, страх одиночества и т. п.). Помог мне в этом ИИ-ассистент Claude (Anthropic) на основе проверенных психотерапевтических методов.
Результаты теста представлены в форме шести психологических типов с подробными описаниями, внутренними механизмами и практическими советами. Это делает тест скорее психологическим инструментом для саморефлексии и роста, чем просто опросником для классификации конфликтных стилей.
Чтобы понять, какая ваша настоящая причина ссор: страх, обида, стремление к контролю или желание быть услышанным переходите по ссылке https://proadaptation.com/test-konflikt/
При желании можете рассказать, совпадает результат с вашим представлением о себе в комментариях.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
#тест
Пока разбиралась с конфликтом двух ведущих на YouTube отметила, что больше внимания уделяется стилям поведения и способам разрешения конфликта, а не мотивациям.
А ведь конфликт это шикарная возможность покопаться в себе и в своих истинных желаниях.
Вы знаете, что я активно изучаю возможности и этические ограничения искусственного интеллекта в психотерапии, поэтому создала опросник, направленый на выявление основного внутреннего мотива или "движущей силы" конфликта (например, потребность в признании, страх потери контроля, страх одиночества и т. п.). Помог мне в этом ИИ-ассистент Claude (Anthropic) на основе проверенных психотерапевтических методов.
Результаты теста представлены в форме шести психологических типов с подробными описаниями, внутренними механизмами и практическими советами. Это делает тест скорее психологическим инструментом для саморефлексии и роста, чем просто опросником для классификации конфликтных стилей.
Чтобы понять, какая ваша настоящая причина ссор: страх, обида, стремление к контролю или желание быть услышанным переходите по ссылке https://proadaptation.com/test-konflikt/
При желании можете рассказать, совпадает результат с вашим представлением о себе в комментариях.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
🔥6👏2
🇯🇵 Люблю Японию совсем за другое
Ко мне приходят клиенты, которые ненавидят Японию. Не могут здесь жить. Даже всеобщая любовь к суши, аниме и самураям их не спасает. Уезжают.
Я их понимаю, потому что прошла через нечто похожее. Разница в том, что мне очень нравилась и нравится Япония как страна. Но моя жизнь в Японии сначала меня не устраивала. Мне очень многое было непонятно, и это меня бесило. Но со временем ...
1️⃣ . Медицина. От раздражения до восхищения
Меня бесила чуждая методология. Я сама врач. Меня учили: симптомы → диагноз → лечение. А японские врачи просто убирают симптомы, не докапываясь до причины. Это прям бесило.
Пока мой сын не заболел с высокой температурой. Врач предложил взять спинномозговую жидкость "на всякий случай", чтобы исключить менингит. Но на лечение это бы не повлияло. Были бы те же антибиотики. С диагнозом или без.
Я отказалась от процедуры. Сын выздоровел.
Теперь понимаю, что лечение симптомов это не "плохая медицина", а прагматизм. Зачем травмировать ребёнка ради диагноза, если лечение не изменится? Плюс полная доступность врачей (без очередей на месяцы), свобода выбора (не понравился один → идёшь к другому), право на второе мнение.
2️⃣ . Регламентированное общение. От приторности до предсказуемости
Раздражала приторность. Японцы извиняются, даже когда ИХ толкнули. Официальные и дружественные письма начинаются с упоминания о погоде. Почему? Зачем?!
Со временем разгадала систему. Каждый ритуал регламентирован. Разговор о погоде для мягкого установления контакта, признавая общее переживание сезона. И когда писала деловые письма по своему кулинарному проекту, чувствовала азарт, красиво про неё (погоду) написать. Когда понимаешь правила, непредсказуемость исчезает. И это ох как нужно измотанной фрустрацией психике.
3️⃣ . Правила и традиции. От жёсткости до фундамента
Не принимала множество правил. Япония это страна, где традиции не меняются веками. Сначала это казалось душным.
