Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
15.9K subscribers
7.41K photos
2.92K videos
125 files
11.7K links
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
Download Telegram
🔸 Salbei 🔸

Echter Salbei oder Küchensalbei verfügt über einen stark aromatischen Duft. Die winterharte Pflanze stammt aus dem Mittelmeerraum und gedeiht gut auf sonnig-trockenen, kalkhaltigen Böden.
Die immergrüne Staude erreicht Wuchshöhen von 60 —80cm und kann ganzjährig geerntet werden.

Die Hauptwirkstoffe sind die ätherischen Öle mit den Inhaltsstoffen Thujon, Linalool und 1,8-Cineol, Gerbstoffe sowie Bitterstoffe. Salbei enthält darüber hinaus eine Vielzahl an Flavonoiden, wobei Rosmarinsäure gefolgt von Kaffeesäuren am häufigsten vorkommen.*

Megapflanze Salbei
Salbei-Wirkung und -anwendung
Salbe in Blüte und Anwendung
Wiesensalbei

REZEPTE

Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter
Salbei-Butter (frittiert)
Rote-Bete-Gnocchi mit Salbeibutter
Salbeibrot
Salbeibrot/-brötchen
Salbei-Dinkelvollkornnudeln

▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES

*•..¸. 🚩🚩🚩🚩🚩🚩 ¸.•*¨

Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Salbei
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Forwarded from Wie man macht
⚠️Achtung: Bärlauch von März bis Mai 2025!
Die Bärlauchsaison ist hauptsächlich im Frühling, von März bis Mai. In dieser Zeit sprießt der Bärlauch frisch und kann in Wäldern und feuchten, schattigen Gebieten gefunden werden. Gegen Ende der Saison, besonders im Mai, beginnt der Bärlauch zu blühen, was ein Zeichen dafür ist, dass die beste Zeit für die Ernte vorüber ist, da die Blätter dann an Aroma verlieren können. Hier hast du 3 Ideen wie du Bärlauch jetzt am besten veredelst.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=7b2OH-oa66w
Dauer: 13 Minuten

Bärlauch ist...
👉 Blutdrucksenkend
👉 Entzündungshemmend
👉 Immunsystem stärkend
👉 Verdauungsfördernd
👉 Krebszellen bekämpfend
👉 Energiesteigernd
👉 Antioxidativ
👉 Organischer Schwefel

Bärlauchöl
Zutaten: Bärlauchblätter, Olivenöl
1. Glas mit Bärlauch füllen.
2. Mit Öl bedecken.
3. 2 Wochen ziehen lassen.
4. Kühl lagern.

Bärlauchsalz
Zutaten: Bärlauch, Salz
1. 1 zu 1 mischen.
2. Trocknen.
3. Mörsern.
4. Lagern.

Bärlauchpesto (ohne Käse)
Zutaten: 120g Bärlauch, 60g Pinienkerne/Nüsse, 120g Olivenöl, 1 TL Salz
1. Pinienkerne rösten.
2. Bärlauch hacken.
3. Alles mixen.
4. In Glas füllen, mit Öl bedecken.
5. Kühlen.

Das Video von Svenja bei YouTube gerne mit Daumen bewerten.
https://www.youtube.com/watch?v=7b2OH-oa66w

Weitere Themen
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

🔆 Bitte Teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht
👍95
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 06.04.2025
🌛 Heute: Backen 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, ab 06:40 Uhr einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 08.04. um 15:47 Uhr. Dann Jungfrau: Küchenruhe.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter: Blätter, Blüten

Backen

Einfrieren von Früchten

Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathie, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️
Fermentieren

Vollmond ist am Sonntag, 13.04.25, 02:22 Uhr

▶️
Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #zunehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Eierfärben mit Zwiebeln und Blättern.
🌼 Osterangebot: Lerne Wildkräuter & Pilze sicher kennen 🐣🌿

Lockt dich der Frühling auch vor die Türe? Die Natur hält gerade so viele Schätze für uns bereit... wir dürfen nur wieder lernen, genau hinzusehen!

Ob Wildkräuter, Wildfrüchte oder Pilze – meine handgezeichneten Lernkarten helfen dir dabei, die Natur sicher und mit neuen Augen zu entdecken!
Jedes Set ermöglicht dir, direkt in dein Naturabenteuer los zu starten:
Kompakt, übersichtlich und perfekt für unterwegs – ideal für Einsteiger & Naturbegeisterte!

