А ты сможешь?

Не так важно, что и как ты загадаешь.
Важнее, как ты ответишь на эти вопросы.

Что я выберу делать со своей жизнью в следующем году? Со своим здоровьем, образом жизни. Отношениями или с их отсутствием. Неуверенностью, страхом жить, зависимостью от мнения других.

Смогу ли я держать фокус на этом? Или снова белкой в колесе пронесусь, чтобы вновь выдохнуть: «Как опять декабрь?! Вот только же Новый год был🤷🏼‍♀️»

Выберу ли я важное? Или поленюсь и побоюсь взять ответственность на себя?

Остановись. Выдохни.
Попробуй ответить себе.
И напиши ответ здесь, чтобы зафиксировать.

Что ты ВЫБЕРЕШЬ ДЕЛАТЬ со своей жизнью в следующем году?

Рубрика «А вы точно психолог?»😂

Надеюсь вы готовитесь также тщательно 😉😍

На второй день всегда лучше
Не знаю как всем, а нам с мужем так.

Дни рождения, свадьбы, Новый год. Все бегают, нервничают, прически, наряды, подарки. ВСЁ УСПЕТЬ!

То ли дело - день второй. Спокойствие, веселье, вкусно, мирно, класс.
Поэтому 1 января я люблю больше.

С утра (ну когда проснемся) варим домашние пельмешки 🍷🍺, смотрим кино или идем в кинотеатр, пользуемся подарками, валяемся.

В этом году пельмешки просто 🔥
Пойду чай заварю и достану тортик 🎂

А вы как там? Все живы?

PS Как вам змейка? Я рисовала 😉

Ну что, мои хорошие)
Поехали дальше 😉

С добрым утром!

И главное ж, родители рассказали «пирожочку» как надо…
Ценный экземпляр 🤦🏻‍♀️

Мои хорошие!
Само по себе ничего не изменится.
Ни с 1 января, ни с того самого понедельника.
Хотелось бы волшебства 🧚🏻‍♀️, но увы🤷🏼‍♀️

Изменения начинаются одновременно с действиями.

Сегодня прекрасная суббота, салатики съедены, фильмы посмотрены.

Я пишу стратегию по году по всем сферам жизни - что хочу, что для этого сделать. И уже вношу в ежедневник действия на январь.

А что делаешь ты?

Стоит только прошептать рядом с телефоном слова «планировать» или «ставить цели», как сыпятся такие ролики

А какие чувства вызывает видео у тебя?

❤️ зависть, бывает же такое

😂 что-то тут не так

😱разочарование в себе, в жизни

🤬 ненормативная лексика

Вчера было видео красивенькое. Сегодня другая крайность - успешный, активный мужчина показывает антимотивацию.

Но оба они качают одинаковые эмоции.

И кстати, оба продают курс успешного успеха 😉

Почему разочарование в себе возникает при просмотре идеально отрежиссированных видео об успехе и идеальной жизни?

Потому что мозг начинает сравнивать реальность со стандартом, который на самом деле недостижим.
Мы видим красивую картинку: стильные интерьеры, безупречную внешность, счастливую семью.
Но видео не показывают всего контекста: сомнений, неудач или тех же кредитов на этот идеальный дом.

Наши будни — со всеми недостатками, усталостью и рутиной — начинают казаться тусклыми на фоне такого сияния.
Социальные сети создают ощущение, что успех и счастье у всех "на расстоянии вытянутой руки".

Возникает мысль: "А что со мной не так, если у меня этого нет?".
Но мы не учитываем уникальные обстоятельства каждого, включая ресурсы, везение или жёсткую работу за кадром.
Такие видео часто вызывают временный подъём: "Хочу жить так же!".
Но если цели кажутся недостижимыми, подъём быстро сменяется спадом, а энергия — разочарованием и самообвинением.

Да, в таких видео можно почерпнуть мотивацию или просто залипнуть на красоту. Но важно держать фокус на своей жизни и если уж сравнивать, то только себя с собой.

Какие для этого подходят инструменты, знаешь?

Самый прикольный комментарий под этим видео
«Вот он офигеет, когда вырастет и женится»

Шутки шутками… но как бы… да?

Слушайте! Сегодня же волшебный день!
Первый понедельник нового года! (Мы ж все с понедельника жить начинаем😉)

Плюс святки начинаются.
А мы на год и не погадали ещё)

Что делать?
Думай вопрос. Например «что меня ждёт в этом году» и выбирай приглянувшуюся цифру.

Попозже пришлю сами карты)

Очень интересно, что так много выбрали 5

Сейчас поймёте почему.

Итак, что делаем.
Вспоминаем свой вопрос, ищем карту своего номера и дальше у каждого будет своё.

Что ты видишь? Про что это? Что это значит? Какие чувства и эмоции это вызывает в тебе?

Хорошо бы это зафиксировать, а в конце года вспомнить)

Готовы? Поехали