Теперь это держит меня. Пережив землетрясения, тайфуны и пандемию, я поняла ценность этого постоянства. В мире войн и катаклизмов важно опереться на то, что не рушится годами.
11 марта 2011 года, после цунами, случаи мародёрства были настолько редки, что это поразило весь мир. В ковид у нас не было локдауна. Все понимали правила и следовали им без принуждения. Уважение друг к другу встроено в систему.
4️⃣ . Принятие своей многослойности. От метаний до целостности
В Японии не любят цифру "4" (四 = shi = смерть). Поэтому об этом в отдельном посте.
"Япония научила меня не выбирать между идентичностями" Ставьте 👍 если тема актуальна
Какие плюсы жизни в вашей стране вы сначала не понимали, а потом оценили?
Если сложно разобраться самостоятельно, можем сделать это вместе, на индивидуальных или групповых встречах.
Об этом и других аспектах адаптации я пишу в книге «Моя чужая страна. Психология и эмиграция».
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Ко мне приходят клиенты, которые ненавидят Японию. Не могут здесь жить. Даже всеобщая любовь к суши, аниме и самураям их не спасает. Уезжают.
Я их понимаю, потому что прошла через нечто похожее. Разница в том, что мне очень нравилась и нравится Япония как страна. Но моя жизнь в Японии сначала меня не устраивала. Мне очень многое было непонятно, и это меня бесило. Но со временем ...
Меня бесила чуждая методология. Я сама врач. Меня учили: симптомы → диагноз → лечение. А японские врачи просто убирают симптомы, не докапываясь до причины. Это прям бесило.
Пока мой сын не заболел с высокой температурой. Врач предложил взять спинномозговую жидкость "на всякий случай", чтобы исключить менингит. Но на лечение это бы не повлияло. Были бы те же антибиотики. С диагнозом или без.
Я отказалась от процедуры. Сын выздоровел.
Теперь понимаю, что лечение симптомов это не "плохая медицина", а прагматизм. Зачем травмировать ребёнка ради диагноза, если лечение не изменится? Плюс полная доступность врачей (без очередей на месяцы), свобода выбора (не понравился один → идёшь к другому), право на второе мнение.
Раздражала приторность. Японцы извиняются, даже когда ИХ толкнули. Официальные и дружественные письма начинаются с упоминания о погоде. Почему? Зачем?!
Со временем разгадала систему. Каждый ритуал регламентирован. Разговор о погоде для мягкого установления контакта, признавая общее переживание сезона. И когда писала деловые письма по своему кулинарному проекту, чувствовала азарт, красиво про неё (погоду) написать. Когда понимаешь правила, непредсказуемость исчезает. И это ох как нужно измотанной фрустрацией психике.
Не принимала множество правил. Япония это страна, где традиции не меняются веками. Сначала это казалось душным.
Теперь это держит меня. Пережив землетрясения, тайфуны и пандемию, я поняла ценность этого постоянства. В мире войн и катаклизмов важно опереться на то, что не рушится годами.
11 марта 2011 года, после цунами, случаи мародёрства были настолько редки, что это поразило весь мир. В ковид у нас не было локдауна. Все понимали правила и следовали им без принуждения. Уважение друг к другу встроено в систему.
В Японии не любят цифру "4" (四 = shi = смерть). Поэтому об этом в отдельном посте.
"Япония научила меня не выбирать между идентичностями" Ставьте 👍 если тема актуальна
Какие плюсы жизни в вашей стране вы сначала не понимали, а потом оценили?
Если сложно разобраться самостоятельно, можем сделать это вместе, на индивидуальных или групповых встречах.
Об этом и других аспектах адаптации я пишу в книге «Моя чужая страна. Психология и эмиграция».
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍14🔥9
Эмигрантка Ксения из Панамы
#YouTube #интервью
https://youtu.be/oN4UYD598f4
Ксения, хозяйки канала Ksenystaf | Панама, испанский, бизнес 🇵🇦
— преподавательница, блогер, эмигрантка, живёт в Панаме. Мы записали с ней интервью.
