Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Solekur und Meerwasser🔸
Meerwasser gilt als Mysterium in Sachen Heilung.
Ist Meerwasser mehr als (Koch-)Salz?🤔
Ja. Im (Ur-)Meer sind vielerlei Elektrolyte (stromleitende Mineralsalze) gelöst. Dazu gehören Bicarbonat, Chlorid, Calzium, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphat, — um nur einige zu nennen.
Reines Kochsalz ist NaCl: Natriumchlorid. Mehr nicht. Allenfalls ist das als Kochsalz bezeichnete NaCL mit Flourid und Jodid versetzt.
🧂 Sole
Eine Sole wird aus Halit-/Urmeer-/Steinsalz angesetzt. Es sind die Stoffe eines alten Meeres enthalten. Sie enthält all die Spurenelemente und Mineralien, die einst in jenem Meer enthalten waren. Die Lösung ist mit 26% Salz gesättigt, unbegrenzt haltbar (gerne bei Licht und Raumtemperatur) und lässt sich vielfältig anwenden, so in einer Trinkkur.
Wenn man Sole aus Urmeer-/Halit-/Steinsalz hergestellt hat, dann entspricht die Mischung
100g Sole + 900g H2O dem Meerwassersalzgehalt.
Dieses sollte man 1:3 mit H2O mischen
oder
ein 1EL Sole auf 1 Glas H2O.
Diese »Kur« kann zeitlich unbegrenzt angewendet werden. Ersetze dein Trinkwasser nicht durch diese Trinkkur, denn das reine Wasser benötigt dein Körper für vielerlei Prozesse. Beschränke den Konsum auf 1-2 EL Gläser täglich.
🛒 Cadus Sole-Krug
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#Sole #Meerewasser #Halit #Affiliate
Meerwasser gilt als Mysterium in Sachen Heilung.
Ist Meerwasser mehr als (Koch-)Salz?
Ja. Im (Ur-)Meer sind vielerlei Elektrolyte (stromleitende Mineralsalze) gelöst. Dazu gehören Bicarbonat, Chlorid, Calzium, Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphat, — um nur einige zu nennen.
Reines Kochsalz ist NaCl: Natriumchlorid. Mehr nicht. Allenfalls ist das als Kochsalz bezeichnete NaCL mit Flourid und Jodid versetzt.
🧂 Sole
Eine Sole wird aus Halit-/Urmeer-/Steinsalz angesetzt. Es sind die Stoffe eines alten Meeres enthalten. Sie enthält all die Spurenelemente und Mineralien, die einst in jenem Meer enthalten waren. Die Lösung ist mit 26% Salz gesättigt, unbegrenzt haltbar (gerne bei Licht und Raumtemperatur) und lässt sich vielfältig anwenden, so in einer Trinkkur.
Wenn man Sole aus Urmeer-/Halit-/Steinsalz hergestellt hat, dann entspricht die Mischung
100g Sole + 900g H2O dem Meerwassersalzgehalt.
Dieses sollte man 1:3 mit H2O mischen
oder
ein 1EL Sole auf 1 Glas H2O.
Diese »Kur« kann zeitlich unbegrenzt angewendet werden. Ersetze dein Trinkwasser nicht durch diese Trinkkur, denn das reine Wasser benötigt dein Körper für vielerlei Prozesse. Beschränke den Konsum auf 1-2 EL Gläser täglich.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank lagern?
✅ Was bevorraten?
✅ Lagern: Kunststoffboxen
❓Spezielle Fragen❓
✅ Obst lange frisch halten
✅ Brot einwecken
✅ Bohnen fermentieren
✅ Feta lagern
✅ Kürbisse lagern
✅ Bohnen ernten und lagern
✅ Sauerampfer und andere Wildkräuter lagern
✅ Gewürz- und Wildkräuter konservieren
Und wie macht es Sylvia? 😜
✅ (Mein) Vorrat im TK-Schrank
✅ Mein Vorrat außerhalb des Kühlschranks
📖 E-Book »Bevorraten, Lagern, Selbstversorgung« (pdf)
👆 👆 👆 👆 👆 👆
🎥 Videos
📹 Optimale Lagerung für Obst + Gemüse
📹 (Ur-) Omas Küche: Einkauf
📹 (Ur-) Omas Küche: Abläufe
📹 (Ur-) Omas Küche: Zwischenlager
📹 Sallys Livehacks zum Bevorraten
Weitere Listen ▶️ hier
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank lagern?
✅ Was bevorraten?
