Стыдно получать подарки
Вот ты когда-нибудь замечала, как странно мы ведём себя, когда нам дарят подарки? Вместо радостного «Ого, спасибо! Я этого хотела!» мы начинаем смущённо мямлить: «Ой, да не стоило… Зачем вы так потратились… Я не заслуживаю…»🥺
На самом деле, стыд при получении подарков — это отдельный психологический феномен. Мы почему-то считаем, что подарок — это какой-то аванс, который потом придётся отрабатывать. Типа, человек отдал тебе коробку, а ты теперь должна ему три коробки в ответ или хотя бы вечную благодарность.
А ещё, признайся, ты ведь боишься, что не сможешь правильно отреагировать. Ну, вдруг подарок тебе совсем не нравится? Как не показать эту лёгкую боль на лице, чтобы не обидеть дарителя? Сидишь, улыбаешься, говоришь «Как красиво, спасибо!», а в голове: «Куда теперь девать этот абажур в форме слона?»😔
Но самое главное — это наша вечная привычка обесценивать себя. Мы внутри уверены, что не заслуживаем чего-то хорошего. Подарки начинают казаться чем-то вроде проверки: «Достаточно ли я хороша, чтобы это получить?»А вдруг нет? Вот и включается смущение, оправдания и попытки уйти от внимания.
Так что давай поменяем: когда тебе в следующий раз что-то подарят, просто скажи «Спасибо!» Не надо лишнего — ни мямлить, ни отказываться, ни обещать что-то в ответ. Потому что подарок — это не обменник, а жест, который нужно просто принять.
А ты ловила себя на мысли, что подарок — это чуть ли не повод для стыда? Или ты уже научилась получать их с королевским спокойствием?🤩
Вот ты когда-нибудь замечала, как странно мы ведём себя, когда нам дарят подарки? Вместо радостного «Ого, спасибо! Я этого хотела!» мы начинаем смущённо мямлить: «Ой, да не стоило… Зачем вы так потратились… Я не заслуживаю…»
На самом деле, стыд при получении подарков — это отдельный психологический феномен. Мы почему-то считаем, что подарок — это какой-то аванс, который потом придётся отрабатывать. Типа, человек отдал тебе коробку, а ты теперь должна ему три коробки в ответ или хотя бы вечную благодарность.
А ещё, признайся, ты ведь боишься, что не сможешь правильно отреагировать. Ну, вдруг подарок тебе совсем не нравится? Как не показать эту лёгкую боль на лице, чтобы не обидеть дарителя? Сидишь, улыбаешься, говоришь «Как красиво, спасибо!», а в голове: «Куда теперь девать этот абажур в форме слона?»
Но самое главное — это наша вечная привычка обесценивать себя. Мы внутри уверены, что не заслуживаем чего-то хорошего. Подарки начинают казаться чем-то вроде проверки: «Достаточно ли я хороша, чтобы это получить?»А вдруг нет? Вот и включается смущение, оправдания и попытки уйти от внимания.
Так что давай поменяем: когда тебе в следующий раз что-то подарят, просто скажи «Спасибо!» Не надо лишнего — ни мямлить, ни отказываться, ни обещать что-то в ответ. Потому что подарок — это не обменник, а жест, который нужно просто принять.
А ты ловила себя на мысли, что подарок — это чуть ли не повод для стыда? Или ты уже научилась получать их с королевским спокойствием?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄51❤36💯13👍9☃5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже начистила ТЕ САМЫЕ сервиз и бокалы, для особого случая?
Ох уж эти музейные экспонаты🤔
Которые раз в год можно взять. А то и годами стоят ждут нужного времени.
А теперь вопрос: когда вообще наступает это «время»?
В твоей голове должна произойти прямая трансляция коронации или визит президента?
Потому что если для сервиза недостаточно уютного ужина в кругу близких или просто твоего настроения, то для кого он тогда вообще?
