Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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Echtes Essen | natürlich genießen pinned «🔸Listen auf ECHTES Essen🔸 Klick mal rein 😉 🪜 Lagern + Bevorraten 🥖 Brotrezepte 🥣 Suppen + Eintöpfe ♨️ Aus dem Ofen 🍳 Aus der Pfanne 🍝 Pasta + Nudeln + Klöße 🥗 Salat + Micorgreens + Sprossen + Rohkost 🍰 Nachtisch + Dessert +Kuchen + Kekse …»
Forwarded from Wie man macht
Diese 16 Kompostvideos werden dein Leben verändern!
Ich sage: "Diese Lebenweise kann unseren Planeten retten." Und du dachtest Kompostieren ist langweilig oder kompliziert? Von der Aussaat im Freiland bis hin zum Bau deines eigenen Gewächshauses – diese Sammlung bietet dir praktische Tipps, die einfach umzusetzen sind und echte Ergebnisse liefern.

1. Ab Heute: Freiland Aussaat im Februar (Erbsen, dicke Bohnen, Karotten, Knoblauch)

2. Heisses Wasser und Biogas aus Kompost! (Teil 2)

3. Rasenschnitt als Mulch, Dünger und auf dem Kompost

4. Das Kohlenstoff zu Stickstoff Verhältnis Kompostieren für Anfänger

5. Test: Kompost und Mulch Material über Ebay Kleinanzeigen?

6. Pappe und Papier auf den Kompost und in die Beete? Oder lieber nicht?

7. Ganz einfach neue Beete anlegen, ohne umgraben! Der Selbstversorger Garten wächst! (Teil 2)

8. Folien Gewächshaus Test und Fazit nach 5 Jahren

9. Sand und Rasenschnitt Experiment Gemüse düngen nur mit Mulch (Teil 2)

10. Gewächshaus selber bauen. Diese Anleitung ist Einfach und Günstig.

11. Plastik in Komposterde aus dem Baumarkt

12. KARTOFFELN, ohne umgraben Nur mit Laub anbauen.

13. Ein neues Gewächshaus vorbereiten und bepflanzen (Ohne Umgraben)

14. Tomaten einpflanzen nach Gertrud Franck

15. Heißer Kompost Anleitung & Vor- und Nachteile heiß kompostieren

16. Biologisch düngen mit Mulch und Mischkulturen

Ob du nun ein erfahrener Gärtner bist oder gerade erst anfängst, diese Tipps werden dein Gartenleben garantiert bereichern. Solltest du mehr dieser Inhalte wünschen gib diesem Beitrag bitte einen Daumen nach oben.

Eine große Auswahl samenfestes Bio-Saatgut, mit vielen alten Sorten für jede Jahreszeit findest du hier (5% mit dem Code "WIEMANMACHT"):
👍 kompostundliebe.de


Weiter Inhalte
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍓 Marmelade und Aufstriche
Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

🔆 Bitte Teilen 🔆
Quelle: @wiemanmacht
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Das sieht lecker aus
🔸Burger-Patty aus Kidneybohnen🔸

Gut eingeweichte, gekochte Kidneybohnen zerstampfen. Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer, Salz, Senf, Petersilie, Paprikapulver, Tomatenmark, Worcestershire Sauce und Haferflocken hinzu geben. Gut vermengen und nach Bedarf abschmecken. Als Burger-Patty braten bzw. grillen.

Der Teig lässt sich mit Sonnenblumenhack und Leinsamen noch sämiger gestalten.

⬇️⬇️⬇️ Video ⬇️⬇️⬇️
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Anregung für die Teigbearbeitung 😊
😁3
Forwarded from PLATT FORM
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Mondkalender am 03.02.2024
🌜Heute: Einfrieren 🥶

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir
haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis zum 04.02.2024 um 07:24 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

Einfrieren von Blattgemüse

Küchenkräuter gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.

Neumond ist am Freitag, 09. Februar um 23:59 Uhr.

▶️ Moony
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
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🔸Champignon-Tag🔸

Guten Morgen, liebe ECHTE Esser.

Da gestern das Thema »Pilzkiste« in der Gruppe aufkam, gibt es heute gesammelte Informationen zum meist genutzten Kulturpilz, dem Champignon. Natürlich kommen auch andere Pilze zur Sprache.

Seid gespannt.
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#GutenMorgen #Champignontag #Champignon #Pilz
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Pilze, Pilze – keiner will s’e
🔸Champignontag🔸

Wir kennen aus dem Lebensmittelhandel meist nur den Zuchtchampignon. Dabei findet man den Egerling oder Engerling nicht nur im Wald oder auf der Wiese. Es gibt auch Stadtchampignons. Fast alle Pilze der Art der Champignonverwandten sind essbar, sofern sie nicht auf belasteten Böden wie in Industriegebieten wachsen.

