Mondkalender am 09.06.2023
🌜 Heute: fast wie gestern 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im aufsteigenden Wassermann bis 12:12 Uhr. Danach wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

✅ Brot backen

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Unterschenkel

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.

▶️ Moony

☕️ Kaffeekasse 🙏🏻
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #abnehmend

🥣 Karotten-Ingwer-Suppe 🥕

Heute wieder einmal ... 😋

2 Portionen

1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer sowie 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*

2️⃣ Alles in 1EL Öl anbraten, mit 400g Gemüsebrühe auffüllen und mit Salz, Pfeffer, Curry und ggf. Chiliflocken abschmecken.

3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben und dann pürieren.

4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Petersilie, Giersch, Mangold und Thymian) garnieren.

Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne bzw. Creme Fraiche.

Dazu passt ein Stück Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.

Du erhältst eine wärmende Suppe voller Antioxidantien 😍

*fein raspeln verringert die Kochzeit

🐶 Ohne Zwiebel und Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
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#Rezept #Suppe #Möhre #Karotte #Ingwer

🔸Erdbeer-Rhabarber-Crumble oder der schnellste Streuselkuchen🔸

Rezept zum ▶️ Video

6-7 Portionen

1️⃣ 800g geviertelte Erdbeeren, 800g Rhabarber (1cm-Stücke), 30g Zucker, Saft 1 Zitrone und Abrieb von 1cm Ingwer vermengen.

2️⃣ 250g Weizen- oder Dinkelmehl, 80g zarte Haferflocken, 200g kalte Butter, 100g brauner Zucker und ½Tl Zimt zu Streuseln verkneten

3️⃣ 20g Zucker in einer Pfanne schmelzen (nicht rühren), dann 20g Butter einrühren und die Crumble-Zutaten aus 1️⃣ hinzugeben. 3-5 Min. köcheln.

4️⃣ Crumble in Auflauf- oder feuerfeste Dessertformen geben und mit Streusel bedecken. 30—40 Min bei 200°C Ober-/Unterhitze backen. Der Crumble wird lauwarm verzehrt.

Mögliche Zugabe Schlagsahne oder Vanilleeis/-Parfait
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rhabarber #Erdbeeren #Kuchen #Ingwer

🔸Listen auf ECHTES Essen🔸

Klick mal rein 😉

🪜 Lagern + Bevorraten

🥖 Brotrezepte

🥣 Suppen + Eintöpfe

♨️ Aus dem Ofen

🍝 Pasta + Nudeln

🥗 Salat + Micorgreens + Sprossen + Rohkost

🍰 Nachtisch + Dessert

🧂 Fermentieren

🌿 Wildkräuterrezepte

🌶 Gewürze und -Kombinationen 🧂

💰 Sparen in der Küche

🛒 Beschaffungstipps

Wissen + Rezepte:

Blumenkohl | Maisgrieß | Möhren | Rosenkohl | Pesto
| Senf | Spargel

Den Rest sortiere ich noch in diese Listen

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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☕️ ECHTES unterstützen 🙏🏻
#Willkommen #Listen

!!! Hühner suchen ein Zuhause !!!

Von meinem Nachbarn, der mehrere Hühner hat, weiß ich, wie intelligent und feinfühlig diese Geschöpfe sind. Sie begleiten dich bei der Gartenarbeit auf dem Grundstück und lieben Freigang mit vielen Unterstellmöglichkeiten (Büsche oder Stauden).
Sogar lernfreudig können sie sein.

Es sollten mindestens 4-5 Hennen Platz finden, denn sonst sind sie einsam. Rund 20 Hühner sind in privaten Gärten in D erlaubt.

Informationen direkt im Kanal Miteinander (siehe weitergeleitet von ... in der Kopfzeile)

Danke, Linda Lee, für den Hinweis ❤️

Mondkalender am 10.06.2023
🌜 Heute: Einfrieren🥶

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.

▶️ Moony

☕️ Kaffeekasse 😍🙏🏻💖
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend

Hast du diese Blume schon mal probiert?
Zistrose (Cistus): Starke antioxidative Eigenschaften, stärkt das Immunsystem, bekämpft Viren und Bakterien, verbessert die Hautgesundheit, lindert Verdauungsprobleme, unterstützt die Atemwege, reguliert den Blutzucker und hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Reich an Polyphenolen und ätherischen Ölen.

