Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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Mondkalender am 31.10.2023
🌜 Heute: Backen 🥖

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den aufsteigenden Zwillingen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln

Brot backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

Entkalken, Putzen, Reinigen

Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme +Schulter

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig. 👍🏻

▶️ Moony
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend
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🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Samhain, Halloween, Monatsende, oder einfach nur: Herbst ...

Genieße diesen Tag.
Sylvia
❤️

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Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
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#GutenMorgen
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Dunkelgemüse 😉

Ein Kessel Lila-Buntes ... als Sticks + Stripes gedämpft.
Die Möhren sind tatsächlich auch innen lila, so wie die Spitzpaprika, auch nach dem Kochen.
Die Kohlrabi hat die Farbe nur in der Schale.

Für die Sticks nutze ich den #Pommesschneider. Ein gutes Auge und ein scharfes Messer tun es auch 😜
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Gemüs #Lila #3KSticks
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🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Waternixe / Stöverstuuv🧜🏼‍♀️🙏💚🙏
Garten Eden 🌿
NaturalNobility 🙏💕✝️🛸🛸🛸
Seelengut 💜 💚 ❤️
𝕳𝖊𝖗𝖟𝖊𝖓𝖘𝖜𝖆𝖍𝖗𝖍𝖊𝖎𝖙𝖊𝖓 🪷•*🧚‍♀️*☀️🕉☀️*🧚*•🪷
KANAL SPRACHROHR DER EIFEL
Kreutherkraft's Zauberkräuter
LiebeIsstLeben
Light-Info-Channel
Kräuterhexe Krahea 🌿🙏🌺
Heilkraft der Natur Manufaktur 🌿🌱🍀❤️💚🍄🧄

... und ich danke 🙏

wie man macht für die gemeinsamen Projekte 💝

Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,

Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍,

Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 sowie

Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag #Empfehlung
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🥰5
Brotaufstrich
🔸 Gorgonzola-Creme mit Rucola + Apfel 🔸

1️⃣ Von 60g Gorgonzola die Rinde entfernen, dann den Käse grob würfeln. 1 Apfel (süß-sauer) schälen, halbieren, Stielansatz und Kerngehäuse entfernen und das Apfelfruchtfleisch ebenfalls grob würfeln. 1 Bund Rucola (oder Wildkräuter) putzen, waschen und trockenschütteln.

2️⃣ Gorgonzola, Apfel und Rucola mit 50g Pinienkernen, 3EL Mascarpone und 2EL Apfelessig in den elektrischen Zerkleinerer (oder den Mixer) geben und alles fein pürieren.

3️⃣ Gorgonzolacreme in eine Schüssel füllen, mit Salz und Cayennepfeffer kräftig abschmecken. Schmeckt besonders gut mit: Ciabatta-Brot, Nussbrot, Grissini.

Im Kühlschrank 3—5 Tage haltbar.

aus 🛒 Cornelia Trischberger. Vegetarische Brotaufstriche
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#Brotaufstrich #vegetraisch
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9👍5👎1
Brotaufstrich
🔸 Dattel-Curry-Paste 🔸

1️⃣ 2 Frühlingszwiebeln putzen, waschen und grob hacken. 1 Frühlingszwiebeln putzen, waschen und grob hacken. 60g Datteln (getrocknet, entsteint) ebenfalls grob hacken. 2cm frischer Ingwer schälen und fein hacken.

2️⃣ Frühlingszwiebeln und Datteln mit Ingwer, 50g gesalzene Cashewnüssen, ½TL gelbe oder grüne Currypaste, 3EL Orangen- oder Limettensaft, 2EL Pflaumenmus und 1EL Sojasauce im elektrischen Zerkleinerer (oder im Mixer) fein pürieren. Schmeckt besonders gut mit Vollkornbrot, Reiswaffeln und Krupuk.

aus 🛒 Cornelia Trischberger. Vegetarische Brotaufstriche
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#Brotaufstrich #vegan
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥖Brotrezepte in diesem Kanal 🍞

Anisbrot (Störi)
Apfelbrot 1 | Apfelbrot 2
Bananenbrot
Bauernbrot
Bazlama Brot
Birgits Schwarzbrot ohne Gehzeit
Blitzbrot mit Backpulver
Brot nach historischem Rezpet
Brotsuppe
Carins Körnerbrot ohne Mehl
Dinkelbrot
Dinkelvollkornbrot mit Buttermilch (Topfbrot)
Dinkel-Hanf-Nuss-Brot
Dinkel-Roggen-Mischbrot
Eichelbrot
Essener Buchweizenbrot
Essener Brot (Rohkostbrot)
Essener Brot mit Kelp
Essener Minimalisten-Brot
Glutenfreies Kastenbrot
Grillbrot für Brotfackeln und Spieße
Hefezopf mit Kokosmilch
Hefezopf klassisch
Hefezopf mit Kokosmehl
Honig-Salz-Brot ohne Ferment
Kakao-Orangen-Brot
Kraftkornbrot ohne Mehl
Koriander-Brötchen
Körnerbrot im Glas
Knäckebrot mit Mandel + Sesam
Knäcke-Ecke
Kürbis-Milchbrötchen
Kürbis-Ingwer-Brot
Landbaguette mit Roggensauerteig
Lavash-Brot
Mabon-Brötchen
Magenbrot
Maryams basisches Knäckebrot
Mini-Koriander-Brötchen
Naan-Brot aus der Pfanne
Nussbrot oder -brötchen zu Mabon
Oma Tildes Milchstuten (ohne Ei)
Pumpernickel
Saatenbrot
Salbeibrot
Sauerkraut-Brot
Sommerbrot
Störibrot
Tangzongh (Milchbrot)
Tomatenbrot
Topfbrot (historisch)
Wildkräuterbrötchen

