Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸Pflanzenlandkarte für deinen Körper🔸

Bärentraubenblätter wirken auf Niere, Blase, Harnwege
Beifuß hilft bei Verdauungsproblemen und Frauenleiden
Fenchel löst Schleim
Johanniskraut beruhigt
Kamille löst Bauchweh
Löwenzahn fördert die Durchblutung
Mariendistel stärkt die Leber
Nachtkerze hilft bei Frauenleiden
Thymian hilft bei Atemwegserkrankungen
Zitronenmelisse löst Ängste

Gefunden bei ▶️ Maras Welt

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#Wissen #Gesundheit
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🍄 Pilze-Apps im Vergleich 🍄

In diesem Artikel findest du einen Vergleich dreier Apps für Android und ios und auch die Links zum Download.

Ich nutze die Meine-Pilze-App für Android. Sie funktioniert wie Flora Incognita für Kräuter, Gräser, Blumen und Bäume.

Sammle nur das, was du selbst bestimmen kannst. Verzehre nichts, was du nicht bestimmen kannst und lasse viel für andere da ❤️

Zum Artikel auf ▶️ Dein Handy
Bild ▶️ ▶️ Dein Handy

▶️ Flora Incognita App für ios und Android

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#App #Pilze #Wildkräuter
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
♨️ Aus dem Ofen
A bis M | ▶️
N bis Z

Alles, was nicht in der ▶️ Brotliste oder unter ▶️ Nachtisch zu finden ist.

A
B
Bärlauch-Rahm-Fleck (Quiche)
Blumenkohlpizza
BBQ-Blumenkohl
Braten
Falscher Hase
Linsenbraten
Nussbraten
Butterhuhn falsches
Butternut-Kürbissuppe
C
Chicorée mit 3 Zutaten
Chili-Cheese-Fries aus dem Ofen
Chinakohl aus dem Backofen
D
E
Eicheln rösten
Esskastanie
Express-Reis einkochen
F
Falsches Butterhuhn
Falscher Hase
Flammkuchen-Sterne
G
Gebackener Spitzkohl mit Apfel
Gefüllte Champignons
Gefüllte Kugelzucchini
Gemüsefrittata
Gemüsepastete
Gemüsepizza wilde Edition
Gemüsespieße mit Grillbrot
Gemüse-Tarte
Gratinierter Lauch
Grünkohl-Auflauf
H
Herzhafter Allerlei-Strudel
Hokkaido-Kürbispüree
Honig-Möhren-Tarte
I
J
K
Käsegebäck
Kartoffelchips
Kartoffel-Polenta

Kartoffel-Tarte
Khachapuri (quasi Käse-Pizza)
Kohlrabi überbacken
Kohlrouladen mit Nuss-Füllung
Kohlpizza mit Knoblauchsoße
Kräuterkuchen | Wildkrauttarte
Kürbis-Curry
Kürbis-Flammkuchen
L
Lasagne
Lasagne mit Grünkohl und Rote Bete
Lasagne mit Polentaschnitten
Linsenbraten
Lorbeerkartoffeln
M
Mariniertes
Marinierte Pastinaken
Marinierter Rotkohl

Ofenliste ▶️ N bis Z

WISSEN
Mürbeteig ohne Mehl und Butter
Tarte Grundteig
Falscher Blätterteig

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
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#Ofenliste
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🔸35 Lebensmittel, die deinen gesamten Körper entgiften und reinigen🔸

von li. nach re und oben nach unten

Kohl: Chemikalienabbau
Ananas: Darm
Wildheidelbeeren: Antioxidantien
Zitronengras: Leber + Niere
Kurkuma: Antioxidantien
Seegras: Schwermetalle
Grünkohl: Antioxidantien, Darm

Grapefruit: Antioxidantien
Brunnenkresse: Galle, Blase +Nieren
Weizengras: Schwermetalle
Paranüsse: Schwermetallbindung
Artischocke: Leber
Zwiebel: Antioxidantien
Zimt: Stoffwechselbeschleunigend

