Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Mara hat eine Apfel-Gespinstmotte entdeckt. Von dieser sind hier im Viertel auch mehrere Bäume befallen. Auch in meinem Garten ist ein Baum derart befallen und kränklich, dass der komplett entsorgt wird. Das ist dann der Fall, wenn der Baum nach der Brutzeit der Motten nicht mehr neue Blätter austreibt und Schwächen (Rindenplatzer, Schädlingsbefall) zuvor hatte.

Allerdings gilt für einen solch abgefressenen Baum: die Schonzeit für Bäume, die Vogelschutzzeit, liegt zwischen dem 1. März und dem 30. September. In dieser Zeit dürfen Bäume nicht gefällt oder beschnitten werden.

1️⃣ Befallen werden stets schon kränkliche Bäume.

2️⃣ Spritze den Baum lange (mind. 15 Min) mit einem harten Wasserstrahl ab.

3️⃣ Sammele Nester und Hinterlassenschaften von der Baumdusche ein. Schneide kleinere, befallene Äste ab und entsorge diese im Restmüll, — nicht im Kompost.

4️⃣ Setze Gehäuseschnecken (»Weinbergschnecken«) an den Baum; sie fressen die Larven.

5️⃣ Sorge für gute Wachstumsbedingungen (Wasser, Nährstoffe) und nutze einen Leimring oder einen entsprechenden Anstrich.

—-

Schaue mal bei Maras Welt vorbei 😉

⬇️⬇️⬇️
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Forwarded from Maras Welt on Tour (Mara)
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Tag 33

Obstbäume sind befallen von irgendwas Ekligem 🤔
🤔5👍1
Klassiker
🔸Gute Tarnung🔸

Diese Karotte tarnt sich als Pfau, um nicht von Veganern gegessen zu werden.


Gefunden bei
▶️ Lachen macht Freu(n)de

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🔸Heute esse ich ...🔸

... einen Punkt (oder Korn)

Gefunden bei ▶️ cute and fun videos

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Mondkalender am 05.06.2025
🌛 Heute: backen 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 07.06. um 07:40 Uhr. Dann wechseln wir in den Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen

Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Hausputz + Einkochen, nichts ist eher günstig.

Vollmond ist am Mittwoch, 11.06.25 um 09:43 Uhr

▶️
Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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3👍3
🔸Ricotta fatta in casa (aus Frischer Milch)🔸

Dieser Frischkäse kann von süß bis salzig. 😎
Ricotta wird aus Molke hergestellt, welche bei der Käseherstellung übrig bleibt.
Es geht auch mit Frischer Milch.

900 Gramm

1️⃣
3 Liter Frische Milch (mind. 3,5% Fettgehalt) in einem Topf bei geringer Hitze erwärmen

2️⃣ 300g Schmand (Sauerrahm) in eine Schüssel geben, mit 2—3 Kellen Milch (aus der Gesamtmenge der Milch) und mit 1 TL Salz mischen.

3️⃣ Wenn die Milch eine Temperatur zwischen 85—90°C erreicht hat, die Hitze reduzieren und den Schmand hinzufügen.

4️⃣ Alles mit einem Schneebesen gut verrühren und anschließend den Topf mit dem Deckel zudecken.

5️⃣ Nach ca. 10 —15 Minuten ist der Ricotta fertig und kann mit einer Schaumkelle abgeschöpft werden.

5️⃣ Den Ricotta vorsichtig nach und nach in eine Käseform oder in ein engmaschiges Sieb füllen. Dabei eine Tasse drunter stellen, damit der Ricotta abtropfen kann.

Inspiration + Bild ▶️ Der sizilianische Koch

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🔸Schmand selbstgemacht🔸

Schmand, auch Schmant oder Schmetten, ist ein stichfestes Milchprodukt aus Sahne – es handelt sich um saure Sahne mit erhöhtem Fettanteil von mindestens 20 %. In der Schweiz, Österreich und Südtirol ist Schmand unbekannt; das am ehesten entsprechende Produkt ist Sauerhalbrahm mit standardmäßig 15 % Fett, und Sauerrahm mit 35 % Fett (Synonym für „saure Sahne“).*


1️⃣ ca. 200 g Frische Schlagsahne + 2 EL Magerquark gut miteinander verrühren und 1 bis 2 Tage in der warmen Wohnung — nicht im Kühlschrank! — stehen lassen.

2️⃣ Fertig ist der Sauerrahm zum weiter verarbeiten. Er hält sich im Kühlschrank normalerweise eine Woche

Rezept + Bild ▶️ Heimgourmet

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👏107
🔸Dörren | Günstige Tage nach Mondkalender🔸

Günstig sind der abnehmende Mond. Die Wirkung wird verstärkt , wenn die Früchte zuvor an einem Fruchttag (Widder, Löwe, Schütze) geerntet wurden.