И так у нас со всем. Новая скатерть? «Оставим на праздник!». Бокалы? «Только на Новый год!». Одежда, которая тебе идёт? «Ну, это для чего-то важного». А обычные дни, значит, не важные?
Хватит так жить. Достань свой сервиз, свою "лучше не придумать" скатерть и поставь на неё пирожное из ближайшей кондитерской. Потому что жизнь — это не только про большие события. Это про то, как ты себя чувствуешь сегодня, прямо сейчас.
Так что налей себе СЕГОДНЯ вина в «тот самый» бокал, одень платье, в котором ты себе нравишься, и сделай в эту пятницу немного роскоши.🥂 🥂
А теперь скажи, у тебя тоже есть вещи, которые «ждут момента»? И сколько ещё они будут пылиться, пока ты ждёшь?❔
Ох уж эти музейные экспонаты
Которые раз в год можно взять. А то и годами стоят ждут нужного времени.
А теперь вопрос: когда вообще наступает это «время»?
В твоей голове должна произойти прямая трансляция коронации или визит президента?
Потому что если для сервиза недостаточно уютного ужина в кругу близких или просто твоего настроения, то для кого он тогда вообще?
И так у нас со всем. Новая скатерть? «Оставим на праздник!». Бокалы? «Только на Новый год!». Одежда, которая тебе идёт? «Ну, это для чего-то важного». А обычные дни, значит, не важные?
Хватит так жить. Достань свой сервиз, свою "лучше не придумать" скатерть и поставь на неё пирожное из ближайшей кондитерской. Потому что жизнь — это не только про большие события. Это про то, как ты себя чувствуешь сегодня, прямо сейчас.
Так что налей себе СЕГОДНЯ вина в «тот самый» бокал, одень платье, в котором ты себе нравишься, и сделай в эту пятницу немного роскоши.
А теперь скажи, у тебя тоже есть вещи, которые «ждут момента»? И сколько ещё они будут пылиться, пока ты ждёшь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52❤24💯12🤣5🕊4🎄3
Да куда вы всё тащите- то? Десять корзин с продуктами! Подарки эти! Это ж просто обычный день!
История из практики.
Девушка очень возмущается, прям злится! Пробки - не проехать. В магазинах не пройти. Все носятся, зачем???!!!
В процессе разговора понимаю, Новый год будет встречать одна…
Нелюбовь к этому празднику с детства - есть до ночи нельзя, не мешай, не лезь, не трогай!
И до сих пор не нашлось человека, кто поделился бы теплом и волшебством этих дней. Или для которого захотелось бы делать чудо.
Это ни хорошо, ни плохо. Это факт, и он к сожалению, не редкий.
Но нам так важно помнить.
Самый главный твой человек, для которого нужно создавать магию, радость, праздник - это ты!
Можно сделать то, как любишь и хочешь ты. А можно злиться и нервничать.
Выбор за тобой💜
А ты сердишься на этих бешенных с полными машинами продуктов? Или сама такая?
История из практики.
Девушка очень возмущается, прям злится! Пробки - не проехать. В магазинах не пройти. Все носятся, зачем???!!!
В процессе разговора понимаю, Новый год будет встречать одна…
Нелюбовь к этому празднику с детства - есть до ночи нельзя, не мешай, не лезь, не трогай!
И до сих пор не нашлось человека, кто поделился бы теплом и волшебством этих дней. Или для которого захотелось бы делать чудо.
Это ни хорошо, ни плохо. Это факт, и он к сожалению, не редкий.
Но нам так важно помнить.
Самый главный твой человек, для которого нужно создавать магию, радость, праздник - это ты!
Можно сделать то, как любишь и хочешь ты. А можно злиться и нервничать.
Выбор за тобой💜
А ты сердишься на этих бешенных с полными машинами продуктов? Или сама такая?
🎄78❤33💯13👍11👏2
А ты сможешь?
