Frisch aktualisiert: Die Möhren-Liste auf ECHTES 😊

🥕 Möhren-/Karotten-Liste 🔸

3K-Sticks
Apfel-Karotte-Zitrone Saft
Apfel-Möhren-Ingwer-Saft
Apfel-Möhren-Zwiebel-Curry
Gemüsewaffeln mit Möhren
Haferflocken-Möhren-Kekse
Karotten-Durcheinander
Karotten-Ingwer-Suppe
Karotten-Curry an Polenta-Schnitte
Möhrengrün verwerten
Möhren-Ingwer-Orangen-Smoothie
Möhren-Hundekekse
Möhren-Müsli mit Buchweizen
Moro-Kekse

▶️ Listen auf ECHTES
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Möhrenliste #Möhre #Karotte

🔸ECHTES rocks!🔸

... doch wer steckt dahinter?
▶️ Sylvia


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen #Website #Sylvia

Mondkalender am 11.06.2023
🌜 Heute: fast wie gestern 🙃

Wir haben abnehmenden Mond, bis 15:31h einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder und nichts ist (eher) ungünstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen + düngen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Hausputz, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, weniges ist eher günstig.

▶️ Moony

☕️ Kaffeekasse 😍🙏🏻💖
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend

Sparen in der Küche
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸

Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉

Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔

Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊

Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃

Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten

Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎

Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓

Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗

Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐

Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋

Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld

Weitere Listen ▶️ hier
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#Sparen #Sparenliste

′′Trinkt Wasser aus der Quelle, wo Pferde trinken. Das Pferd wird nie schlechtes Wasser trinken. Leg dein Bett dort hin, wo die Katze schläft. Esst die Frucht, die von einem Wurm berührt wurde. Pflanzt den Baum, wo der Maulwurf gräbt. Bauen Sie Ihr Haus dort, wo die Schlange sitzt, um sich zu wärmen. Grabt euren Brunnen, wo sich die Vögel vor der Hitze verstecken. Geh schlafen und wache gleichzeitig mit den Vögeln auf - du wirst alle goldenen Körner ernten. Esse mehr Grün - du wirst starke Beine und ein beständiges Herz haben, wie die Tiere des Waldes. Schau so oft wie möglich in den Himmel und deine Gedanken werden leicht und klar. Sei leise, sprich wenig - und Stille wird in dein Herz kommen, und dein Geist wird ruhiger und voller Frieden sein."

Seraphim von Sarow
Die Natur spricht mit dir, hörst du zu?

🔸 Ingwer-Liste 🔸

3K-Sticks
Apfel-Karotte-Zitrone Saft
Apfel-Karotte-Ingwer-Smoothie
Apfel-Möhren-Ingwer-Saft
Darkest Red Smoothie
Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Ingwer
Ingwer Bug / Ingwer Fermentieren
Ingwer-Limonade
Ingwer-Zitrone-Honig-Sud
Ingwersaft
Ingwer-Tee
Karotten-Curry an Polenta
Karotten-Ingwer-Suppe
Möhren-Ingwer-Orangen-Smoothie
Quittengelee mit Ingwer
Rote Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smootie (Audio)
Rote Bete-Boskop-Birne-Ingwer-Smoothie
Rote Bete-Apfel-Trauben-Ingwer-Smoothie
Saft mit Ingwer Bug

Ingwer selber pflanzen / vorbereiten

▶️ Listen auf ECHTES

☕️ Kaffeekasse 🙏🏻
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#Ingwerliste #Ingwer #Rezeptliste

Wie steht es um die Zellverfügbarkeit von Wasser?
Eine Inspiration zum Selbstdenken.

Zellverfügbares Wasser ist eine Marketing-Lüge | Erkenne die Manipulation

Oft hört oder liest man: „Unser Wasser ist Zell-verfügbar.“ Das impliziert, jedes andere Wasser ist für die Zelle nicht verfügbar.

