Forwarded from Rezepte-Tausch
Puddingpulver selber machen: Einfaches Grundrezept und Variationen
40 g Speisestärke
20 g Zucker
1.5 TL gemahlene Vanilleschote
Zubereitung
ca. 5 Minuten
Vermenge Speisestärke, Zucker und gemahlene Vanilleschoten mit einem Schneebesen in einer Schüssel – fertig!
👉 Variationsideen für dein Puddingpulver
40 g Speisestärke
20 g Zucker
1.5 TL gemahlene Vanilleschote
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ca. 5 Minuten
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👉 Variationsideen für dein Puddingpulver
rezepte.utopia.de
Puddingpulver selber machen: Einfaches Grundrezept und Variationen | Utopias Rezeptwelt
Statt es zu kaufen, kannst du Puddingpulver auf Vorrat selber machen. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du ein Basis-Puddingpulver zubereiten und variieren kannst.
❤14🙏4
Forwarded from Chlordioxid
8 Süßungsmittel >> Welcher Zuckerersatz ist nun der Beste?
Um dir selbst eine Meinung zu bilden – hier nochmals in Kürze die Vor- und Nachteile der jeweiligen Zuckeralternativen.
👉 Birkenzucker lässt den Blutzuckerspiegel wenig ansteigen. Allerdings liefert er 240 kcal pro 100 g.
👉Honig ist entzündungshemmend und antibakteriell. Er ist aber alles andere als kalorienarm: Pro 100 g hat er 310 kcal.
👉Stevia liefert keine Kalorien. Jedoch wird der Zuckerersatz Lebensmitteln in chemisch extrahierter Form zugesetzt (E 960).
👉Agavendicksaft enthält viele Mineralstoffe und Vitamine. Ein regelmäßiger, hoher Konsum kann aber Blutfettwerte negativ verändern.
👉Der Zuckeraustauschstoff Erythrit hat eine Süßkraft von ca. 70 % (verglichen mit Haushaltszucker), liefert aber so gut wie keine Kalorien und greift die Zähne nicht an.
👉Kokosblütenzucker enthält Magnesium, Eisen und Zink – andererseits hat er einen hohen Fruktosegehalt. Mit seinem hohen Preis zählt er zudem zu den Luxus-Zucker-Alternativen.
👉Datteln sind in ihrer getrockneten Form ein idealer Energielieferant zwischendurch und können die Verdauung ankurbeln. Sie sollten wegen des hohen Kaloriengehalts aber nicht übermäßig verzehrt werden.
👉Ahornsirup ist naturbelassen und enthält zahlreiche antioxidative sowie entzündungshemmende Stoffe. Jedoch ist er ca. 60 bis 70 % weniger süß als Zucker, sodass man mehr Sirup braucht, um auf die gleiche Süßkraft zu kommen.
Abschließend lässt sich sagen, dass viele Zucker-Alternativen oft gesünder angepriesen werden, als sie tatsächlich sind: Immerhin enthält ein Großteil einen hohen Anteil an Fruchtzucker oder wird sogar chemisch gewonnen. Wir raten dir deshalb, Zuckerersatz-Produkte (genauso wie Industriezucker) sparsam zu verwenden. Oder versuch dir den süßen Geschmack langsam abzugewöhnen – stell dir einfach die Frage: „Muss ich den Tee wirklich süßen?”
Um dir selbst eine Meinung zu bilden – hier nochmals in Kürze die Vor- und Nachteile der jeweiligen Zuckeralternativen.
👉 Birkenzucker lässt den Blutzuckerspiegel wenig ansteigen. Allerdings liefert er 240 kcal pro 100 g.
👉Honig ist entzündungshemmend und antibakteriell. Er ist aber alles andere als kalorienarm: Pro 100 g hat er 310 kcal.
👉Stevia liefert keine Kalorien. Jedoch wird der Zuckerersatz Lebensmitteln in chemisch extrahierter Form zugesetzt (E 960).
👉Agavendicksaft enthält viele Mineralstoffe und Vitamine. Ein regelmäßiger, hoher Konsum kann aber Blutfettwerte negativ verändern.