Она рассказывает о реальных возможностях адаптации:
Как выстраивать профессиональную жизнь, находить сообщество, создавать свои проекты.
Говорит про чувство дома, про то, как изменилась перспектива на себя.
Тон интервью — спокойный, зрелый, без жалоб и без героизма.
#YouTube #интервью
https://youtu.be/oN4UYD598f4
Ксения, хозяйки канала Ksenystaf | Панама, испанский, бизнес 🇵🇦
— преподавательница, блогер, эмигрантка, живёт в Панаме. Мы записали с ней интервью.
Она рассказывает о реальных возможностях адаптации:
Как выстраивать профессиональную жизнь, находить сообщество, создавать свои проекты.
Говорит про чувство дома, про то, как изменилась перспектива на себя.
Тон интервью — спокойный, зрелый, без жалоб и без героизма.
YouTube
Панама 2025 БИЗНЕС-Рай или МИФ? Языковая школа и Реальные возможности для эмигрантов от Ксении
🇵🇦 Ксения — преподавательница, блогер и эмигрантка, которая построила новую жизнь в Панаме.
В этом интервью она рассказывает о реальных возможностях для русскоязычных за границей: как создать языковую школу, найти профессиональное направление и выстроить…
В этом интервью она рассказывает о реальных возможностях для русскоязычных за границей: как создать языковую школу, найти профессиональное направление и выстроить…
🔥6❤3👍3
День культуры в Японии
Оглянувшись, увидела одну из своих учительниц по японскому языку. Одеяние на ней было странным. Оказывается, так перекраивали юкату (разновидность х/б летнего кимоно) в годы войны, 80 лет назад.
В Японии в первых числах ноября отмечают День культуры. Соответственно, общественные центры по типу советских Домов культуры и Домов пионеров отчитываются о проделанной работе. Выставляются результаты кружков и секций.
Отчет о 80-летии окончания войны. Такой стенд за мои 17 лет посещения этого фестиваля я увидела впервые. На фото сзади нас находятся рисунки мальчика, переживавшего войну.
Почему именно сейчас? Ответы приходят тревожные.
В комментариях выложу фото с другими преподавателями и другими стендами.
И пусть ваша Культура будет для Вас опорой
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
- На этом флаге Японии имена граждан нашего города, погибших в ту войну - услышала я знакомый голос.
Оглянувшись, увидела одну из своих учительниц по японскому языку. Одеяние на ней было странным. Оказывается, так перекраивали юкату (разновидность х/б летнего кимоно) в годы войны, 80 лет назад.
В Японии в первых числах ноября отмечают День культуры. Соответственно, общественные центры по типу советских Домов культуры и Домов пионеров отчитываются о проделанной работе. Выставляются результаты кружков и секций.
Отчет о 80-летии окончания войны. Такой стенд за мои 17 лет посещения этого фестиваля я увидела впервые. На фото сзади нас находятся рисунки мальчика, переживавшего войну.
Почему именно сейчас? Ответы приходят тревожные.
В комментариях выложу фото с другими преподавателями и другими стендами.
И пусть ваша Культура будет для Вас опорой
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
❤7
⬜️ Минусы Японии как индикаторы любви, идентичности и т.п.
Сегодня про минусы, которые НЕ хочу трансформировать в плюсы, как в посте Люблю Японию совсем за другое
⬜️ Я ненавижу, что океан далеко
Минимум 2 часа езды. А раньше море было видно из окон любого дома моего города. Я до сих пор не смирилась. Не приняла. Не полюбила.
И это нормально.
Потому что этот минус — индикатор.
Океан далеко = напоминание о том, как я его люблю. Я не игнорирую это. Я езжу. Специально. Потому что знаю: ради любви готова на многое.
