Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸Tomatenflocken🔸

Der Adventskalender enthält heute Tomatenflocken. Die feinkrümeligen Geschwister getrockneter Tomaten werden auf dieselbe Weise hergestellt. Der Saft reifer Tomaten wird versprüht und getrocknet.

🔸Spaghetti pomodoro e olio🔸

2 Portionen

1️⃣ 150 g Spaghetti Integrale kochen.

2️⃣ 1 Zucchini in lange Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten.

3️⃣ Spaghetti und 1 EL Tomatenflocken hinzu geben und anrichten.

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Gewürz #Rezept #Tomatenflocken #Nudeln
6👍3
Auch, wenn der große Kreis der Lieben manchmal nervt: nimm den morgigen Tag gelassen❤️
7
Forwarded from Videodump
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Forwarded from PLATT FORM
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Ich hoffe, alles ist bereit für die Familienfeier 😉

#GuteNacht
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Mondkalender am 24.12.2022
🌜 Heute: Wurzelpflanzen säen 🥕

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter sammeln
Blätter + Blüten

Außerdem: Behördenwege, Fischen, Homöopathische Mittel anwenden, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Nagelpflege, Pflanzenrückschnitt, Rasieren, Training Knie, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie, nichts ist eher günstig. #Küchenpause ▶️ moony tipps
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #zunehmend
👍4
Forwarded from Licht - Musik
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Maybebop - Happy Meal 🎄

Quelle

👉 Mehr im Musik-Kanal 👈
👍41😁1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🌲 Ob Raunächte oder Christkind ⛄️

In dieser Nacht kommt das Licht wieder 😉
Genieße die Zeit und denke daran: ECHTES rocks!

Jetzt ist Zeit, zu danken 💖
Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit
im Kanal und in der Gruppe.

Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Weihnacht
15👍1
🔸Bratapfel🔸

Der Adventskalender enthält heute eine Bratapfel-Gewürzmischung mit

Koriander
Muskatnuss
Vanille
Zimt

🔸Bratapfelkompott🔸

1️⃣ 6 Äpfel würfeln, mit den 50g Sultaninen und 50g Mandelstiften/gehackte Mandeln vermischen und in eine Auflaufform füllen. 50g Rohrzucker und Bratapfelgewürze vermischen und über die Äpfel streuen. 50g Butter in Flöckchen darauf verteilen. Mit 100g Weißwein bzw. Apfelsaft angießen.

2️⃣ Das Bratapfelkompott im vorgeheizten Backofen bei 190°C Ober-/Unterhitze 25-30 min garen. Zwischendurch ein- bis zweimal umrühren. Das Kompott entweder heiß in Gläser füllen oder abkühlen lassen. Wer es nicht so stückig mag, kann es auch leicht pürieren oder zerstampfen..

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Gewürz #Rezept #Apfel #Kompott #Desset #Nachtisch
2👍1
Mondkalender am 25.12.2022
🌜 Heute: wie gestern 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock bis 08:18h. Dann wechseln wir in den Wassermann: Brotbacken + Milchverarbeitung.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter sammeln
Blätter + Blüten

Außerdem: Behördenwege, Fischen, Homöopathische Mittel anwenden, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Nagelpflege, Pflanzenrückschnitt, Rasieren, Training Knie, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie, nichts ist eher günstig. #Küchenpause ▶️ moony tipps
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #zunehmend
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🍅 Armenische Tomaten 🍅

Ich unterstütze die russischen Geschäfte hier im Ort durch das Stöbern im Sortiment. Diese armenischen, im ganzen mit etwas Salz eingekochten Tomaten sind der Hammer.
Genau den Geschmack hatte ich 1984 bei einem Ungarn-Besuch zum ersten Mal auf der Zunge. Sonnenreif bis zur letzten Pore und bestimmt eine alte Sorte, ohne Monsanto.

Natürlich ist saisonal und lokal besser 😉
— Vielleicht haben wir bald auch wieder so leckere Tomaten hier vor Ort 🙏

Einen wunderbaren 1. Weihnachtsfeiertag.
Sylvia
❤️
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#Tomate
👍169
Wenn Menschen sich vorstellen, dass sie auf lieb gewordene Nahrungsmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Eis, Pizza, Fertigprodukte, Käse, Brot oder auch Genussmittel wie Kaffee und Alkohol verzichten müssen, dann haben sie das Gefühl, auch sehr viel Genuss damit zu verlieren.