Löwenzahn: Leber + Antioxidantien
Mandeln: Vitamin E
Knoblauch: Leber
Basilikum: Antioxidantien
Acvoado: Leber
Petersilie: Blase + Niere

Brokkolisprossen: Leber + Niere
Spargel: Leber + Niere
Sesamsamen: Cholesterinsenkend
Zitrone: Antioxidantien
Fenchel: Giftbindung
Goji-Beeren: Leber
Ingwer
: Antioxidantien

Rote Bete: Leber
Apfel: Immunsystem
Brokkoli: Entwässerung + Niere
Leinsamen: Blutfettspiegel
Olivenöl: Ölziehen/ Mundhygiene
Koriander: Antioxidantien, Quecksilberbindung
Hanf: Stoffwechselbeschleunigend

Bild + Liste gefunden bei ▶️ bewusst vegan froh

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#Wissen #Engiften
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Mondkalender am 04.03.2025
🌛 Heute: Küchenruhe 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erd- und Wurzeltag im Stier bis 05.03. um 13:34 Uhr. Dann: Zwillinge; Backen sowie Milchverarbeitung (außer Käse) sind günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter
Blätter, Blüten, Früchten, Samen

Fasten

Außerdem: Fischen, Zubereitung Salben/Öle, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).

Sehr ungünstig heute

⛔️
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Küchenpause
ist angesagt.

Vollmond ist am Freitag, 14. März 2025 um 07:54 Uhr.

▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis

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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #zunehmend
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🔸DIENSTag🔸

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

AugenmÆrk mit Hinweisen + Rückrufen
PLATT FORM (neuer Kanal. Der alte wurde von TG gesperrt)
Wie man macht (ich freue mich auf das Wiedertreffen)
🧶🧵🪡 Zauberhafte Rosemarie
Rezepte aus Natur und selbst gemacht
Zellfreiheit 🌍🧜🏻‍♂️🌎🧜🏻‍♂️🌏
🍀Tagesenergie🍀Aktuelles🍀und Wissenswertes 🍀
Bund der Ahnen

... und ich danke 🙏

TrinitoUnity in Sachen Gesundheit, Ernährung + Nährstoffe.

Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏

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#DIENSTag #Empfehlung
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🔸Germknödel🔸

... oder Dampfnudeln oder Hefeklöße mit Pflaumenmus und Vanillesoße

5 Stück

1️⃣ 250 g Milch mit 120 g Butter lauwarm erwärmen.

2️⃣ 500 g Mehl Typ 405
mit 60 g Zucker und 1 Prs Salz in einer Schüssel vermischen. ½ Würfel Frische Hefe darüber bröckeln. Den lauwarmen Milch-Mix und die 2 Eigelbe (Gr. M) zugeben, 5 — 10 Min kneten.

3️⃣ 45 Min zimmerwarm + zugedeckt ruhen lassen.

4️⃣ Teig in 5 Stücke teilen, zu Kugeln formen und platt drücken. Je ca. 1 ½ TL Pflaumenmus mittig darauf geben und die Teiglinge vorsichtig verschließen, zugedeckt 30 Min gehen lassen.

5️⃣ Große Pfanne oder Topf 300 g Milch, 50 g Butter,
½ TL Salz, 1 EL Zucker zum kochen bringen. Klöße hinein setzen. Mit dem Deckel verschließen und bei niedriger Hitze etwa 30 Min dämpfen. Niemals den Deckel öffnen‼️

6️⃣ 3 EL gemahlener Mohn mit 3 EL Puderzucker vermischen. ½ Ltr Vanillesoße zubereiten. Mohn-Zucker über die Germknödel geben und in Vanillesoße anrichten.

Rezept ▶️ einfach backen

Tipps: Statt Milch funktionieren auch vegane Alternativen. Statt Weizenmehl funktioniert auch Dinkelmehl Typ 630, jedoch keine Vollkornmehle. Auch die Butter kannst du durch vegane Alternativen ersetzen. Die Hefe braucht jedoch Zucker zum gären. Du kannst Kristallzucker durch Rohrzucker, Agavendicksaft, Ahornsirup oder Honig ersetzen.

