🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit
Stand: 13. März 2025.
In einer Welt, die immer mehr auf Schnelllebigkeit und Konsum ausgerichtet ist, ist es wichtiger denn je, sich auf die Grundlagen und Traditionen zu besinnen. Diese Playlist widmet sich genau diesem Thema.

Anleitungen
1. Wie man Barfußschuhe macht. DIY Huaraches Sandalen als Zehentrenner Flip-Flop.

2. Geheimnis der Profiköche: Eisenpfanne RICHTIG einbrennen.

3. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta mit diesem Ersatz. (OHNE FLUORID)

4. Haferjoghurt: NIE mehr im Laden kaufen! Selber machen NUR 3 Zutaten.

5. Frischkäse: NIE mehr im Laden kaufen: Alternative zum Frischkäse selber machen.

6. Hafermilch: NIE mehr im Laden kaufen. Wie man Oatly oder Alpro selber macht.

7. Schritt für Schritt Anleitung: Ganzjährig zuhause essbare Pflanzen anbauen!

8. Pizza Napoletana selber machen - Bocca Di Forno Teig Rezept

9. Ein Tag als Kaffeeröster, wie man Specialty Coffee macht.

10. Wie man Kerzen in der Kerzenwerkstatt zieht.

11. Kann Jeder Glasperlen selber Machen? Ich Zeige Dir, Wie’s Geht!

12. Kann Jeder Seife selber machen? Geheimnisse aus der Seifenmanufaktur

13. Natur oder Nahrungsergänzungsmittel – Die Antwort für deine Gesundheit?

14. Echte Handarbeit: Ledertaschen aus Barcelona – Design, Pflege & DIY-Tipps vom Profi.

15. DAS ist ILLEGAL! Wir begleiten einen Graffiti-Künstler in Berlin

16. Wir backen: Brot mit Keimlingen und Sauerteig.

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Quelle: @wiemanmacht

Denke auch an die Tiere. mRNA ist bald überall.

WHO-Symposium 2025 – Urs Hans über Impfpolitik, Verbraucherschutz und Pharmakritik

Beim WHO-Symposium 2025 in Winterthur hielt Urs Hans, Politiker und Biolandwirt, eine kritische Rede über die Macht der Pharmaindustrie, die staatliche Impfpolitik und die Folgen für Landwirte, Tiere und Konsumenten.

Kritik an Tierimpfungen
Hans stellte die Impfkampagnen bei Tieren, insbesondere gegen die Blauzungenkrankheit, scharf in Frage. Er erläuterte, dass sich 98,04 Prozent aller Tiere 2008 auf natürliche Weise immunisierten. Zwangsimpfungen hätten stattdessen massive Schäden wie Aborte, Todgeburten und weitere Krankheiten ausgelöst. Betroffene Landwirte seien nicht entschädigt worden. Aussagen von Behörden, die Impfungen würden Symptome lindern, bezeichnete Hans als unbelegte Behauptungen.

Rückstände in Milchprodukten
Ein zentraler Punkt war der Vorwurf, dass Rückstände von Impfstoffen, darunter Formaldehyd und Quecksilber, unreguliert in Milchprodukten landen und unwissentlich von Konsumenten aufgenommen würden – auch in Bioprodukten. Hans forderte eine verpflichtende Absetzfrist von zehn Tagen, um Konsumenten zu schützen und Landwirte finanziell zu entlasten.

Manipulative Panikmache
Hans kritisierte systematische Panikmache durch Veterinärämter und Pharmaunternehmen, die wirtschaftlichen Profit über echte Prävention stellten. Unabhängige Daten zu Nebenwirkungen von Impfstoffen gebe es bis heute nicht. Zudem bemängelte er, dass Medien wie „Kassensturz“ das Thema nicht ausreichend behandelten.