Sie denken, diese Lebensmittel üben immer den gleichen Reiz aus und wenn sie ohne diese Lebensmittel oder ohne diese Genussmittel leben, dann würden sie auf ganz viel verzichten.
Sie kennen es eben nicht anders.

Sie vergessen: Genuss ist eine Empfindung, die in uns stattfindet. Genuss ist nicht in Lebensmitteln oder Genussmitteln an sich vorhanden.

Genussempfindungen, Geschmacksempfindungen sind veränderbar.

Es bedarf einer längeren Zeitspanne, einer starken Willenskraft, um diese alten Konditionierungen, diese alten Glaubenssätze, auf die wir als Kind geprägt wurden, aufzubrechen und auf das eigene Körpergefühl, auf die eigene Intuition zu hören.

Mehr lesen: Geschmack ist eine Reaktion des Gehirns
👍121
Mondkalender am 26.12.2022
🌜 Heute: Brot backen 🥖

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag im absteigenden Wassermann.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln, Früchte + Samen

Brot backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Fischen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Rasieren, Training Unterschenkel, Zubereitung von Salben/Ölen

Sehr ungünstig heute

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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #zunehmend
👍4
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Einen wunderbaren 2. Weihnachtsfeiertag oder eine 2. Rauhnacht ❤️
Sam war gestern Abend begeistert vom Programm: Kamin, Ruhe und ein paar Leckerlis 🙃

Lasst es ruhig angehen. Das Licht kommt wieder und JETZT ist mein Lieblingstag.

Sylvia
❤️

Inhaltsverzeichnis
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#GutenMorgen
21👍3
♨️ Aus dem Ofen
A bis M | ▶️
N bis Z

Alles, was nicht in der ▶️ Brotliste oder unter ▶️ Nachtisch zu finden ist.

A
B
Bärlauch-Rahm-Fleck (Quiche)
Blumenkohlpizza
BBQ-Blumenkohl
Braten
Falscher Hase
Linsenbraten
Nussbraten
Brokkoli überbacken
Butterhuhn falsches
Butternut-Kürbissuppe
C
Chicorée mit 3 Zutaten
Chili-Cheese-Fries aus dem Ofen
Chinakohl aus dem Backofen
D
E
Eicheln rösten
Esskastanie
Express-Reis einkochen
F
Falsches Butterhuhn
Falscher Hase
Flammkuchen
Brombeer-Flammkuchen
Flammkuchen-Sterne
G
Gebackene Gemüsezwiebel mit Ballonkartoffeln
Gebackener Spitzkohl mit Apfel
Gefüllte Champignons
Gefüllte Kugelzucchini
Gemüsefrittata
Gemüsepastete
Gemüsepizza wilde Edition
Gemüsespieße mit Grillbrot
Gemüse-Tarte
Gratin Dauphinois
Gratinierter Lauch
Grünkohl-Auflauf
H
Herzhafter Allerlei-Strudel
Hokkaido-Kürbispüree
Honig-Möhren-Tarte
I
J
K
Käsegebäck
Kartoffelchips
Kartoffelgratin
Kartoffelgratin mit Mixed Pickles
Kartoffel-Polenta

Kartoffel-Tarte
Khachapuri (quasi Käse-Pizza)
Kohlrabi überbacken
Kohlrouladen mit Nuss-Füllung
Kohlpizza mit Knoblauchsoße
Kräuterkuchen | Wildkrauttarte
Kürbis-Curry
Kürbis-Flammkuchen
L
Lasagne
Lasagne mit Grünkohl und Rote Bete
Lasagne mit Polentaschnitten
 Weißkohl-Lasagne ohne Nudeln
Linsenbraten
Lorbeerkartoffeln
M
Mariniertes
Marinierte Pastinaken
Marinierter Rotkohl
Moussaka | Wintervariante

Ofenliste ▶️ N bis Z

WISSEN
Mürbeteig ohne Mehl und Butter
Tarte Grundteig
Falscher Blätterteig

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