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⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Desert # Hefeklöße #Dampfnudeln #Germknödel
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Forwarded from Wie man macht
🌿 Das Geheimniss der Lorbeerblätter 🌿
Die Welt des Lorbeers: Ist weit mehr als nur ein Küchengewürz! Bist du bereit, die Kraft der Lorbeerblätter selbst zu erleben? Hier ist deine Einladung.

Video abspielen mit diesem Link
https://www.youtube.com/watch?v=vZuFGW9RvDs
Dauer: ca. 3 Minuten

Warum Lorbeerblätter so besonders sind:
👉
Antike Wertschätzung.
👉 Ätherische Öle.
👉 Antimikrobiell.
👉 Verdauungsfördernd.
👉
Hautberuhigend.
👉
Entzündungshemmend.
👉
Schlafverbessernd.

Zutaten
🔸 10 echte Lorbeerblätter
🔸 500 ml Wasser
Optional: Zitrone, Honig

Zubereitung
1. Zerkleinere die Lorbeerblätter leicht, um die Freisetzung der Wirkstoffe zu fördern.

2. Gib die Blätter in 500 ml heißes Wasser.

3. Lasse den Aufguss 15 Minuten ziehen, damit sich die ätherischen Öle und Wirkstoffe entfalten können.

4. Nach Belieben mit Zitrone und Honig verfeinern, um Geschmack und Wirkung zu verbessern.

Probier dieses Rezept und lass dich von der alten Weisheit und den heilenden Kräften der Lorbeerblätter überraschen!

Vergiss bitte nicht, das Video zu bewerten und unseren Kanal abonnieren!
https://www.youtube.com/watch?v=vZuFGW9RvDs

Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

🔆 Bitte teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht
👍143
Machen bald 20% aller BI...
Butterbrot Podcast
Ab 2025 gilt für BIO-Betriebe die Weidepflicht. Jeder fünfte Hof steht vor dem Aus. Jens Keim ist BIO Bauer des @DerkleineBauernhof. Im Gespräch erklärt er mir, was da eigentlich gerade auf die Landwirte zukommt.

Das betrifft uns ALLE, denn:

Weniger BIO Höfe = Weniger BIO Essen = €€€
#Agenda2030
#Bauern

Quelle:
https://youtu.be/zrapARWuHwA?si=Bki_zZZI-L0B5B6r
Konvertiert in MP3 via @Gozilla_bot

https://news.1rj.ru/str/bbm_rv/1
🤔82👍1
🥚 Neulich im Eierkocher 🥚

Na, Jungens, habe ich euch zu viel versprochen? Sauna ist einfach geil, gell!

Was uns nicht umbringt, macht uns hart.

Ich freu’ mich schon auf’s Abschrecken.


Gefunden bei
▶️ Politische Bilder

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#Lachmalwieder
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Mondkalender am 05.03.2025
🌛 Heute: Küchenruhe 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erd- und Wurzeltag im Stier bis 13:34 Uhr. Dann: Zwillinge; Backen sowie Milchverarbeitung (außer Käse) sind günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter
Blätter, Blüten, Früchten, Samen

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Außerdem: Fischen, Zubereitung Salben/Öle, Masken, Rasieren, Eingewachsene Nägel behandeln, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).

Sehr ungünstig heute

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Küchenpause
ist angesagt.

Vollmond ist am Freitag, 14. März 2025 um 07:54 Uhr.

▶️ Moony
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#Mondkalender #Erdetag #Wurzel #Stier #zunehmend
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Forwarded from Dr. Simon
Sun is life.

But there are more factors that have an impact on your health/life. Most importantly, you need to be aware that your diet is healthy (most likely not what you consider healthy), and that you exercise sufficiently.

These methods are applied for thousands of years, and it is a miracle to me how MSM are not addressing this approach.

