Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Der Schornstein fehlt.
— Soll ich jetzt durch die Wärmepumpe krabbeln, oder wie?


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#Lachmalwieder
😁22👍1🎉1
Kein Stress mit Geschenken.
🕐 Gemeinsame Zeit 🕑
ist wichtig, nicht der Mammon ❤️

⬇️⬇️ Denkzettel aus dem alten Blog ⬇️⬇️
👍6
Forwarded from Sylvia NiCKEL | Weniger ist Mehrwert (Sylvia Nickel)
#Denkzettel
🔸Das Schild im Garten🔸

Es war Weihnachtszeit und alle Menschen eilten durch die Stadt, um Dinge vor dem Fest zu erledigen, und, um Geschenke zu kaufen. An jedem Abend kam ich auf dem Heimweg an einem kleinen Haus vorbei. Doch an diesem Tag stand eine Tafel im Vorgarten: »Gemeinsam Zeit lieben. Klopf an!« Ich war neugierig und nahm all meinen Mut zusammen. Auf mein Klopfen öffnete sich die Tür und im Kerzenlicht erschien eine Frau von eleganter Gestalt. Sie winkte mich freundlich hinein und bat mich, all die Einkaufstüten einfach im Flur abzulegen. Langsam gewöhnten sich meine Augen an das Kerzenlicht und ich sah mehrere Menschen, die mich freudig zu erwarten schienen. »Komm rein und liebe etwas Zeit in Gemeinsamkeit« sagte die Frau, und bot mir ein warmes Getränk an. Etwas verdutzt wählte ich einen Sitzplatz in der Runde. Eine weitere Frau schlug auf der Gitarre an und alle stimmten ein. Mir war das Lied unbekannt, und dennoch berührte es mich wie ein lang nicht mehr gehörter Gesang. Danach fragten sie mich »wie wirst du diese Zeit gemeinsam lieben?«. Ich verwies auf all die Geschenke in meinen Einkaufstüten. »Ich werde alle reichlich beschenken«, sagte ich. Da stand die Dame auf und sagte: »Das größte Geschenk hast Du Dir heute selbst gemacht: gemeinsame Zeit ist das größte Geschenk auf Erden«.

*•..¸ .•*¨*•..¸♥️♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨


Das Fazit


Es kommt nicht auf das Geschenk an, auch nicht auf die Geste; das größte Geschenk, das ein Mensch dem anderen machen kann, ist Lebenszeit zu teilen.

Ich hoffe, Du teilst viel und genießt die Feiertage.
Sylvia Nickel
25👍4
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Mondkalender am 06.12.24
🌛 Heute: Backen 🥖

Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im absteigenden Wassermann bis 07.12., 10:40h.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

Backen

Milchverarbeitung (kurz)

Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Rasieren, Training Unterschenkel, Zubereitung von Salben/Ölen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig.

Vollmond: So., 15.12.24, 10:01h

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #zunehmend
👍9🙏21
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

gestern gab es hier Falafel in der Variante mit rund ¼ Kidneybohnen, beides trocken und über Nacht eingeweicht.

Da wir selten Kichererbsen verzehren, taten sich die Därme schwer mit den über 60% Ballaststoffen ... 😇

Gegen Blähungen bei Hülsenfrüchten helfen:

1️⃣ Waschung in Natronwasser vor der Verarbeitung,

2️⃣ etwas Natron zum Gericht

3️⃣ Heilerde (magenfein) in Wasser gelöst davor, dazu und danach trinken.
Ob Bullrich, Luvos oder andere. Die feinen Partikel binden die Gase und entlasten den Darm.

Da ich 3️⃣ irgendwie vergessen hatte, starte ich mal mit Heilerde ... 😎

Einen wunderbaren FreUtag, der auch noch den 🎅 Nikolaus vorbei schauen lässt.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️

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#GutenMorgen
6👍2
🔸Chutney (चटनी oder چٹنی) 🔸

... ist eine Soße, die aus verschiedenen Pflanzen gemischt wird. Sie ist süß-sauer oder scharf-pikant.
In der Regel werden die Zutaten zusammen eingekocht. Daher ist ein Chutney gut WECK-fähig.