Günstige Dörr-Tage

Donnerstag, 12. Juni 20205

Freitag, 20. Juni 2025

Samstag 21, Juni 2025

▶️ moony Mondkalender

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5
🔸Dörren🔸

Es gibt kaum etwas, das sich nicht dörren lässt. Das Dörren ist eine alte Konservierungsmethode wie für das ▶️ Essener Brot. Ohne Automat geht es im Sommer in der Sonne, Im Winter am Kaminofen.

Eine bessere Kontrolle für den Dörrprozess bieten Dörrautomaten. Hier variieren die Preise stark, Für mich wichtig ist rohköstliches Dörren ab 35°C wichtig, weshalb ich 🛒 dieses Modell im Einsatz habe.

Neben Obst und Fruchtleder dörre ich vor allem Pasta und die ▶️ Moro-Kekse für den Hund + mich. Für das Herstellen von Fruchtleder empfiehlt sich eine 🛒 Dörrfolie, da die Ausgangsmasse recht flüssig ist. Hingegen reichen für Bananen-, Kiwi- und andere Chips oder getrocknete Tomaten die mitgelieferten Gitter.

🛒 Dörrautomat
Folge dem Link + erwerbe einen Dörrautomat.

So unterstützt du ECHTES.
Danke

❤️

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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🔸Tiefkühler voll? Dann dörre dein Tiefkühl-Gemüse!🔸

»Ich muss meinen Tiefkühlschrank leeren! Um mein Tiefkühl-Gemüse weiterhin haltbar zu haben, habe ich es heute in den Dörrautomaten gepackt.«

Ohne Dörrautomat: Ofen auf 50°C Umluft stellen 😎

▶️ Original

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12
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥖 Brotrezepte in diesem Kanal 🍞
A bis H | ▶️ I bis M | ▶️ N bis Z

▶️ Basiswissen

A
Anisbrot (Störi)
Apfelbrot 1 | Apfelbrot 2
B
Bananenbrot
Bauernbrot
Bazlama Brot
Bierbrot
Birgits Schwarzbrot ohne Gehzeit
Blitzbrot mit Backpulver
Brötchen
Koriander-Brötchen
Kürbis-Milchbrötchen
Laugenbrötchen/-brezeln
Mabon-Brötchen
Marios schnelle Weizenbrötchen
Mini-Koriander-Brötchen
Nussbrötchen zu Mabon
Salbeibrötchen zu Samhain
Vollkorn-Burger-Brötchen
Vollkorn-Quark-Walnuss-Brötchen (zuckerfrei)
Wildkräuterbrötchen
Brot nach historischem Rezept
Brotsuppe
Buchweizenbrot ohne Backtriebmittel
C
Carins Körnerbrot ohne Mehl
D
Dinkelbrot
Dinkelbrot
Dinkelbrot mit Roggensauerteigansatz
Dinkelbrot mit Weizenvollkornsauerteigansatz
Dinkelhefebrot
Dinkelvollkornbrot
Dinkelvollkornbrot mit Wildpflanzen (3-Min-Brot)
Dinkelvollkornbrot mit Buttermilch (Topfbrot)
Dinkelvollkornbrot mit gekeimten Buchweizen
Dinkel-Hanf-Nuss-Brot
Dinkel-Roggen-Mischbrot
E
Eichelbrot
Essener Brot
Essener Buchweizenbrot
Essener Brot (Rohkostbrot)
Essener Brot mit Kelp
Essener Minimalisten-Brot
Rohkostbrot im Vollkorn-Stil
F
G
Glutenfreies Brot
Carins Körnerbrot ohne Mehl
Glutenfreies Kastenbrot
Kraftkornbrot
Papadam (Linsenbrot)
Reisbrot
Grahambrot
Grillbrot
Grillbrot für Brotfackeln und Spieße
Grillbrot 4 Sorten
H
Hefefeinteigbrot
Hefezopf mit Kokosmilch
Hefezopf klassisch
Hefezopf mit Kokosmehl
Tangzongh (Milchbrot)
Honig-Salz-Brot ohne Ferment
I
J

Brotliste ▶️ A bis H | ▶️ I bis M | ▶️ N bis Z

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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🔸Ein frittiertes Gebäck mit vielen Namen🔸

Kräppel, Pfannkuchen, Berliner ... wie heißen sie für dich?

