Ernährungsansätze
🔸Die Gerson-Therapie bei chronischen Beschwerden🔸
Der deutsche Arzt Dr. Max Gerson entwickelte diese Ernährungstherapie 1928 und konnte neben Lungen- und Hautproblemen Migräne und einige Krebsarten erfolgreich heilen.
Gerson-Therapie in Kürze:
✅ Vitalstoffversorgung durch frische Säfte aus gepresstem bzw. kaltentsaftetem Obst und Gemüse — bis zu 3 Liter täglich
✅ Darmentgiftung mit Kaffee-Einläufen.
✅ Mineralstoffversorgung durch Hippokrates-Suppe:
Sellerie, Petersilie, Tomaten, Zwiebeln, Wurzelpetersilie, Lauch, Knoblauch + Kartoffeln 2 Stunden köcheln und pürieren. Auch gekochter Haferbrei unterstützt die Mineralstoffversorgung.
‼️ Ungewöhnlich: Wasser ist während der Therapie tabu. Lediglich frische Säfte und Kräuteraufgüsse sind empfohlen.
Mich erinnert diese Therapie an meine Erfahrungen ins Sachen Ernährungsgumstellung. Ich ernährte mich von Smoothies, Gemüsesuppen und gutem Wasser. Für die Entgiftung nutze ich Heilerde bzw. Zeolith und basische Bäder. Das sollte man mindestens 3 Monate durchhalten, um nachhaltige Effekte zu haben. Danach tastete ich mich schrittweise wieder an andere Lebensmittel heran.
Und, wenn ich merke, dass es zu viel an irgendetwas war, der Darm etwas träger wird usw, dann geht es wieder zurück zu Smoothie, Saft und Gemüsesuppe.🙃
Weitere Informationen ▶️ Zentrum der Gesundheit
▶️ Ernährungsansätze + Diäten auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
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#Ernährungsansätze #Wissen #Gerson
🔸Die Gerson-Therapie bei chronischen Beschwerden🔸
Der deutsche Arzt Dr. Max Gerson entwickelte diese Ernährungstherapie 1928 und konnte neben Lungen- und Hautproblemen Migräne und einige Krebsarten erfolgreich heilen.
Gerson-Therapie in Kürze:
Sellerie, Petersilie, Tomaten, Zwiebeln, Wurzelpetersilie, Lauch, Knoblauch + Kartoffeln 2 Stunden köcheln und pürieren. Auch gekochter Haferbrei unterstützt die Mineralstoffversorgung.
Mich erinnert diese Therapie an meine Erfahrungen ins Sachen Ernährungsgumstellung. Ich ernährte mich von Smoothies, Gemüsesuppen und gutem Wasser. Für die Entgiftung nutze ich Heilerde bzw. Zeolith und basische Bäder. Das sollte man mindestens 3 Monate durchhalten, um nachhaltige Effekte zu haben. Danach tastete ich mich schrittweise wieder an andere Lebensmittel heran.
Und, wenn ich merke, dass es zu viel an irgendetwas war, der Darm etwas träger wird usw, dann geht es wieder zurück zu Smoothie, Saft und Gemüsesuppe.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Dörren🔸
Es gibt kaum etwas, das sich nicht dörren lässt. Das Dörren ist eine alte Konservierungsmethode wie für das ▶️ Essener Brot. Ohne Automat geht es im Sommer in der Sonne, Im Winter am Kaminofen.
Eine bessere Kontrolle für den Dörrprozess bieten Dörrautomaten. Hier variieren die Preise stark, Für mich wichtig ist rohköstliches Dörren ab 35°C wichtig, weshalb ich🛒 dieses Modell im Einsatz habe.
Neben Obst und Fruchtleder dörre ich vor allem Pasta und die ▶️ Moro-Kekse für den Hund + mich. Für das Herstellen von Fruchtleder empfiehlt sich eine🛒 Dörrfolie, da die Ausgangsmasse recht flüssig ist. Hingegen reichen für Bananen-, Kiwi- und andere Chips oder getrocknete Tomaten die mitgelieferten Gitter.
🛒 Dörrautomaten
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#Werkzeuge #Dörren #Affiliate
Es gibt kaum etwas, das sich nicht dörren lässt. Das Dörren ist eine alte Konservierungsmethode wie für das ▶️ Essener Brot. Ohne Automat geht es im Sommer in der Sonne, Im Winter am Kaminofen.