Btw. the court hearing regarding the lawsuit against Twitter is on January 28th, 2022. Until then, I will propagate the truth about vitamin D and the sun via @sunfluencer here on Telegram and https://www.twitter.com/sunfluencer on Twitter.
3👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Zum Post von Dr. Simon Goddek
🔸Sonne ist Leben. Hinweise für gesunde Ernährung.🔸

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#Ernährungsansätze #VitaminD #SimonGoddek
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5
Nachtrag zu Dr. Simon Goddek
🔸Übersetzung der Grafik zur gesunden Ernährung🔸

Bitte beachte, dass dies Hinweise sind. Die für dich wohltuende Ernährung kannst nur du selbst finden. Und sie wird sich je nach Bedürfnissen auch wandeln.

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Nachtrag zu Dr. Simon Goddek
🔸Wo finde ich Bor, Magnesium + Co.?🔸

Für alles gibt es tierische und pflanzliche Quellen.
Hier einige Beispiele.

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🔸Vollkorn-Burgerbrötchen🔸

8 Portionen

1️⃣ 200g Weizenvollkornmehl + 200g Roggenvollkornmehl
vermischen, 1TL Zucker + 1TL Salz hinzugeben. Eine kleine Mulde formen. ½ Würfel Frische Hefe hineinbröckeln und mit 100g Milch + 100g Wasser in der Mulde mischen, abdecken und für ca. 15 Minuten gehen lassen.

2️⃣ 40g warme Butter + 1 Ei unterkneten. Den Teig für ca. 5 Minuten kneten und abgedeckt im Kühlschrank über Nacht gehen lassen.

3️⃣ Am nächsten Tag ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig in 8 gleichgroße Portionen einteilen und kugelrund formen. Teigkugeln mit etwas Abstand zueinander auf das Backblech setzen. Mit einem sauberen Tuch abdecken und für ca. 30 Minuten gehen lassen.

4️⃣ Den Ofen auf 180°C OUH vorheizen. 1 Eigelb mit 3EL Milch verquirlen und die Burgerbrötchen dünn damit bestreichen, dann mit 2EL Sesam bestreuen. Die Brötchen im vorgeheizten Ofen für ca. 25 Min backen.

Sie halten sich bei Raumtemperatur luftdicht verpackt für min 2 Tage.

Tipp: Wenn es schnell gehen soll
Du kannst den Teig auch mit lauwarmer Flüssigkeit herstellen und statt über Nacht für ca. 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.


Inspiration + Bild ▶️ einfach backen

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#Rezept #Brötchen #BBQ
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Werkzeuge in der Küche
🔸 Messer 🔸

Welche Messer braucht man und wie werden sie gepflegt?
Hier sind meine meist genutzten Messer, von oben nach unten: Kochmesser, Tourniermesser, Brotmesser, Pittermesser.

✔️ Was ist ein Pittermesser?

✔️ Keramikmesser für Wildpflanzen

✔️ Messer schärfen mit dem Schleifstein

✔️ 8 Min ▶️ Thomas Dippel: Messer schleifen

✔️ 10 Min ▶️ Messer schärfen

Das Messer in der Küche wird so häufig genutzt wie der Stift am Schreibtisch. Daher sollte es eine gute Qualität aufweisen, denn ein gutes Messer kauft man nur einmal im Leben.

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#Wissen #Messer
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🔸Teekanne aus Borosilikat-Glas🔸

Ich nutze eine Teekanne aus Edelstahl. Wenn ich die nicht hätte, wäre die Trendglas Jena Teekanne meine Wahl.

komplett aus hochwertigen Borosilikatglas, eignet sich auch für Gas-Herd; nicht geeignet für Induktionsherd

leicht, dünn, viermal bruchfester als herkömmliches Glas

hohe Temperaturbeständigkeit

mikrowellengeeignet, hitzebeständig, spülmaschinenfest, keimresistent

Abmessungen: Größe H/B/T in mm: 162/220/164; Volumen: 1,75L

🛒 Trendglas Jena Innovativer Wasserkocher / Wasserbereiter, aus Borosilikat-Glas (1,75 Liter)

Mit dem Kauf des empfohlenen Produktes unterstützt du ECHTES.
Danke

💖

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#Affiliate #Teekann #Jenaglas
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🔸Basische Ampel🔸

Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.

Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.

Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎

▶️ Basische Ampel


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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

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