Mondkalender am 10.11.2023
🌜 Heute: fast wie gestern🔸

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der absteigenden Waage.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Brot backen

✅ Entkalken

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

✅ Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle aufladen (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig.

Der nächste Neumond ist am Montag, den 13. November 2023 um 10:27 Uhr.

▶️ Moony
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend

🔸Gebratener Apfel🔸

Mit den ersten kühleren Tagen steigt der Appetit auf die typischen Gerichte der Winterzeit. Eine schnelle Variante des Bratapfels ist der in der Pfanne.

je Portion

1️⃣ Schneide den Apfel in Scheiben (ca. 0,5cm) und brate ihn in gutem Fett (z.B. Kokosöl) kräftig an.

2️⃣ Schmecke mit Zimt und Honig ab.

3️⃣ Genieße den warmen Apfel pur oder serviere den gebratenen Apfel zu Stampfkartoffeln, genieße ihn mit Sahne, Schmand oder Saurer Sahne als Dessert. Er passt auch zu Wildgerichte (die nicht auf meiner Speisekarte stehen).
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Apfel #Bratapfel #Pfanne #Rezept

Linsenwelt
🔸Le Puy Linsensalat mit Apfelspalten🔸

4 Portionen

1️⃣ 200g Lentille verte de Puy (grüne Linsen) kalt abwaschen und in kochendem Wasser 15 Min. garen. 150g Möhren + 150 g Petersilienwurzel würfeln und 5 Min. weiter garen. Kalt abschrecken und abtropfen lassen.

2️⃣ Vinaigrette aus 4 EL Walnussöl, 4 Apfelessig, Filets 1 Mandarine oder 1/2 Orange, 1 EL Honig, Salz + Pfeffer rühren.

3️⃣ 3 saure Äpfel achteln und in 1 EL Butter anbraten. 1/2 Bund Petersilie in feine Streifen schneiden.

4️⃣ Linsen, Äpfel + Vinaigrette vermengen und mit Petersilie anrichten.

Rezept ▶️ Feinkost Knokke
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#Linsen #Wissen #GrüneLinsen

🔸Chipsalternativen🔸

Zucchini, Aubergine, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Rettich, Möhren hauchdünn schneiden/raspeln und in Öl sowie Gewürze nach Belieben schwenken, gut ausgebreitet auf dem Backblech rd. 20 Minuten bei 180°C Umluft (200°C Ober-/Unterhitze) backen.
Apfelchips benötigen nur ein Dörren bei 60°C und je nach Dicke 40 bis 60 Minuten.

Auch Teige aus püriertem Gemüse und Getreide-/Linsen-/Bohnen-Mehlen oder eingelegten, pürierten Erbsen sind möglich. In diesem Fall etwas Backpulver und Öl direkt in den Teig geben.

Schau mal beim nächsten Einkauf, welche Inhalte eine konventionelle Chipstüte ausweist 😎
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Chips #vegan

Mondkalender am 11.11.2023
🌜 Heute: fast wie gestern🔸

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, bis 19:51 Uhr einen Luft- und Blütentag in der absteigenden Waage. Danach wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion und bis auf Backen und Milchverarbeitung bleibt vieles günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blütenpflanzen säen und Pikieren

✅ Kräuter sammeln
Wurzeln

✅ Brot backen

✅ Entkalken

✅ Milchverarbeitung (außer Käse)

✅ Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle aufladen (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Küchenkräuter gießen

Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig.

Der nächste Neumond ist am Montag, den 13. November 2023 um 10:27 Uhr.

▶️ Moony
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend

Zum Aufbau dieses Bildes
🔸 Knopfspätzle🔸

Das Grundrezept sowie Tipps bei fehlendem Spätzlebrett findest du ▶️ hier.

Ich schabe die Spätzle mit dem Silikonschaber durch das mit kaltem Wasser angefeuchtete Spätzlebrett in den 5-Liter Nudeltopf (rechts), der ½ voll mit siedendem Salzwasser ist.
Nach 1—2 Minuten werden die Spätzle mit der Schaumkelle abgeschöpft und ins Gemüsesieb verfrachtet. Das steht in der Rührschüssel, damit es nicht kleckert.

Spätzle schmecken frisch, in der Pfanne oder vom Backblech. Im Kühlschrank halten sie sich 1—2 Tage.
Nebst Zwiebeln (traditionell: und Speck), geriebenem (Berg-)Käse oder Sauerkraut passt auch jedes Gemüse dazu.