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Neben Obst und Fruchtleder dörre ich vor allem Pasta und die ▶️ Moro-Kekse für den Hund + mich. Für das Herstellen von Fruchtleder empfiehlt sich eine
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Forwarded from Die Selbstversorger
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Aromastoffe in Lebensmitteln ➡️ Wieviel Chemie ist drin?
Hersteller in der Lebensmittelindustrie lieben billige und einfach zu verarbeitende Aromen.
Ein paar Tropfen, und das Produkt schmeckt viel intensiver nach Champignons, Kakao oder Süßkirschen.
Von den echten, teuren Zutaten ist häufig nur ganz wenig drin.
Die Auswirkungen von Aromastoffen auf unsere Gesundheit sind noch gar nicht erforscht...
👉 Quelle
Dran bleiben lohnt sich 🥰
Wir sind 👉🏻 Die🛠️Selbstversorger
Danke für Dein Abonnement
Hersteller in der Lebensmittelindustrie lieben billige und einfach zu verarbeitende Aromen.
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Mondkalender am 26.03.2024
🌜 Heute: fast alles🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 27.03.2024 um 10:00 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion und Backen wie Milchverarbeitung sind ungünstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Brot backen
✅ Entkalken
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle aufladen (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Küchenkräuter gießen
Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig.
Neumond ist am Montag, 08. April um 20:20 Uhr.
▶️ Moony
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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🌜 Heute: fast alles🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 27.03.2024 um 10:00 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion und Backen wie Milchverarbeitung sind ungünstig.
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🔸DIENSTag🔸
Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
Augen Auf Medien Analyse
Anti-Chemtrails/Für die Natur
NatURverbunden
Gurkenpaules Einflugschneise
𝕳𝖊𝖗𝖟𝖊𝖓𝖘𝖜𝖆𝖍𝖗𝖍𝖊𝖎𝖙𝖊𝖓 🪷•*🧚♀️*☀️🕉☀️*🧚*•🪷
Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF
... und ich danke🙏
✅ wie man macht für die gemeinsamen Projekte💝
und für das Vernetzungs-Video
✅ Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,
✅ Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe😍 ,
✅ Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung🙏 sowie
✅ Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
#Gluten #Pestizide #Herbizide #Unverträglichkeiten
»Es gibt KEINE Glutenunverträglichkeit. Die meisten Getreidesorten werden in nährstoffarmen Böden angebaut und sind zahlreichen Pestiziden und Herbiziden ausgesetzt.
Die Menschheit hat seit Anbeginn der Zeit Getreide und Brot gegessen. Es wurde sogar ein Gebet darüber geschrieben. Sie kennen das Gebet, das so lautet: Gott, gib uns heute unser tägliches Brot. Denken Sie einmal darüber nach.
Das meiste Mehl, das wir konsumieren, ist gebleicht und ranzig, weil es monatelang oder sogar jahrelang in Fabriken oder Lagern lagert, bevor wir es verwenden. Auch kommerzielle Backwaren verwenden in der Regel raffinierten Zucker und Fette oder werden in hochgiftigen Pflanzenölen gebacken, die Krankheiten verursachen.
Das in Getreide enthaltene Gluten ist eines der wichtigsten Proteine, die Sie zu sich nehmen können, und es senkt aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Achten Sie nur darauf, dass der Weizen zu 100 % aus biologischem Anbau stammt und nicht chemisch behandelt wurde. «
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»Es gibt KEINE Glutenunverträglichkeit. Die meisten Getreidesorten werden in nährstoffarmen Böden angebaut und sind zahlreichen Pestiziden und Herbiziden ausgesetzt.
Die Menschheit hat seit Anbeginn der Zeit Getreide und Brot gegessen. Es wurde sogar ein Gebet darüber geschrieben. Sie kennen das Gebet, das so lautet: Gott, gib uns heute unser tägliches Brot. Denken Sie einmal darüber nach.
Das meiste Mehl, das wir konsumieren, ist gebleicht und ranzig, weil es monatelang oder sogar jahrelang in Fabriken oder Lagern lagert, bevor wir es verwenden. Auch kommerzielle Backwaren verwenden in der Regel raffinierten Zucker und Fette oder werden in hochgiftigen Pflanzenölen gebacken, die Krankheiten verursachen.