💚 Jedes Set kommt mit Extra-Karten zu giftigen Verwechslungspartnern
💚 Von mir liebevoll entworfen, gestaltet & handgezeichnet
💚 Gedruckt in Deutschland
💚 Alle wichtigen Infos übersichtlich dargestellt
💚 Tolles Ostergeschenk mit Sinn

🎁 Der Frühling bringt nicht nur frisches Grün, sondern auch ein besonderes Angebot für dich:
Bis zum 23. April sind alle Lernkarten-Sets und Kombipakete in meinem Shop reduziert! 🌷

👉 Schau vorbei: www.wildkrautwelt.de
📢 Telegram: @WildKrautWelt
3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 07.04.2025
🌛 Heute: Backen 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Löwen bis 08.04. um 15:47 Uhr. Dann Jungfrau: Küchenruhe.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter: Blätter, Blüten

Backen

Einfrieren von Früchten

Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathie, Kompost, Kristalle (Kraft), Masken, Rasen ansäen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️
Fermentieren

Vollmond ist am Sonntag, 13.04.25, 02:22 Uhr

▶️
Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #zunehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Erdbeer-Rhabarber-Crumble oder der schnellste Streuselkuchen🔸

Rezept zum ▶️ Video

6-7 Portionen

1️⃣ 800g geviertelte Erdbeeren, 800g Rhabarber (1cm-Stücke), 30g Zucker, Saft 1 Zitrone + Abrieb von 1cm Ingwer vermengen.

2️⃣ 250g Weizen- oder Dinkelmehl, 80g zarte Haferflocken, 200g kalte Butter, 100g brauner Zucker + ½Tl Zimt zu Streuseln verkneten

3️⃣ 20g Zucker in einer Pfanne schmelzen (nicht rühren), dann 20g Butter einrühren + die Crumble-Zutaten aus 1️⃣ hinzugeben. 3—5 Min. köcheln.

4️⃣ Crumble in Auflauf- oder feuerfeste Dessertformen geben und mit Streusel bedecken. 30—40 Min bei 200°C OUH backen. Der Crumble wird lauwarm verzehrt.

Mögliche Zugabe Schlagsahne oder Vanilleeis/-Parfait

*•..¸ .•*¨*•..¸🌺🌺 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rhabarber #Erdbeeren #Kuchen #Ingwer #Mai
👍52
🔸Rhabarberkompott mit Vanillesauce🔸

je Portion

1️⃣ 500g Rhabarber waschen, Enden entfernen, schälen und in etwa 2 cm große Stücke schneiden. Für das Kompott in den Mixbehälter Rhabarberstücke, 100g Zucker, 20g Speisestärke und 50g Wasser geben und unter Rühren ca. 8 Min einkochen, abkühlen lassen.

2️⃣ Für die Soße 500g Milch, 40g Speisestärke, Mark einer Vanillestange, 1 Ei + 20g Zucker für 8 Min erhitzen. Rhabarberkompott in Schälchen anrichten und mit Vanillesauce servieren.

Inspiration + Bild ▶️ LIDL

▶️ Rhabarber auf ECHTES

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
#Rezept #Rhabarber #Kompott
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Erdbeer-Rhabarber-Crumble oder der schnellste Streuselkuchen🔸

Rezept zum ▶️ Video

6-7 Portionen

1️⃣ 800g geviertelte Erdbeeren, 800g Rhabarber (1cm-Stücke), 30g Zucker, Saft 1 Zitrone + Abrieb von 1cm Ingwer vermengen.

2️⃣ 250g Weizen- oder Dinkelmehl, 80g zarte Haferflocken, 200g kalte Butter, 100g brauner Zucker + ½Tl Zimt zu Streuseln verkneten

3️⃣ 20g Zucker in einer Pfanne schmelzen (nicht rühren), dann 20g Butter einrühren + die Crumble-Zutaten aus 1️⃣ hinzugeben. 3—5 Min. köcheln.

4️⃣ Crumble in Auflauf- oder feuerfeste Dessertformen geben und mit Streusel bedecken. 30—40 Min bei 200°C OUH backen. Der Crumble wird lauwarm verzehrt.