Das ist wie, wenn ich sage: „Mein Auto hat Bremsen.“ Das impliziert, jedes andere Auto hat keine Bremsen. Dabei hat jedes Auto Bremsen. Genauso ist es mit dem Wasser. Jedes trinkbare Wasser ist für die Zelle verfügbar.

Nun, wie kommt Wasser in die Zelle?

Viele Berichte enthalten einen Mix von Wahrheiten, Halb-Wahrheiten und das primär durch ihre unpräzise Terminologie.

André Blank

Wir sind 👉🏻 @dieselbstversorger
▶️ JETZT ABONNIEREN!
DANKE 🙏🏻

Alles Bio

Mondkalender am 12.06.2023
🌜 Heute: fast alles 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Fruchtpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Früchten

✅ Brot backen

✅ Einkochen

✅ Milchverarbeitung (langsame Reifung)

✅ Obst- und Safttage sowie Fasten

Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Meditation, Pflanzenrückschnitt, Reisen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Hausputz + Reinigung

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.

▶️ Moony

☕️ Kaffeekasse 😍🙏🏻💖
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend

🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser 🔸

Dies ist Gundermannöl. Es entsteht ohne Zutun aus der Pflanze selbst. Stopfe dazu ein Schraubglas voll mit Gundermann und lass es 6 bis 8 Wochen im warm und hell fermentieren. In der letzten Woche sondert sich schlagartig das Öl ab. In einer Braunglasflasche hält es es sich kühl bis zu 1 Jahr.
Gundermannöl wirkt gegen Altersflecken, zur Narbenbehandlung und anderer Hautirritationen. Einfach pur auftragen

Neue Woche, neue Challenge. Meine Liste:

✅ 4 mal 1 Glas Kräuterwasser, spätestens, wenn mir nach Kaffee ist

✅ 4 mal 4 Minuten alles wegräumen, was jetzt nicht auf seinem Platz ist

✅ 4 mal 4 Memrise-App

... an 4 von 7 Tagen in dieser Woche.

Einen wunderbaren Start in die 24. Kalenderwoche 2023.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen

🤔 Was hast du denn gerade im Haus❓

Obst (Kühlschrank/Obstschale)
Äpfel, Zitronen, Bananen

Gemüse (Kühlschrank/Gemüseschale) Kartoffeln, Knoblauch, Kohlrabi, Möhren, Paprika, Porree, (vakuumierte) Rote Bete, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln

Kühlschrank außer Obst und Gemüse (Tier)
Frische Hefe, Joghurt, Parmesan, Quark, Saure Sahne

Sprossen, Microgreens + Fermente (Fensterbank)
Zwiebelgrün, Ingwerferment, Minzferment (Experiment)

TK (feldfrisch/selbst eingefroren)
Apfelscheiben, Bananenscheiben, Beerenmischung (ohne Zucker), Blattspinat, Butter, Dicke Bohnen, Erbsen, Frische Hefe, grüne Bohnen, Erdbeeren, Grünkohl, Hefe, Himbeeren, geraspelter Ingwer + Kurkuma, diverse Kräuter, Wokgemüse, Zitronenpaste (im Ganzen gerieben)

Frisch + erntereif im Garten (Juni)
Blutsauerampfer, Brennnessel, Dill, ewiger Kohl, Erdbeeren, Feldsalat, Giersch, Grünkohl (neuer), Gundermann, Kapuzinerkresse, Kresse, Lorbeer, Mangold, Minze, Olivenkraut, Petersilie, Pflücksalat, Pimpinelle, Rosmarin, Rukola, Salbei, Sauerampfer, Schnittlauch, Thymian, Wermut (habe bestimmt die Hälfte vergessen)