👉Der Zuckeraustauschstoff Erythrit hat eine Süßkraft von ca. 70 % (verglichen mit Haushaltszucker), liefert aber so gut wie keine Kalorien und greift die Zähne nicht an.
👉Kokosblütenzucker enthält Magnesium, Eisen und Zink – andererseits hat er einen hohen Fruktosegehalt. Mit seinem hohen Preis zählt er zudem zu den Luxus-Zucker-Alternativen.
👉Datteln sind in ihrer getrockneten Form ein idealer Energielieferant zwischendurch und können die Verdauung ankurbeln. Sie sollten wegen des hohen Kaloriengehalts aber nicht übermäßig verzehrt werden.
👉Ahornsirup ist naturbelassen und enthält zahlreiche antioxidative sowie entzündungshemmende Stoffe. Jedoch ist er ca. 60 bis 70 % weniger süß als Zucker, sodass man mehr Sirup braucht, um auf die gleiche Süßkraft zu kommen.
Abschließend lässt sich sagen, dass viele Zucker-Alternativen oft gesünder angepriesen werden, als sie tatsächlich sind: Immerhin enthält ein Großteil einen hohen Anteil an Fruchtzucker oder wird sogar chemisch gewonnen. Wir raten dir deshalb, Zuckerersatz-Produkte (genauso wie Industriezucker) sparsam zu verwenden. Oder versuch dir den süßen Geschmack langsam abzugewöhnen – stell dir einfach die Frage: „Muss ich den Tee wirklich süßen?”
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Vegane Alternativen🔸
Rezepte für »ohne Tier«
Aquafaba - veganer Eischnee
Bratlinge mit roten Linsen, Weißkohl + Süßkartoffel (vegan)
Bolognese-Alternativen
Burger-Patty aus Kidneybohnen
Cashew-Ricotta
Ei-Ersatz beim Kochen und Backen
Falsche Chicken-Wings | mit Guacamole
Gemüsewaffeln/-küchlein ohne Ei | Audio
Grünkohlwaffeln
Hafer-/Haselnuss-/Mandelmilch
Haferklopse
Kohlrabischnitzel
Nussmilch
Nussmus
Pflanzliche Eisenquellen
Pflanzliche Magnesiumquellen
Pflanzliche Proteinquellen
»Salami« aus Pilzen | Pizzabelag
Schnelle Nussmilch
Soße Hollandaise
Veganer Mozarella (schnittfest)
Veganer Mozarella zum Überbacken
Veganer Parmesan
Veganer Sonnenblumenkäse
Vonig mit Löwenzahnblüten
Wie würde sich dein Kind entscheiden?
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen | natürlich genießen
Aquafaba: So geht veganer Eischnee
Aquafaba ist die Flüssigkeit, die entsteht, wenn du Kichererbsen oder Bohnen kochst. Du kennst es daher vielleicht auch als Bohnen- oder Kichererbsenwasser. In der veganen Küche fungiert Aquafaba als Ersatz zu Eiklar oder…
Aquafaba ist die Flüssigkeit, die entsteht, wenn du Kichererbsen oder Bohnen kochst. Du kennst es daher vielleicht auch als Bohnen- oder Kichererbsenwasser. In der veganen Küche fungiert Aquafaba als Ersatz zu Eiklar oder…
👍5❤2
Eine weitere Studie zu verarbeiteten Lebensmitteln.
Nix aus der Industrie!
😱 Sie zerstören das Mikrobiom um unterbrechen damit die Mikronährstoffaufnahme.
🥵 Sie befeuern das Immunsystem und sorgen für entzündliche Prozesse.
🥹 Sie liefern künstliche Kombinationen statt natürlicher Makronährstoffe.
😳 Sie betäuben Geschmacknerven.
🙄 Sie unterdrücken Sättigungsgefühl.
🤬 Sie fördern Allergien.
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Echtes Essen | natürlich genießen
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
est. 23.01.2020
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👍10
Forwarded from Herzensanwalt ☮️ Gordon Pankalla (Stefan / Raven)
Das ist die wohl wichtigste Studie der letzten Jahre!