⬜️ Меня раздражает, что никогда не заговорю на японском как на русском
Все мои близкие и знакомые здесь говорят на японском. И я научилась передавать нюансы сердцем, глазами, интонацией.
Этот минус — напоминание, что "мой человек" — это не тот, кто говорит на одном языке. А тот, кто понимает меня с полувзгляда.
⬜️ Никак не привыкну к идеальности Японии.
Здесь даже дикие деревья в лесу выглядят подстриженными. Это абсолютно не похоже на мою родину.
И именно этот минус самый надёжный. Напоминает, что жить в порядке и предсказуемости безопасно.
Минусы как обратная связь, каждый показывает, что для вас важно. Что вы любите. Где ваши границы.
🟢 А теперь упражнение:
Возьмите листок. Выпишите 5 минусов вашей страны.
Напротив каждого ответьте:
— Это минус, который я хочу превратить в плюс?
— Это минус-индикатор (показывает, что мне важно)?
— Это минус с которым не хочу мириться и он меня выматывает?
Если большинство — "выматывающих" → возможно, пора признать это и не мучиться.
Если большинство — "индикатор" → вы уже адаптировались. Минусы стали вашими маркерами себя.
Если большинство — "хочу превратить" → у вас есть энергия и желание жить в этой стране.
Сделайте это упражнение. Прямо сейчас.
А потом напишите в комментариях: сколько у вас получилось минусов каждого типа? Интересно, какая категория преобладает.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Сегодня про минусы, которые НЕ хочу трансформировать в плюсы, как в посте Люблю Японию совсем за другое
⬜️ Я ненавижу, что океан далеко
Минимум 2 часа езды. А раньше море было видно из окон любого дома моего города. Я до сих пор не смирилась. Не приняла. Не полюбила.
И это нормально.
Потому что этот минус — индикатор.
Океан далеко = напоминание о том, как я его люблю. Я не игнорирую это. Я езжу. Специально. Потому что знаю: ради любви готова на многое.
⬜️ Меня раздражает, что никогда не заговорю на японском как на русском
Все мои близкие и знакомые здесь говорят на японском. И я научилась передавать нюансы сердцем, глазами, интонацией.
Этот минус — напоминание, что "мой человек" — это не тот, кто говорит на одном языке. А тот, кто понимает меня с полувзгляда.
⬜️ Никак не привыкну к идеальности Японии.
Здесь даже дикие деревья в лесу выглядят подстриженными. Это абсолютно не похоже на мою родину.
И именно этот минус самый надёжный. Напоминает, что жить в порядке и предсказуемости безопасно.
Минусы как обратная связь, каждый показывает, что для вас важно. Что вы любите. Где ваши границы.
🟢 А теперь упражнение:
Возьмите листок. Выпишите 5 минусов вашей страны.
Напротив каждого ответьте:
— Это минус, который я хочу превратить в плюс?
— Это минус-индикатор (показывает, что мне важно)?
— Это минус с которым не хочу мириться и он меня выматывает?
Если большинство — "выматывающих" → возможно, пора признать это и не мучиться.
Если большинство — "индикатор" → вы уже адаптировались. Минусы стали вашими маркерами себя.
Если большинство — "хочу превратить" → у вас есть энергия и желание жить в этой стране.
Сделайте это упражнение. Прямо сейчас.
А потом напишите в комментариях: сколько у вас получилось минусов каждого типа? Интересно, какая категория преобладает.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
❤15👍4🐳3🥰1
И снова про любовь. 10 стран, 10 историй
Недавно мы говорили про минусы. Теперь — возвращаемся к плюсам. К любви.
У каждого из нас свой путь к этой любви. Кто-то полюбил страну с первого взгляда, кто-то — через годы адаптации. Но у всех есть что-то, что держит.
10 стран. 10 историй. От Австралии до Японии.
Для кого-то любовь — это баланс. Для кого-то — вызов. Для кого-то — покой. Для кого-то — возможности.
Читайте, находите своё.