Не так важно, что и как ты загадаешь.
Важнее, как ты ответишь на эти вопросы.
Что я выберу делать со своей жизнью в следующем году? Со своим здоровьем, образом жизни. Отношениями или с их отсутствием. Неуверенностью, страхом жить, зависимостью от мнения других.
Смогу ли я держать фокус на этом? Или снова белкой в колесе пронесусь, чтобы вновь выдохнуть: «Как опять декабрь?! Вот только же Новый год был🤷🏼♀️»
Выберу ли я важное? Или поленюсь и побоюсь взять ответственность на себя?
Остановись. Выдохни.
Попробуй ответить себе.
И напиши ответ здесь, чтобы зафиксировать.
Что ты ВЫБЕРЕШЬ ДЕЛАТЬ со своей жизнью в следующем году?
Не так важно, что и как ты загадаешь.
Важнее, как ты ответишь на эти вопросы.
Что я выберу делать со своей жизнью в следующем году? Со своим здоровьем, образом жизни. Отношениями или с их отсутствием. Неуверенностью, страхом жить, зависимостью от мнения других.
Смогу ли я держать фокус на этом? Или снова белкой в колесе пронесусь, чтобы вновь выдохнуть: «Как опять декабрь?! Вот только же Новый год был🤷🏼♀️»
Выберу ли я важное? Или поленюсь и побоюсь взять ответственность на себя?
Остановись. Выдохни.
Попробуй ответить себе.
И напиши ответ здесь, чтобы зафиксировать.
Что ты ВЫБЕРЕШЬ ДЕЛАТЬ со своей жизнью в следующем году?
🎄44❤20👍9💯5
Я очень вам благодарна!
Сейчас так много всех и всяких. Но в этом году вы выбрали остаться в этом канале😍
Вы разговаривали, спрашивали, спорили, предлагали.
Вы были поддерживающими и не очень. Добрыми, суровыми, смешными, честными, разными.
И это прекрасно.
Спасибо вам за доверие и активность!
Я надеюсь, что наши разговоры делают жизнь каждого чуть лучше и легче.
Пока вы завершаете дела этого года, я пишу мысли, планы, темы для 2025✨
Напиши, о чем хочешь поговорить.
Ну или что-нибудь напиши)
Сейчас так много всех и всяких. Но в этом году вы выбрали остаться в этом канале
Вы разговаривали, спрашивали, спорили, предлагали.
Вы были поддерживающими и не очень. Добрыми, суровыми, смешными, честными, разными.
И это прекрасно.
Спасибо вам за доверие и активность!
Я надеюсь, что наши разговоры делают жизнь каждого чуть лучше и легче.
Пока вы завершаете дела этого года, я пишу мысли, планы, темы для 2025
Напиши, о чем хочешь поговорить.
Ну или что-нибудь напиши)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤68🎄16👏10🔥6👍3
На второй день всегда лучше
Не знаю как всем, а нам с мужем так.
Дни рождения, свадьбы, Новый год. Все бегают, нервничают, прически, наряды, подарки. ВСЁ УСПЕТЬ!
То ли дело - день второй. Спокойствие, веселье, вкусно, мирно, класс.
Поэтому 1 января я люблю больше.
С утра (ну когда проснемся) варим домашние пельмешки 🍷🍺, смотрим кино или идем в кинотеатр, пользуемся подарками, валяемся.
В этом году пельмешки просто 🔥
Пойду чай заварю и достану тортик 🎂
А вы как там? Все живы?
PS Как вам змейка? Я рисовала 😉
Не знаю как всем, а нам с мужем так.
Дни рождения, свадьбы, Новый год. Все бегают, нервничают, прически, наряды, подарки. ВСЁ УСПЕТЬ!
То ли дело - день второй. Спокойствие, веселье, вкусно, мирно, класс.
Поэтому 1 января я люблю больше.