Appell an Öffentlichkeit und Konsumenten
Hans rief dazu auf, aktiv Druck auf Medien und Behörden auszuüben, um eine transparente Absetzfrist durchzusetzen und gegen die Macht der Pharmaindustrie Widerstand zu leisten. Nur so sei nachhaltige Veränderung für Mensch, Tier und Verbraucher möglich.

Fazit: Urs Hans übte scharfe Kritik an staatlicher Impfpolitik, Lobbyismus und fehlender Transparenz. Sein Appell: Konsumenten schützen, Bauern entlasten und die Gesundheitspolitik unabhängig gestalten.

Videoproduktion: Paul Fehr, Videocut

Nicole Hammer
Wissensgeist.TV
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🔸BBQ-Soße🔸

Ein Hauch von Röstaromen, Schärfe und geröstete Süße. Das ist die Mischung einer BBQ-Soße. Wer es scharf mag, gibt Chili hinzu.

1️⃣ 2 Zwiebeln klein hacken und in 3 EL Ölivenöl rösten

2️⃣ ½ltr. Orangensaft, 100g Zuckerrübensirup, 3 EL Tomatenmark + 1 kg geschälte Tomaten hinzu geben und einköcheln.

3️⃣ Währenddessen würzen mit 1 EL Koriandersamen, 1 EL Pfeffer schwarz, 1 EL Senfsaat, 1 EL Kümmel, 2 EL geräuchertes Paprikapulver, 1 EL Thymian trocken, 3 Stk. Knoblauchzehen (gehackt), 1 Prise Salz, 1—2 TL Worcestersauce.

4️⃣ Durch ein Sieb passieren und in sterilisierte Gläser abfüllen.

Inspiration + Bild ▶️ Grillkameraden

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#Soße #Dip #BBQ #Rezept

🔸DIENSTag🔸

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Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

AugenmÆrk mit Hinweisen + Rückrufen
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Wie man macht (ich freue mich auf das Wiedertreffen)
🧶🧵🪡 Zauberhafte Rosemarie
Dattel-Genuss
Freies Thüringen
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... und ich danke 🙏

✅ TrinitoUnity in Sachen Gesundheit, Ernährung + Nährstoffe.

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#DIENSTag #Empfehlung

🔸Rohköstliche Rezepte mit Giersch🔸

Zurzeit sprießt er überall, der Giersch. Doch was damit anfangen?

✅ Giersch-Tomaten-Salat

✅ Giersch-Pesto

✅ Giersch-Dessert

✅ Giersch-Limonade

Die Wildkräuterfee erklärt's

8 Minuten

▶️ https://youtu.be/X1SnvFChWkc

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#Rohkost #Wildkräuter #Giersch

💧Wasser💧

Wissenswertes über Wasser
Dr. med. F. Batmanghelidj: Wassermangel als Krankheitsursache
10 Anzeichen, dass du nicht genug Wasser trinkst
Geht PET in’s Wasser?
Trinkwasser, Tafelwasser, Mineralwasser, Heilwasser
Trinkwasserqualität | Schweizer Trinkwasser
Pestizide im Trinkwasser
Osmose, Quelle oder natürliches Wasser?
Lebendiges Trinkwasser
Informiertes, strukturiertes Wasser
Basisches Wasser | Vortrag
Wasser segnen
Wasser ayurvedisch kochen
Wasser richtig trinken

Wasser finden
Heilwasser - und Mineralwasserquellen, Trinkbrunne in D
Regenwässer: nicht trinken

Wasser reinigen
Was filtert Aktivkohle?
Wie funktioniert eine Umkehrosmose?
Osmoseanlage oder Destilliergerät?