Giftig ist der Karbol-Champignon, der dem Wiesenchampignons sehr ähnelt, jedoch stark nach Phenol bzw. Karbol duftet. Also immer mit der Nase testen 😉

Hauptsammel- und Erntezeiten sind:

Wald- und Wiesenchampignon sowie andere frei wachsende Arten: Juni bis Oktober, vor allem nach Regentagen.

Zucht- oder Kulturchampignon: ganzjährig im Handel oder auf der eigenen Zuchtstation (in der Regel eine Zuchtkiste), beispielsweise von 🛒 Hawlik.

Die sichere Unterscheidung vom Knollenblätterpilz: Champignons haben nie rein weiße Lamellen und besitzen keine bescheidete Stielknolle.*

Pilze bestimmen kannst du mit dem Pilzfinder:
▶️ https://www.pilzfinder.de/essbare-pilze.html

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Champignontag
🔸Wie viel Pilz darf es sein?🔸

Für ein Champignongericht wie Champignonomlette oder Champignonsuppe orientiert man sich an 250 gr. je Portion. Dies entspricht der Hälfte einer handelsüblichen Champignonsschale (400 oder 500 Gramm).

Champignons gelten als energiearm; der physiologische Brennwert beträgt ca. 100 kJ/100 g (24 kcal/100 g). Des Weiteren enthalten sie

essentielle Aminosäuren,

Vitamine K, D (in Form von D2), E , B2 + B3,

Niacin sowie die

Mineralstoffe Kalium, Eisen + Zink

Kein Wunder, dass der kleine Kaloriensparer mit Sahne, Mehl und allerlei Kalorienlastigem kombiniert wird.

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🔸Champignon-Allerlei🔸

1 Portion für Hungrige oder 2 als Menübestandteil

200 g Champignons
1 große Schalotte/mittelgroße Zwiebel
3 Z Knoblauch (oder 1 TL Knoblauchpaste)
½ Paprika gewürfelt
1 mittelgroße Kartoffel in feinsten Scheiben
in Öl gebraten
mit Sprossen aus Senf, Alfalfa und Mungobohne


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Pilze
🔸Scharf angebraten🔸

Bei manchen Rezepten erzählte meine Mutter mir, man müsse es scharf anbraten. Ich dachte natürlich an Chili & Co. 😅

Insbesondere Pilze, aber auch Zwiebeln und fein geschnittener Kohl lassen sich in heißem Fett bei höchster Hitze und stetigem Wenden in kurzer Zeit scharf anbraten. Natürlich kommt da nichts Pfeffriges heraus, sondern ein hervorragendes Röstaroma, so wie bei den Waldpilzen auf der sauren Sahne in der Ofenkartoffel (Bild).
Letztere Inspiration entnahm ich samt Bild dem Kochbuch

🛒  KRAUT|KOPF von Susann Probst & Yannic Schon.

👉 Scharf anbraten ist nichts für Knoblauch, der »verglüht« zu schnell in der Hitze und sollte deshalb schon ins kalte Öl und bei Bräunung direkt heraus genommen werden, bevor die anderen Zutaten schmoren können.

👉 Merker: Je höher der Wasseranteil, desto »schärfer« lässt sich anbraten 😉


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#Champignontag #Champignon #Pilz #Pfanne
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Champignontag
🔸Gerüchteküche: Pilze darf man nicht aufwärmen🔸

Dies stammt aus Zeiten ohne Kühlschrank.

Werden Gerichte bzw. Reste im Kühlschrank gelagert, ist das Aufwärmen kein Problem.

»Ja, man darf Pilze mehr als einmal aufwärmen. Die alte Haushaltsregel ist in Zeiten moderner Kühlschränke nicht mehr gültig. Pilzgerichte können heutzutage auch nach dem erneuten Aufwärmen bedenkenlos verzehrt werden. Wichtig ist, dass die Pilze dabei auf eine ausreichend hohe Temperatur erhitzt werden und zuvor ordnungsgemäß aufbewahrt wurden.
(...)
Auf keinen Fall darf ein Pilzgericht nach dem Abkühlen noch lange Zeit bei Zimmertemperatur herumstehen. Auch das längere Warmhalten auf der Herdplatte kann die schädlichen Abbauprozesse in Gang setzen und beschleunigen. Im Idealfall verzehren Sie die Pilze möglichst bald nach dem Braten, Dünsten oder Kochen. Wenn Sie die Pilze aufwärmen möchten, ist es wichtig, dass Sie die Reste des Gerichtes auf mindestens 70 °C erhitzen. So werden potenziell schädliche Keime abgetötet und Sie können das Pilzgericht bedenkenlos genießen.«

▶️ Reiner Ley

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🔸Pilzkiste🔸

Recht einfach ist der eigene Anbau in der Pilzkiste. Hier meine Erfahrung auf diesem Kanal.