Das in Getreide enthaltene Gluten ist eines der wichtigsten Proteine, die Sie zu sich nehmen können, und es senkt aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Achten Sie nur darauf, dass der Weizen zu 100 % aus biologischem Anbau stammt und nicht chemisch behandelt wurde. «
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Forwarded from Before Our Time
There is NO gluten intolerance. Most grains are grown in nutrient poor soil and are subjected to numerous pesticides and herbicides.
The mankind has been eating grains and bread since the dawn of time. There has even been a prayer written about it. You know the one that goes like God, give us this day our daily bread. Think about it.
Most of the flour we consume is bleached and rancid, because it sits in factories or storages for months, or even years, before we use it. Also commercial baked goods generally use refined sugars and fats, or get fried in highly toxic vegetable oils which cause ailments.
Infact gluten found in grains, is one of the most important proteins that you can consume, and it actually lowers your possibility of having diabetes due to the fiber it contains, just make sure the wheat is 100% organic, without any chemical treatments.
Join us now: Before Our Time📜
The mankind has been eating grains and bread since the dawn of time. There has even been a prayer written about it. You know the one that goes like God, give us this day our daily bread. Think about it.
Most of the flour we consume is bleached and rancid, because it sits in factories or storages for months, or even years, before we use it. Also commercial baked goods generally use refined sugars and fats, or get fried in highly toxic vegetable oils which cause ailments.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Nützliches zum
🔸Brot backen🔸
🛒 Gärkörbchen rund 25cm
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🛒 Brotbeutel aus Leinen
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🛒 Brotbackform mit Deckel inkl. Gärkorb
— Robuste 28cm Kastenbackform aus Gusseisen
[Kleinunternehmen]
🛒 Robin Goods® 2x Leinentuch zum Brot backen
— Teigtuch aus 100% Naturleinen
[Kleinunternehmen]
🛒 Wundermix - WunderStyler® Classic • Bäckermesser Brot mit Rasierklinge • Teigmesser aus Holz • Ritzmesser zum Einschneiden
[Kleinunternehmen]
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Mondkalender am 27.03.2024
🌜Heute: Einfrieren 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, ab 10:00 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 29.03.2024 um 20:46 Uhr. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Schützen; alles ist günstig oder sehr günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.
Neumond ist am Montag, 08. April um 20:20 Uhr.
▶️ Moony
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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✅ Einfrieren von Blattgemüse
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Forwarded from Gesund ohne Medikament
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Löwenzahnsalat Rezept 🌼🥗
💚💛 Diesmal haben wir einen Salat für euch, mit einer Hauptzutat, die schon lange bekannt ist, aber in der modernen Gesellschaft nur als "Unkraut" bezeichnet wird: Löwenzahn!
📍Quelle
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👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️🔥
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Wildkräuterrezepte auf ECHTES🔸
Beifuß-Reis-Kekse
Brennnesselbier
Brennnessel roh essen (Varianten)
Brennnesselproteinpulver selbst herstellen
Brennnesselsamen: "Superfood"
Gänseblümchen-Rezepte
Giersch im März
Giersch-Rezepte
Giersch: Rohköstliche Rezepte
Hollunderblüten-Rezepte
Hopfenspitzen als "wilden Spargel" nutzen
Indianeressen
Kapuzinerkresse-Pesto
Löwenzahnhonig
Löwenzahnkaffee
Löwenzahnwein
Löwenzahntee (Fermentiert)
Nachtkerze: Rezepte
Portulak Gratiné
Portulak mal anders
Sauerampfercremesuppe
Scharfer Gurkensalat mit Sauerampfer
Unterholzspargel finden und zubereiten
Waldmeisterbowle (alkoholfrei)
Waldmeisterbowle (Maibowle)
Waldmeisteressig
Wildkräuter im Teigmantel
Wildkräutersuppe
Wildkräuterkaltauszug
Wildkräuterreis
Getrocknete Kräuter pulverisieren
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🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN🌿
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
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🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Beifuß-Reiskekse🔸
Was machen die Japaner mit dem Wunderkraut? Sie "backen" vegane Beifuss-Kekse 😊
Die Adzukibohnen bzw. die Paste (»Anko«) gibt es im Asa-Shop. Das Video von Ryoya Takashima (so heißt der 28-jährige Filmer & veganer Esser aus Kyoto) und…
Was machen die Japaner mit dem Wunderkraut? Sie "backen" vegane Beifuss-Kekse 😊
Die Adzukibohnen bzw. die Paste (»Anko«) gibt es im Asa-Shop. Das Video von Ryoya Takashima (so heißt der 28-jährige Filmer & veganer Esser aus Kyoto) und…
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Löwenzahn und seine Vorteile 🌼🔆
Löwenzahn-Tee
🍵 Einen gehäuften Esslöffel frische oder einen Teelöffel getrocknete Löwenzahnwurzeln und mit einem Esslöffel frische Löwenzahnblätter (optional) mischen und mit 200 ml Wasser in einen Topf geben.