🇦🇺 Почему в Австралии жить хорошо Расслабленная любовь. Когда главное — это no worries и сумчатые соседи
🇦🇪 Дубай: за что любить город в пустыне Без романтики, зато с нулевым налогом и про комфорт
🇩🇪 5 причин почему мне нравится в Германии С юмором про баланс. Feierabend и огурцы в пупырках как философия
🇬🇧 Живи и дай жить другим: плюсы быта в UK Неожиданная нежность. Про север Англии без гламура, но с душой
🇬🇧 13 вещей, за которые можно понять, простить и полюбить Британию Через самоиронию. Костерят UK, но любят за лисиц и Шотландию
🇸🇪 Швеция: влюбляешься не сразу, но навсегда Лаконично про суть. Природа, баланс, простота
🇵🇱 Жизнь в Польше: с любовью к миру Философский взгляд. Про "спокойно" как национальную идею
🇯🇵 Люблю Японию совсем за другое От отрицания к любви. Как бесило → стало опорой
🇸🇪 По соседству с Сантой: плюсы шведского Заполярья (и минусы тоже) Красота и одиночество в -20°
🇮🇹 Мог(ла) ли бы ты жить в Италии? Здесь карточки для самопроверки Интерактив. Проверьте себя — ваша ли это страна?
Заметили? Тема у нас про плюсы жизни. А рассказы про любовь.
Для вас плюсы — это про любовь? Про "нравится"? Про "понять и простить"? Или просто список?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Недавно мы говорили про минусы. Теперь — возвращаемся к плюсам. К любви.
У каждого из нас свой путь к этой любви. Кто-то полюбил страну с первого взгляда, кто-то — через годы адаптации. Но у всех есть что-то, что держит.
10 стран. 10 историй. От Австралии до Японии.
Для кого-то любовь — это баланс. Для кого-то — вызов. Для кого-то — покой. Для кого-то — возможности.
Читайте, находите своё.
🇦🇺 Почему в Австралии жить хорошо Расслабленная любовь. Когда главное — это no worries и сумчатые соседи
🇦🇪 Дубай: за что любить город в пустыне Без романтики, зато с нулевым налогом и про комфорт
🇩🇪 5 причин почему мне нравится в Германии С юмором про баланс. Feierabend и огурцы в пупырках как философия
🇬🇧 Живи и дай жить другим: плюсы быта в UK Неожиданная нежность. Про север Англии без гламура, но с душой
🇬🇧 13 вещей, за которые можно понять, простить и полюбить Британию Через самоиронию. Костерят UK, но любят за лисиц и Шотландию
🇸🇪 Швеция: влюбляешься не сразу, но навсегда Лаконично про суть. Природа, баланс, простота
🇵🇱 Жизнь в Польше: с любовью к миру Философский взгляд. Про "спокойно" как национальную идею
🇯🇵 Люблю Японию совсем за другое От отрицания к любви. Как бесило → стало опорой
🇸🇪 По соседству с Сантой: плюсы шведского Заполярья (и минусы тоже) Красота и одиночество в -20°
🇮🇹 Мог(ла) ли бы ты жить в Италии? Здесь карточки для самопроверки Интерактив. Проверьте себя — ваша ли это страна?
Заметили? Тема у нас про плюсы жизни. А рассказы про любовь.
Для вас плюсы — это про любовь? Про "нравится"? Про "понять и простить"? Или просто список?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
❤8👍2🔥2👏2
🌊 Волна, которая держит на плаву
Для тех, кто живёт в Париже и просто любит искуство хорошая новость: «Большую волну» Хокусая показывают рядом с мангой (19.11–09.03, Музей Гиме). Об этом я узнала из канала, на который давно подписана: "С акцентом - за умом".
Хокусай — японский художник. Его «Волна» — для японцев просто часть культуры. Обыденность. Но для Запада это — икона. Экзотика. Символ Японии.
И вот эта гравюра висит в парижском музее. Она уже не совсем японская (потому что смотрят французы) и не совсем французская (потому что сделал японец).