45 gepoolte Meta-Analysen zusammengefasst aus 14 Übersichtsartikeln mit fast 10 Millionen Probanden. Das Ergebnis: Hochverarbeitete Lebensmittel töten. Außerdem führen sie unter anderem zu Herzerkrankungen und Angstzuständen. Dazu 30 weitere Gesundheitsstörungen.
Diese Studie, an der die Lebensmittelindustrie nicht beteiligt war, dafür aber ein internationales unabhängiges Forscherteam, belegt: Der Supermarkt ist der erfolgreichste Serienkiller aller Zeiten.
Artikel hier lesen: https://www.stefanraven.de/wissenschaft/ultrahochverarbeitete-lebensmittel-werden-mit-32-gesundheitsproblemen-in-verbindung-gebracht-was-man-wissen-sollte/
45 gepoolte Meta-Analysen zusammengefasst aus 14 Übersichtsartikeln mit fast 10 Millionen Probanden. Das Ergebnis: Hochverarbeitete Lebensmittel töten. Außerdem führen sie unter anderem zu Herzerkrankungen und Angstzuständen. Dazu 30 weitere Gesundheitsstörungen.
Diese Studie, an der die Lebensmittelindustrie nicht beteiligt war, dafür aber ein internationales unabhängiges Forscherteam, belegt: Der Supermarkt ist der erfolgreichste Serienkiller aller Zeiten.
Artikel hier lesen: https://www.stefanraven.de/wissenschaft/ultrahochverarbeitete-lebensmittel-werden-mit-32-gesundheitsproblemen-in-verbindung-gebracht-was-man-wissen-sollte/
👍13
🔸Die Zeit ist reif ... 🔸
... für eine riesige Veränderung: Kaufe beim Erzeuger oder erzeugernah, sammle wild, tausche und lasse wachsen.😍
Ich beobachte mit Freude Vernetzungsintiativen wie ProLaWi, SoLaWi oder die Bauernkarte.🙏 Dabei kann auf einer Ein-Mensch-Redaktion all die Recherche und Vernetzung nicht ruhen, erst recht nicht für die gesamte DACH-Region und schon mal gar nicht »ehrenamtlich« und »nebenbei«.
Ich selbst war ehrenamtlich 10 Jahre intensiv im Netzwerk für Ökonomen aktiv, in den letzten Jahren als Beiratsvorsitzende. Ein Netzwerk funktioniert über Netzwerkknoten. Das sind Menschen, die stärker vernetzt sind als andere, und damit anderen helfen, sich selbst in das Netzwerk einzubringen.
Netzwerkknoten, das sind vor allem Anbieter oder sehr engagierte Netzwerker in diesen Initiativen. Ein sozusagen zentraler Service könnte in Erarbeitung und Bereitstellung Flyern, Infokarten etc. sein, und natürlich in Programmierung Pflege der App oder/und Website. Mehr braucht es erst einmal nicht. Alles andere wäre wieder Vereinsgedöns.
Vielleicht kennst du jemanden von mundraub.org persönlich, so dass man mit derselben Technik eine Karte erstellen oder diese um Hofverkauf ergänzen kann? Es muss ein sich selbst regelndes System sein. Vielleicht gibt es auch Menschen, die sich mit der Technik für eine App auskennen?
Ich bin mir sicher, dass sich Möglichkeiten finden, die »Crowd« um Unterstützung zu bitten, wenn dabei etwas Verlässlicheres als die Einträge bei Google Maps herauskommt (da steht lange nicht jeder drin), was selbst von den Nutzern gepflegt werden kann und auf allen Smartphones und Desktop läuft.
¨`*•. .•*¨*•..¸♥️☼♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨
Danke, lieber ECHTER Esser. Da du bis hierhin gelesen hast lade ich dich ein, diesen Gedanken mit an das Universum zu senden, auf dass aus vielen angefangen Projekten ein ganz einfaches Werkzeug für ECHTE Esser wird, in das sich nicht nur Landwirte, Imker und Ölmanufakturen einbringen können, sondern auch Menschen, die ihren Überschuss aus der ECHTES-Erzeugung anbieten können.