Trau’ dich 💖

Kombiniere alle Geschmacksrichtungen, Obst und Gemüse, Obst und Gewürze. Hier einige typische Inhalte

Essig

Peperoni oder Ingwer

Zucker oder Honig oder süße Früchte

Minze

REZEPTE

Grüne-Tomaten-Chutney
Rhabarber-Chutney
Rohköstliches Kirsch-Chutney

*•..¸ .•*¨*•..¸ 💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨

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#Wissen #Chutney #Chutneyliste
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Bleibe bei dir ❤️
@ECHTES

⬇️⬇️ Vortrag Zukunftsgemeinschaften ⬇️⬇️
👍2
Forwarded from Die Selbstversorger
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Vortrag von Uwe Burka-Demeter - Bauer, Berater
👉🏻 Zukunftsgemeinschaften - Autarke Gemeinschaften

Wer die Natur verlässt, verlässt sich selbst.“

Die wenigsten Menschen hatten vor 2 Jahren gedacht, dass etwas, das mit unseren Sinnen nicht wahrnehmbar ist, unser Leben dermassen auf den Kopf stellt. Die meisten Menschen glauben noch immer. dass die blinde Befolgung von extrem naturfeindlicher behördlicher Willkür dazu führt, dass wir bald wieder unsere Verfassung-und Menschenrechte mit hochsubventionierten "moderner Lösungen" zu ihrem Glück genötigt werden.

Dass die Natur immer Recht hat, wusste schon der Philosoph Cicero (106-43 v. CHr.):

"Wenn wir der Natur als Führerin folgen, werden wir niemals abirren."

Lasst Euch inspirieren ❤️‍🔥🙏🏻
Wir sind 👉🏻
@dieselbstversorger
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Forwarded from Rührküche
26👍13😁3
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Mondkalender am 07.12.2024
🌛 Heute: Einfrieren ❄️

Wir haben zunehmenden Mond, ab 10:40h einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 09.12. um 14:28h .

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen

Blätter, Blüten, Früchte, Samen sammeln

Einfrieren

Küchenkräuter gießen

Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

⛔️ Fermentieren

⛔️ Einkochen

Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.

Vollmond: So., 15.12.24, 10:01h

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🔸Lebkuchenmänner aus Kartoffeln | Kartoffelplätzchen🔸

Eine wunderbare Beilage. Das klappt natürlich auch mit anderen Formen, beispielsweise Sterne oder Herzen.

Pellkartoffeln oder Salzkartoffeln noch heiß stampfen, nach Belieben würzen, beispielsweise Muskatnuss, + salzen. Mit etwas Stärke zu einem Teig verarbeiten. Ausrollen, ausstechen und zwei Formen übereinander in reichlich Öl ausbacken. Hierbei wäre auch eine dünne Füllung möglich wie Pesto oder wie im Video: Käse.

Sollen die Formen besonders kross werden, kann man sie vor dem ausbacken (auch im Backofen) mit Stärke leicht bestäuben.

Zum Ausbacken eignen sich Ghee, Olivenöl, Kokosöl.

Video gefunden bei ▶️ Russische Rezepte

▶️ Kartoffel-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Lebkuchenmann #Kartoffeln #Beilage #Ausstechformen
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🔸Pastinaken mit Lorbeer + Balsamico🔸

Pastinaken sind ein typisches Wintergemüse. Du findest sie von September bis März.

2 Portionen

1️⃣ 500 g Pastinaken schälen, dickere Exemplare halbieren.

2️⃣ 2 TL Meersalz, 3 Lorbeerblätter + 1 TL schwarzer Pfeffer + 1 TL Rauchpaprika + 1 TL Piment fein mahlen

3️⃣ Pastinaken auf Blech oder in Auflaufform geben und mit 3 EL Olivenöl bepinseln. Mischung aus 2️⃣ darüber streuen.

4️⃣ 25 Min bei 180°C OUH backen. Dann 3 Lorbeerblätter hinzu geben + 3 EL Balsamico darüber streichen. 25 Min weiter backen.

Inspiration + Bild ▶️ zunehmend wild

Dazu passen Landbaguette, Kartoffeln, Gnocchi, Haselnuss-Spätzle. Kartoffel-Plätzchen ...

Tipp: Kombiniere mehrere Wurzelgemüse wie Petersilienwurzel, Topinambur, Möhren, Schwarzwurzeln

▶️ Ofen-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Wurzelgemüse #Pastinake #vegan #Wintergemüse
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Eine super simple Idee, die man zuhause realisieren und sooooooooooooooo vielfältig weiterentwickeln kann….
Orangenduft inklusive!

