🔸Proteine🔸

Für die Proteinzufuhr benötigt man kein Fleisch.
Einige pflanzliche Quellen:

✅ Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen, Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen oder Lupinen

✅ Hafer- und Dinkelflocken

✅ Nüsse wie Hasel-, Wal- oder Erdnüsse sowie Cashewkerne

✅ Verarbeitet: Produkte aus Soja wie Tofu oder Tempeh

.... und bevor der Vitamin-B12-Einwurf kommt. Chlorella gilt mittlerweile gesichert als Lieferant eines für den Menschen aktiven B12. Umstritten sind die Beiträge von Pilzen, Sauerkraut, Hefen und Weizengrassaft.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Wissen #Proteine #B12

Brot aus der Fabrik ist kein Brot. sondern ein Kette patentierter chemischer Vorgänge.

Daher backen ECHTE Esser selbst. 😉

#AufregerdesTages

Wir sind auf den Begriff der "Massenbrothaltung" gestossen
🥖🍞

Discounter verkaufen "frische" Brötchen für wenige Cents.
Das die Teiglinge nur aufgebacken sind, ist längst bekannt.
Mythos deutsche Brot-Aufbackware, Chemie, nicht aufgeführte Zusatzstoffe!

Der Weg unseres täglichen Brots beginnt in einem Labor bei einem Biotechnologieunternehmen. Das Getreide, welches man dazu benötigt, ist schon längst patentiert & diese Konzerne liefern dann gleichzeitig das Pflanzenschutzmittel, welches Rückstände hinterlässt.

Viele Brothersteller färben ihr Brot mit Malz oder mit Zuckerfarbe.
In diesen Broten befindet sich nicht ein einziges volles Korn. Höchstens an der Kruste befinden sich ein paar Körner & zusammen mit der dunklen Farbe geht der Kunde davon aus, dass es sich tatsächlich um ein gesundes Vollkornbrot handelt.

Die Lösung
🌾Gesunde Mehlfreibrot-Backmischungen für Zuhause 🌾

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Du bist was du isst
🔸Heilende Esskastanie🔸

»Esskastanien bestehen überwiegend aus Stärke. Dazu kommen Zucker, Proteine, Fett, Vitamine, Kalium, Magnesium, Schwefel und Kalzium. Esskastanien wirken wärmend, krampflösend und stärkend, wobei die Eigenschaften vor allem durch den hohen Kaloriengehalt der Nüsse herrühren. Er liegt bei 220 Kalorien pro 100 Gramm.

Hildegard von Bingen empfiehlt die Früchte bei Gicht, Konzentrationsstörung oder roh als Mittel gegen Herzschmerz. Noch heute gilt die Esskastanie als wirkungsvoll bei Durchfall und nervenstärkend. Egal, ob geröstet oder gekocht: Die Früchte eignen sich für eine abwechslungsreiche Küche und sind gerade auf dem Weihnachtsmarkt sehr beliebt. Doch auch roh sind die Nüsse essbar – wenn auch weniger gut verdaulich.

Die beste Wirkung bei Darmbeschwerden liefern die in Wasser gekochten Esskastanien. Sie werden mit dem Wasser zu einem geschmeidigen Brei zerstoßen. Gemischt mit Süßholz, Engelsüß und Dinkelmehl hilft er hervorragend bei Magen- und Darmbeschwerden.«*
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Kastanie #Esskastanie #Marone

Die heiße Kartoffel.

Heute etwas mehr zur "heißen Kartoffel"... 😉


👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋
@AlleswasduzumLebenbrauchst

🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Das Jahr klingt langsam, aber sicher aus und bevor alles zu den Dunkelnächten zur Ruhe kommt, gibt es eine Neuauflage der wöchentlichen Herausforderung.

Auf der 444-Challenge stehen:

✅ Smoothie aus 4 Zutaten

✅ 4 tiefste Kniebeugen vor und nach jedem Sitzen (das wird was)

✅ Clefs (Notenlesen-App; Danke an @wiemanmacht ❤️ für den Tipp) und im Anschluss Memrise (Sprachen-App), 4 mal täglich

Einen wunderbaren Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen #444Challenge

🔸Dunkel- und Rauhnächte🔸

Rund 230 Menschen entschieden sich für dieses Thema bei ▶️ der Umfrage. Und wie das Universum so will, habe ich schon einige Tage vorher mit ĦERΔ gesprochen. Wir vereinbarten das Thema Dunkel- und Rauhnächte bzw. basischer Monat für die Aufstiegsgruppe im Dezember.

Informationen zur Gruppe findest du in den nächsten Tagen auf ĦERΔs Kanal:

▶️ Ich bin ĦERΔ

Du wirst in der Dezember-Gruppe Menschen treffen, die einem ähnlichen Pfad folgen, intuitiv altes Wissen wiederentdecken, und sich des eigenen Wirkens durch das Sein bewusst sind.
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#Kurs #Dunkelnächte #Sperrnächte #Rauhnächte

Was man über Bienen wissen sollte.

This woman is more important to the world than 10,000 Kim Kardashians   

She not only removes bees from residential sites by rescuing rather than exterminating them, she is also able to scoop the bees up with her bare hands, and all without the bee keeper suit!

Join us now: Before Our Time 📜

Schimmelsporen im Markenketchup. Na, denn guten Appetit.

https://www.oekotest.de/essen-trinken/Tomatenketchup-Warum-Heinz-Ketchup-der-grosse-Testverlierer-ist_13517_1.html

Ketchup lässt sich einfach selbst herstellen. Dann weißt du auch, was drin ist 😉

Danke, Platt Form, für den Hinweis ❤️