▶️ Champignonkultur von Hawlik im Selbsttest

▶️ Champignons selbst züchten

▶️ Champignonzucht: Erste Ernte

▶️ Pilze trocknen im Umluft-Ofen

Ich hatte eine Kiste von Hawlik im Einsatz und zwar die kleine Kiste für weiße Champignons.

🛒 Hawlik-Pilzkiste
Pilzkiste erwerben und ECHTES unterstützen.

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Champignontag
🔸Wiesenchampignons finden und sicher bestimmen🔸

»Wer sich bis jetzt nicht an diesen Pilz rangetraut hat, dem zeigen wir heute alle wichtigen Bestimmungsmerkmale des Wiesen-Egerling und weisen auch auf die Unterscheidungsmerkmale der giftigen Doppelgänger hin! Diese Pilze sind so lecker, die dürft ihr nicht verpassen!«

8 Minuten

▶️ https://youtu.be/QoSO8X5g0E0

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🍳 Aus der Pfanne 🥘 ... und vom Grill

Edelstahlpfanne richtig benutzen
Fettfreies Braten
Giftige Pfannen?

Rezepte
Armer Ritter
Bazlama-Brot
Blumenkohl Tikka Masala
Bratlinge (vegan/vegetarisch)
Bruschetta
Burger-Patty aus Kidneybohnen
Champignon-Pfanne (Video) | (nur Text)
Chili sin Carne
Crêpes
Endiviensalat italienisch
Falafel
Frech Toast
Frühlingscurry
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Gebratener Reis mit Rosenkohlsalat
Gegrillte Sonnenblumen
Gemüsefrittata
Gemüsespieße mit Grillbrot
Gepfefferter Rosenkohl
Geröstete Karotten mit scharfer Koriandersoße
Geschmorte Gurke
Grillpaprika
Grüner Spargelsalat mit gerösteten Kicherersben
Haferflocken-Pancakes
Haselnuss-Kartoffeln
Haselnuss-Spätzle
Karamellisierte Apfel-Walnuss-Marmelade
Käseküchlein aus der Pfanne
Knopfspätzle | Krautspätzle
Kurkuma-Dinkel-Bowl
Lavash-Brot
Lichtwurzel-Pfanne
Mangoldrouladen
Maronengnocchi mit Rosenkohl
Naan-Brot aus der Pfanne
Pfanne mit grünem Spargel
Pfannkuchen
Poffertjes
Polenta
Polenta-Pfanne
Protein-Pancakes mit Banane
Quarkkeulchen
Rosenkohl aus der Pfanne
Rote-Bete-Geschnetzeltes mit Avocado und Meerrettich
Salbeibutter
Schupfnudeln
Spanische Tortilla mit Blumenkohl
Windbeutel aus der Pfanne
Wirsingbällchen
Yams-Pfanne
Zucchini-Bratlinge
Zucchini-Erbsen-Klopse
Zucchini-Pfannkuchen

Spezial:
Kokosöl-Gewürzmischung herstellen
Semmelbrösel
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Weitere Listen ▶️ hier

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Champignontag
🔸Wieso soll man den Stiel entfernen?🔸

Der Stiel eines Pilzes trocknet ähnlich schnell wie beim Spargel. Er schmeckt dann holzig und ist fasrig. Je frischer Pilz, der weniger Stiel muss abgeschnitten werden.

Allerdings sammelt sich insbesondere im Stiel auch Unerwünschtes wie Schwermetalle an. Dies betrifft nicht die Zuchtpilze, die frisch geerntet komplett verarbeitet werden können.
Freiland- oder Wildpilze können je nach Standort Schadstoffe ansammeln.

Manchen liegen Pilze wie Champignons schwer im Magen, weil sie

👉🏻 zu alt sind,

👉🏻 nicht gut gekaut wurden.

▶️ https://www.srf.ch/sendungen/puls/auch-essbare-pilze-koennen-schwer-im-magen-liegen

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Weihnachtsmarkt mit Freu(n)den
🔸Champignon-Pfanne wie vom Weihnachtsmarkt🔸

Rustikal aus der Outdoorküche (klappt auch Inhouse 😎)

1️⃣ 200g Creme Fraiche, 200g Joghurt (mild), 3EL Mayonnaise, 1 gehäufter EL Italienische Kräuter (TK), 1TL Dill, ¾TL Salz & 3 Knoblauchzehen (gepresst/gehackt) vermengen und kühlen.

2️⃣ 800g kleine Champignons ohne Stiel im Ganzen in Öl scharf anbraten.

3️⃣ ½ Zwiebel, 1 gehäufter EL Italienische Kräuter, 1 Stück Butter (ca. 100g), Salz, Pfeffer, (Geräuchertes) Paprikapulver hinzu geben.

4️⃣ Zusammen anrichten.

10 Minuten
▶️ https://youtu.be/HhgX3u93yhU
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