Gefunden bei ▶️ Die Framing GmbH

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Mondkalender am 06.06.2025
🌛 Heute: backen 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 07.06. um 04:40 Uhr. Dann wechseln wir in den Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen

Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Masken, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Kraft), Rasieren, Reisen, Training Hüfte, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

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Vollmond ist am Mittwoch, 11.06.25 um 09:43 Uhr

▶️
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🔸Smashed Brokkoli🔸

2 Portionen

1️⃣ 1 Brokkoli in Röschen teilen und gründlich waschen. In Salzwasser ca. 5—7 Minuten gar kochen oder im Wasserdampf dämpfen.

2️⃣ Röschen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit einem Glas zerdrücken.

3️⃣ Olivenöl, Paprika edelsüß und etwas Salz verrühren und anschließend den Brokkoli damit bestreichen. 50g geriebenen Parmesan oder vegane Alternativen oder Öl + Salz +Gewürze darüber verteilen.

4️⃣ Im vorgeheizten Backofen bei 220°C OUH 15 Min backen.

Rezept + Bild ▶️ REWE

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#Rezept #Brokkoli #Ofen
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Der Bakteriologe und Hygieniker Kollath gilt als Pionier der Vollwerternährung. Einer Ampel gleich empfiehlt er möglichst viel aus der ersten Gruppe und möglichst nichts aus der sechsten Gruppe. Beispiele:

1️⃣ Natürlich: Obst, Gemüse, Nüsse, Körner, rohe Milch, rohe Eier, Quellwasser;

2️⃣ Mechanisch: Öle, Vollkornmehle/-schrote, frische Säfte, Milchprodukte, Butter;

3️⃣ Fermentativ: Sauerkraut, Hefe-/Sauerteigbrot, Käse, Quark, Wein, Bier;

4️⃣ Erhitzung: alles natürlich biologisch Gewachsene, was gekocht/erwärmt ist;

5️⃣ Konservierung: Gebäcke, Torten, Kuchen, Konserven;

6️⃣ Präparierung: Auszugsmehl, Teigwaren, Kunstfette, Eingekochtes, Fabrikzuckerwaren.

Ab Gruppe 3 beziehen viele fast alles aus der Fabrik und damit verlieren sie die Inhaltskontrolle.

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#Ernährungsgrundsätze #Kollath #Wissen
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🔸Wer war Werner Georg Kollath?🔸

Über Lebenslauf und Themen des Bakteriologen, der uns die Kollath-Tabelle über die Vollwertkost mit dem Vollwertfrühstück aus eingeweichtem Frischkornbrei bescherte.

8 Minuten

▶️ Naturheilkunde

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#Video #Kollath
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Salzspezialitäten🔸

Das 🛒 Dänische Rauchsalz verleiht Gerichten eine BBQ-Note.

Das 🛒 Utah Sweet Salz ist durch die Lava-Abdeckung sehr mineralienhaltig und geschmacklich neutral.

Das 🛒 schwarze Hawaii-Salz enthält natürliche Aktivkohle und fördert dadurch die Entgiftung.

Das 🛒 Bambussalz wird in Bambusrohren gebrannt und erhält dadurch einen hohen Mineralstoffanteil.

Das 🛒 rote Hawaii-Salz schmeckt würzig. Seine Farbe verdankt es der roten Vulkanerde.

Mit dem Kauf gönnst du dir natürliches Salz
+ unterstützt ECHTES
Danke

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#Affiliate #Salz
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Mondkalender am 07.06.2025
🌜Heute: Einfrieren 🔸

Wir haben zunehmenden Mond, ab 04:40 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 09.06. um 17:06 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen

Kräuter: Blätter, Blüten, Früchte + Samen

Einfrieren von Blattgemüse

Küchenkräuter gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Fischen, Gießen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, weniges ist eher günstig.

Vollmond ist am Mittwoch, 11.06.25 um 09:43 Uhr

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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Skorpion #zunehmend
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Geht immer
🔸Bratkartoffeln mit Sauerkraut🔸

1 Portion

1️⃣ 1 große Pellkartoffel (»Ofenkartoffel« von der Größe her, ca. 250g) vom Vortag zusammen mit 1 Zwiebel (gehackt), 1 Knoblauchzehe (gehackt) und 300g Sauerkraut (lebendiges! 😉) in 3 EL Olivenöl anbraten und bei mittlerer Hitze 5 Min garen.

2️⃣ Würzen + Topping nach Bedarf (Salz, Pfeffer, Muskat, Paprika, Petersilie, Schnittlauch ...)

Die Pellkartoffel vom Vortag (oder im Kühlschrank, auch nach ½ Woche) liefert resistente Stärke, Dein Darm freut sich 😍
Frisches, nicht pasteurisierte Sauerkraut ist in Probiotikum und hilft deinem Mikrobiom.

▶️
Kartoffel-Liste auf ECHTES

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#Rezept #vegan #Kartoffel #Kohl #Fermentieren #Sauerkraut
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