Danke, dass du hier bist, und,
❤️ danke, dass du du bist 🙏
Sylvia von @Echtes
💖
~~~~~
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#Vernetzung #GuteNacht
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Ich beobachte mit Freude Vernetzungsintiativen wie ProLaWi, SoLaWi oder die Bauernkarte.
Ich selbst war ehrenamtlich 10 Jahre intensiv im Netzwerk für Ökonomen aktiv, in den letzten Jahren als Beiratsvorsitzende. Ein Netzwerk funktioniert über Netzwerkknoten. Das sind Menschen, die stärker vernetzt sind als andere, und damit anderen helfen, sich selbst in das Netzwerk einzubringen.
Netzwerkknoten, das sind vor allem Anbieter oder sehr engagierte Netzwerker in diesen Initiativen. Ein sozusagen zentraler Service könnte in Erarbeitung und Bereitstellung Flyern, Infokarten etc. sein, und natürlich in Programmierung Pflege der App oder/und Website. Mehr braucht es erst einmal nicht. Alles andere wäre wieder Vereinsgedöns.
Vielleicht kennst du jemanden von mundraub.org persönlich, so dass man mit derselben Technik eine Karte erstellen oder diese um Hofverkauf ergänzen kann? Es muss ein sich selbst regelndes System sein. Vielleicht gibt es auch Menschen, die sich mit der Technik für eine App auskennen?
Ich bin mir sicher, dass sich Möglichkeiten finden, die »Crowd« um Unterstützung zu bitten, wenn dabei etwas Verlässlicheres als die Einträge bei Google Maps herauskommt (da steht lange nicht jeder drin), was selbst von den Nutzern gepflegt werden kann und auf allen Smartphones und Desktop läuft.
¨`*•. .•*¨*•..¸♥️☼♥️ ¸.•*¨`*•. .•*¨
Danke, lieber ECHTER Esser. Da du bis hierhin gelesen hast lade ich dich ein, diesen Gedanken mit an das Universum zu senden, auf dass aus vielen angefangen Projekten ein ganz einfaches Werkzeug für ECHTE Esser wird, in das sich nicht nur Landwirte, Imker und Ölmanufakturen einbringen können, sondern auch Menschen, die ihren Überschuss aus der ECHTES-Erzeugung anbieten können.
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Heinz Rudolf Kunze - Die Zeit ist reif (offizielles Video)
Die neue Single „Die Zeit ist reif“
https://open.spotify.com/track/6e5fAd8K9T3ee4Uct1U3AQ?si=kaT-OPlcTeCJMJ0nCrxgHg
Das Album „Der Wahrheit die Ehre" ab 21.02.2020:
https://HeinzRudolfKunze.lnk.to/DerWahrheitDieEhre
Tournee vom 17.04. - 07.06.2020 - alle…
https://open.spotify.com/track/6e5fAd8K9T3ee4Uct1U3AQ?si=kaT-OPlcTeCJMJ0nCrxgHg
Das Album „Der Wahrheit die Ehre" ab 21.02.2020:
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Tournee vom 17.04. - 07.06.2020 - alle…
❤14👍9👌1
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Mondkalender am 04.03.2024
🌜 Heute: fast alles 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen bis 22:15 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Steinbock; Fermentieren ist besonders günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Gartengeräte reinigen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (entlasten), Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nichts ist eher ungünstig.
Neumond ist am Sonntag, 10. März um 10:00 Uhr.
▶️ Moony
▶️ im Blog: Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #abnehmend
🌜 Heute: fast alles 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen bis 22:15 Uhr. Dann wechseln wir in einen Erd- und Wurzeltag im Steinbock; Fermentieren ist besonders günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Entrümpeln, Gartengeräte reinigen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (entlasten), Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #abnehmend
🙏5❤2🤔2
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Der Frühling hat gestern schon mächtig angeklopft (wie man an gleichnamigen Küchenputz sieht) und so gibt es eine Neuauflage der wöchentlichen Herausforderung.