Mögliche Zugabe Schlagsahne oder Vanilleeis/-Parfait

*•..¸ .•*¨*•..¸🌺🌺 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rhabarber #Erdbeeren #Kuchen #Ingwer #Mai
2
🔸Woher kommt der Spargel?🔸

Wie in den beiden vorangegangenen Jahren lag der Pro-Kopf-Verbrauch von frischem Spargel in Deutschland 2024 bei 1,2 Kilogramm. Der Selbstversorgungsgrad ging gegenüber dem Vorjahr leicht zurück auf 84,5 Prozent, ein Minus von 1,7 Prozentpunkten.

Nicht nur außerhalb der deutschen Spargelsaison, die von April bis zum 24. Juni geht, kommt neben heimischem auch ausländischer Spargel auf den Tisch. Die wichtigsten Lieferländer sind nach wie vor Spanien und Griechenland. Mehr als die Hälfte der deutschen Importe von frischem Spargel stammen aus diesen beiden Ländern. Stark zugelegt haben 2024 die Importe aus Mexiko, die gegenüber dem Vorjahr um das Zweieinhalbfache gestiegen sind.*


Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
#Wissen #Spargel
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Thomashof Burscheid
Gentechnikfreie Molkereierzeugnisse
👍102🏆1
🥕DIETERS TELLERFÜLLER 🥕

GRÜNER PFANNENSPARGEL MIT HAFERFLOCKEN-SCHNITZEL


Heute gab es den ersten Spargel...es war grüner.

Das Rezept erklärt sich ja auf dem Foto fast von selbst.


BIO-Zutaten:
500g grüner Spargel
10 kleinere Kartoffeln
2 Haferflockenschnitzel nach Rezept
Olivenöl
1 Tomate
2 Gurkenscheiben
2 Salatblätter
Etwas Balsamico Creme

Zubereitung:
》Spargel in etwas Olivenöl anbraten und abgedeckt in 10-15 Minuten gar dünsten
》dann mit etwas Semmelbröseln bestreuen und noch etwas anbruzzeln.
》Nebenher Haferflockenschnitzel in 2. Pfanne nach Rezept bruzzeln
》Die zuvor gegarten Kartoffeln im Fett der Schnitzel kurz braten
》Mit Salatgarnitur servieren
FERTIG!

Guten Appetit!

~ Dieter Braxas ~
....
❤️Du möchtest mir gerne eine Wertschätzung zukommen lassen?
➡️Hier ist dies möglich⬅️

Herzensdank ❤️🙏❤️

🥕
@Vegane_Rezepte_und_Infos💡

#Spargel #SpargelGrün #Einfach #Pfanne #Kartoffeln #Haferflocken
👍43
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Spargelrezepte auf Echtes🔸

Ofenspargel (weiß)

Spargelcremesuppe (weiß)

Spargelpfanne (grün)

Grüner Spargel mit Kichererbsen

Grüne Spargel-Quiche

Spargel-Flammkuchen mit Frischkäse

Grüner Spargel wird nicht geschält. Entferne lediglich die hölzernen Enden. Er lässt sich hervorragend braten oder zum Ofengemüse gesellen. Gegart schmeckt er auch kalt sehr gut in Salaten.

Weißer Spargel muss geschält werden (wenn er nicht geschält gekauft wurde). Außerdem solltest du die hölzernen Enden entfernen. Am besten schmeckt er im eigenen Saft, als Ofenspargel. »Töte« den Eigengeschmack nicht mit einer fetten Soße Hollandaise 😉

Spargelköpfe sind besonders weich und schnell gar. Daher wird der weiße Spargel zuweilen stehend gekocht.

Als Wildspargel kannst du auch die jungen Spitzen des Knöterichs und des Springkrauts verwenden.

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
#Rezept #Spargel #Spargelrezepte #Liste
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸Rhabarberbarbara 🙃

Passend zur Rhabarberzeit. Erzähle mal diese Geschichte nach einem Rhabarberschnaps oder Rhabarberlikör ... 😄

▶️ https://youtu.be/gG62zay3kck

Höre auch

▶️ Barbaras Rhabarbarabar 🎵
▶️ Fortsetzung 🎺🎹

*•..¸ .•*¨*•..¸🌺🌺 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rhabarber #Rhabarberbarbara
👍8😁82
Zeit für Bildung, mit Barbara O’Neill
👍4🏆2