✅ Lagern: Kunststoffboxen
❓Spezielle Fragen❓
✅ Obst lange frisch halten
✅ Brot einwecken
✅ Bohnen fermentieren
✅ Feta lagern
✅ Kürbisse lagern
✅ Bohnen ernten und lagern
✅ Sauerampfer und andere Wildkräuter lagern
✅ Gewürz- und Wildkräuter konservieren
Und wie macht es Sylvia? 😜
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Bohnen aus dem Glas?🔸
Man kennt es noch von Oma: Die eingeweckten Buschbohnen. Doch was ist gesund?
Mit Lagerung und Verarbeitung verlieren Obst und Gemüse Vitamine, Flüssigkeit und damit auch andere Mikronährstoffe.
Generell gilt:
1️⃣ Feldfrisch vor…
Man kennt es noch von Oma: Die eingeweckten Buschbohnen. Doch was ist gesund?
Mit Lagerung und Verarbeitung verlieren Obst und Gemüse Vitamine, Flüssigkeit und damit auch andere Mikronährstoffe.
Generell gilt:
1️⃣ Feldfrisch vor…
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Mondkalender am 13.10.24
🌛 Heute: Backen 🥖
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im absteigenden Wassermann bis 21:53 Uhr. Dann wechseln wir in die Fische: Küchenpause.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Fischen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Rasieren, Training Unterschenkel, Zubereitung von Salben/Ölen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig.
Vollmond: Do., 17.10.24, 13:26 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #zunehmend
🌛 Heute: Backen 🥖
Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im absteigenden Wassermann bis 21:53 Uhr. Dann wechseln wir in die Fische: Küchenpause.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen + Pikieren
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Brot backen
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❤9🙏1
🔸Keimlingbrot mit Buchweizen und Leinmehl🔸
Variante vom ▶️ Keimbrot
1️⃣ 350g Getreidekörner 2-3 Tage keimen lassen, abtropfen + mixen.
2️⃣ Getreidemus mit mind. 40g (Roggenvollkorn-)Sauerteig-Anstellgut vermengen, 6—8h bei Raumtemperatur ruhen.
3️⃣ Zum Vorteig 200g Leinsamenmehl + 100g gekeimten, getrockneten Buchweizen, 20g Salz + max. 200g warmes Wasser geben. 10 Min. verkneten, 2h gehen lassen.
4️⃣ Den Teig für 1kg Brot in die Form geben, weitere ½ Stunde ruhen lassen.
5️⃣ In den kalten Ofen geben, bei 240°C OUH ca. 55 Min. backen. Nach 25 Min. auf 220°C reduzieren. In den ersten 30 Min. Ofen mit Wasser besprühen (Dampf).
Inhaltsverzeichnis
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#Rezept #Brot #basisch #Keimbrot #Keimlingbrot #Buchweizen #Weizen
Variante vom ▶️ Keimbrot
1️⃣ 350g Getreidekörner 2-3 Tage keimen lassen, abtropfen + mixen.
2️⃣ Getreidemus mit mind. 40g (Roggenvollkorn-)Sauerteig-Anstellgut vermengen, 6—8h bei Raumtemperatur ruhen.
3️⃣ Zum Vorteig 200g Leinsamenmehl + 100g gekeimten, getrockneten Buchweizen, 20g Salz + max. 200g warmes Wasser geben. 10 Min. verkneten, 2h gehen lassen.
4️⃣ Den Teig für 1kg Brot in die Form geben, weitere ½ Stunde ruhen lassen.
5️⃣ In den kalten Ofen geben, bei 240°C OUH ca. 55 Min. backen. Nach 25 Min. auf 220°C reduzieren. In den ersten 30 Min. Ofen mit Wasser besprühen (Dampf).
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🔸Lebenskeim-Brot🔸
(1 von 2)
Wahrend sich das Getreidekorn mit Wasser vollsaugt, mit Licht, Sauerstoff und Wärme reagiert, setzt es die vollen Lebenskräfte frei, für die es bestimmt es: eine neue, große Pflanze.
Zeitgleich werden all die Stoffe abgebaut, mit welchen sich das Korn vor Fressfeinden schützt.
Ich danke Werner Müller von der Naturkost Schatzinsel in Bamberg für diese Inspiration 💖
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▶️ Rezept
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#Wissen #Brot #Keimbrot #Sauerteig #Keimlingbrot
(1 von 2)
Wahrend sich das Getreidekorn mit Wasser vollsaugt, mit Licht, Sauerstoff und Wärme reagiert, setzt es die vollen Lebenskräfte frei, für die es bestimmt es: eine neue, große Pflanze.
