Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Warum du auf Alufolie, Frischhaltefolie & Backpapier verzichten solltest🔸'
⛔️ Aluminium ist ein neurotoxisches Leichtmetall. Es greift das Nervensystem an. Vor allem in der Verbindung mit säurehaltigen Lebensmitteln wie Zitrone, Tomate oder Essig entfaltet Alufolie ihr toxisches Potenzial. Bei Erhitzung löst sich das Metall.
Alternativen für das Backen (Ofenkartoffel etc.): Auflaufglas mit Deckel und für den Grill: Grillschalen.
⛔️ Frischhaltefolie ist Mikroplastik für den Körper und die Natur.
Alternativen: Edelstahl- oder Glasschalen mit Deckel, Schraub- oder WECK-Gläser Bienenwachstücher sowie unbehandeltes Pergamentpapier.
⛔️ Backpapier verfügt häufig über PFAS- oder Silikonbeschichtung, welche in den Körper übergeht.
Alternativen: Klassisch gefettetes Backblech, Glas- oder Gusseisenauflaufform.
10 Min ▶️ Franks Fit Kitchen (youtube)
😍 ☼😍 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Video #Wissen #Alufolie #Backpapier #Frischhaltefolie
⛔️ Aluminium ist ein neurotoxisches Leichtmetall. Es greift das Nervensystem an. Vor allem in der Verbindung mit säurehaltigen Lebensmitteln wie Zitrone, Tomate oder Essig entfaltet Alufolie ihr toxisches Potenzial. Bei Erhitzung löst sich das Metall.
Alternativen für das Backen (Ofenkartoffel etc.): Auflaufglas mit Deckel und für den Grill: Grillschalen.
⛔️ Frischhaltefolie ist Mikroplastik für den Körper und die Natur.
Alternativen: Edelstahl- oder Glasschalen mit Deckel, Schraub- oder WECK-Gläser Bienenwachstücher sowie unbehandeltes Pergamentpapier.
⛔️ Backpapier verfügt häufig über PFAS- oder Silikonbeschichtung, welche in den Körper übergeht.
Alternativen: Klassisch gefettetes Backblech, Glas- oder Gusseisenauflaufform.
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🔸3 häufige Fehler beim Brotbacken🔸
Teig ist lebendig und daher sollten die Umgebungsvariablen (Luftfeuchtigkeit, Temperatur) möglichst gleich bleiben, — oder du passt den Teig entsprechend der Umgebung an.
Im Winter ist es beispielsweise in meiner Küche zu kühl für Hefeteige. Da helfen dann Thermobox mit Wärmflasche, Ofen mit Licht oder Dörrgerät auf unterster Stufe, damit der Teig gut geht.
Im Sommer, an sonnigen Tagen mit über 25°C fühlen sich die Teige so richtig wohl.
Siehe auch ▶️ Erste Hilfe bei der Teigführung
#Video #Wissen #Brot
⬇️ ⬇️ Video im nächsten Beitrag ⬇️ ⬇️
Teig ist lebendig und daher sollten die Umgebungsvariablen (Luftfeuchtigkeit, Temperatur) möglichst gleich bleiben, — oder du passt den Teig entsprechend der Umgebung an.
Im Winter ist es beispielsweise in meiner Küche zu kühl für Hefeteige. Da helfen dann Thermobox mit Wärmflasche, Ofen mit Licht oder Dörrgerät auf unterster Stufe, damit der Teig gut geht.
Im Sommer, an sonnigen Tagen mit über 25°C fühlen sich die Teige so richtig wohl.
Siehe auch ▶️ Erste Hilfe bei der Teigführung
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Brot backen: Hilfe, wenn ...🔸
❓ … der Teig klebt❓
Kneten, Kneten Kneten und wenn es nach 2 x 10 Minuten Kneten mit 5 Min. Pause immer noch klebt, dann etwas Mehl hinzu fügen.