Zistrose kann bei Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Lupus erythematodes und entzündlichen Darmerkrankungen eine unterstützende Wirkung haben. Ihre entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften können Symptome wie Gelenkschmerzen, Hautausschläge und Entzündungen lindern.

❤️ Bitte abonnieren & teilen!
👉 https://www.youtube.com/watch?v=CCwLAg3e4Ys

Frisch aktualisiert: Die Möhren-Liste auf ECHTES 😊

🥕 Möhren-/Karotten-Liste 🔸

3K-Sticks
Apfel-Karotte-Zitrone Saft
Apfel-Möhren-Ingwer-Saft
Apfel-Möhren-Zwiebel-Curry
Gemüsewaffeln mit Möhren
Haferflocken-Möhren-Kekse
Karotten-Durcheinander
Karotten-Ingwer-Suppe
Karotten-Curry an Polenta-Schnitte
Möhrengrün verwerten
Möhren-Ingwer-Orangen-Smoothie
Möhren-Hundekekse
Möhren-Müsli mit Buchweizen
Moro-Kekse

▶️ Listen auf ECHTES
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#Möhrenliste #Möhre #Karotte

🔸ECHTES rocks!🔸

... doch wer steckt dahinter?
▶️ Sylvia


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen #Website #Sylvia

Mondkalender am 11.06.2023
🌜 Heute: fast wie gestern 🙃

Wir haben abnehmenden Mond, bis 15:31h einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder und nichts ist (eher) ungünstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.

▶️ Moony

☕️ Kaffeekasse 😍🙏🏻💖
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend

Sparen in der Küche
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸

Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉

Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔

Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊

Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃

Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten

Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎

Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓

Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗

Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐

Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋

Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld

Weitere Listen ▶️ hier
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Sparen #Sparenliste

′′Trinkt Wasser aus der Quelle, wo Pferde trinken. Das Pferd wird nie schlechtes Wasser trinken. Leg dein Bett dort hin, wo die Katze schläft. Esst die Frucht, die von einem Wurm berührt wurde. Pflanzt den Baum, wo der Maulwurf gräbt. Bauen Sie Ihr Haus dort, wo die Schlange sitzt, um sich zu wärmen. Grabt euren Brunnen, wo sich die Vögel vor der Hitze verstecken. Geh schlafen und wache gleichzeitig mit den Vögeln auf - du wirst alle goldenen Körner ernten. Esse mehr Grün - du wirst starke Beine und ein beständiges Herz haben, wie die Tiere des Waldes. Schau so oft wie möglich in den Himmel und deine Gedanken werden leicht und klar. Sei leise, sprich wenig - und Stille wird in dein Herz kommen, und dein Geist wird ruhiger und voller Frieden sein."

Seraphim von Sarow
Die Natur spricht mit dir, hörst du zu?

🔸 Ingwer-Liste 🔸

3K-Sticks
Apfel-Karotte-Zitrone Saft
Apfel-Karotte-Ingwer-Smoothie
Apfel-Möhren-Ingwer-Saft
Darkest Red Smoothie
Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Ingwer
Ingwer Bug / Ingwer Fermentieren
Ingwer-Limonade
Ingwer-Zitrone-Honig-Sud
Ingwersaft
Ingwer-Tee
Karotten-Curry an Polenta
Karotten-Ingwer-Suppe
Möhren-Ingwer-Orangen-Smoothie
Quittengelee mit Ingwer
Rote Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smootie (Audio)
Rote Bete-Boskop-Birne-Ingwer-Smoothie
Rote Bete-Apfel-Trauben-Ingwer-Smoothie
Saft mit Ingwer Bug

Ingwer selber pflanzen / vorbereiten

▶️ Listen auf ECHTES

☕️ Kaffeekasse 🙏🏻
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Ingwerliste #Ingwer #Rezeptliste

Wie steht es um die Zellverfügbarkeit von Wasser?
Eine Inspiration zum Selbstdenken.