Auf der 444-Challenge stehen:
✅ 1 Rohkostmahlzeit aus 4 Zutaten
✅ 4 echte Brücken vor dem Hinlegen und nach dem Aufstehen (das wird was)
✅ Clefs (Notenlesen-App; Danke an @wiemanmacht ❤️ für den Tipp) und im Anschluss Memrise (Sprachen-App), 4 mal täglich
Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen #444Challenge
Der Frühling hat gestern schon mächtig angeklopft (wie man an gleichnamigen Küchenputz sieht) und so gibt es eine Neuauflage der wöchentlichen Herausforderung.
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✅ 1 Rohkostmahlzeit aus 4 Zutaten
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🔸Was passiert, wenn du ECHTES genießt? 🤔
Dein Körper lernt, dass er ECHTE Mikronährstoffe erhält und nicht nur Füllstoffe, die auf einem Makronährstoffkonzept beruhen😍
Den Kurs »Ernährungsumstellung« pausiere ich, da stets nach der Halbzeit der Austausch verebbt. Dafür gibt es an dieser Stelle (10:10 Uhr) immer wieder Anregungen. Genieße, was passiert.
Die Grafik stammt von meinem Profil auf My Miracle, einem kostenlosen Werkzeug zur Ernährungsumstellung. Ich bin seit 2014 dabei und war 3 Jahre ehrenamtlich Moderator auf der Plattform. Ich habe dir meine Ernährungsexperimente der letzten 10 Jahre markiert.
Sylvia
von ECHTES
PS.: Alles, was ich dir anbiete, ist nicht durch Preise zugangsbeschränkt.
Ich freue mich über einen Energieausgleich💖
▶️ Liste Ernährung wirksam umstellen
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#Ernährungsumstellung
Dein Körper lernt, dass er ECHTE Mikronährstoffe erhält und nicht nur Füllstoffe, die auf einem Makronährstoffkonzept beruhen
Den Kurs »Ernährungsumstellung« pausiere ich, da stets nach der Halbzeit der Austausch verebbt. Dafür gibt es an dieser Stelle (10:10 Uhr) immer wieder Anregungen. Genieße, was passiert.
Die Grafik stammt von meinem Profil auf My Miracle, einem kostenlosen Werkzeug zur Ernährungsumstellung. Ich bin seit 2014 dabei und war 3 Jahre ehrenamtlich Moderator auf der Plattform. Ich habe dir meine Ernährungsexperimente der letzten 10 Jahre markiert.
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Forwarded from Alles was du zum Leben brauchst
Bauernregeln im März
🌿👩🌾🌞🌛🌿
Regnet's stark zu Albinus, macht's dem Bauern viel Verdruss. (1. März)
Wenn es an Sankt Albin regnet, gibt es weder Heu noch Stroh.
So wie der 1. März, so der Frühling. So wie der 2. März, so der Sommer. So wie der 3. März, so der Herbst.
Ist Kunigunde tränenschwer, bleibt oft die Scheune leer. (3. März)
Wenn es Kunigunde friert, man's noch vierzig Tage spürt.
An Vierzigritter kalter Wind, noch vierzig Tage windig sind. (10. März)
Regen, den die vierzig Märtyrer senden, wird erst in vierzig Tagen enden.
Wie das Wetter an Vierzigritter fällt, vierzig Tage dasselbe anhält.
Bringt Rosamunde Sturm und Wind, so ist Sibylla (29.4.) uns gelind.
Weht am Gregoriustag der Wind, noch vierzig Tage windig sind. (12.März)
👩🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑🍳🐞🦋
@AlleswasduzumLebenbrauchst
#Bauernregeln
🌿👩🌾🌞🌛🌿
Regnet's stark zu Albinus, macht's dem Bauern viel Verdruss. (1. März)
Wenn es an Sankt Albin regnet, gibt es weder Heu noch Stroh.
So wie der 1. März, so der Frühling. So wie der 2. März, so der Sommer. So wie der 3. März, so der Herbst.
Ist Kunigunde tränenschwer, bleibt oft die Scheune leer. (3. März)
Wenn es Kunigunde friert, man's noch vierzig Tage spürt.
An Vierzigritter kalter Wind, noch vierzig Tage windig sind. (10. März)
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Wie das Wetter an Vierzigritter fällt, vierzig Tage dasselbe anhält.