Roggenteige kleben immer etwas an den Händen, aber nahezu spurlos an Schüssel…
❓ … der Teig klebt❓
Kneten, Kneten Kneten und wenn es nach 2 x 10 Minuten Kneten mit 5 Min. Pause immer noch klebt, dann etwas Mehl hinzu fügen.
Roggenteige kleben immer etwas an den Händen, aber nahezu spurlos an Schüssel…
❤3👍3
Forwarded from Gesund ohne Medikament
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Die 3️⃣ häufigsten Fehler beim Brot backen 🤎 Brotbackfehler vermeiden
🥰 Wir alle lieben frisch gebackenes Brot, aber manchmal geht etwas schief.
Hier sind drei häufige Backfehler und wie man sie vermeiden kann. Hast du einen dieser Fehler auch schon gemacht?
📍Quelle
🙏 Gerne teilen!
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤️🔥
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👏7
🔸AcalaQuell® Silizia aus Glas🔸
Ein Kannenfilter, der gerne auf dem Tisch steht.
Der Name »Silizia« leitet sich vom Silicium ab, dem wichtigsten Rohstoff für Glas.
Mit dem AcalaQuell® Silizia hast du nicht nur gereinigtes, sondern auch strukturiertes Wasser, das in einem Glasbehälter aufbewahrt wird.
Ohne Druck, ohne Strom, rein durch Schwerkraft und nach dem natürlichen ReNaWa®-Prinzip filtert Silizia das Wasser. Filterwechsel nach 2 Monaten.
🛒 AcalaQuell® Silizia aus Glas
Gönne dir den Kannenfilter und
genieße ECHTES Wasser.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES.
Danke ❤️
ECHTES nutzt seit Jahren ACALA-Kannenfilter und hat viel experimentiert. Das gefilterte und belebte Wasser wird von Tieren bevorzugt, noch vor Regenwasser. Ein untrügliches Ergebnis 😉
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#Affiliate #Kannenfilter #Wasserfilter
Ein Kannenfilter, der gerne auf dem Tisch steht.
Der Name »Silizia« leitet sich vom Silicium ab, dem wichtigsten Rohstoff für Glas.
Mit dem AcalaQuell® Silizia hast du nicht nur gereinigtes, sondern auch strukturiertes Wasser, das in einem Glasbehälter aufbewahrt wird.
Ohne Druck, ohne Strom, rein durch Schwerkraft und nach dem natürlichen ReNaWa®-Prinzip filtert Silizia das Wasser. Filterwechsel nach 2 Monaten.
Gönne dir den Kannenfilter und
genieße ECHTES Wasser.
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Vernetze dich, real + vor Ort.
Hier eine Gelegenheit in Witten-Herbede, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from Lichtweiser-Treffen
Lichtweisertreffen in NRW
in Witten - Herbede an der Ruhr
Sonntag 17. August
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL NRW
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Mond + Tagesqualität
🔸Luft- und Blütentag🔸
Die Tagesqualitäten nach dem Mondkalender geben Hinweise auf günstige Aktivitäten.
In den Mondzeichen Zwilling, Waage und Wassermann stehen Luft- und Blütentage.
Blütenpflanzen wie Artischocken, Blumenkohl, Broccoli sowie alle Blumen gehören zu den Luftzeichen. Die Früchte dieser Pflanzen entwickeln sich im Blütenbereich. Befindet sich der Mond bei Aussaat, Pflanzung und Pflege in den Luftzeichen, so fördert dies die Blütenbildung sowie die Haltbarkeit und Farbe der Blüten. Am günstigsten sind Aussaat und Pflanzung bei zunehmendem Mond.
👉 Bezüglich der Ernährung ist die Fett- und Ölqualität erhöht. Es empfiehlt sich an diesen Tagen nicht übermäßig viele tierische Fette zu sich zu nehmen. Die Verwendung kaltgepresster Öle ist besser.
Details im Blog ▶️ echtes.rocks
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In den Mondzeichen Zwilling, Waage und Wassermann stehen Luft- und Blütentage.