Tipp für Körnerverarbeitung
Tipp: Brot einwecken
Weizensauerteig ansetzen
Sauerteig selbst machen
Hefe selbst ansetzen
🆘 Erste Hilfe bei der Teigführung

Weitere Listen ▶️ hier


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Industriefrei, ja bitte‼️😉
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#Brot #Rezept #Brotrezepte #Brotliste
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Zum Glück gehört dies nicht in das Programm ECHTER Esser ❤️

#AufregerdesTages
7
Forwarded from 🌳 #holistic.doc - Dr. Guido C. W. Hofmann
🟥 38
🤮26👍3
Schau mal bei »wie man macht« rein 😉
👍102
Forwarded from Wie man macht
Top 10 am meisten geklickte Inhalte im Oktober 2023! 🎉
Von unserem Wohnmobil zu euren Küchen: Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid. Es erfüllt uns mit Stolz und Dankbarkeit, so viele Menschen inspirieren und begeistern zu dürfen. Herzliche Grüße, Svenja & Sebastian.

1️⃣
Haferjoghurt: NIE mehr im Laden kaufen! Selber machen NUR 3 Zutaten.
Veröffentlicht am 8 Oct 2023
2,192 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=9t5yATuH6G0

2️⃣
3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta mit diesem Ersatz. OHNE FLUORID - Meine Erfahrung
Veröffentlicht am 1 Oct 2023
2,152 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=FAZYPECmdbw

3️⃣
NIE mehr im Laden kaufen: Pflanzliche Alternative zum traditionellen Frischkäse selber machen.
Veröffentlicht am 22 Oct 2023
1,394 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=bNl3m0yBiws

4️⃣
Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.
Veröffentlicht am 4 Jun 2023
1,390 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=i0Sxi7byus4

5️⃣
Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!
Veröffentlicht am 12 Apr 2023
1,354 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=azZOnVRlcL4

6️⃣
Nestlé ade! Hast du Haferflocken und Datteln? Unglaublich leckeres Dessert in 5 Minuten!
Veröffentlicht am 12 Oct 2023
1,083 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=jb-CyHHskE8

7️⃣
Schnelles Erbsen Rezept: so lecker, dass ich es jeden Tag mache! - Lebensmittel mit viel Vitamin C
Veröffentlicht am 19 Oct 2023
1,049 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=sclolVPiha0

8️⃣
Husten und Schleim in nur 5 Minuten stoppen! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach.
Veröffentlicht am 13 Feb 2023
938 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=UzWnNEBr0vE

9️⃣
Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss
Veröffentlicht am 5 Mar 2023
746 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=0kqJhyULpsk

🔟
Hummus für den FRIEDEN: Das beste Rezept mit Kichererbsen selber machen.
Veröffentlicht am 29 Oct 2023 (vor 2 Tagen)
656 Klicks
https://www.youtube.com/watch?v=14o1qYppqxU

Ein herzliches DANKESCHÖN an unsere großartige Community für die fortlaufende Unterstützung und das Ansehen unserer Inhalte! 🙌❤️

Ihr seid die Besten! Auf einen weiteren Monat mit euch freuen wir uns jetzt schon! 🚀

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Auswahl
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin

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Quelle: @wiemanmacht
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🔸Top 7 im Oktober 2023 auf ECHTES🔸

Unabhängig vom Mondkalender wurden diese Beiträge im Oktober 2023 besonders häufig angeklickt oder/und weitergeleitet.

1️⃣ Blumenkohl Tikka Masala 🍳

2️⃣ Topinambursuppe + Petersilienwurzelchips 🍜

3️⃣ Messer schärfen mit dem Schärfstein 🎬

4️⃣ Schlehen & Hagebutten: Herkunft, Anwendungen + Rezepte 📖

5️⃣ Omas Küche von Estéban Cortez 🎵

6️⃣ Apfelbrot 🍞

7️⃣ Top 10, die echten Essern im Haushalt abhanden kommen

Schau auch mal in die ▶️ Listen auf dem Kanal ECHTES. Dort findest du viele Rezepte, thematisch geordnet.