Bringt Rosamunde Sturm und Wind, so ist Sibylla (29.4.) uns gelind.
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#Bauernregeln
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🔸Echtes.rocks!🔸
Es gibt auch eine Website zum Kanal, die ich nur sporadisch bedienen kann 😉
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#Willkommen
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#Willkommen
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🔸 Warum ich die Inhalte kostenfrei anbiete🔸
Zahl- und Buchungssysteme, Marktplätze und Shop auf der Website. Dies alles kostet Zeit, um sich einzuarbeiten und mit fortlaufenden Änderungen klar zu kommen, und vor allem kostet es Geld, das meist schon im Voraus als feste Prämie mit späterer Umsatzprovision bezahlt werden muss. Nebst Websites und anderen Hosts läppert dies sich zu stattlichen Summen. Am meisten verdienen diese »Zwischenhändler«.
So habe ich nach 13 Jahren Webinar-Akademie und 25 Jahren Freiberuflichkeit alle Fixkosten auf das Minimum herunter gefahren. Die Community ist auf Telegram und auch der Telegram-Kanal ECHTES Essen ist 365 Tage im Jahr für dich da.
Danke für deine Wertschätzung🙏
💝 Jeder Betrag zählt😍
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(siehe QR-Code)
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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BIC: NTSBDEB1XXX
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist❤️
Sylva von ECHTES + 🐕 Sam
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Zahl- und Buchungssysteme, Marktplätze und Shop auf der Website. Dies alles kostet Zeit, um sich einzuarbeiten und mit fortlaufenden Änderungen klar zu kommen, und vor allem kostet es Geld, das meist schon im Voraus als feste Prämie mit späterer Umsatzprovision bezahlt werden muss. Nebst Websites und anderen Hosts läppert dies sich zu stattlichen Summen. Am meisten verdienen diese »Zwischenhändler«.
So habe ich nach 13 Jahren Webinar-Akademie und 25 Jahren Freiberuflichkeit alle Fixkosten auf das Minimum herunter gefahren. Die Community ist auf Telegram und auch der Telegram-Kanal ECHTES Essen ist 365 Tage im Jahr für dich da.
Danke für deine Wertschätzung
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Mondkalender am 05.03.2024
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🥕
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock bis 07.03.2024 um 01:44 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag im Wassermann und fast alles ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Entkalken
✅ Fermentieren
Außerdem: Behördenwege, Düngen, Haarentfernung, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle (Entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Nagelpflege, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Training Knie, Zahnreinigung
Sehr ungünstig heute
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Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Ernten, nichts ist eher ungünstig.
Neumond ist am Sonntag, 10. März um 10:00 Uhr.
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #abnehmend
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🥕
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock bis 07.03.2024 um 01:44 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag im Wassermann und fast alles ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Entkalken
✅ Fermentieren
Außerdem: Behördenwege, Düngen, Haarentfernung, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle (Entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Nagelpflege, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Training Knie, Zahnreinigung
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Ernten, nichts ist eher ungünstig.
Neumond ist am Sonntag, 10. März um 10:00 Uhr.
▶️ moony
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #abnehmend
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
... und ❤️lich Willkommen an alle neuen Abonnenten.
Dieser Kanal befasst sich mit allem, außer Industrie.
Dabei werden einzelne Zutaten, die schon (Ur-)Oma kannte, nicht verteufelt. Zucker gehört beispielsweise dazu, allerdings in homöopathischen Dosen. Für den Geschmack braucht es diesen nicht, wohl aber für Konservierung.
Ob du Fleisch oder andere tierischen "Produkte" genießt, ist dir überlassen. Erwarte bloß keine Anleitung für Fleischgerichte von mir als Vegetarier 😉
Themen auf diesem Kanal:
✅ regional & saisonal & wild
Erstens ist es günstig, zweitens ressourcenschonend und drittens gesund.
✅ Lagern, Bevorraten, Werkzeuge
Wie was lagern und was wofür verwenden?
✅ Alles nutzen.