Zeitgleich werden all die Stoffe abgebaut, mit welchen sich das Korn vor Fressfeinden schützt.
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🔸Lebenskeim-Brot🔸
(2 von 2 | Teil 1)
Wahrend sich das Getreidekorn mit Wasser vollsaugt, mit Licht, Sauerstoff und Wärme reagiert, setzt es die vollen Lebenskräfte frei, für die es bestimmt es: eine neue, große Pflanze mit vielen Körnern für die Vermehrung.
Zeitgleich werden all die Stoffe abgebaut, mit welchen sich das Korn vor Fressfeinden schützt.
Das gekeimte Korn (auch eines Pseudogetreides wie Buchweizen) kann zu Brot verarbeitet werden. Rohköstlich wird es unverarbeitet gedörrt wie Essener Brot; püriert, gehackt oder gemixt wird es unter Verwendung eines Ferments (Sauerteigansatz oder/und Hefe) gebacken.
Dieses Brot wird basisch verstoffwechselt.
▶️ Rezept
Daher ist es gut verdaulich und beschwert nicht. Außerdem ist es eiweißreich im Vergleich zum herkömmlichen Brot.
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(2 von 2 | Teil 1)
Wahrend sich das Getreidekorn mit Wasser vollsaugt, mit Licht, Sauerstoff und Wärme reagiert, setzt es die vollen Lebenskräfte frei, für die es bestimmt es: eine neue, große Pflanze mit vielen Körnern für die Vermehrung.
Zeitgleich werden all die Stoffe abgebaut, mit welchen sich das Korn vor Fressfeinden schützt.
Das gekeimte Korn (auch eines Pseudogetreides wie Buchweizen) kann zu Brot verarbeitet werden. Rohköstlich wird es unverarbeitet gedörrt wie Essener Brot; püriert, gehackt oder gemixt wird es unter Verwendung eines Ferments (Sauerteigansatz oder/und Hefe) gebacken.
Dieses Brot wird basisch verstoffwechselt.
▶️ Rezept
Daher ist es gut verdaulich und beschwert nicht. Außerdem ist es eiweißreich im Vergleich zum herkömmlichen Brot.
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Forwarded from Seelengut 💜 💚 ❤️
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Mondkalender am 14.10.2024
🌛 Heute: Einfrieren ❄️
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 15.10. um 22:34h + bereiten uns auf Vollmond vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.
Vollmond: Do., 17.10.24, 13:26 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🌛 Heute: Einfrieren ❄️
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 15.10. um 22:34h + bereiten uns auf Vollmond vor.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.
Vollmond: Do., 17.10.24, 13:26 Uhr
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
❤7👍5🙏1
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser 🔸
Ich liebe diese Spaziergänge an Flüssen. Manchmal gelingen kleine Kunstwerke 😍
Neue Woche, neue Challenge. Meine Liste:
✅ Obst-Gemüse-Smoothie als Starter
✅ 4 mal 4 Minuten alles wegräumen, was jetzt nicht auf seinem Platz ist
✅ 4 mal 4 Minuten Memrise-App
... an 4 von 7 Tagen in dieser Woche.
Einen wunderbaren Start in die die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Ich liebe diese Spaziergänge an Flüssen. Manchmal gelingen kleine Kunstwerke 😍
Neue Woche, neue Challenge. Meine Liste:
✅ Obst-Gemüse-Smoothie als Starter
✅ 4 mal 4 Minuten alles wegräumen, was jetzt nicht auf seinem Platz ist
✅ 4 mal 4 Minuten Memrise-App
... an 4 von 7 Tagen in dieser Woche.
Einen wunderbaren Start in die die neue Woche.
Sylvia
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#GutenMorgen
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Auf ECHTES Essen umstellen
🔸Joghurt, Sauerteig, Keimlinge, Kefir + Co.🔸
OMG — das ist alles so kompliziert und umständlich. Das sagen die einen. Die anderen schaffen sich Geräte an, die im Zweifelsfall mit dem Smartphone kommunizieren. Mein Tipp: Probiere es mal traditionell.
Wenn du einmal damit begonnen hast, dann machst du einfach weiter. Der Kefir mag eine Umbettung alle 30 Stunden, der Joghurt braucht 12 Stunden, Keimlinge mögen 8 Stunden und der Sauerteigansatz 24 Stunden.