Blütenpflanzen wie Artischocken, Blumenkohl, Broccoli sowie alle Blumen gehören zu den Luftzeichen. Die Früchte dieser Pflanzen entwickeln sich im Blütenbereich. Befindet sich der Mond bei Aussaat, Pflanzung und Pflege in den Luftzeichen, so fördert dies die Blütenbildung sowie die Haltbarkeit und Farbe der Blüten. Am günstigsten sind Aussaat und Pflanzung bei zunehmendem Mond.
👉 Bezüglich der Ernährung ist die Fett- und Ölqualität erhöht. Es empfiehlt sich an diesen Tagen nicht übermäßig viele tierische Fette zu sich zu nehmen. Die Verwendung kaltgepresster Öle ist besser.
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Mondkalender am 17.08.2025
🌜 Heute: Fast alles 😊
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 18.08. um 21:23 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs und vieles bis auf Backen und Milchverarbeitung ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter
Sehr ungünstig
⛔️ Gießen
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend
🌜 Heute: Fast alles 😊
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 18.08. um 21:23 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs und vieles bis auf Backen und Milchverarbeitung ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter
Sehr ungünstig
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❤6
🔸Was bei Diabetes helfen kann🔸
Hafer(-flocken) statt Weizenmehl, z.B. in Overnight Oats
Wiesenschaumkraut
Barbara O'Neill mit Tipps
72-Stunden-Fasten
Schwarzkümmelöl
Verzicht auf Emulgatoren & Co in verarbeiteten Lebensmitteln
Zimt
Rote-Beete-Smoothie
Film: What the Health (deutsch)
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#Wissen #Ernährungsumstellung #Diabetes
Hafer(-flocken) statt Weizenmehl, z.B. in Overnight Oats
Wiesenschaumkraut
Barbara O'Neill mit Tipps
72-Stunden-Fasten
Schwarzkümmelöl
Verzicht auf Emulgatoren & Co in verarbeiteten Lebensmitteln
Zimt
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#Wissen #Ernährungsumstellung #Diabetes
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Sylvia Nickel in Echtes Essen
🔸Verpflegung unterwegs🔸
Einige Anregungen
Rohkostsalat im Schraubglas
Klassisches Butterbrot/Stulle/Bemme ...
Overnight Oats (Fruchtmüsli, über Nacht gezogen)
Nussmischungen oder Studentenfutter
Obst und rohkostfähiges Gemüse pur
Kalte Gemüsesuppe/-eintopf…
Einige Anregungen
Rohkostsalat im Schraubglas
Klassisches Butterbrot/Stulle/Bemme ...
Overnight Oats (Fruchtmüsli, über Nacht gezogen)
Nussmischungen oder Studentenfutter
Obst und rohkostfähiges Gemüse pur
Kalte Gemüsesuppe/-eintopf…
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🔸Ofenzwiebel: einfach + lecker🔸
Als ich meine erste Küche samt Ofen hatte, steckte ich alles hinein. Ganz ohne Kochbuch oder dem Wissen der mütterlichen Küche stellte ich 2 Gemüsezwiebeln in den Ofen und war baff vom Geschmack nach ca. 30 Min Backzeit. Und fast genau so mache ich es noch heute.
Je Portion 1—2 Gemüsewiebeln
1️⃣ 1—2 Gemüsezwiebeln schälen und im Ganzen in einer Auflauf form oder auf ein Backblech setzten. 2 EL Olivenöl mit 1 Prs Salz, 1 Prs Pfeffer + 1 TL Paprikapulver mixen und die Zwiebel einpinselen.
Bei dieser Gelegenheit kannst du auch weitere Ofengemüseklassiker wie Zucchinischeiben, Paprikaschiffchen, Kartoffelviertel, Süßkartoffelspalten ebenso einpinseln und dazu setzen.
