Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸

Klick mal rein 😉

🪜 Lagern + Bevorraten

🥖 Brotrezepte

🥣 Suppen + Eintöpfe

♨️ Aus dem Ofen

🍳 Aus der Pfanne

🍝 Pasta + Nudeln + Klöße

🥗 Salat + Micorgreens + Sprossen + Rohkost

🍰 Nachtisch + Dessert +Kuchen + Kekse

🥤 Säfte + Smoothies

🧂 Fermentieren

🌿 Wildkräuterrezepte

🌶 Gewürze und -Kombinationen 🧂

🌻 vegane Alternativen (Käse, Milch, Ei ...)

💰 Sparen in der Küche

🛒 Beschaffungstipps

🎁 Geschenktipps

🥑 Ernährungsansätze/ »Diäten«

🎥 Reportagen + Dokumentationen

🧬 Heilung aus der Küche

🌑 Mondkalender

🏭 Ausgewählte Tricks der Industrie

Wissen + Rezepte:
Apfel | Blumenkohl | Grünkohl | Honig | Kartoffel | Kürbis | Maisgrieß | Möhren | Rosenkohl | Pesto | Senf | Spargel | Zucchini

Jahreskreis:
Imbolc | Ostara | Beltane | Litha | Lughnasad | Mabon | Samhain | Yul

Den Rest sortiere ich noch in diese Listen 🙃

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🌿
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
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#Willkommen #Listen
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Ein Landwirt packt aus | 19.01.2024

Mit mutiger Klarheit und einem Gespür für die großen Zusammenhänge erzählt dieser Landwirt einen Politthriller.
Kühe mit schlimmen Krankheiten durch Gen-Mais-Fütterung, Lügen der Wissenschaft, Verhaftung und Gefängnis - der Bauer Gottfried Glöckner kämpft für Wahrheit und Gerechtigkeit. Ein wahrer Held unserer Zeit.

https://youtu.be/SyatFQUH89I?si=cBDTL5Wlsz4QZ6Lt
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Mondkalender am 22.01.2024
🌛 Heute: wie gestern 🥛

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in den aufsteigenden Zwillingen bis 22:51 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag im Krebs; Bis auf Einfrieren und Wildkräuterernte ist alles ungünstig..

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Brot backen

Milchverarbeitung (außer Käse)

Außerdem: Fasten, Fischen, Geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Massagen, Meditation, Rasieren, Reisen, Training Schulter + Arme.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig.

Vollmond ist am Donnerstag, 25. Januar um 18:54 Uhr.

▶️ moony

#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Zwillinge #Zunehmend
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝔖𝔶𝔩𝔳𝔦𝔞 𝔑𝔦𝔠𝔨𝔢𝔩)
Serendipity sei Dank fand ich folgendes Video
🔸Tangzhong-Milchbrot🔸