Wenn du einmal damit startest, brauchst du keine Uhr mehr 🤣
Meinen ersten Kefir hütete ich 2001 und zurzeit erhalten nebst Keimlingen zwei Sauerteigansätze besondere Aufmerksamkeit. 😍
Du gewinnst echte Probiotika mit aller Gesundheit, die dazu gehört. Und ganz nebenbei findest du einen natürlichen Rhythmus.
Sylvia
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#Ernährungsumstellung
🔸Joghurt, Sauerteig, Keimlinge, Kefir + Co.🔸
OMG — das ist alles so kompliziert und umständlich. Das sagen die einen. Die anderen schaffen sich Geräte an, die im Zweifelsfall mit dem Smartphone kommunizieren. Mein Tipp: Probiere es mal traditionell.
Wenn du einmal damit begonnen hast, dann machst du einfach weiter. Der Kefir mag eine Umbettung alle 30 Stunden, der Joghurt braucht 12 Stunden, Keimlinge mögen 8 Stunden und der Sauerteigansatz 24 Stunden.
Wenn du einmal damit startest, brauchst du keine Uhr mehr 🤣
Meinen ersten Kefir hütete ich 2001 und zurzeit erhalten nebst Keimlingen zwei Sauerteigansätze besondere Aufmerksamkeit. 😍
Du gewinnst echte Probiotika mit aller Gesundheit, die dazu gehört. Und ganz nebenbei findest du einen natürlichen Rhythmus.
Sylvia
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#Ernährungsumstellung
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Echtes Essen | natürlich genießen
Joghurt-Starter / Joghurt-Kultur selbst herstellen📌
Du möchtest deinen eigenen Joghurt mit nur 2 Zutaten herstellen? Probiere dieses super einfache Rezept aus, um frischen und selbstgemachten Joghurt zu genießen.
Zutaten:
🥛Milch
🌶Frischer grüner Chili mit…
Du möchtest deinen eigenen Joghurt mit nur 2 Zutaten herstellen? Probiere dieses super einfache Rezept aus, um frischen und selbstgemachten Joghurt zu genießen.
Zutaten:
🥛Milch
🌶Frischer grüner Chili mit…
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🎃 Hokkaido-Kürbispürree 🎃
15 Min. | ca. 1 kg
1️⃣ Den Ofen auf 200 °C OUH vorheizen.
2️⃣ Den Kürbis gründlich waschen und die Enden
abschneiden, halbieren, die Kerne mit einem Löffel
entfernen und den Kürbis in Stücke schneiden.
3️⃣ Die Kürbisstücke auf ein Backblech geben, mit Olivenöl
beträufeln und für ca. 40–50 Minuten (je nach Größe) backen, bis
das Fruchtfleisch weich ist.
4️⃣ Weiche Kürbisstücke mit einem Pürierstab oder in einem Mixer pürieren. Nach Belieben würzen (▶️ Kürbisgewürze) und ggf. noch etwas Wasser, bis zur gewünschten Konsistenz, hinzugeben.
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#Kürbis #Hokkaido #Püree #vegan
15 Min. | ca. 1 kg
1️⃣ Den Ofen auf 200 °C OUH vorheizen.
2️⃣ Den Kürbis gründlich waschen und die Enden
abschneiden, halbieren, die Kerne mit einem Löffel
entfernen und den Kürbis in Stücke schneiden.
3️⃣ Die Kürbisstücke auf ein Backblech geben, mit Olivenöl
beträufeln und für ca. 40–50 Minuten (je nach Größe) backen, bis
das Fruchtfleisch weich ist.
4️⃣ Weiche Kürbisstücke mit einem Pürierstab oder in einem Mixer pürieren. Nach Belieben würzen (▶️ Kürbisgewürze) und ggf. noch etwas Wasser, bis zur gewünschten Konsistenz, hinzugeben.
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Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Wirsingrouladen🔸
Nicht, dass ich Kohlrouladen mit Tier kochen würde. Für die Füllung lässt sich auch ein Mix aus Kartoffelstampf und Kohl nehmen.
Sehr gut erklärt ist jedoch die Vorgehensweise, die Blätter zu lösen und für Geschmeidigkeit des Wickels zu sorgen.
Und den Tipp mit dem Leinentuch werde ich driekt umsetzen 😉
▶️ Calle kocht
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Wirsing #Roulade #Rezept
Nicht, dass ich Kohlrouladen mit Tier kochen würde. Für die Füllung lässt sich auch ein Mix aus Kartoffelstampf und Kohl nehmen.