Она между. Как и мы, эмигранты.
Я более 15 лет в Японии. И заметила: люди, которые легче адаптируются — те, кто не замыкается только на "родное и/или местное". Они изучают корейскую кухню. Смотрят французское кино. Интересуются историей Индии. Они понимают: можно быть шире, чем просто "индонезийка в Японии" или "турок в Париже".
Когда будете на этой или подобной выставке, понаблюдайте за собой: что происходит, когда оказывается, что вы можете интересоваться чем-то, что не про родину и не про страну проживания. Пишите в комментариях.
📎 Подробно про выставку на канале "С акцентом - за умом". → https://news.1rj.ru/str/etudes_avec_accent/2270
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Для тех, кто живёт в Париже и просто любит искуство хорошая новость: «Большую волну» Хокусая показывают рядом с мангой (19.11–09.03, Музей Гиме). Об этом я узнала из канала, на который давно подписана: "С акцентом - за умом".
Хокусай — японский художник. Его «Волна» — для японцев просто часть культуры. Обыденность. Но для Запада это — икона. Экзотика. Символ Японии.
И вот эта гравюра висит в парижском музее. Она уже не совсем японская (потому что смотрят французы) и не совсем французская (потому что сделал японец).
Она между. Как и мы, эмигранты.
Когда ты эмигрант, ты ищешь способы расширить своё "понятное".
Родное — своё, но его мало.
Местное — чужое, и его слишком много.
И тут появляется третье, как в данном случае японское искусство. Оно не твоё. Но и не их. Оно — ничьё. Как будто универсальное.
Я более 15 лет в Японии. И заметила: люди, которые легче адаптируются — те, кто не замыкается только на "родное и/или местное". Они изучают корейскую кухню. Смотрят французское кино. Интересуются историей Индии. Они понимают: можно быть шире, чем просто "индонезийка в Японии" или "турок в Париже".
Когда будете на этой или подобной выставке, понаблюдайте за собой: что происходит, когда оказывается, что вы можете интересоваться чем-то, что не про родину и не про страну проживания. Пишите в комментариях.
📎 Подробно про выставку на канале "С акцентом - за умом". → https://news.1rj.ru/str/etudes_avec_accent/2270
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Telegram
С акцентом - за умом
Бросил карьеру, взял жену, детей и уехал учиться в Париж.
Рассказываю о необычном, лайфхаках, опыте. Как не потеряться и не потратиться во Франции.
@Comme_des_parisiens - фотки
Связь через прямые сообщения или:
@ValAndreeva777 - доверенное лицо
Рассказываю о необычном, лайфхаках, опыте. Как не потеряться и не потратиться во Франции.
@Comme_des_parisiens - фотки
Связь через прямые сообщения или:
@ValAndreeva777 - доверенное лицо
❤6👍2
Опубликовала разговор после интервью с психологом Ямайки Екатериной Сушко.
Вторая актуальная для меня тема после адаптации к новой стране, это адаптация к ИИ.
Как же приятно разговаривать с человеком, который в теме!
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Вторая актуальная для меня тема после адаптации к новой стране, это адаптация к ИИ.
Как же приятно разговаривать с человеком, который в теме!
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
YouTube
ХВАТИТ БОЯТЬСЯ CHATGPT В ТЕРАПИИ!Психолог о Любви к Искусственному Интеллекту
В этом продолжение разговора (https://youtu.be/1Z_uvuzbJ3w) психотерапевт Виктория Буякофу и Екатерина Сушко обсуждают новую реальность, в которой клиенты активно используют ИИ-чаты (ChatGPT) для самопомощи и "проработки" проблем.
Виктория делится своим…
Виктория делится своим…
🔥6👏2❤1
📚 Книги
Более 10 лет назад, я привезла максимально возможное количество книг в Японию. Большую часть из них покупала моя мама, во времена тотального дефицита.