С утра (ну когда проснемся) варим домашние пельмешки 🍷🍺, смотрим кино или идем в кинотеатр, пользуемся подарками, валяемся.
В этом году пельмешки просто 🔥
Пойду чай заварю и достану тортик 🎂
А вы как там? Все живы?
PS Как вам змейка? Я рисовала 😉
🔥106❤33🍾15💯6🎄4
Ваш выбор лучших тем в 2024 году) Вспомним как это было🤫
Домашний валенок
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1125
Не слышу звона монет
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1256
Бьет - значит любит
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1267
Пост= оберег от неадеквата. Код КРАСНЫЙ
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1303
Почему девушки с квартирами не хотят замуж
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1427
Ребёнок - это тормоз или газ?
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1517
А давай поищем грабли
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1565
Рабыня бесплатно
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1587
Хорошее дело браком не назовут
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1603
Домашний валенок
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1125
Не слышу звона монет
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1256
Бьет - значит любит
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1267
Пост= оберег от неадеквата. Код КРАСНЫЙ
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1303
Почему девушки с квартирами не хотят замуж
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1427
Ребёнок - это тормоз или газ?
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1517
А давай поищем грабли
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1565
Рабыня бесплатно
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1587
Хорошее дело браком не назовут
https://news.1rj.ru/str/psihozavr_dovzhenko/1603
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психозавр
Бесит меня, когда лежит на диване
или играет на компьютере
Часто слышу это от девочек в терапии. Вчера тоже был комментарий- я делаю всё, а он мне вообще не помогает.
Давай посмотрим, что может быть.
Начнем с того, что видимо не заведено изначально в…
или играет на компьютере
Часто слышу это от девочек в терапии. Вчера тоже был комментарий- я делаю всё, а он мне вообще не помогает.
Давай посмотрим, что может быть.
Начнем с того, что видимо не заведено изначально в…
3🔥19👍6🍾4🎄3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И главное ж, родители рассказали «пирожочку» как надо…
Ценный экземпляр 🤦🏻♀️
Ценный экземпляр 🤦🏻♀️
🤣114😱29🤬27☃3🍾2❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои хорошие!
Само по себе ничего не изменится.
Ни с 1 января, ни с того самого понедельника.
Хотелось бы волшебства 🧚🏻♀️, но увы🤷🏼♀️
Изменения начинаются одновременно с действиями.
Сегодня прекрасная суббота, салатики съедены, фильмы посмотрены.
Я пишу стратегию по году по всем сферам жизни - что хочу, что для этого сделать. И уже вношу в ежедневник действия на январь.
А что делаешь ты?
Само по себе ничего не изменится.
Ни с 1 января, ни с того самого понедельника.
Хотелось бы волшебства 🧚🏻♀️, но увы🤷🏼♀️
Изменения начинаются одновременно с действиями.
Сегодня прекрасная суббота, салатики съедены, фильмы посмотрены.
Я пишу стратегию по году по всем сферам жизни - что хочу, что для этого сделать. И уже вношу в ежедневник действия на январь.
А что делаешь ты?
🎄44👍17💯15❤8🤣4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стоит только прошептать рядом с телефоном слова «планировать» или «ставить цели», как сыпятся такие ролики
А какие чувства вызывает видео у тебя?
❤️ зависть, бывает же такое
😂 что-то тут не так
😱разочарование в себе, в жизни
🤬 ненормативная лексика
А какие чувства вызывает видео у тебя?
❤️ зависть, бывает же такое
😂 что-то тут не так
😱разочарование в себе, в жизни
🤬 ненормативная лексика
🤣149🤬23❤17👍8😱3
Первое воскресенье года) Вы как?
Anonymous Poll
18%
Работаю давно
38%
В спячке
22%
Смотрю восьмой сериал
13%
Веселюсь вовсю
9%
А что было то?
👍16🤣12❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера было видео красивенькое. Сегодня другая крайность - успешный, активный мужчина показывает антимотивацию.