Ich danke dir, dass du du bist, und, dass du hier bist
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#Top7 #Oktober23
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Mondkalender am 01.11.2023
🌜 Heute: fast wie gestern 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, bis 22:24 Uhr einen Luft- und Blütentag in den aufsteigenden Zwillingen. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs; Backen und Milchverarbeitung sind sehr ungünstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln

Brot backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

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Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Düngen, Entkalken, geschäftliche Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle aufladen (Entlasten), Lederpflege, Lymphdrainage, Maske, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme +Schulter

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig. 👍🏻

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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Wildkräuter im November🔸

Rund 50 Kräuter stehen auf der Speisekarte im Restaurant von Mutter Natur. Es wird weniger, ist aber noch sehr üppig.

Kleiner Tipp: Sammele Blüten und Saat für deine eigene Wildkräuterecke, ob im Topf oder im Garten oder als Wildkrautguerilla im Stadtgebiet.

Überblick & Details ▶️ Kostbare Natur
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#Wildkräuter #Saison #November
19👍6
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Kastanienschaumsuppe🔸

2 Portionen

1️⃣ 1/2 Zwiebel und 100g Esskastanien (geschält) würfeln und in 1EL Öl erhitzen

2️⃣ Die Hälfte der Masse für das Topping beiseite legen. Den Rest mit 2cl weißem Portwein (oder halbtrockenem Weißwein oder 1TL Honig und 1 Spritzer Zitrone) sowie 300ml Gemüsebrühe und 75 ml Sahne aufgießen. 30 Min. köcheln lassen.

3️⃣ 1EL gehackten frischen Thymian (oder 1 TL getrockneten) sowie etwas Salz und Pfeffer hinzu geben und die Suppe pürieren.

4️⃣ Zwiebeln und Esskastanien aus 1️⃣ sowie etwas frischen Thymian als Topping verwenden.

Dazu passen Baguette oder Käsetangen.

Inspiration + Bild ▶️ Das Kochrezept
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#September #Oktober #November #Esskastanie #Suppe #vegetarisch
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Saisonkalender November🔸

Freiland, Gewächshaus oder Lager/TK?

Dies wird an Kulturpflanzen im November angeboten.

Details ▶️ Smarticular
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#Obst #Gemüse #Saison #November
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💪🏻 Echtes Essen für ...

Glutathion
zur Entgiftung: frischer Spargel, Spinat, Kartoffeln, Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Avocados, Wassermelone, Orangen 1

Vitamin C: grüne Chilischoten, Schwarze Johannisbeeren, Petersilie, Gemüsepaprika, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Zitrone, Kiwi, Litschi 2

Curcumin: Kurkuma

Vitamin B17/Amygdalin: Apfelkerne, Bittermandel, Bohnen, Gerste, Hirse, Kichererbsen, Kirschkernen, Linsen, Macadamianüsse, Nektarinenkerne, Pfirsischkerne, Pflaumenkerne, Schwarzdorn, Weintraubenkerne 3

Artesunate: Beifuß

Entsäuern des Körpers: Basisch essen ❤️
Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten und Sprossen, Fermentiertes - naturnah und möglichst rohköstlich (und basisch baden 🛁)

🛒 Codex Humanus, 3 Bände

*•..¸ .•*¨*•..¸ ❤️ ¸.•*¨`*•. .•*¨

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Forwarded from Sylvia Nickel
Townsends
🔸Kartoffel-Apfelkuchen von 1783🔸

Hier im Ruhrgebiet als Himmel un Äd kennt man die Kombination aus Kartoffeln und Äpfeln, doch als Kuchen? Ja! 🙃

9 Minuten
▶️ https://youtu.be/Nr77xiQV-Jw

1️⃣ 1/3 geschälte Kartoffeln im Ganzen halbgar kochen und nach dem Abkühlen in Scheiben schneiden. Eignet sich auch für Kartoffeln vom Vortag. Daher immer zwei, drei mehr kochen 😉

2️⃣ 2/3 Kochäpfel (saure Sorten, z.B. Grany Smith) schälen und in Scheiben schneiden

3️⃣ Lege Kartoffeln auf den Boden der geölten Backform und Äpfel darüber, bei Bedarf etwas Zucker und Butterflocken. Abschließend eine Lage Äpfel sowie den Abrieb einer Zitrone oder einer Orange und Butterflocken.

4️⃣ Gebe ein wenig Wasser hinüber und decke den Kuchen mit Blätterteig ab.

5️⃣ Backe den Pie bei 200°C bis die Decke goldbraun ist (ca. 30 Min.) und genieße ihn warm. Tipp: Vanilleparfait oder Bananeneis sind eine hervorragende Partner 😉

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#Kuchen #Kartoffel #Apfel #HimmelunÄd #Pie
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Tipp für Körnerverarbeitung
Tipp: Brot einwecken
Weizensauerteig ansetzen
Sauerteig selbst machen
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🆘 Erste Hilfe bei der Teigführung

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