2️⃣ Bei 180°C UL/220°C OUH 30 Min. backen
3️⃣ Mit frisch gehackten Kräutern (Schnittlauch, Petersilie, Thymian, Rosmarin usw.) servieren. Eine Soße ist nicht nötig und so ist die Mahlzeit wunderbar vorbereitet und gästefreundlich ohne Aufwand gebacken.
Unverwechselbar ist die herbe Süße der Ofenzwiebel.😋
Du erhältst:
Vitamin B6, C, Folsäure, Spuren von Vitamin A und E;
Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kupfer+ Zink;
Quercetin, Schwefelverbindungen, Ätherische Öle;
Ballaststoffe, Glukosinolate.
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#Rezept #Ofen #Gemüsezwiebel
Als ich meine erste Küche samt Ofen hatte, steckte ich alles hinein. Ganz ohne Kochbuch oder dem Wissen der mütterlichen Küche stellte ich 2 Gemüsezwiebeln in den Ofen und war baff vom Geschmack nach ca. 30 Min Backzeit. Und fast genau so mache ich es noch heute.
Je Portion 1—2 Gemüsewiebeln
1️⃣ 1—2 Gemüsezwiebeln schälen und im Ganzen in einer Auflauf form oder auf ein Backblech setzten. 2 EL Olivenöl mit 1 Prs Salz, 1 Prs Pfeffer + 1 TL Paprikapulver mixen und die Zwiebel einpinselen.
Bei dieser Gelegenheit kannst du auch weitere Ofengemüseklassiker wie Zucchinischeiben, Paprikaschiffchen, Kartoffelviertel, Süßkartoffelspalten ebenso einpinseln und dazu setzen.
2️⃣ Bei 180°C UL/220°C OUH 30 Min. backen
3️⃣ Mit frisch gehackten Kräutern (Schnittlauch, Petersilie, Thymian, Rosmarin usw.) servieren. Eine Soße ist nicht nötig und so ist die Mahlzeit wunderbar vorbereitet und gästefreundlich ohne Aufwand gebacken.
Unverwechselbar ist die herbe Süße der Ofenzwiebel.
Du erhältst:
Vitamin B6, C, Folsäure, Spuren von Vitamin A und E;
Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kupfer+ Zink;
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#Rezept #Ofen #Gemüsezwiebel
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🔸Nährstoffverlust in Lebensmitteln: bis zu 38%‼️
Ein Dauerbrenner wird durch eine viel zitierte Studie aus dem Jahr 2004 befeuert: die Mikronährstoffe sinken in Obst und Gemüse. Das betrifft auch BIO-Erzeugnisse, denn die Gründe sind vielfältig:
📌 Neue Sorten, die auf Geschmack, Größe, Gleichartigkeit, Ertrag und Lagerfähigkeit entwickelt wurden.
📌 Schnelles Wachstum durch Bewässerung und Düngung sowie CO2-Begasung in Gewächshäusern.
📌 Ausgelaugte Böden durch industrialisierte Landwirtschaft.
📌 Lange Lagerung und Transportwege.
▶️ Hier geht es zur Studie
Was tun?🤔
— Iss ECHTES😎
✅ Kaufe regional und saisonal.
✅ Achte auf alte Sorten.
✅ Baue selbst an und tausche Ernten mit anderen.
✅ Sammle Wildpflanzen und baue diese in die Ernährung ein.
✅ Erhöhe den Anteil an Rohkost oder zumindest den an Obst und Gemüse.
✅ Verzichte auf industrielle Produkte.
Video gefunden bei ▶️ ZufallOder
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#AufregerdesTages
Ein Dauerbrenner wird durch eine viel zitierte Studie aus dem Jahr 2004 befeuert: die Mikronährstoffe sinken in Obst und Gemüse. Das betrifft auch BIO-Erzeugnisse, denn die Gründe sind vielfältig:
📌 Neue Sorten, die auf Geschmack, Größe, Gleichartigkeit, Ertrag und Lagerfähigkeit entwickelt wurden.