Omas Küche kannte keine Verschwendung. Schließlich hat man es mit viel Liebe angebaut oder ein anderer Mensch hat viel Aufmerksamkeit investiert 😉
Kurzum: Es geht hier nicht nur um Rezepte.
Einen wunderbaren DIENSTag.🔆
Sylvia
❤️
~~~~~
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#GutenMorgen
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#GutenMorgen
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🔸DIENSTag🔸
Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️
Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
NatURverbunden
Pflegekräfte-impfen Nein Danke
Kathrin Haas Offiziell
Der Runde Tisch (der-runde-tisch.com)
Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF
... und ich danke🙏
✅ wie man macht für die gemeinsamen Projekte💝
✅ Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,
✅ Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe😍 ,
✅ Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung🙏 sowie
✅ Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag
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🍞 Einfrieren, auftauen, genießen - wenn du auf Brot nicht verzichten kannst
👩🏻⚕️Wusstet ihr, dass eingefrorenes und danach aufgetautes oder sogar getoastetes Brot besser für den Blutzuckerspiegel ist, als frisches Brot?
➡️ Außerdem entsteht aus der darin enthaltenen Stärke so genannte Resistente Stärke
🩺 Resistente Stärke ist Futter für unsere guten Darmbakterien. Dadurch wird das Weißbrot also zum Präbiotikum 😊
🎞 Quelle zum Video: dr.lela_ahlemann
➥ Was denkst du darüber? Kommt in unseren Telegram Chat!
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👍12🤔4🙏1
🔸Mikronährstoffe🔸
Während die Makronährstoffe Fett, Proteine und Kohlenhydrate Basis für die Berechnung des Energiewerts einer Mahlzeit darstellen, werden Mikronährstoffe entweder stiefmütterlich vernachlässigt oder derart in den Himmel gehoben, dass man den Eindruck hat, ECHTES Essen aus frischem Gemüse und frischem Obst reichen nicht nebst frischer Nüsse und guter Öle.
Der folgende Vortrag gibt einen Überblick über die einzelnen Gruppen der Mikronährstoffe.
53 Minuten
▶️ Michaela Eberhard: Mikronährstoffe – Gesundheit einfach und selbstverständlich
Meine Erfahrung: Viel hilft nicht immer viel. Auch dauerhaftes Supplementieren kann nicht die Lösung sein. Ausgewogene Kuren und abwechslungsreiche Ernährung sorgen beim gesunden Körper für den richtigen Mix.
Inhaltsverzeichnis
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#Wissen #Video #Mikronährstoffe
Während die Makronährstoffe Fett, Proteine und Kohlenhydrate Basis für die Berechnung des Energiewerts einer Mahlzeit darstellen, werden Mikronährstoffe entweder stiefmütterlich vernachlässigt oder derart in den Himmel gehoben, dass man den Eindruck hat, ECHTES Essen aus frischem Gemüse und frischem Obst reichen nicht nebst frischer Nüsse und guter Öle.
Der folgende Vortrag gibt einen Überblick über die einzelnen Gruppen der Mikronährstoffe.
53 Minuten
▶️ Michaela Eberhard: Mikronährstoffe – Gesundheit einfach und selbstverständlich
Meine Erfahrung: Viel hilft nicht immer viel. Auch dauerhaftes Supplementieren kann nicht die Lösung sein. Ausgewogene Kuren und abwechslungsreiche Ernährung sorgen beim gesunden Körper für den richtigen Mix.
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#Wissen #Video #Mikronährstoffe
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Michaela Eberhard: Mikronährstoffe – Gesundheit einfach und selbstverständlich
Wissen ist relevant – Gesundheit aber auch.
Im folgenden Vortrag zeigt die Erwachsenenbildnerin und Mikronährstoff-Coach Michaela Eberhard auf, wie man durch Achtsamkeit auf die tägliche Ernährung nicht nur gesund bleiben, sondern auch gesund werden kann.…
Im folgenden Vortrag zeigt die Erwachsenenbildnerin und Mikronährstoff-Coach Michaela Eberhard auf, wie man durch Achtsamkeit auf die tägliche Ernährung nicht nur gesund bleiben, sondern auch gesund werden kann.…
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