Vorratsregal
Apfelessig, Apfelkraut, Apfelmus, Backpulver, Balsamico, Buchweizen, Bunter Pfeffer, Chiliflocken, diverse Pesto, eingekochte Paprika, Dillgurken, gehackte Tomaten, getrocknete Kräuter, Hafer- und 5-Kornflocken, H-Sahne, Honig, Kaffeebohnen, Kakao (entölt), Kichererbsen, Knäckebrot, Kokosflocken, Kokoszucker, Kürbiskerne, Landkaffee, Leinsamen, Linsen (grün, schwarz, rot, gelb, Berglinsen), Mandeln, Mehl (Dinkel, Roggen, Weizen, Buchweizen, Kokos), Natron, Naturreis, Öl (Lein, Hanf, Kürbiskern, Olive, Sonnenblume, Haselnuss, Sesam, Erdnuss, Schwarzkümmel, Walnuss), passierte Tomaten, Pinienkerne, Pumpernickel, Risottoreis, Rohrzucker, Säfte (naturtrüb aus der Mosterei), Saaten (Kresse, Zwiebel, Bockshornklee, Mungobohne, ...), Salzzitronen, Sauerkraut, Schrot (Leinen, Dinkel), Senf, Sushi-Reis, Tee (schwarzer und selbst getrocknete Kräuter sowie Minze), Tomatenmark, Trockenbohnen (Kidney, Dicke, Weiße), Trockenhefe, Vollkornpasta, Vollkornreis, Wasser, Woknudeln, Zwieback

... und alles für den 🐕 (für 2 Monate)

Merker an mich: Schreibe dir häufiger auf, welche Schätze gerade da sind. Da fallen dir direkt wunderbare Zubereitungen und Kombinationen ein 😊
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#Vorrat #Bevorraten #Lagern #Juni

auch auf der Playlist
Gärtnern, Selbstversorgung., Wildkräuter

#Holunderblüten

🌸Entdecke: Die Holunderblüte!
Ihre zarten, cremeweißen Blütenstände verströmen einen süßen, blumigen Duft. Mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften sind sie wohltuend bei Erkältungssymptomen und stärken das Immunsystem. 💪 In der traditionellen Medizin werden sie schon immer verwendet. ✨

👉 Antioxidative Eigenschaften
👉 Entzündungshemmend
👉 Linderung bei Krankheit
👉 Stärkung des Immunsystems

❤️ Bitte abonnieren & teilen!
https://www.youtube.com/watch?v=y_IK_nyJpbM

Apfel mit Apeel-Überzug, Tage nach dem Aufschneiden.

Kaufe lokal und saisonal bei echten Menschen, die dir sagen können, wo das Obst und Gemüse wachsen.

#AufregerdesTages

Das wird Ihr „Bio“-Produkt sagen, wenn es mit Apeel überzogen wurde
„Beschichtet mit lebensmittelechten Harzen und/oder Pflanzenwachs.“

Verlassen Sie sich nicht auf einen Aufkleber mit der Aufschrift „Apeel“, der auf dem Obst oder Gemüse angebracht sein kann oder auch nicht! Die Liste umfasst:
- Äpfel
- Zitronen
- Zitronen
- Avocados
- Gurken
- Tomaten
und viele mehr.

Dies ist das chemische „Konservierungsmittel“ von Bill Gates. Man kann es nicht abwaschen, man kann es nicht abschrubben, und wir haben keine Ahnung, welche langfristigen Auswirkungen es hat.
Äpfel und Zitronen, die beiden Dinge, die bei der Entgiftung der Leber helfen.

Apfel mit Reiz überzogen
BILD 1: 8 Stunden nach dem Schneiden
BILD 2: Derselbe Apfel ZEHN TAGE SPÄTER

🔸Rohköstliche Suppen🔸

... erfreuen sich im Sommer großer Beliebtheit. Silke Leopold stellt ein Rezept auf der Basis von Gurke vor:
▶️ https://news.1rj.ru/str/silkeleo/2025

Der Klassiker aus dem Süden setzt auf Tomate und Gurke in Kombination, beispielsweise bei der Gazpacho mit Gurke und Feta
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/1067

Alles, was du brauchst, ist ein Pürierstab und Fantasie bei der Kombination.
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#KaltKochen #Rohkost #Suppe #Gazpacho