Ups ...🤔😳🤷‍♀🤣

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Lachen
#Gedankenanstoß 😉

🔸Erdbeer-Rhabarber-Crumble oder der schnellste Streuselkuchen🔸

Rezept zum ▶️ Video

6-7 Portionen

1️⃣ 800g geviertelte Erdbeeren, 800g Rhabarber (1cm-Stücke), 30g Zucker, Saft 1 Zitrone und Abrieb von 1cm Ingwer vermengen.

2️⃣ 250g Weizen- oder Dinkelmehl, 80g zarte Haferflocken, 200g kalte Butter, 100g brauner Zucker und ½Tl Zimt zu Streuseln verkneten

3️⃣ 20g Zucker in einer Pfanne schmelzen (nicht rühren), dann 20g Butter einrühren und die Crumble-Zutaten aus 1️⃣ hinzugeben. 3-5 Min. köcheln.

4️⃣ Crumble in Auflauf- oder feuerfeste Dessertformen geben und mit Streusel bedecken. 30—40 Min bei 200°C Ober-/Unterhitze backen. Der Crumble wird lauwarm verzehrt.

Mögliche Zugabe Schlagsahne oder Vanilleeis/-Parfait
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Rhabarber #Erdbeeren #Kuchen #Ingwer

🔸 Käsekuchenmotivationsbild 🙃

Es ist Kirschzeit. Diese findest du regional an Kirschbäumen (schaue bei mundraub.org) oder günstig auf dem Markt und im Hofladen.

Für diesen Kuchen habe ich einfach ein paar Kirschen vom hiesigen Baum auf den Mürbeteig gelegt, bevor die Käsemasse draufkam.

Zum ▶️ Grundrezept

▶️ Varianten
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #Kuchen #Käsekuchen

Mondkalender am 10.06.2024
🌛 Heute: Backen 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 12.06.2024 um 07:28 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag in der Jungfrau; Küchenruhe ist angesagt bis zum 14.06.2024 um 20:12 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten

✅ Brot backen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig, vieles ist eher ungünstig wie Einkochen und Milchverarbeitung (außer Käse).

Vollmond ist am Samstag, 22. Juni 2024 um 03:07 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #zunehmend

Die neuen Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) auf den Punkt gebracht.

#Lachmalwieder

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Mondkalender am 11.06.2024
🌛 Heute: Backen 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 12.06.2024 um 07:28 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag in der Jungfrau; Küchenruhe ist angesagt bis zum 14.06.2024 um 20:12 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten

✅ Brot backen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

✅ Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig, vieles ist eher ungünstig wie Einkochen und Milchverarbeitung (außer Käse).

Vollmond ist am Samstag, 22. Juni 2024 um 03:07 Uhr.

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Zwischenfazit am Tag 5 der Selleriesaftkur

Morgens ein Glas und Nachmittags 2. Nach den Gläsern am Nachmittag wird mir kurz danach kalt und ich gönne mir 20 Minuten Ruhe. Dabei spüre ich quasi jede Lymphbahn, etwa wie bei einer Süßholzwurzelkur. Es wirkt stark entwässernd.
In den ersten zwei Tagen kam Müdigkeit hinzu.

Die Augen sind sehr klar und strahlend.
Die Haut wirkt vitaler.

Mein Tipp: Langsam herantasten. Meine tägliche Menge beträgt nun rund 900ml.

🔸Selleriesaft🔸

Er wirkt entwässernd, regt durch Bitterstoffe Galle + Leber an und bietet einen reichhaltigen Mix an Mikronährstoffen: der Selleriesaft.

Für die Tagesration (750—900ml)

1 Staudensellerie von Strunk und Blattgrün befreien, klein schneiden
½ Salatgurke kleinschneiden
Saft einer Zitrone (zusätzlich auch Limette)
1 Glas Wasser

im Smoothiemaker/Blender gut pürieren, durch ein Passiersieb- oder -tuch drücken und 1 Glas sofort genießen. Den Rest in eine Flasche umfüllen, kühlen und zwischen den Mahlzeiten in kleinen Schlucken genießen.

Das Blattgrün direkt zum Würzen von Speisen verwenden oder trocknen lassen.

Für eine Kur, deren Wirkung nach ca. einer Woche sicht- und spürbar wird, empfehlen sich 4—6 Wochen.
Wer schneller Ergebnisse spüren will, versucht sich an der 3:6:9-Leberreinigung nach Anthony William.

Variationen:
Mixe den Selleriesaft mit Apfel, Möhre, grüne Kräuter (Koriander, Petersilie, ...), Rote Bete, Limette
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#Sellerie #Staudensellerie #Selleriesaft #GreenSmoothie