ACALA Quell Kannenfilter

So viel kann der Wasserfilter laut Labor
Kannenfilter von ACALA Quell vorgestellt (Video von ECHTES)
Was passiert im ACALA Wasserfilter (Video von ECHTES)
Experiment in Sachen strukturiertes Wasser (Video von ECHTES)
Martin Gayer (Inhaber ACALA) im Gespräch mit Prof. Michel Voigt (Video auf youtube)

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#Wissen #Wasser #Wasserliste

🌿 Gewürzkombinationen + Würzsoßen🍃

Was wirkt wie und welche Kombinationen verbinden wir mit einem Begriff? Lass dich inspirieren. 💖

A
Apfelkuchen-Gewürze
Avocado-Gewürze
B
Bärlauch-Butter
Bärlauchsenf
Béchamelsoße | vegan
Birnen-Senf-Marmelade
Bolognese
Braune Butter
Bruschetta
Bratapfel-Gewürze
C
Chiliöl
Chimichurri
Chutney
D
Dattelpaste
Dip
F
Fliederblütensirup
G
Garam Masala Pulver
Gemüsepaste
Glühwein
Guacamole
H
Hollandaise | vegan
Heimische Gewürze
I
Indisch
Italienisch
K
Ketchup
Kokosöl-Gewürzmischung
Koriander-Saat
Kürbis-Gewürze
L
Lebkuchen
Linsen-Bolognese
M
Masala Chai (Latte)
Mayonnaise
Mayonnaise vegan
O
Obazda
Orangeat
Orangen-Schalotten-Soße
Oregano
P
Pesto
Porridge
S
Salsa Verde
Salted Caramell
Sangrita Picante
Schnittlauch
Schokolade
Schwarzkümmel
Senf
Soße Hollandaise
Soße Hollandaise (vegan)
Spekulatius
T
Tabasco
Tofu
Tomatenessenz
Tomatenflocken
Tomatenpaste
W
Wacholdermayonnaise
Weihnachtsplätzchen
Winter-Crumble
Worcestershire-Soße
Z
Zitronat
Zwiebelmarmelade

Weitere Listen ▶️ hier

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🥭 🧅
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🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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🔸Grundregeln für eine gesunde Ernährung 🔸

Dr. med. Paul Brandenburg im Gespräch mit Dr. SImon Goddek (Sunfluencer).

Sonnenblumenöl und viele andere enthielten ein schädliches Verhältnis von Omega-3 und Omega-6-Ölen. Man sollte sie aus seinem Speiseplan streichen, sagt Biotechnologe Dr. Simon Goddek.
Als Selbstversorger lebt und forscht Goddek auf seiner eigenen Farm im Regenwald Brasiliens. Im Gespräch erklärt, welche Öle und praktische Grundregeln er für eine gesunde Ernährung empfiehlt.

56 Minuten ▶️ youtube

In Kürze: Olivenöl, Avocadoöl, rohes Palmöl, Kokosöl, Ghee (geklärte Butter), Schmalz nutzen. Alles aus guten, hochwertigen Quellen. Kein Soja.

Goddek auf ECHTES

✅ Sun is life

✅ Sonne ist Leben

✅ Grafik: Gesunde Ernährung


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🔸Giersch-Pesto🔸

2 große Handvoll Gierschblätter, gewaschen
60g Pinienkerne oder Mandeln (ohne Schale)
100g Parmesan
1 Knoblauchzehe
100—150ml mildes, natives Olivenöl
Salz, Pfeffer

1️⃣ Pinienkerne fettfrei in der Pfanne rösten. Mandeln hacken und ohne Fett in der Pfanne rösten. Abkühlen lassen.

2️⃣ Gierschblätter waschen, Parmesan frisch reiben, Knoblauchzehe groß hacken.

3️⃣ Nüsse, Knoblauch, Giersch mörsern, den Parmesan danach zugeben und dann mit Olivenöl auffüllen. Oder: Giersch mit Nüssen, Knoblauch und Parmesan im Mixer kurz mixen, mit dem Öl auffüllen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Das Pesto hält sich, wenn es immer gut mit Öl bedeckt ist, im Kühlschrank eine Woche.

Rezept + Bild ▶️ radio bayern

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