📌 Schnelles Wachstum durch Bewässerung und Düngung sowie CO2-Begasung in Gewächshäusern.
📌 Ausgelaugte Böden durch industrialisierte Landwirtschaft.
📌 Lange Lagerung und Transportwege.
▶️ Hier geht es zur Studie
Was tun?
— Iss ECHTES
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🔸Teekanne aus Borosilikat-Glas🔸
Ich nutze eine Teekanne aus Edelstahl. Wenn ich die nicht hätte, wäre die Trendglas Jena Teekanne meine Wahl.
✅ komplett aus hochwertigen Borosilikatglas, eignet sich auch für Gas-Herd; nicht geeignet für Induktionsherd
✅ leicht, dünn, viermal bruchfester als herkömmliches Glas
✅ hohe Temperaturbeständigkeit
✅ mikrowellengeeignet, hitzebeständig, spülmaschinenfest, keimresistent
✅ Abmessungen: Größe H/B/T in mm: 162/220/164; Volumen: 1,75L
🛒 Trendglas Jena Innovativer Wasserkocher / Wasserbereiter, aus Borosilikat-Glas (1,75 Liter)
Mit dem Kauf des empfohlenen Produktes
unterstützt du ECHTES.
Danke
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🛒 Bestelle den Glasfilter für Tee gleich mit
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#Affiliate #Teekanne #Jenaglas
Ich nutze eine Teekanne aus Edelstahl. Wenn ich die nicht hätte, wäre die Trendglas Jena Teekanne meine Wahl.
✅ komplett aus hochwertigen Borosilikatglas, eignet sich auch für Gas-Herd; nicht geeignet für Induktionsherd
✅ leicht, dünn, viermal bruchfester als herkömmliches Glas
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Hier eine Gelegenheit in Waiblingen, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from Lichtweiser-Treffen
Spontanes
LICHTWEISER-TREFFEN
71334 Waiblingen auf der Schwaneninsel
Mittwoch 20.08.2025
Für mehr Infos und Anmeldung abonniere den LICHTWEISER-TREFFEN KANAL BADEN-WÜRTTEMBERG
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🍏 Apfel-Liste 🍎
Äpfel werden je nach Sorte und Wetter von August bis Ende Oktober geerntet. Heimische Äpfel kommen außerhalb der Ernte aus dem Lager, wo der Apfel bei 0—3°C, optimal mit 3% Kohlendioxid und 1% Sauerstoff, dunkel und bei hoher Luftfeuchtigkeit aufbewahrt wird.
Als Snack oder Zutat ist der Apfel ein heimischer Klassiker. Er liefert bei 50—70kcal je Stück Folsäure und Vitamin C, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium + Eisen.
Als sekundäre Pflanzenstoffe liefert er Polyphenole, welche vor allem in der Schale stecken und sich positiv auf Blutgerinnung und Blutdruck auswirken.
Außerdem bindet Apfelpektin giftige Substanzen wie Schwermetalle und Pestizide. Diese Bindungswirkung hilft auch beim Einwecken, indem das Weckgut verdickt.