Практически все я перечитала, когда была школьницей и студенткой. И, привозя их в новую родину, думала, что везу частицу себя.
За это время часто перечитываемыми оказались лишь медицинские монографии.
Я не перечитала ни одной привезённой художественной книги. В новой обстановке они стали олицетворять МОЁ ПРОШЛОЕ.
Беру книгу🤓 и вспоминаю, как я её читала и какие эмоции были, хотя имён героев и даже сюжета могу не помнить. Находиться в таком состоянии сложно, ставлю книгу на (теперь уже) новое место, до следующей встречи с прошлым.
Необычно, но когда перечитываю эти произведения в электронном виде 📖, таких эмоций не бывает.
Знаю, что не всем так повезло перевезти с собой целую библиотеку, но может и не надо? Хватило бы трёх книг:
1) «Сыновья человека с каменным сердцем» Йокаи Мор
2) «Бремя страстей человеческих» Уи́льям Со́мерсет Мо́эм
3) «Любовь... любовь?» Барстоу Стэн
Если бы вы могли, то какую книгу привезли с собой?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Более 10 лет назад, я привезла максимально возможное количество книг в Японию. Большую часть из них покупала моя мама, во времена тотального дефицита.
Практически все я перечитала, когда была школьницей и студенткой. И, привозя их в новую родину, думала, что везу частицу себя.
За это время часто перечитываемыми оказались лишь медицинские монографии.
Я не перечитала ни одной привезённой художественной книги. В новой обстановке они стали олицетворять МОЁ ПРОШЛОЕ.
Беру книгу
Необычно, но когда перечитываю эти произведения в электронном виде 📖, таких эмоций не бывает.
Знаю, что не всем так повезло перевезти с собой целую библиотеку, но может и не надо? Хватило бы трёх книг:
1) «Сыновья человека с каменным сердцем» Йокаи Мор
2) «Бремя страстей человеческих» Уи́льям Со́мерсет Мо́эм
3) «Любовь... любовь?» Барстоу Стэн
Если бы вы могли, то какую книгу привезли с собой?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Страх предать прошлое
#книга #курс
Год назад я выпустила курс "Код интеграции. Ключи психологической адаптации в новой стране" и получила много отзывов от эмигрантов. Они сподвигли меня преобразовать курс в книгу со значительными дополнениями.
А благодаря отзывам и рекомендациям эмигрировавших коллег я добавила ещё несколько глав.
Надеюсь выпустить её в ближайшее время. А пока публикую небольшую выдержку из книги.
Если хотите, что бы выдержки из книги стали традицией, ставьте 👍 палец вверх. А в комментариях пишите "Да" и свои отклики.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
#книга #курс
Год назад я выпустила курс "Код интеграции. Ключи психологической адаптации в новой стране" и получила много отзывов от эмигрантов. Они сподвигли меня преобразовать курс в книгу со значительными дополнениями.
А благодаря отзывам и рекомендациям эмигрировавших коллег я добавила ещё несколько глав.
Надеюсь выпустить её в ближайшее время. А пока публикую небольшую выдержку из книги.
Я заметила, что для некоторых, особенно для тех, кто уехал вынужденно, хорошая адаптация может ощущаться как предательство:
· Родины
· Тех, кто остался
· Себя прежнего
· Своих прежних ценностей
"Если мне здесь хорошо — значит, я предатель?" "Если я так легко привык — значит, моя родина мне была не так важна?" "Если я завершаю адаптацию — значит, я окончательно порвал связь с прошлым?"
Этот страх может быть невыносимым. И он требует отдельной, подробной проработки (о которой мы поговорим в конце главы).
Но важно понимать: завершение адаптации не равно предательству. Вы можете хорошо адаптироваться И при этом помнить, скучать, сохранять связь с родиной и с собой прежним.