Den Teig machst du, während das Wasser erhitzt. Und direkt im Anschluss werden die Gegenstände mit kaltem Wasser abgespült, so dass die Küche blitz und blank ist, bevor der Teller auf dem Tisch steht. 😎
Kaltes Wasser empfiehlt sich stets, wenn Ei oder/und Mehl im Spiel sind.
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#Spätzle #Knopfspätzle #Ei

#Wasser #Wissen

✳️ 10 Warnzeichen, dass du nicht genug Wasser trinkst @

Im Alltag verliert unser Körper durch das Schwitzen, Atmen und Urinieren vermehrt Wasser. Damit Dein Körper diesen Verlust ausgleichen kann, musst Du Deinem Körper täglich mindestens zwei Liter Wasser zuführen.

Versorgst Du Deinen Körper nicht mit ausreichend Flüssigkeit, so trocknet dieser aus. Folgende Symptome können Anzeichen für einen Wassermangel sein.

▪️ Trinkwasser in Deutschland! Die ganze Wahrheit über das Wasser, das wir nicht wissen!

🌱 Weshalb Wasser trinken Wunder wirkt
🌱 Hexagonales Wasser selber herstellen!

👉 Gesundes Wasser für Zuhause

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Schön das du dich um dich selbst kümmerst 🍀
👍├ Hier findest du meine Kanäle
🗣├ Kontaktiere mich
🤝└ Danke für dein Vertrauen

Der Sitz der Gesundheit
🔸Unser Bauch - Die wunderbare Welt des Mikrobiom🔸

»Als Darmflora bezeichnet man die Gesamtheit der 100.000 Milliarden Mikroorganismen, die den Darm besiedeln und für die Gesundheit des Wirtsorganismus von entscheidender Bedeutung sind. Die lange verkannte Darmmikrobiotika, auch als Mikrobiom bezeichnet, enthüllt nach und nach ihre Geheimnisse und sorgt für eine wissenschaftliche und medizinische Revolution.« Du ist, was du isst.

ARTE-Doku aus dem Jahr 2019

58 Minuten

▶️ https://youtu.be/gNI8m6lPXIY

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Mikrobiom #Verdauung #Willkommen

Mondkalender am 12.11.2023
🌜Heute: Einfrieren 🥶

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.

Der nächste Neumond ist am Montag, den 13. November 2023 um 10:27 Uhr.

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend

🌿 Energiegeladen & Lecker OHNE Zucker.
Entdecke, wie du mit einfachen Zutaten ein gesundes und köstlichen Nachtisch aus Chia-Samen zauberst. Dieser Nachtisch ist nicht nur einfach herzustellen, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Perfekt um eine energiereiche Kraftspeise zu sein.

📺 Seh dir das Rezept in unserem Video an:
https://www.youtube.com/watch?v=HDJwBjP83LM
Dauer: ca. 6 Minuten

Zutaten, die du brauchst:
🌱 1 EL Chiasamen
🌾 1 EL Haferflocken
🥄 4 EL alternativer Joghurt (z.B. Soja-, Mandel-, Kokosjoghurt)
🥛 100 ml pflanzliche Milchalternative (z.B. Mandel-, Soja-, Hafermilch)
🍓 100 g Himbeeren
🍯 1 TL Ahornsirup
🥜 1 Walnuss (optional als Topping)

Vorteile dieses Rezepts:
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Voll von Antioxidantien
- Ballaststoffe, Protein, Calcium
- Magnesium, Kalium, Eisen
- Stabilisiert den Blutzuckerspiegel
- Verbessert die Verdauung
- Reduziert Entzündungen
- Unterstützt Gewichtsmanagement
- Fördert ein gesundes Herz-Kreislauf-System
- Reduziert das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes und Herzkrankheiten

Schritt-für-Schritt-Anleitung:
1. Chiasamen und Haferflocken in einer Schüssel mischen.
2. Pflanzliche Milch und Joghurtalternative hinzufügen.
3. Ahornsirup einrühren für eine natürliche Süße.
4. Himbeeren hinzufügen und gut umrühren.
5. Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
6. Mit Walnüssen garnieren und genießen!

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https://www.youtube.com/watch?v=HDJwBjP83LM

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Quelle: @wiemanmacht

🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit 🛠️
Stand: 11. November 2023.
In einer Welt, die immer mehr auf Schnelllebigkeit und Konsum ausgerichtet ist, ist es wichtiger denn je, sich auf die Grundlagen zu besinnen und einfache, nachhaltige Lösungen in unseren Alltag zu integrieren. Diese Playlist widmet sich der Kunst des Selbermachens.

Anleitungen
1. Wie man Barfußschuhe macht. DIY Huaraches Sandalen als Zehentrenner Flip-Flop.

2. Geheimnis der Profiköche: Eisenpfanne RICHTIG einbrennen.

3. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta mit diesem Ersatz. (OHNE FLUORID)

4. Haferjoghurt: NIE mehr im Laden kaufen! Selber machen NUR 3 Zutaten.

5. NIE mehr im Laden kaufen: Alternative zum traditionellen Frischkäse selber machen.

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