🫖 Zugedeckt einmal kurz aufkochen und anschließend für 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und mehrmals täglich eine Tasse Tee genießen.
Für eine Kur kann man 2 Tassen Tee pro Tag für eine Woche zu sich nehmen.
☝️Löwenzahn darf nicht bei Gallensteinen und bei Neigung zu Koliken verwendet werden!
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Löwenzahn-Tee
🍵 Einen gehäuften Esslöffel frische oder einen Teelöffel getrocknete Löwenzahnwurzeln und mit einem Esslöffel frische Löwenzahnblätter (optional) mischen und mit 200 ml Wasser in einen Topf geben.
🫖 Zugedeckt einmal kurz aufkochen und anschließend für 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und mehrmals täglich eine Tasse Tee genießen.
Für eine Kur kann man 2 Tassen Tee pro Tag für eine Woche zu sich nehmen.
☝️Löwenzahn darf nicht bei Gallensteinen und bei Neigung zu Koliken verwendet werden!
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Für Küchenneulinge bietet die Industrie zahlreiche Helferlein 😉
ECHTE Esser wissen, wie es geht , und brauchen dies nicht😉
#Lachmalwieder
ECHTE Esser wissen, wie es geht , und brauchen dies nicht
#Lachmalwieder
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🍲 Topf und Deckelablage 🔸
Einfach mal wirken lassen und beim nächsten »wohin mit dem heißen Deckel?« anwenden 😉
Topf von ▶️ https://www.vermicular.us/shop
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🍜 Bunter Eintopf 🔸
Kombiniere, was gerade da ist. Hier ein Beispiel für 2 Portionen:
1️⃣ 1 kleine gehackte Zwiebel, 10cm Porree in feinen Ringen, 1 mittelgroße Möhre in feinen Scheiben, 5 Blätter Wirsing in feinen Streifen in Öl anbraten.
2️⃣ Mit 600g Gemüsebrühe aufschütten und 2 EL rote Linsen, 3 kleinen Kartoffeln in feinen Würfeln sowie 2 EL Sauerkraut, 1 Lorbeerblatt hinzugeben. 10 Minuten köcheln lassen.
3️⃣ Abschmecken mit Pfeffer, Salz, ggf. Chilipulver. Ich habe 1 TL eingelegte Pfefferkörner hinzugegeben.
4️⃣ Mit oder ohne Saure Sahne servieren.
▶️ Anleitung für Gemüsebrühe
3 Varianten oben in der Liste
Inhaltsverzeichnis
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#Rezept #Eintopf #vegan
Kombiniere, was gerade da ist. Hier ein Beispiel für 2 Portionen:
1️⃣ 1 kleine gehackte Zwiebel, 10cm Porree in feinen Ringen, 1 mittelgroße Möhre in feinen Scheiben, 5 Blätter Wirsing in feinen Streifen in Öl anbraten.
2️⃣ Mit 600g Gemüsebrühe aufschütten und 2 EL rote Linsen, 3 kleinen Kartoffeln in feinen Würfeln sowie 2 EL Sauerkraut, 1 Lorbeerblatt hinzugeben. 10 Minuten köcheln lassen.
3️⃣ Abschmecken mit Pfeffer, Salz, ggf. Chilipulver. Ich habe 1 TL eingelegte Pfefferkörner hinzugegeben.
4️⃣ Mit oder ohne Saure Sahne servieren.
▶️ Anleitung für Gemüsebrühe
3 Varianten oben in der Liste
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