Если хотите, что бы выдержки из книги стали традицией, ставьте 👍 палец вверх. А в комментариях пишите "Да" и свои отклики.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
👍12❤3
Телеграм-блогеры экспаты, путешественники и цифровые кочевники из одноимённого сообщества периодически пишут о том, к чему они ещё не привыкли в новой стране. Мы привыкли называть это минусами. Но посмотрите, с каким изяществом об этом можно поведать:
🇬🇧 город вечеринок и футбола: пять причин уехать из Ньюкасла
🎌Минусы Японии как индикаторы любви, идентичности и т.п.
🇦🇺 8 долларов за кофе и паук в ванной: обратная сторона жизни в Сиднее
🇺🇸 Про минусы жизни в Штатах, под Нью-Йорком
🇩🇪 Что меня раздражает в Германии
🇮🇹 Что не так с дольче витой? Про минусы жизни в Италии
🇵🇱 Обратная сторона жизни в Польше
🇸🇪 Лучше вы к нам! – или минусы жизни в богатом шведском Заполярье
🇸🇪 Чем мне не угодили шведы?😁
🇻🇳 Детские стульчики, караоке и летающие тараканы: про сложности во Вьетнаме
Минусы какой страны для вас оказались самыми заманчивыми?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
tgexpats.ru
Телеграм-блогеры экспаты, путешественники и цифровые кочевники
Список уютных каналов с авторским контентом
❤4👍3🔥1
Остров "Брошенных жён" и IT-специалистов
# YouTube #интервью
До разговора в Марианной я не знала, что так называют Кипр, а вы? Подумала, как называют Японию в таком контексте и ничего не пришло на ум.
Разбор адаптации семьи Марианны я разбирала здесь. И как вписаться в ритм маленького острова жителю мегаполиса можно посмотреть здесь.
Актуальным оказались разговоры про русскоязычные волны и про то, как Марианна вписала себя и своих детей в природу острова.
Есть ли похожее название у той страны, где вы сейчас живёте?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
# YouTube #интервью
До разговора в Марианной я не знала, что так называют Кипр, а вы? Подумала, как называют Японию в таком контексте и ничего не пришло на ум.
Разбор адаптации семьи Марианны я разбирала здесь. И как вписаться в ритм маленького острова жителю мегаполиса можно посмотреть здесь.
Актуальным оказались разговоры про русскоязычные волны и про то, как Марианна вписала себя и своих детей в природу острова.
Есть ли похожее название у той страны, где вы сейчас живёте?
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
YouTube
ОТСТАВАНИЕ или РАЙ? От БРОШЕННЫХ ЖЕН до IT миграции на КИПРЕ Как спасти детей ХАЙКИНГОМ
Марианна (9 лет на Кипре) делится про непарадную сторону жизни на острове Кипр. Мы анализируем две волны миграции на Кипр. От "брошенных жен олигархов" до новой волны IT-специалистов и почему Кипр столкнулся с технологическим отставанием и бюрократическим…
🔥7👍3❤1👏1
Рождество с сакурой
#Япония #традиции
Вчера на вечерней прогулке сначала увидела внезапно распустившуюся сакуру, а потом искрящуюся ёлку в одной из квартир многоэтажки.
Понимаю, что беспокоюсь, расцветёт ли эта сакура вновь весной. Сакура стала частью меня.
А ёлку я поставлю у себя дома, когда эту, в окне, заменят на принятые здесь украшения. Традиция встречать новый год в японском стиле в нашей семье пока не прижилась.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
#Япония #традиции
Вчера на вечерней прогулке сначала увидела внезапно распустившуюся сакуру, а потом искрящуюся ёлку в одной из квартир многоэтажки.
Понимаю, что беспокоюсь, расцветёт ли эта сакура вновь весной. Сакура стала частью меня.
А ёлку я поставлю у себя дома, когда эту, в окне, заменят на принятые здесь украшения. Традиция встречать новый год в японском стиле в нашей семье пока не прижилась.
Моя чужая страна /
YouTube
Написать мне @Viktoriyajp
👍5