40 gr. Mehl & 200 gr. Wasser verrühren und leicht erhitzen bis ein Mehlkleber (Tangzhong) entsteht,
6 Stunden Kühlung
Mehlkleber 1 Stunde vor Verarbeitung aus dem Kühlschrank nehmen
580 gr. Mehl, 60 gr Zucker, 12 gr. Salz, 10 gr. Trockenhefe (oder 1/2 Würfel frische Hefe oder 100 ml Hefewasser), 10 gr. Trockenmilch vermengen
260 gr. Milch, 50 gr. Eier und den Tangzhong dazu geben, gut verkneten
40 Minuten gehen lassen
In 6 Teile teilen, strecken und falten
15 Minuten gehen lassen, noch mal strecken und Falten
jeweils 3 Teile in zwei 500-Gr-Kastenformen geben, mit Ei und Milch bestreichen und bei 180°C Umluft 25 Min. backen.
6 Minuten
▶️ https://youtu.be/tc3coiL36Cg
Das Rezept erinnert an Oma Tildes Milchstuten (▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/218).
Ich werde beim nächsten Stuten den Trick mit Tangzhong nutzen, denn hierdurch kann sich das Klebereiweiss (Gluten) besser entfalten.
Stay tuned 😊
~~~~~
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Milchbrot #Tangzhong #Milchstuten #Einback
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Mengenangabe: Prise, Messerspitze, Tee- und Esslöffel🔸

0,04 Gramm = Prise (was zwischen zwei Fingerspitzen passt)

0,25 Gramm = Messerspitze

5 Gramm = Teelöffel

15 Gramm = Esslöffel
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#Wissen #Mengenangaben #Prise #Messerspitze #Teelöffel #Esslöffel
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Produktempfehlungen
🔸Sauerkraut selbst machen🔸

Das Sauerkraut hier bei ECHTES kommt heute oder morgen zum ersten Einsatz. Es fermentierte nun gut 6 Wochen. 😋

Für den kleinen Bedarf eignen sich die Bügelverschlussgläser mit Fermentier-Stein. Im praktischen 4er-Pack ausreichend für knapp 4,4 Liter Fermentiertes:

🛒 4 Bügelverschlussgläser mit Fermentiertstein
(siehe Foto)

Wer größere Mengen fermentiert, für den lohnt sich ein Steinzeugtopf mit Fermentierstein

🛒 5-Liter Gärtopf mit Zange, Fementierstein + Rezeptheft

🛒 10-Liter-Gärtopf mit Deckel, Beschwerungssteine, Krauthobel , Krautzange, Krautgabeln, Stampfer + Rezeptheft

Folge den Links + kaufe Fermentiergläser oder Gärtopf.
So unterstützt du ECHTES.
Danke
❤️
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#Fermentieren #Sauerkraut #Werzeuge #Affiliate
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥖Brotrezepte in diesem Kanal 🍞

Anisbrot (Störi)
Apfelbrot 1 | Apfelbrot 2
Bananenbrot
Bauernbrot
Bazlama Brot
Birgits Schwarzbrot ohne Gehzeit
Blitzbrot mit Backpulver
Brot nach historischem Rezpet
Brotsuppe
Carins Körnerbrot ohne Mehl
Dinkelbrot
Dinkelvollkornbrot mit Buttermilch (Topfbrot)
Dinkel-Hanf-Nuss-Brot
Dinkel-Roggen-Mischbrot
Eichelbrot
Essener Buchweizenbrot
Essener Brot (Rohkostbrot)
Essener Brot mit Kelp
Essener Minimalisten-Brot
Glutenfreies Kastenbrot
Grillbrot für Brotfackeln und Spieße
Hefezopf mit Kokosmilch
Hefezopf klassisch
Hefezopf mit Kokosmehl
Honig-Salz-Brot ohne Ferment
Kakao-Orangen-Brot
Kraftkornbrot ohne Mehl
Koriander-Brötchen
Körnerbrot im Glas
Knäckebrot mit Mandel + Sesam
Knäcke-Ecke
Kürbis-Milchbrötchen
Kürbis-Ingwer-Brot
Landbaguette mit Roggensauerteig
Lavash-Brot
Low Carb Hanfbrot
Mabon-Brötchen
Magenbrot
Marios schnelle Weizenbrötchen
Maryams basisches Knäckebrot
Mini-Koriander-Brötchen
Möhren-Trester-Brot
Naan-Brot aus der Pfanne
Nussbrot oder -brötchen zu Mabon
Oma Tildes Milchstuten (ohne Ei)
Pumpernickel
Saatenbrot
Salbeibrot
Salbeibrot/-brötchen zu Samhain
Sauerkraut-Brot
Sommerbrot
Störibrot
Tangzongh (Milchbrot)
Tomatenbrot
Topfbrot (historisch)
Vollkorn-Tortilla
Vollkorn-Quark-Walnuss-Brötchen (zuckerfrei)
Weihnachtliches Winterhefebrot
Wildkräuterbrötchen

Tipp für Körnerverarbeitung
Tipp: Brot einwecken
Weizensauerteig ansetzen
Sauerteig selbst machen
Hefe selbst ansetzen
🆘 Erste Hilfe bei der Teigführung

Weitere Listen ▶️ hier


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#Brot #Rezept #Brotrezepte #Brotliste
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Denke global: kaufe regional und saisonal.