Sehr gut erklärt ist jedoch die Vorgehensweise, die Blätter zu lösen und für Geschmeidigkeit des Wickels zu sorgen.
Und den Tipp mit dem Leinentuch werde ich driekt umsetzen 😉
▶️ Calle kocht
Just do it & N.JOY your life
#Wirsing #Roulade #Rezept
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Forwarded from Rezepte-Tausch
RAHMFLECKEN
Teig:
300 g Dinkelmehl 1050
140 g Roggenmehl
20 g Hefe
300 ml Wasser, lauwarm
2-3 TL Salz
Belag:
300 g Vegane Crème fraîche
1 Lauchstange
4-5 Getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt
200 g Räuchertofu
Salz
Pfeffer
Veganer Käse
Schnittlauch
Zubereitung im Kommentar😀
Teig:
300 g Dinkelmehl 1050
140 g Roggenmehl
20 g Hefe
300 ml Wasser, lauwarm
2-3 TL Salz
Belag:
300 g Vegane Crème fraîche
1 Lauchstange
4-5 Getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt
200 g Räuchertofu
Salz
Pfeffer
Veganer Käse
Schnittlauch
Zubereitung im Kommentar😀
👍14❤3🤔3
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
🪜 Lagern + Bevorraten
🥖 Brotrezepte A bis M | N bis Z
🥣 Suppen + Eintöpfe
♨️ Aus dem Ofen
🍳 Pfanne + Grill
🍝 Pasta + Nudeln + Klöße
🥗 Salat + Micorgreens + Sprossen + Rohkost
🍰 Nachtisch + Eis + Kuchen + Kekse
🥤 Säfte + Smoothies
🧂 Fermentieren + Einlegen
🌿 Wildpflanzenrezepte
🌶 Gewürze, -Kombinationen + Gewürzsoßen 🧂
🌻 vegane Alternativen (Käse, Milch, Ei ...)
🫴 Fingerfood + Snacks
👁 Anrichten + essbare Dekoration
💰 Sparen in der Küche
🛒 Beschaffungstipps
🎁 Geschenktipps
🥑 Ernährungsansätze/ »Diäten«
🙌 Ernährung wirksam umstellen
🎥 Reportagen + Dokumentationen
🧬 Heilung aus der Küche
🌑 Mondkalender
🧮 Mengenangaben umrechnen
🏭 Ausgewählte Tricks der Industrie
Wissen + Rezepte:
Apfel | Artischocke | Bärlauch | Blumenkohl | Brotaufstrich (herzhaft) | Champignons | Grünkohl | Holunder| Honig | Kartoffel | Kohlrabi | Kürbis | Lorbeer | Maisgrieß | Möhren | Ristotto | Rosenkohl | Pesto | Senf | Spargel | Zucchini
Jahreskreis:
Imbolc | Ostara | Beltane | Litha | Lughnasad (Lammas) | Mabon | Samhain | Yul
Den Rest sortiere ich noch in diese Listen 🙃
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🪜 Lagern + Bevorraten
🥖 Brotrezepte A bis M | N bis Z
🥣 Suppen + Eintöpfe
♨️ Aus dem Ofen
🍳 Pfanne + Grill
🍝 Pasta + Nudeln + Klöße
🥗 Salat + Micorgreens + Sprossen + Rohkost
🍰 Nachtisch + Eis + Kuchen + Kekse
🥤 Säfte + Smoothies
🧂 Fermentieren + Einlegen
🌿 Wildpflanzenrezepte
🌶 Gewürze, -Kombinationen + Gewürzsoßen 🧂
🌻 vegane Alternativen (Käse, Milch, Ei ...)
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💰 Sparen in der Küche
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🧬 Heilung aus der Küche
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Jahreskreis:
Imbolc | Ostara | Beltane | Litha | Lughnasad (Lammas) | Mabon | Samhain | Yul
Den Rest sortiere ich noch in diese Listen 🙃
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Echtes Essen | natürlich genießen
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Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
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👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank…
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Hollenbäcker - ein "Gemeinde-Bäcker" 🥐🥨🥖
In der kleinen Gemeinde Hollenbach bei Mulfingen fehlt es an nichts. Dank der ehrenamtlichen Hollenbäcker wird die Gemeinde mit frischen Backwaren versorgt. Das Besondere aber ist der innovative Selbstbedienungsladen.
Weiter so 👍
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Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#UnsereHeimat #Landleben
☕️ Kaffeekässle 🚙 Spendenaktion
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