»Ein Apfel am Tag den Arzt fernhalten mag.«
APFELWISSEN
Alte Sorten — neue Sorten
Apfelbaum aus Kernen ziehen
Apfelarten + Histaminose (Audio)
Alte + neue Sorten, Koch-, Brat- und Tafeläpfel (Audio)
Eigene + Mundraub-Ernte versaften lassen
Erntezeiten für Apfelsorten
Mostereien finden
Sortenliste
Wilde Ernte mit mundraub.org
Werkzeuge für die Apfelbearbeitung
REZEPTE
A
Apfelbrot
Apfel-Crostini
Apfelessig selbst herstellen
Apfel im Blätterteig
Apfel-Karotten-Brot
Apfel zum Frühstück
Apfel-Karotte-Ingwer-Saft
Apfel-Karotten-Curry an Polenta
Apfel-Karotte-Ingwer-Orange-Smoothie
Apfel-Karotte-Zitrone-Smoothie
Apfelkrapfen
Apfelkuchengewürze
Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer-Ferment
Apfel-Möhren-Zwiebel-Curry
Apfel-Möhren-Saft
Apfel Nachos
Apfelrotkohl
Apfel-Sellerie-Pürree
Apfelsuppe
B
Banane-Kiwi-Apfel-Smoothie
Banane-Orange-Apfel-Smoothie
Bratapfelgewürze
Beere-Feige-Banane-Apfel-Smoothie
Birne-Rote-Bete-Ingwer-Apfel-Smoothie
G
Gebratener Apfel
Gurken-Apfel-Salat
K
Kartoffel-Apfelkuchen nach einem Rezept von 1783
L
Linsensalat mit Apfelspalten
M
Maissuppe mit Apfel
R
Rheinisches Apfelkraut
Rote-Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Ingwer-Kurkuma-Trauben-Orange-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
S
Schneller Fruchtstreusel mit Apfel
Spitzkohl + Boskop gebacken
V
Versunkener Apfel im Weckglas
W
Winter-Crumble
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Apfel #Apfelliste
Äpfel werden je nach Sorte und Wetter von August bis Ende Oktober geerntet. Heimische Äpfel kommen außerhalb der Ernte aus dem Lager, wo der Apfel bei 0—3°C, optimal mit 3% Kohlendioxid und 1% Sauerstoff, dunkel und bei hoher Luftfeuchtigkeit aufbewahrt wird.
Als Snack oder Zutat ist der Apfel ein heimischer Klassiker. Er liefert bei 50—70kcal je Stück Folsäure und Vitamin C, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium + Eisen.
Als sekundäre Pflanzenstoffe liefert er Polyphenole, welche vor allem in der Schale stecken und sich positiv auf Blutgerinnung und Blutdruck auswirken.
Außerdem bindet Apfelpektin giftige Substanzen wie Schwermetalle und Pestizide. Diese Bindungswirkung hilft auch beim Einwecken, indem das Weckgut verdickt.
»Ein Apfel am Tag den Arzt fernhalten mag.«
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Alte + neue Sorten, Koch-, Brat- und Tafeläpfel (Audio)
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Apfel-Möhren-Zwiebel-Curry
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Apfel Nachos
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Apfel-Sellerie-Pürree
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Rheinisches Apfelkraut
Rote-Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Ingwer-Kurkuma-Trauben-Orange-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
S
Schneller Fruchtstreusel mit Apfel
Spitzkohl + Boskop gebacken
V
Versunkener Apfel im Weckglas
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Winter-Crumble
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#Apfel #Apfelliste
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Apfel: Alte Sorten🔸
Hier: »Alter Elstar«. Man erkennt, dass diese Äpfel kleiner als die anderen (Braeburn) im Hintergrund sind. Doch das ist nicht das einzige Merkmal, das die sogenannten alten Sorten von den »neuen« Sorten Unterscheiden. Mehr das zu in…
Hier: »Alter Elstar«. Man erkennt, dass diese Äpfel kleiner als die anderen (Braeburn) im Hintergrund sind. Doch das ist nicht das einzige Merkmal, das die sogenannten alten Sorten von den »neuen« Sorten Unterscheiden. Mehr das zu in…
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🔸Wieso verbietet Robert F. Kennedy (RFK) jetzt diese 8 Lebensmittel in den USA?🔸
Diese Top-8-Zusatzstoffe werden verboten:
1️⃣ Farbstoffe wie Red 3 (E127), Red 40 (E129), Yellow 5 (E102) & 6 (E110), Blue 1 (E133) & 2 (E132) wegen Verhaltensstörung und Tumorbildung (ab 2027 in Lebensmitteln, ab 2028 in Pharma-Produkten). Die EFSA stuft hingen diese Stoffe als unbedenklich ein. Diese Farbstoffe befinden sich vor allem in Süßwaren.