#AugregerdesTages
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Der China-Trick Langversion
Billige Lebensmittel aus Fernost - China in Dosen
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@Studio_Telegram_DE
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Langsam an die Aussaat denken
🔸Kerbelrübe: Aussaat Oktober bis Januar🔸

Die Kerbelrübe mag feuchte, sandige und halbschattige Standorte im Garten oder im Terrassenkübel/Kartoffelsack. Dabei wächst sie oberirdisch bis zu 2 Meter und bietet bis in den Juni Sichtschutz. Nach Abblühen können die Knollen geerntet werden.

Die Kerbelrübe wird wie Möhren verwendet. Als alte Sorte liefert sie einen Mikronährstoffmix, den du in Supermarktmöhren nicht findest 😉

🛒 Kerbelrübensaatgut bei Kompost & Liebe
Nutze den Coupon »Echtes«, um 5% zu sparen.

So unterstützt du ECHTES und Bewahrer alter Sorten: Kompost & Liebe
Danke
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#Kerbelrübe #Rübe #AlteSorten #Selbstversorgung #Affiliate
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Mondkalender am 23.01.2024
🌛 Heute: Blattpflanzen🔸

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Krebs bis 25.01.2024 um 08:30 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen + Pikieren

Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte, Samen

Küchenkräuter gießen

Einfrieren von Blattgemüse

Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Homöopathische Mittel anwenden, Komposthaufen anlegen, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasen mähen, Training Brust, Zubereitung von Salbe/Ölen

Sehr ungünstig heute

⛔️
Brot backen

⛔️ Fermentieren

⛔️ Milchverarbeitung

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig.

Vollmond ist am Donnerstag, 25. Januar um 18:54 Uhr.

▶️ moony

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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Krebs #Zunehmend
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🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF
Praxis für Traumaheilung/ Skillstraining/Achtsamkeit&körperorientierte PT
Das Erntekörbchen

... und ich danke 🙏

wie man macht für die gemeinsamen Projekte 💝

Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,

Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍,

Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 sowie

Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag #Empfehlung
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🔸Umrechner: Cup|Gramm, °F|°C🔸

Wer international nach Rezepten für ECHTES Essen stöbert, sucht nach Umrechnern. Diese können auch als PDF ausgedruckt oder als Screenshot bzw. Bild in einer Notiz-App gespeichert werden.

▶️ Kochtrotz

Mancher Hobbykoch hängt sich diese wichtige Dinge als Notizbuch in die Küche oder nimmt es in de Wandgestaltung, z. B. mit Kreidefolie auf 😉
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Umrechner
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Produktempfehlung
🔸Blender mit Glasbehälter und 6 Messern🔸

Seit September 2021 nutze ich den MOULINEX perfectmix+ high speed blender oder schnöde: LM811D10.

▶️ Wie finde ich den richtigen?

Bis dahin kam der BRAUN Entsafter bzw. die BRAUN Küchenmaschine KM 3210 (Multiquick), bzw. deren Mix-Aufsatz zum Einsatz. Hier meine Eindrücke:

Die 1200 W mit 28000 RM (Umdrehungen/Minute) machen sich gegenüber den 850 W der KM Multiquick deutlich bemerkbar. Der MOULINEX perfectmix schreddert vieles butterweich und fluffig. Dazu zählen auch Möhren, Mandeln, Nüsse, Kastanien und getrocknete Kräuter. 😊

Merkmale:

6 Messer, davon 2 gezackt

Programme Ice Crush, Smoothie, Auto-Clean sowie

Stufenloser Dauer- oder Pulse-Betrieb

1,5-ltr.-Glasbehälter

Ich bin begeistert 😊

Folge den Links + erwerbe MOULINEX perfectmix.
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#Blender #Smoothiemaker #Mixer #Werkzeuge
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