🍊

https://news.1rj.ru/str/simonevoss
21👍6
🔸Wir beten hausgemachte Kuchen an. Amen 🙏🏻🔸

Ganz so heftig ist es hier nicht, doch gegen ein Stück Käsetorte oder Nusskuchen habe ich nichts einzuwenden 😋

Gefunden bei ▶️ Lachkanal

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🔸Und zack! ist auch dieser Tag Geschichte🔸

Am Ende eines kurzen Tages liegt der zweite ECHTE Esser platt am Boden. Nein, er hat keinen Pickel auf der Nase. Dies ist ein Rinderhorn, das als Kauspielzeug genutzt wird, aber offensichtlich traumanregend duftet 😉

Das Kissen im Vordergrund ist sein Hundekissen. Das darf er auseinander nehmen 😎

🙏🏻 Wir danken für jeden Energieausgleich.
Fühle dich fest gedrückt. 💖

Sylvia + 🐕 Sam

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Mondkalender am 08.12.2024
🌛 Heute: Einfrieren ❄️

Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 09.12. um 14:28h .

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen

Blätter, Blüten, Früchte, Samen sammeln

Einfrieren

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Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.

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🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼

🎁 Dieser Adventskalender ist für Dich & Deine Liebsten 🎄

🕯️Vom 1. bis zum 4. Advent, über die Feiertage bis ins NeuJahr 2025 🍾🥂🎊.

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Lass Dich inspirieren für Deinen eigenen Adventskalender.

Diesen kannst Du ganz leicht selbst gestalten oder bringe Dich mit einem eigenen Beitrag ein.
⛩️⛩️Besuche uns im @JahresZeitenKalender, reserviere Dein Türchen für einen Beitrag:
z. B. mit einem schönen Gedicht, leckeren Rezept oder besinnlichen Bild.

⚡️

🛍🛒 Schau doch mal vorbei im Kanal & Shop 🛍
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5👍1
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,

langsam lichtet sich der zweite Advent.

Er steht im Zeichen der Vorbereitung. Von Johannes dem Täufer ist auch die Tradition des Badens ("Taufe") überliefert.
Kein Wunder, dass sich in nordischen Kulturen Sauna und Basenbad wiederfinden.

Diese Vorbereitung kannst du auch in der Küche umsetzen, mit basenüberschüssiger Ernährung.

▶️ Basische Ampel

Genieße diese Zeit
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#GutenMorgen
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🔸Spitzkohl mit Apfel🔸

Ein Klassiker im Winter: Spitzkohl mit Apfel im eigenen Saft gebacken.

4 Portionen

1️⃣ 1 großer Spitzkohl vierteln, Strunk entfernen und mit der Schnittfläche nach oben in eine Auflaufform mit Deckel legen

2️⃣ 2 Äpfel schälen, entkernen, achteln. Über und um den Spitzkohl legen. Deckel drauf und bei 180°C OUH 30 Min. backen.

3️⃣ Mit 100g Sahne + 50g Parmesan + Prise Muskat übergießen und weitere 10 Min. backen.
Für eine vegane Variante Kokosmilch + Salz + Paprikapulver nutzen.

▶️
Spitzkohl vorbereiten
▶️
Was macht man mit dem Strunk?
▶️ Bild vom fertigen Gericht
▶️ Über den Spitzkohl

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🔸Rotkohl-Tarte🔸

4 Portionen

1️⃣ Boden:250g Mehl (Weizen/Dinkel), 130g Butter, 1 Ei, ½TL Salz zu einem glatten Teig verkneten. Luftdicht verpackt für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

2️⃣ Füllung: 2 Schalotten fein würfeln. 400g Rotkohl in Streifen schneiden.

3️⃣ 2EL Butter bei mittlerer Hitze zerlassen. Schalotten glasig andünsten. Rotkohl dazugeben, für 5 Min. braten. 2TL Thymian, ½TL Pfeffer, 1EL Honig + 2EL Essig oder Zitronensaft hinzufügen. Alles gründlich vermengen und für 2 weitere Min. braten.

4️⃣ Mit 200g Gemüsebrühe ablöschen und für 15-20 Minuten köcheln, bis die Flüssigkeit vollständig verkocht ist. Den gedünsteten Rotkohl mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Pfanne vom Herd nehmen.

5️⃣ Backofen auf 190°C OUH vorheizen. 2 Eier, 250g Sahne + 100g Milch verrühren, mit Salz + Pfeffer würzen.
Eine Tarteform oder Springform (ø 26 cm) mit etwas Butter einfetten. Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einer bemehlten Fläche etwas größer als die Form ausrollen. In die Form legen und die Ränder an allen Seiten nach oben ziehen. Den Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen.
Das Blaukraut gleichmäßig auf dem Boden verteilen. Die Eier-Sahne-Mischung über das Gemüse gießen. 100g Ziegenkäse (oder anderer) portionsweise auf der Tarte verteilen.

6️⃣ Auf mittlerer Schiene im vorgeheizten Backofen 45—50 Min. bei 190°C OUH backen, bis sich die Oberfläche der Tarte goldbraun verfärbt.

Inspiration + Bild ▶️ slowlyveggie

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