2️⃣ Ewigkeitschemikalien (PFAS) in Backpapier, Zahnseide, Eier/Fleisch/Milch von kontaminierten Böden usw. wegen erhöhten Cholesterinwerten, erhöhtem Blutdruck, Leberschäden, Tumorbildung. In der EU sind diese bereits stark eingeschränkt zugelassen.
3️⃣ BPA (Bisphenol A) wegen Störungen des Hormonhaushalts. In der EU ab 2026 verboten.
4️⃣ Benzol (TCE; Lösungsmittel) für Entkoffeinieren etc. wegen Tumorbildung.
5️⃣ Bromierte Pflanzenöle werden als Emulgatoren in Soft-Drinks verwendet und lösen neurologische und hormonelle Effekte aus. In der EU bereits verboten.
6️⃣ High Fructo-Corn-Sirup (HFCS). Hochfructose-konzentrierter Mais-Sirup wegen Diabetes, Entzündungen und Herzkreislauferkrankungen. Er wird zum Süßen verwendet.
7️⃣ Antibiotika im Lebensmittelprozess, vor allem in der Mast/Zucht wegen Antibiotikaresistenz. In der EU zulässig (bis auf Weidehaltung) .
8️⃣ Omega-6-Pflanzenöle (Rapsöl, Sonnenblumenöl, Sojaöl) wegen Entzündungsförderung. Stattdessen Leinöl, Algenöl, Olivenöl.
15 Min ▶️ Patrick recherchiert (youtube)
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Diese Top-8-Zusatzstoffe werden verboten:
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Wieso verbietet Robert F. Kennedy (RFK) jetzt diese 8 Lebensmittel in den USA?
💝*Mein Lebenswerk:👉https://purazell.de *Omega 3 Algenöl-Kapseln: https://bit.ly/41KMJQf *Omega 3 Algenöl: https://bit.ly/3J99nwE *Bio Leinsamenöl: https://bit.ly/41Lu8U8 *Bio Olivenöl: https://bit.ly/3tLgJ1L
Wieso verbietet Robert F. Kennedy (RFK) jetzt…
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Laut einer Studie ist das Loch in Donuts zuckerfrei.
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Mondkalender am 18.08.2025
🌜 Heute: Fast alles 😊
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 21:23 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs und vieles bis auf Backen und Milchverarbeitung ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter
Sehr ungünstig
⛔️ Gießen
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #abnehmend
🌜 Heute: Fast alles 😊
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den absteigenden Zwillingen bis 21:23 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs und vieles bis auf Backen und Milchverarbeitung ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) sehr günstig:
✅ Wurzeln sammeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (außer Käse)
Außerdem: Brennholz, Bügeln, Düngen, Entkalken, Kontakte knüpfen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lederpflege, Lymphdrainage, Massagen, Meditation, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Peeling, Training Arme + Schulter
Sehr ungünstig
⛔️ Gießen
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
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Ernährung einfach umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 18. bis 24. August 2025🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
Gehe spielerisch mit der4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um.
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.
Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Training Arme + Schulter
🤸♀️ Dienstag + Mittwoch: Training Brust
🤸♀️ Donnerstag + Freitag: Training Rücken
🤸♀️ Samstag + Sonntag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4x1 Min Plank stattdessen?)
Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
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#444Challenge #Bewegung
🔸3x4-Herausforderung: 18. bis 24. August 2025🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
Gehe spielerisch mit der
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.
Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag: Training Arme + Schulter
🤸♀️ Dienstag + Mittwoch: Training Brust
🤸♀️ Donnerstag + Freitag: Training Rücken
🤸♀️ Samstag + Sonntag: Pause (wir wäre es mit 4 Min Meditation oder 4x1 Min Plank stattdessen?)
Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
*•..¸ .•*¨*•..¸. 🤾♀️☼ 🤾♀️ ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
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#444Challenge #Bewegung
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Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
❤11👌1