Но оба они качают одинаковые эмоции.
И кстати, оба продают курс успешного успеха 😉
Но оба они качают одинаковые эмоции.
И кстати, оба продают курс успешного успеха 😉
🤣40💯10😱4🤬3❤1
Почему разочарование в себе возникает при просмотре идеально отрежиссированных видео об успехе и идеальной жизни?
Потому что мозг начинает сравнивать реальность со стандартом, который на самом деле недостижим.
Мы видим красивую картинку: стильные интерьеры, безупречную внешность, счастливую семью.
Но видео не показывают всего контекста: сомнений, неудач или тех же кредитов на этот идеальный дом.
Наши будни — со всеми недостатками, усталостью и рутиной — начинают казаться тусклыми на фоне такого сияния.
Социальные сети создают ощущение, что успех и счастье у всех "на расстоянии вытянутой руки".
Возникает мысль: "А что со мной не так, если у меня этого нет?".
Но мы не учитываем уникальные обстоятельства каждого, включая ресурсы, везение или жёсткую работу за кадром.
Такие видео часто вызывают временный подъём: "Хочу жить так же!".
Но если цели кажутся недостижимыми, подъём быстро сменяется спадом, а энергия — разочарованием и самообвинением.
Да, в таких видео можно почерпнуть мотивацию или просто залипнуть на красоту. Но важно держать фокус на своей жизни и если уж сравнивать, то только себя с собой.
Какие для этого подходят инструменты, знаешь?
Потому что мозг начинает сравнивать реальность со стандартом, который на самом деле недостижим.
Мы видим красивую картинку: стильные интерьеры, безупречную внешность, счастливую семью.
Но видео не показывают всего контекста: сомнений, неудач или тех же кредитов на этот идеальный дом.
Наши будни — со всеми недостатками, усталостью и рутиной — начинают казаться тусклыми на фоне такого сияния.
Социальные сети создают ощущение, что успех и счастье у всех "на расстоянии вытянутой руки".
Возникает мысль: "А что со мной не так, если у меня этого нет?".
Но мы не учитываем уникальные обстоятельства каждого, включая ресурсы, везение или жёсткую работу за кадром.
Такие видео часто вызывают временный подъём: "Хочу жить так же!".
Но если цели кажутся недостижимыми, подъём быстро сменяется спадом, а энергия — разочарованием и самообвинением.
Да, в таких видео можно почерпнуть мотивацию или просто залипнуть на красоту. Но важно держать фокус на своей жизни и если уж сравнивать, то только себя с собой.
Какие для этого подходят инструменты, знаешь?
2☃40👍24❤16💯6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый прикольный комментарий под этим видео
«Вот он офигеет, когда вырастет и женится»
Шутки шутками… но как бы… да?
«Вот он офигеет, когда вырастет и женится»
Шутки шутками… но как бы… да?
🤣100😱18👍6💔5
Анонимный опрос. Напиши свою цифру- посмотрим кого больше)🪄
Anonymous Poll
4%
1
10%
2
21%
3
17%
4
34%
5
13%
6
☃21❤7🎄4❤🔥1
Очень интересно, что так много выбрали 5
Сейчас поймёте почему.
Итак, что делаем.
Вспоминаем свой вопрос, ищем карту своего номера и дальше у каждого будет своё.
Что ты видишь? Про что это? Что это значит? Какие чувства и эмоции это вызывает в тебе?
Хорошо бы это зафиксировать, а в конце года вспомнить)
Готовы? Поехали
Сейчас поймёте почему.
Итак, что делаем.
Вспоминаем свой вопрос, ищем карту своего номера и дальше у каждого будет своё.
Что ты видишь? Про что это? Что это значит? Какие чувства и эмоции это вызывает в тебе?
Хорошо бы это зафиксировать, а в конце года вспомнить)
Готовы? Поехали
🔥17🎄11❤2